При какой температуре нужно надевать шапку ребенку
Когда после тёплого сентябрьской погоды начинается похолодание, то взрослые традиционно начинают надевать своим детям шапки. А ребёнок-школьник, скрывшись из поля зрения, частенько немедленно снимает головной убор. Что же думают по этому поводу медики? Когда шапка действительно необходима, когда уже пора?
Зачем нужны головные уборы
На самом деле в холодную погоду головной убор выполняет вполне конкретную функцию — помогает организму сохранять тепло. Оно необходимо для поддержания нормальной работы всех систем и органов. Тепло же быстро уходит через открытые участки тела, особенно через голову, где очень тонкий жировой слой.
Что же касается опасности простудиться или заболеть гриппом, ангиной и т. п. без шапки (чем многие мамы пугают детей), то здесь нет прямой связи. Эти заболевания вызывают вирусы и бактерии, заразиться которыми можно при любой погоде. Однако при переохлаждении организма несколько снижается действие интерферонов — специальных белков, которые борются с вирусами, поэтому человек становится более восприимчив к болезням.
Не существует прямой связи между прогулкой в холод без шапки и заражением вирусной или бактериальной инфекцией — подхватить её можно в любую погоду
Кроме того, в мороз без шапки легко отморозить уши. В силу своего анатомического положения, скудного кровоснабжения, почти полного отсутствия подкожной жировой клетчатки они очень уязвимы.
Когда пора надевать шапку взрослому
У медиков нет строгих рекомендаций относительно того, когда взрослому необходимо надевать шапку. Есть только разумные доводы на этот счёт:
- На улице минусовая температура, а прогулка предстоит долгая (либо планируются занятия спортом на свежем воздухе). Ключевой отметкой условно можно считать -5 С°: если температура ниже, то в любом случае стоит надеть головной убор.
- На улице достаточно сильный ветер.
- Иммунная система уязвима из-за недавно перенесённой болезни или наличия простуды в настоящее время.
Безусловно, всё люди разные. И если человек закалённый (с детства приучен к холоду, пьёт воду из холодильника, регулярно принимает холодный душ), то он может ходить без шапки до -10–15 С° без ущерба для здоровья. Другому же уже в +10 С° становится дискомфортно без головного убора.
Если человек закалённый, то ему может быть комфортно без шапки и в морозную погоду
Так вот — надевайте шапку, как только вам перестало быть комфортно, вне зависимости от температуры. Потому что морозить голову действительно вредно. Во-первых, переохлаждение головы сильно влияет на иммунитет. Во-вторых, уши очень быстро реагируют на холод, и эта реакция вам не понравится. От холода будет точно портиться шевелюра — сосуды сужаются, кровоснабжение ухудшается, волосы становятся ломкими и вообще выпадают. Ну и ещё очень неприятно, если замёрзнет лицевой нерв — будете несколько дней ходить с гримасой.
Когда нужно надевать головной убор ребёнку
Если мы говорим о ребёнке, то, очевидно, вопрос «надевать шапку или нет» во многом зависит от возраста. Так, в нашей стране малышам до года традиционно принято надевать чепчик даже в тёплую летнюю погоду. Между тем особой необходимости в этом нет: укрыть голову младенца стоит только, если столбик термометра снизился ниже отметки в 20 С°, это может быть хлопковый чепчик, косынка, бандана. Далее плотность шапки определяется уже по погоде.
Аналогично крохе надевается шапочка на один час после купания.
Что касается детей более старшего возраста, то рекомендации педиатров будут следующими:
- 1–5 лет. Шапка надевается при температуре ниже 17 С°.
Ребёнку в возрасте 1–5 лет обычно требуется головной убор, когда на улице температура ниже 17 С°
- 5–10 лет. В принципе, рекомендации те же, но допускаются небольшие погрешности. Если ребёнок данного возраста отдыхают на свежем воздухе довольно активно, особо закутывать его не нужно.
- 10–15 лет. Головной убор нужен при температуре ниже 13 С°.
Опять-таки это общие советы, а не строгие нормативные предписания. Большую роль играет не только температура воздуха, но и прочие погодные условия. Например, если на улице +15 °C, но ярко светит солнце и нет ветра, то малыш старше 5 лет вполне может обойтись без шапки. С другой стороны, если температура +19°C, но при этом дует холодный порывистый ветер, то ребёнку стоит укрыть голову лёгкой шапочкой.
Определяющим фактором является не только температура, но и другие погодные условия, например, ветер
Существует условный температурный порог, при котором шапка ребёнку нужна уже точно, — это +10 °C. Эта отметка на термометре обычно означает, что тёплый сезон окончен.
Температурным порогом, при котором точно нужно утеплиться, я считаю 10 градусов тепла независимо от ветра, солнца и дождя. Будьте внимательны к своим детям, так как вспотевший ребёнок на улице — так же плохо, как и замёрзший. Есть хорошее правило от педиатров старой школы, которым можно руководствоваться: одевайте ребёнка так же, как себя, плюс одна кофта.
Вопрос «нужна ли шапка» ещё зависит и от состояния ребёнка. Например, если он недавно переболел простудой или гриппом, то, конечно, лучше подстраховаться.
При выборе одежды и необходимости надевать шапку важно отталкиваться от состояния ребёнка. Если малыш недавно переболел, то не стоит рисковать и лучше одеть его теплее. Недоношенных детей также стоит одевать теплее. И, конечно, обязательно консультируйтесь с педиатром индивидуально.
Видео: когда ребёнку нужна шапка (Е. Комаровский)
Комаровский полагает, что потребность в шапке — личное дело конкретного человека. У некоторых народов шапки — это дань традиции. Педиатр призывает родителей предоставить ребёнку самому возможность определить, нужна ли ему шапка (конечно, если чадо сознательного возраста). И ещё есть правило — если папа не хочет сам надевать шапку, то и ребёнку можно её не надевать.
Видео: как убедить ребёнка надеть шапку (советы психолога)
«Шапочный» вопрос в других странах
Интересно, что наши соотечественники, живущие за границей, отмечают, что боязнь сквозняков — одна из национальных черт русского народа. Это наши мамы в разгар летней жары выписываются из роддома с младенцем, туго закутанным в стёганое одеяло). В то же время все дети британского принца Уильяма и герцогини Кейт Миддлтон покидали родильный дом в лёгком кружевном пледике (принц Джордж был даже без чепчика с непокрытой головкой!). А мы помним, как не радует Великобритания погодой своих жителей.
При выписке из роддома детей кутают в толстые одеяла только в России
Кстати, подмечено, что европейские дети болеют гораздо реже, чем русские. Медики здесь считают, что ребёнка нужно одевать так же, как взрослого (это касается и пресловутой шапки). Ведь малышу за счёт особенностей его терморегуляции быстрее становится жарко. Поэтому кутание только вредит иммунной системе.
В европейских детских садах стандарт температуры на несколько градусов ниже, чем в нашей стране, учителя проветривают помещение прямо во время уроков. Родители разрешают своему чаду пить холодные напитки и летом, и зимой.
Вам понравилась статья? Помогите проекту!
Наша команда старается сделать ваше пребывание на сайте удобным и полезным. Мы будем благодарны, если вы поддержите наш проект, это поможет нам сделать его еще лучше!
Взрослому человеку стоит надевать шапку, когда ему становится на улице некомфортно без неё. Если речь идёт о ребёнке, то здесь многое зависит от возраста, конкретных погодных условий и состояния малыша. Но в любом случае ключевой отметкой стоит считать +10 °C.
- Автор: Лариса Морозова
- Распечатать
Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория).
Оцените статью:
Источник
Наш эксперт-педиатр Екатерина Новосад дала комментарии интернет-порталу «Здоровые дети» про температурные показатели, материалы для детских шапок и про то, когда их можно снимать.
При какой температуре можно гулять без шапки?
Температура — это индивидуальный показатель, и основным ориентиром будет являться комфорт ребенка. При отсутствии ветра и повышенной влажности можно и при температуре +5 градусов ребенку ходить без плотной шапки. А вот если на улице сильный ветер или дождь, то и при +15 лучше надеть ребенку шапку, закрывающую уши.
На какие температурные показатели ориентироваться с младенцами?
Чем младше ребенок, тем более у него несовершенный центр терморегуляции. Поэтому младенцы более подвержены как переохлаждению, так и перегреванию. Младенцам обязательно нужна шапочка, так как через голову уходит основное тепло. Поэтому при температуре 16-20 градусов на голову новорожденного я рекомендую надевать два чепчика, а после 6 месяцев при этой же температуре воздуха достаточно легкой шапочки. В жару тонкий чепчик также защитит голову новорожденного от перегрева.
Правда, что если голова замерзнет, будет менингит?
Не правда. Менингит — это инфекционное заболевание. Есть первичный менингит, когда возбудитель (вирус или бактерия) непосредственно поражает мозговые оболочки. А есть формы осложнения основного заболевания — это отит или гайморит.
При переохлаждении защитные силы организма ослабевают, что способствует активации вялотекущей инфекции, микробы начинают активно размножаться, и это приводит к болезни.
Какие болезни могут быть, если голова замерзнет?
Если ребенок здоров, то заболевания не должны развиваться. Переохлаждение может способствовать обострению хронической патологии. Или ребенок просто может простудиться, потому что замерзнет без шапки.
Правда, что шапка обязательно должна зыкрывать уши?
Да, это необходимо, поскольку в случае холодной или ветряной погоды уши первыми подвержены обморожению. Также нужно беречь уши от ветра и холода после перенесенного отита.
Из каких материалов выбирать шапки?
Материалы и структура. Шапка для ребенка должна быть из натуральных материалов — хлопок, шерсть. Для осени и весны подойдут махровые или вязаные шапочки. В ветреную погоду нужна шапочка с «ушами», для безветренного дня — шерстяная, крупной вязки.
Весна, осень. Демисезонную шапку весной носят при температуре ниже +15°C и выше 0°C, а осенью демисезонную шапку надевают ребенку при температуре ниже +15°C и выше −2°C. В ветреную погоду, поздней весной и ранней осенью дети носят легкие тканевые шапочки, закрывающие уши, или двойные чепчики. Легкую шапочку ребенку надевают при температуре от +14°C до +18°C. Новорожденному в такую погоду надевают тонкий и плотный чепчик с начесом (плотный чепчик можно заменить легкой хлопковой шапочкой).
Младенцы. Новорожденным шапки надевают на чепчик. Демисезонную шапку (весной и осенью) надевают на тонкий чепчик, а зимнюю шапку новорожденному надевают на утепленный чепчик. Малышу старше восьми месяцев шапку надевают без чепчика.
Подкладка. Материал для подкладки используется мягкий и дышащий. А верх шапки, выполнен из водонепроницаемого материала, чтобы уберечь от дождя и ветра. Последнее время производители используют мембранную ткань для пошива детских шапок. Преимуществом ее является оптимальная терморегуляция.
Ребенок ненавидит шапки, все время их снимает, когда гуляет. Что делать?
Если ребенок набегался, вспотел, если ему стало жарко — и он снимает шапку, есть вероятность переохлаждения. Если ребенок активный, много двигается на улице, и голова под шапкой постоянно мокрая, необходимо поменять шапку на более легкую (например, на хлопчатобумажную, так как этот материал позволяет коже дышать и прекрасно впитывает влагу). При температуре + 15 градусов и безветренной погоде можно гулять и без шапки.
Также обратите внимание, подходит ли шапка по размеру — она не должна сжимать голову и не должна сползать на глаза. Ребенку должно быть комфортно.
Если ребенок не любит шапку на завязках или шлем, может помочь наличие в верхней одежде капюшона и высокого ворота — в этом случае можно использовать шапки без завязок. С более старшими детьми можно договориться — выберите шапку вместе с ребенком.
Источник: healthy-kids.ru
Источник
Шапка – один из самых неоднозначных предметов детского гардероба, вокруг которого сосредоточено множество споров. Молодые мамочки (а больше – бабушки) боятся оставить новорожденного без головного убора, опасаясь переохлаждения, и одевают шапочку, даже находясь в отапливаемом помещении. Что же касается улицы – то утверждение «ушки надует» уже давно стало аксиомой и даже не подвергается обсуждению. Дети же, наоборот, обычно шапки носить не любят. Особенно подростки. Сами вспомните, как срывали ее с головы, чуть только начнет припекать весеннее солнышко. Однако холода все ближе, и вопрос, как лучше утеплиться к зиме, уже беспокоит молодых родителей. При какой температуре одевать ребенку шапку? Давайте попробуем разобраться с этой проблемой.
Для чего следует одевать шапку ребенку?
«Мы одеваем шапку ребенку, чтобы он не заболел». Это суждение в корне ошибочно. Ребенок не может заболеть от холода или ветра. Малыш обычно заболевает от внедрения в организм бактерий или вирусов. Так почему же простуда случается именно после того, как ребенок замерз (побыл на улице без шапки, застудил ноги и проч.)? Все дело в том, что переохлаждение ослабляет защитные силы организма, и инфекционным агентам становится намного легче проникнуть внутрь и атаковать. Также учтите, что на поверхности кожи, в дыхательных путях в норме обитают определенные виды бактерий, которые никак себя не проявляют, когда ребенок находится в комфортных условиях, но как только случается переохлаждение или стресс, они активизируются и начинают размножаться, вызывая болезнь.
При какой температуре одевать ребенку шапку, если это грудничок?
Ребенок-грудничок не может самостоятельно регулировать температуру своего тела, эти сложные процессы будут налажены только к 2-3 годам. На поверхность кожи головы у маленьких детей приходится до 1/3 от поверхности всего тела. Поэтому ребенок может замерзнуть, даже если он одет в теплый комбинезон и укрыт одеялом, но голова его ничем не защищена. При какой температуре одевать ребенку шапку? Считается, что находясь в отапливаемом помещении при температуре воздуха 18-22 градуса, шапочка не нужна даже грудничку. Достаточно будет легкой одежды из натуральных тканей. Чепчик можно одеть на 1-1,5 часа после купания, пока волосики не подсохнут. Если же вы гуляете с малышом, шапку следует одевать ребенку при любой температуре, а если на улице солнечно и жарко, шапка заменяется на хлопчатобумажный чепчик или панаму для защиты от солнца.
Как понять, что ребенок замерз?
Не нужно думать, что при переохлаждении дети обязательно начинают икать. Да, такое случается, но для икоты существует множество других причин. Зачастую икота бывает связана с проблемами в системе пищеварения или с испугом у малыша. Понять, холодно ли маленькому ребенку, можно только путем определения температуры его кожи. Делать это следует не с помощью термометра, а с помощью собственных ладоней. Если кожные покровы ребенка прохладные на ощупь, его следует одеть (и даже одеть шапочку, если грудничок замерз, находясь в комнате).
Перегревание не менее опасно для малыша, чем переохлаждение. Кожа ребенка не должна быть влажной. Если малыш вспотел, следует переодеть его в легкую сухую одежду. Неплохо, если в жаркую погоду (при отсутствии в комнате сквозняков) малыш будет лежать совсем голенький – принимать воздушные ванны.
При какой температуре одевать ребенку шапку?
Оговорюсь сразу – нет такой температуры, при которой можно было бы одеть ребенку шапку и быть совершенно спокойной. Вам придется каждый раз решать этот вопрос самой, учитывая возраст малыша, температуру воздуха, его влажность, а также погодные условия – ветер, снег, дождь. Кто-то утверждает, что 18 градусов – та самая граница, разделяющая детей в шапке и без шапки. Но я повторюсь, этот вопрос не требует точного ответа, и каких-то медицинских указаний не существует.
Если малыш уже дорос до 2-3-х лет, вы с ним должны совместно решать, при какой температуре одевать шапку. Ориентируйтесь по собственным температурным ощущениям, но в то же время прислушивайтесь к мнению ребенка. Если ему жарко в шапке, не следует насаждать ношение головного убора. Иногда дети могут капризничать, не желая тепло одеваться. Не настаивайте, но возьмите шапку с собой на прогулку. Если вы почувствуете, что ребенок замерз, предложите ему головной убор, навряд ли он откажется. Во время прогулки чаще дотрагивайтесь до носа, щек ребенка, щупайте его ручки. Если на ощупь они холодные, значит, малыш замерз. В этом случае лучше не просто одеться, а пойти домой, чтобы согреться, выпить теплый чай.
Не существует однозначного ответа, при какой температуре одевать ребенку шапку. Не полагайтесь на мнение окружающих. Нет никаких гарантий, что если соседский ребенок сегодня вышел на прогулку в шапке, то ее следует одеть и вашему чаду. Все дети обладают разным темпераментом, разной двигательной активностью, чем обусловлены различия в теплопродукции и теплоотдаче. Будьте внимательны к своему малышу, это поможет вам решить многие сложные вопросы.
Источник
«Наденьте шапочку, застудите ребенка!» – заметит выходящей из подъезда маме с коляской бабушка на лавочке. «Не пора ли снять хотя бы шапку?» – иронически спросит знакомая на детской площадке, которая уже два года растит самого закаленного на свете ребенка. Как одевать детей на улицу весной, можно ли заработать менингит от переохлаждения и что делать с подростками, которые не смотрят на термометр и не слушают советов – рассказывает заведующая отделением поликлинической педиатрии Детской клиники МЕДСИ Ольга Нечаева.
Когда родители могут со спокойной совестью снять шапку с ребенка?
Ольга Нечаева
Взрослый человек может обойтись без шапки на улице при температуре воздуха до -5 градусов, так как его волосяной покров защищает голову от переохлаждения.
Ребенку же желательно носить шапку до +15 градусов. Очевидно, что чем теплее на улице, тем тоньше шапка, при температуре +12 — +15 градусов она должна быть из хлопка.
Что касается школьников и подростков, у которых волосяной покров, как у взрослого человека, после +10 градусов шапки точно можно отменить. Ученики средней и старшей школы снимут их еще раньше — сами. Если есть опасения за подрастающего ребенка, позаботьтесь, чтобы у его куртки или плаща был капюшон, или подарите девочке-школьнице красивые утепленные наушники на ободке.
Правда ли, что без шапки можно «надуть менингит»? Чем могут заболеть любители ходить без шапки?
Не забываем, что менингит — это инфекционное заболевание, которое вызывается бактериями (например, менингококком) и вирусами (например, вирусом гриппа). Самой надежной защитой от менингита является своевременная вакцинация.
Что же может грозить ребенку, который ходит без шапки в ветреную холодную погоду? Можно заболеть отитом, который может возникнуть после переохлаждения и активации собственной флоры ребенка, находящейся у него в носоглотке. Из-за переохлаждения ребенок может заболеть и ОРЗ — но только после контакта с больным.
В каком возрасте дети понимают, что им холодно или жарко? Когда он может сам выбирать, что из теплой одежды уже надеть?
С 14 лет ребенок вполне может сам решить, надевать ему шапку или нет, при температуре от +5 и выше.
Больше всего родители боятся заморозить малышей. Правда ли, что у новорожденных температура регулируется хуже и на всякий случай их надо одевать теплее?
Кожа ребенка первого года жизни, а особенно новорожденного, очень тонкая, подвержена легкому перегреву и переохлаждению, хорошо проницаема для лекарственных веществ и средств для ухода за кожей.
Есть одно простое правило: количество слоев одежды у ребенка должно быть на 1 больше, чем у взрослого. Например, надеваем на ребенка боди, затем слип из утепленной ткани, комбинезон, шапочку с обязательной подкладкой из хлопка, укладываем в конверт и в коляску. Такой подход хорош для ребенка первых месяцев жизни, который на улице преимущественно спит. Температура воздуха при этом около 0 градусов.
Если ребенок 8-10-12 месяцев желает активно двигаться на улице, даже ползая, что делать? Для подвижного ребенка необходим комбинезон из водоотталкивающей ткани (количество утеплителя при погоде около 0 — +5 желательно 180 г/м2), под комбинезон нужно надеть футболку с длинным рукавом из хлопка, колготы (или их аналог), тонкую кофту. Шапка по погоде. Водонепроницаемая обувь. Очень важно, чтобы ноги оставались сухими даже при активных прыжках по лужам.
Чем подвижнее на улице ребенок, тем меньше утеплителя должно быть в его комбинезоне, тем легче должна быть его кофта, нижний слой одежды обязательно должен быть хлопковым.
Важно помнить, что слишком теплая одежда при условии подвижности ребенка провоцирует активное потоотделение. Вспотевший ребенок легче переохлаждается на улице и подвергается большему риску заболеть, чем ребенок, одетый по погоде. Важно помнить, что само по себе переохлаждение не может вызвать ОРЗ. Для этого необходим возбудитель, чаще всего вирус, который передается от заболевшего ребенка к здоровому.
Подросток круглый год ходит по моде — в коротких джинсах и с голыми щиколотками. Это опасно?
Подростки — самый несговорчивый возраст, молодые люди всегда хотят выглядеть модно, привлекать к себе внимание, вызывать удивление у сверстников. Чтобы не вступать с ребенком в конфликт и при этом позаботиться о нем, договоритесь: пусть куртка его будет модной, но при этом длинной, из непродуваемой ткани и с капюшоном, пусть обувь будет на меху и с толстой подошвой, пусть джинсы будут из плотной джинсовой ткани.
Сами по себе голые щиколотки могут спровоцировать переохлаждение, но вызвать заболевание не могут. Если подростку остро необходимо ходить именно так — пусть ходит, при условии, что все остальное — в тепле.
Источник