Температура и влажность в комнате ребенка комаровский

Почти во всех книгах и учебниках, посвященных уходу за детьми, обращается внимание на тот очевидный факт, что у младенца несовершенны механизмы регуляции температуры тела, в связи с чем существует большой риск переохлаждения. Из этого, в общем-то, абсолютно правильного положения, зачастую делаются абсолютно неправильные выводы[1]. Защите ребенка от переохлаждения уделяется первоочередное внимание, вплоть до того, что покупка электрообогревателя представляет собой одно из наиболее обязательных действий при подготовке к встрече новорожденного. Если, как мы уже упоминали, температура воздуха в палате новорожденных роддома должна, в соответствии с инструкциями, быть не ниже 22 °С (как правило, она выше), то всего боящиеся родители любой ценой будут стремиться к тому, чтобы ниже этой цифры она (температура) никак не опустилась. Автор посетил сотни новорожденных в первые дни после их выписки из роддома, и чувство нехватки воздуха было наиболее постоянным и наиболее типичным из всех чувств, которые ему приходилось испытывать после кратковременного пребывания в детской комнате.

Панически боясь холода, родители зачастую и не задумываются о том, что упомянутое нами несовершенство механизмов терморегуляции чревато не только переохлаждением, но и перегревом.

Обмен веществ у новорожденного протекает очень интенсивно и сопровождается выработкой значительного количества тепла. От этого тепла организму ребенка необходимо избавляться. Сделать это можно двумя путями — через легкие и через кожу (непосредственный перенос тепла при контакте двух сред с разной температурой плюс испарение пота).

Воздух, вдыхаемый человеком (новорожденный — не исключение), достигая легких, нагревается до температуры тела. Т. е. ребенок вдыхает воздух с температурой 18 °С, а выдыхает, соответственно, 36,6 °С. При этом, разумеется, определенное количество тепла теряется. Если температура вдыхаемого воздуха 23 °С, то очевидно, что потери тепла заметно снижаются. Но терять тепло надо! И ребенок активизирует второй путь потерь — через кожу. Необходимо образовывать пот[2], который не только мокрый, но и соленый — значит, теряются вода и соли, а запасы и того и другого у новорожденного очень незначительны.

Даже при небольшой нехватке жидкости существенно нарушается работа всех систем и органов. И последствия этих нарушений вы обязательно обнаружите, развернув ребенка. Организованный в роддоме перегрев (лишь бы вы не сказали, что простудили) прежде всего виден на коже вашего новорожденного — она ярко-красная, в тех местах, где скапливается пот (в паху, например), — опрелости[3]. Малыша пучит, и у него болит животик (густые из-за нехватки жидкости кишечные соки с трудом способны переваривать еду), во рту — белые пятнышки: молочница[4] (густая из-за нехватки жидкости слюна не выполняет своих функций), в носу — сухие корочки, затрудняющие дыхание (иногда даже сосать не может), и т. д.

Регуляция температурного режима новорожденного может быть осуществлена посредством решения двух задач:

1) температура воздуха в детской комнате;

2) одежда ребенка.

Обе эти задачи должны быть решены немедленно, в первые же сутки после возвращения из роддома. Чем дольше вы будете собираться и решаться, тем хуже будет вам и вашему младенцу, тем большие усилия понадобятся впоследствии для того, чтобы наверстать упущенное.

Исключительно важно (!!!) не путать и не смешивать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок».

Оптимальная температура детской комнаты составляет 18—19 °С.

Чем выше, тем хуже. Но на всю жизнь — и вашу, и детскую — необходимо запомнить важнейшее правило, позволяющее принять верное решение при наличии сомнений[5]:

ЛУЧШЕ ПЕРЕОХЛАДИТЬ, ЧЕМ ПЕРЕГРЕТЬ

Только так и не иначе, потому что нельзя, ни в коем случае нельзя забывать о том, что перегрев ребенка не менее, а, как правило, значительно более опасен, чем переохлаждение!

Природные условия обычно позволяют создать оптимальный температурный режим (18—19 °С), но бывают исключения, и они совсем нередки. Ребенок может родиться в жаркое время года, в стране с жарким климатом, в городе, где работники теплосетей склонны с повышенным рвением относиться к своим обязанностям, и т. д.

Уберечь ребенка от перегрева при высокой температуре в помещении (выше 22 °С) можно, действуя в трех направлениях:

1) одежда, точнее ее минимальное количество;

2) достаточное поступление в организм ребенка жидкости, помимо молока (вода);

3) ванна.

По всем этим направлениям мы в дальнейшем основательно пройдемся.

Еще один фактор — не менее значимый в сравнении с температурой в детской комнате — относительная влажность воздуха.

Актуальность этого параметра исключительно высока именно для детей, и связано это все с теми же, ранее упоминавшимися нами особенностями терморегуляции младенцев. Выдыхаемый воздух имеет температуру тела и влажность 100%. Чем суше вдыхаемый воздух — тем больше жидкости тратит организм ребенка на его увлажнение, а к чему приводят дополнительные потери воды — мы уже сообщили.

Большинство читателей этой книги живет в весьма специфических климатических условиях, когда не менее шести месяцев (с октября по апрель в лучшем случае) имеет место отопительный сезон, а принципиальной особенностью практически всех отопительных систем является высушивание воздуха в жилых помещениях.

Оптимальная относительная влажность воздуха в детской комнате — 50—70%.

Обогрев воздуха, как правило, приводит к тому, что его влажность в среднем раза в два ниже рекомендуемой. И чем больше родственники дитяти озабочены риском замерзания, чем активнее детская комната нагревается — тем суше воздух, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем у малыша: пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей (покашливание, хрюканье носом), проблемы с кожей, сгущение крови и т. д.

Вывод очевиден: контроль над влажностью воздуха в помещении и поддержание ее на должном уровне — важнейшая родительская задача. Частая влажная уборка, открытые емкости с водой, пульверизаторы, декоративные фонтанчики, аквариум — варианты ее решения. Современные технологии делают достижение цели менее трудоемким. Родственники дитяти должны, по крайней мере, знать о том, что существует такая несложная, не особо дорогая и весьма эффективная штуковина, которая называется бытовой увлажнитель воздуха (они бывают паровые и ультразвуковые; вторые тише и безопасней).

***

А сейчас давайте обратим внимание на такое удивительное с бытовой точки зрения явление, как сквозняк[6].

«СКВОЗНЯК — сквозной ветер, струя воздуха, продувающая помещение насквозь»[7].

Интересно, кому первому пришла в голову мысль касательно того, что Природа может создать биологический вид, для которого струя воздуха представляет собой грозную опасность?

Люди дорогие! Это мы с вами сквозняков боимся, потому что родители наши оберегали нас всеми возможными способами от этих самых сквозняков. Но ребеночек тут при чем? Палку, конечно, перегибать не надо, но постоянные возгласы: «Закройте скорее дверь!» не ведут ни к чему хорошему. Ребенок боится незнакомого. И нельзя прожить жизнь, ни разу не встретившись со сквозняком. Так лучше познакомиться с ним в младенчестве, перестав бояться, чем взрослым и солидным дядей кричать на весь автобус: «Закройте окно, сквозит!»

С момента возвращения из роддома не обращайте внимания на то, открыта или закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. Не имеет значения, с точки зрения его здоровья, где расположена кровать и попадает ли на нее воздух из приоткрытого окошка. Для пятилетнего ребенка, уже испорченного стремлениями его уберечь, имеет. А для новорожденного — нет.

[1] Выводы эти, как правило, делают не авторы книг и учебников, а родители.

[2] Потовые железы у новорожденного развиты плохо, т. е. он самой Природой приспособлен к потере тепла именно посредством дыхания.

[3] Опрелость — воспаление кожи, возникающее, главным образом, в ее складках.

[4] Молочница — воспаление слизистой оболочки полости рта, вызванное дрожжеподобными грибками.

[5] Воплощать это правило в жизнь необходимо, разумеется, не в пять лет и не в десять, а с момента рождения.

[6] Автору почему-то кажется, что у большинства читателей нет кондиционеров и установок искусственного климата. Открытая форточка — наиболее распространенное техническое устройство для снижения температуры воздуха в помещении. Разговор о сквозняке в этом случае может оказаться вполне уместным.

[7] Определение из Словаря русского языка С. И. Ожегова, М.: Русский язык, 1984.

автор Комаровский Е.О.
книга Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников
опубликовано 26/02/2010 16:57

Источник

29 августа 2019 19:00
Кива Александр, главный редактор

Какая температура и влажность должна быть в детской комнате. Советы доктора Комаровского

istockphoto.com

Чтобы ваш малыш рос крепким и не болел, не создавайте в детской комнате тепличные условия! Именно этому учит сознательных родителей известный педиатр Евгений Комаровский

Маленькие дети выглядят очень хрупкими и беззащитными, поэтому многие мамы стараются защитить своих чад по максимуму. В том числе и от переохлаждения. С одной стороны, действительно терморегуляция младенцев далека от совершенства. Но, с другой, есть опасность перегрева! От излишней жары и духоты дети болеют даже чаще, чем от переохлаждения. Известный педиатр доктор Комаровский развенчал распространенные мифы.

Больше прохлады в комнате не повредит

Оптимальная температура в детской должна быть 18–20 С. Чтобы поддерживать ее, регулярно проветривайте комнату. Делать это можно и в присутствии малыша. Просто следите, чтобы на ребенка не попадал прямой поток воздуха и не ставьте кроватку непосредственно под окном. Кстати, есть несколько признаков, которые мамы ошибочно принимают за переохлаждение. Это прохладные ладони, стопы и носик малыша. На самом деле это нормальное состояние – укутывать ребенка не надо!

Как проветривать комнату?

В теплое время года окно в комнате ребенка должно быть открыто постоянно (в безопасном откидном режиме!). Это важный элемент закаливания. В холодное старайтесь проветривать помещение каждые 3–4 часа. Обязательно открывайте окно за полчаса до сна, хотя бы на 10 минут.

В идеале нужно спать в любое время года с открытым окном. Лучше одеть ребенка на ночь потеплее, но приоткрыть окно, чтобы кроха дышал свежим воздухом. Если это приводит к слишком низкой температуре (ниже 18С), поставьте ограничители на окна и открывайте их на более короткие периоды.

Какая температура и влажность должна быть в детской комнате. Советы доктора Комаровского / istockphoto.com

Перегрелся или замерз: как понять из-за чего ребенок испытывает дискомфорт?

Самый очевидный признак перегрева – это пот. Малыши потеют в области шеи и затылка. Проведи рукой по этой части тела: если ты чувствуешь влагу – кроха перегрелся.
Ориентируйтесь и на цвет кожи. Покраснение (особенно это видно в зоне подгузника) – симптом перегрева. Если подгузник сухой, но кожа попки и в паху красная и влажная – ребенку жарко. Из-за потери жидкости при перегреве малыш испытывает жажду и требует грудь чаще обычного.
Если крохе холодно, он начинает беспокоиться или активно двигаться, пытаясь согреться. Кожа у малыша бледнеет. Также могут появиться такие признаки, как легкое посинение кожного покрова вокруг ротика, подрагивание нижней губы и гусиная кожа.

Увлажняйте воздух

Оптимальный уровень влажности в помещении – 50–70%. Чем ниже влажность воздуха, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем – пересыхания слизистых оболочек дыхательных путей, снижения сопротивляемости болезням, проблем с кожей. Решение проблемы – увлажнитель воздуха. К тому же, он снижает вирусную активность в доме.

Также вам интересно будет прочитать: рак груди: как уменьшить риск возникновения. Советует Комаровский

Источник

Авторы: Tulyaganov Doniyor

Это статья нацелена простыми формулировками дать представление как в комнате получается воздухообмен, и как на это повлиять, чтобы получить оптимальные параметры воздуха. Поэтому в статье допущены упрощения и игнорирование некоторых физических параметров. Если же вы хотите точные научные формулировки, то введите в поиск необходимый термин и найдете множество описаний и данных.

Часть 1 – Наука

Чтобы разные формулы и цифры были более понятливыми, мы часто будем рассматривать их на примерах. И для таких примеров будем использовать такие значения:

Средняя комната это 5 на 6 метров с потолками 2.5 метров.

Оптимальные параметры воздуха это 18С и 60% влажности.

Говоря о воздухе в целом часто имеется введу 1 метр куб воздуха.

Немного теории

В воздухе есть определенное количество воды (пара), и это количество измеряется понятием влажность. Влажность указывают как относительно (например 50-70%), так и абсолютно (например 10 грамм/метр куб). Мы конечно привыкли первому варианту, но прежде чем говорить об относительной влажности, надо сказать о абсолютной влажности, и связи его с температурой воздуха.

Абсолютная влажность

Абсолютная влажность воздуха это количество воды (пара) (грамм) в воздухе (1 метр куб). И точное количество воды в воздухе называется – абсолютной влажностью.

Максимальная абсолютная влажность

Ясно что воздух не может содержать бесконечное количество воды, есть максимум воды которую воздух может содержать, то есть 100% влажности. И это количество воды называется – максимальная абсолютная влажность.

И воздух в зависимости от температуры может содержать определенное количество воды (пара), и чем выше температура воздуха, тем больше воды можно испарить в воздухе, а чем ниже температура воздуха, тем меньше воды можно испарить. А при минусовых температурах вода практически не испаряется в воздухе. Поэтому чем холоднее воздух (ниже 5С) тем он суше и не важно какая относительная влажность при этом.

Приведем график максимальной абсолютной влажности при разных температурах:

Как видите чем выше температура, тем большее количество воды может в ней испариться.

Относительная влажность

Соотношение абсолютной влажности и максимальной возможной абсолютной влажности при конкретной температуре называют – Относительной влажностью. То есть если при 18С максимальная абсолютная влажность (на м3 воздуха) это 15.4 грамм (видно по графику выше) то для 60% относительной влажности там должно быть 9.2 грамм воды (на м3 воздуха). Потому что 9.2/15.4 это 60%.

Теперь зная это мы можем объяснить, почему при нагревании воздуха относительная влажность падает. С нагреванием влагоемкость (максимальная абсолютная влажность) воздуха растет, но количество воды в нем (абсолютная влажность) остается прежнем, поэтому отношение воды к максимуму уменьшается. Например, если у вас в комнате воздух 0С и влажность 100% (4.8 грамм в м3 воздуха) то если вы его нагреете до 18С то у вас относительная влажность будет 31% (4.8/15.4)

Так же знание точных граммов воды в воздухе дает нам понятие, сколько воды нужно испарить в нем, чтобы достичь оптимальной влажности.

Для примера возьмем среднюю комнату и оптимальную температуру. Как мы ранее говорили при температуре воздуха 18С и влажность 60% это 9.2 грамм воды на метр куб. И если ваша комната примерно 5х6м с потолками 2.5м и если у вас оптимальная температура (18С) и влажность (60%) то у вас в комнате в воздухе примерно (умножаем 5 х 6 х 2.5 х 9.2) 690 грамм воды (пара). А если у вас при той же комнате влажность 20% при 18С то у вас в воздухе примерно 230 грамм воды, и чтобы достичь оптимальной вам надо испарить в воздухе (690-230) 460 грамм воды. Хорошие бытовые увлажнители выпускают примерно 350 грамм воды в час. Значит, вам понадобится около полтора часа увлажнения, чтобы сделать влажность оптимальной. (Но мы забегаем вперед, к практике еще подойдем.)

*Если математика не “близка к вам духом” то не расстраивайтесь, все эти цифры вовсе не надо запоминать, главное иметь общее представление, о чем идет речь.

Еще раз повторим все, что надо извлечь из теории:

абсолютная влажность это точное количество воды (пара) в воздухе
максимальная абсолютная влажность это максимально возможное количество воды в воздухе относительно определенной температуры воздуха
относительная влажность это соотношение абсолютной влажности к максимальной абсолютной влажности.
чем температура воздуха выше тем больше воды в ней может испариться
чем температура воздуха ниже тем меньше воды может в ней испариться
при нагревании количество воды в воздухе не меняется, а меняется влагоемкость воздуха

Времена года или воздух за окном

Конечно же в зависимости от времени года у нас за окном разный воздух.

Летом – воздух жаркий и влажный (в жару даже при 20% относительной влажности в воздухе достаточно много воды), Зимой – холодный и сухой (как мы говорили ранее в холод вода в воздухе практически не испаряется, поэтому в холод всегда сухо), Весной и осенью – прохладно и влажно.

Но относительно нашей комнаты и оптимальных условий, воздух за окном можно делить не на времена года, а на разницу в температуре и влажности. То есть теплее, или холоднее, или суше. И наиболее часто нас волнует 2 состояния, это:

когда воздух за окном теплее/жарче (преимущественно лето), далее сокращенно – Лето
когда воздух за окном холодно и сухо (преимущественно зима), далее сокращенно – Зима

И в практической части статьи мы как раз и будем про эти два состояния писать.

О комнате

Какой воздух опускается, а какой поднимается?

Широко известно, что теплый воздух легче холодного, поэтому на потолке температура выше, чем на полу. А вот влажный воздух легче сухого, поэтому на потолке влажность выше, чем на полу. В итоге у вас на полу воздух холоднее и суше чем на потолке где теплее и влажнее.

А какова разница влажности и температуры от потолка до пола?

Это зависит от многих параметров, высоты потолка, размера комнаты, расположения теплопродуктора (отопителя), влагопродуктора (увлажнителя), теплоотдачи, влагоотдачи, направлений потоков воздуха (проветривание, вентиляция), итд. Но в целом отмечается 2-4 градуса и 5-10% влажности. Но при интенсивном обмене воздуха, тепла, влажности (например, открыто окно, работает отопление, вентилятор, увлажнитель/испарительный охладитель), и высоких потолках то разница может достигать и 5-10 градусов, и 10-30% влажности.

Так же нужно отметить, что от отопителя до окна тоже температура отличается на 5-10 градусов, а то и более.

Проветривание

Это казалось бы простая понятная процедура при детальном рассмотре несет существенные изменения в наш воздух которую мы создаем в комнате. При проветривании не только очищается воздух в комнате но и происходит интенсивный обмен тепла и влаги, и после проветривания все наши усилия по созданию оптимального воздуха могут обнулится.

Но и без проветривания тоже нельзя, по этому в практической части мы обсудим как производить 3 важных процедур: проветривание, терморегуляция, влагорегуляция, без ущерба другим параметрам воздуха.

По сути в наших комнатах постоянно идет воздухообмен с внешней средой (если конечно ваша комната не герметически закрыта и никогда ни окна ни двери не открываются), в какой-то комнате больше, а в какой-то меньше. Для этого даже есть специальные измерения сколько раз воздух в час обновится полностью. Если 1 это один раз, если 2 это два раза, а если 0.5 то всего половина воздуха обновляется за час. Если у вас все окна и двери закрыты, то для вашей комнате этот показатель близок к 0.1, а если у вас все открыто, то показатель близок к 3-4.

С больным ребенком этот показатель желательно быть не менее 1. Но это в зимнее время очень сложно, так как за час увлажнители не справляются увлажнить всю комнату (это мы опять забегаем вперед).

Часть 2 – Практика

Теперь от теории перейдем к практике. Приведенные тут рецепты пытаются учит вас мыслить креативно по отношению бытовых условий, и адаптировать их под свои нужды и условия.

Наша цель

При любых условиях за окном себе и ребенку обеспечить оптимальные параметры воздуха – около 18С и 50-70% влажности (или же в средней комнате иметь около 500-700 грамм воды испаренные в воздухе). С минимальными усилиями, минимальными затратами и максимальным удобством. По приоритету:

чистота воздуха на первом месте
температура воздуха на втором месте
влажность воздуха на третьем месте

Общее

Влияние на воздух можно разделить на 2 части:

активная коррекция для достижения оптимальных параметров
пассивное поддержание оптимальных параметров воздуха

То есть сначала мы активно включаем все силы на полную мощь для максимально быстрого достижения оптимальных параметров воздуха, а затем снижаем влияние до минимального необходимого, чтобы оптимальные параметры воздуха сохранялись.

Инструменты

Для влияния на воздух у нас есть следующие инструменты:

Кондиционер

затратность: высокая
температура: охлаждение высокое
влажность: высушивает
вентиляция: низкая
шум: низкий
обслуживание: редкое
мобильность: нет

Испарительный охладитель

затратность: низкая
температура: охлаждение нормальное
влажность: высокое увлажнение
вентиляция: высокая
шум: средний
обслуживание: ежедневное
мобильность: высокое

Ультразвуковой увлажнитель

затратность: низкая
температура: не влияет
влажность: среднее увлажнение
вентиляция: никакая
шум: очень низкий
обслуживание: ежедневное
мобильность: высокое

Печка/батарея

затратность: умеренная
температура: согревает
влажность: высушивает
вентиляция: никакая
шум: очень низкий
обслуживание: редкое
мобильность: нет

Очиститель воздуха/мойки

затратность: высокая
температура: не влияет
влажность: среднее увлажнение
вентиляция: никакая но очищает воздух фильтрами
шум: очень низкий
обслуживание: ежедневное
мобильность: высокое

Вентилятор

затратность: низкая
температура: не влияет
влажность: не влияет
вентиляция: высокая
шум: средний
обслуживание: редкое
мобильность: высокое

Парогенератор

затратность: средняя
температура: немного согревает
влажность: увлажняет умеренно
вентиляция: никакая
шум: низкий
обслуживание: ежедневное
мобильность: высокое

В этой части начнем практически применять наши знания в борьбе за оптимальные параметры воздуха.

Комнатный подход

Комнатный подход к обеспечению воздуха довольно таки распространенный метод, он учит нас как в комнате сделать нужный воздух. И для начала надо такой подход тоже изучить.

Осенью и весной в целом ничего не нужно делать, лишь окна открыть, днем воздух нормальный, а ночью прохладный влажный, все проветривается и без затрат, без усилий.

А летом большая проблема это охладить, так как с влажностью все в порядке. Для охлаждения самое эффективное это кондиционер, но он очень затратный. И если вы можете себе его позволить то иметь хотя бы 1 кондиционер очень даже не помешает, потому что во многих болезнях прохладный воздух имеет критическое значение, и летом от жары он может быть спасением.

Альтернатива кондиционеру – Испарительный охладитель (по этому устройству отдельная статья ссылка ниже). Сила охлаждения на несколько градусов не дотягивает до кондиционера, но вполне достаточен для спасения от жары, и очень сильный его плюс в том, что он сразу и увлажняет комнату, и так же проветривает, и очень экономичный, и стоит в разы меньше кондиционера.

Зимой все намного сложнее, мы имеем дело с сухим холодным воздухом. А внутри комнаты благодаря неконтролируемому отоплению сухо и жарко. Открыв окно еще можно охладить комнату, а вот увлажнить ее большая проблема. Конечно вы наверняка читали как прикрыть отопление, поставить регулятор, закрыть окна, использовать ультразвуковой увлажнитель, итд. И если вы все это делаете и у вас не проблем, то поздравляем вас. Хотя с проветриванием у вас все равно будут некие проблемы, но в целом удачно справляетесь с зимой.

Но тут хотелось бы рассказать об альтернативном методе регуляции воздуха. Это опять же ранее упомянутый Испарительный охладитель. Особенность работы данного аппарата в том что чем жарче и суше воздух тем он эффективнее его увлажняет и на выходе почти стабильную температуру 18-23С температуру образовывает (точная температура зависит от мощности устройства и жары/сухости воздуха). И если такой охладитель поставить рядом с отопителем, то он будет весь жаркий воздух в себя втягивать и выпускать охлажденный влажный воздух.

Самое главное аппарат требует открытых окон (или хотя бы форточку) чтобы излишняя влага улетало. Так что путем баланса отопителя, испарительного охладителя и открытостью окна вы сможете сделать зимой тепло и влагообмен так чтобы у вас в квартире был прохладный, влажный и проветриваемый воздух.

Конечно же, в зависимости от вашей комнаты, расположения отопления, окон, и модели испарительного охладителя вам придется по разному организовывать воздухообмен. Универсальных формул нет, но если вы немного поэкспериментируете и измерите на разных углах температуру и влажность, то путем проб и ошибок найдете свой оптимум.

И так все что вам нужно это Испарительный охладитель, и если есть возможность то и кондиционер. Конечно, обычный ультразвуковой увлажнитель никто не запрещает вам иметь.

Персональный подход

Такой подход не очень распространен среди климатических методик. Он направлен не на организацию оптимального воздуха по всей комнате, а организовать его ровно там, где он нужен, тоесть под носом ребенка (и родителей). В принципе нам же не обязательно чтобы возле шкафа или тумбочки был оптимальный воздух, нам нужно, чтобы именно под носом ребенка был нужный воздух, а что происходит в остальных углах комнаты это не важно.

От описания должно быть ясно что это очень экономный метод. И преимущественно мы говорим о воздухе во время сна. Нам не нужны измерения в разных точках комнаты дабы соблюдать оптимальные параметры воздуха по всей комнате, а понадобиться лишь измерение близко к ребенку (и родителям).

Весной, осенью, летом этот подход почти не отличается от комнатного подхода. А вот зимой есть отличия (так же есть отличия, когда ребенок болен). Предположим, что у вас нет средств и возможностей изолировать отопление, регулятор ставить, испарительный охладитель купить, итд, но нужно устроить оптимальный воздух ребенку. Тогда вам понадобиться любой дешевый увлажнитель воздуха (можно найти за 10-30$), отопление работает, открываете окно так чтобы температура балансировалась где-то между окном и отоплением в нужные 18С (если становится холоднее то прикрываете окно, а если становится жарче то приоткрываете окно, находите баланс, где поступаемый холод от окна компенсируется теплом от отопления). Ставите детскую кровать между отоплением и окном там где воздух балансируется при 18С, это обычно 2-3 метра от окна. А если прямо под окном ставить то шапку лучше одеть ребенку, потому что от головы до 50% тепла уходит, и холодные ветра на голову не пойдут на пользу. Ставите рядом увлажнитель так чтобы до носа ребенка туман от увлажнителя доходил нужным процентом влаги. Это обычно в радиусе метр происходит, а если дешевый увлажнитель то и полметра.

И вот вы получаете и нужную температуру, и влажность и проветривание даже зимой и почти без никаких затрат.

Если вы и для самих хотите оптимальный воздух устроить, то тоже ложитесь рядом с ребенком, где температура нужная достигается и увлажнитель работает. Ну или еще один такой увлажнитель себе ставите.

Для нахождения баланса также не забывайте о высоте расположения ребенка, помните по теории, чем выше, тем теплее, чем ниже, тем холоднее.

Также вне зависимости от метода обеспечения воздуха помните оптимальный воздух должен попадать прямо в нос ребенка, а если вы одеялом прикроете нос ребенка, то он будет дышать теплым воздухом из под одеяла и все труды по обеспечению воздуха потеряют смысл. Поэтому лучше всего верх ребенка одеть потеплее и одеяло закрыть до пояса/груди.

Продолжение: Актуальные бытовые вопросы и Испарительный охладитель

Страница автора в КлубКоме

опубликовано 22/11/2013 16:09
обновлено 08/09/2019
— Популярная медицина

Источник