Что такое базальная температура пол ребенка

Во время половой близости во влагалище женщины попадает 300-500 миллионов сперматозоидов. В кислой среде влагалища большая их часть гибнет, лишь самые стойкие попадают в шеечную слизь, имеющую слабощелочную реакцию. Там двигательная активность сперматозоидов повышается, но прежде чем добраться до яйцеклетки, они должны пересечь полость матки и попасть в маточную трубу.

Этот путь сперматозоиды проделывают примерно за 2 часа. Оплодотворяющая способность сперматозоида сохраняется в течение двух суток.

Яйцеклетка всегда является носительницей половой Х-хромосомы, сперматозоиды же бывают двух видов: носители Х- и Y-хромосом. Если с яйцеклеткой сливается сперматозоид, несущий Х-хромосому, появляется эмбрион женского пола (XX), а если раньше него слиться с яйцеклеткой успевает сперматозоид с Y-хромосомой, возникает зародыш мужского пола (XY).

Существует один более-менее научный метод планирования пола будущего ребенка, основанный на различии сперматозоидов. Сперматозоид, несущий мужскую Y-хромосому, более подвижен, чем несущий Х-хромосому, и способен раньше достичь яйцеклетки. Но зато сперматозоид с Х хромосомой более жизнеспособен, и может дольше выживать в маточной трубе, “дожидаясь” овуляции. Метод носит имя демографа Отфрида Хатцольда. Считается, что это метод планирования пола будущего ребенка эффективен в 80% случаев и на практике он выглядит следующим образом:

• чтобы зачать мальчика – необходимо воздержание в течение недели перед овуляцией, половое сношение в этом случае лучше иметь в день, предшествующий или совпадающий с датой овуляции;
• чтобы зачать девочку – последнее половое сношение должно быть не позже чем за 2-3 дня до срока овуляции.

Расчитать персональный календарь зачатия и дней относительно безопасного секса вы можете в нашем календаре.

Как рассчитать предстоящую овуляцию?

Для точного определения даты предстоящей овуляции в течении 2-3 месяцев измеряется базальная температура, и по результатам измерения строится график. До овуляции базальная температура колеблется от 36,6 до 36,8 °С. В день овуляции она снижается до 36,2-36,4 °С, а на следующий день повышается выше 37 °С. У здоровой женщины овуляция обычно бывает на 12-16 день менструального цикла (первый день цикла – это первый день менструации). В день овуляции многие женщины ощущают незначительные боли внизу живота, легкую тошноту.

Что такое базальная температура и как ее измерять?

Базальная (или ректальная) температура – это температура, измеряемая в прямой кишке. Чтобы измерения базальной температуры были информативными, их нужно проводить с соблюдением определенных условий:

• в течение всего менструального цикла;
• утром, сразу после сна, не вставая с постели;
• в одно и то же время;
• одним и тем же градусником, вводя его в прямую кишку на 4-5 см;
• в течение 5-7 минут;
• в течение 2-3 менструальных циклов.

Остается только сказать: отнеситесь к планированию будущего ребенка как к игре, нельзя хотеть девочку или мальчика, надо хотеть здорового ребенка.

Составление графиков базальной температуры знакомо почти каждой женщине, планирующей беременность. Женская репродуктивная система в каждой из нас работает со своими особенностями. И графики базальной температуры демонстрируют нам работу нашего организма, позволяют увидеть цикличность процессов в нем и выявить нарушения. 
Что такое базальная температура? Это температура, которая измеряется непосредственно после пробуждения ректально (в прямой кишке), также можно измерять во влагалище или во рту. Почему именно базальная температура (БТ)? Потому что температура тела меняется много раз в день, и на нее очень влияют различные факторы. Невозможно в течение активного дня вычислить время для правильного измерения, потому и измеряют базальную температуру тела после покоя – 6-часового сна.

• Что показывает базальная температура?
• Для чего измеряют базальную температуру?
• Как работает метод базальной температуры?
• Как правильно измерять базальную температуру?

Что показывает базальная температура?

Регулярные измерения и сравнения данных БТ показывают гормональные колебания на протяжении менструального цикла, отклонения от нормы в конкретном цикле, помогают вычислить день овуляции, показывают, ждать ли в скором времени месячных, или дают надежду на беременность. Также с помощью графиков БТ можно выявить и причину задержки – ановуляторный цикл, поздняя овуляция или беременность. 

Метод измерения базальной температуры имеет ряд достоинств: вы используете его дома, с минимальными затратами времени, метод прост и не имеет рисков для здоровья и побочных эффектов, нет финансовых затрат. Удобный сервис для построения графиков на нашем сайте избавляет вас от черчения графиков в тетрадке: вы каждый день вносите показания в своем дневнике базальной температуры и можете распечатать график, чтобы показать врачу. 
Из недостатков метода БТ можно отметить: 

• одних графиков БТ недостаточно, чтобы судить о гормональных нарушениях в организме;
• нужно каждый день просыпаться в одно и то же время;
• метод неэффективен при некоторых заболеваниях;
• нельзя судить о наличии или отсутствии овуляции, а также о гормональных нарушениях по одним лишь графикам. 

Для чего измеряют базальную температуру?

• Вы планируете беременность и хотите увеличить шансы на зачатие.
• Ваш врач-гинеколог назначил измерение базальной температуры как вспомогательный метод диагностики гормональных нарушений.
• Вы используете календарный метод предохранения.
• Вы планируете пол ребенка по сроку овуляции.
• Вы делаете безуспешные попытки зачать и подозреваете у себя бесплодие.

Как работает метод базальной температуры?

Овуляция происходит примерно в середине цикла и разделяет график базальной температуры на две части. Во второй половине графика БТ выше, чем в первой примерно на 0,4-0,6 градуса, благодаря гормону прогестерону, который начинает вырабатываться после овуляции и приводит к подъему температуры тела.Температура остается повышенной до месячных и опускается лишь перед их началом, при этом на графике хорошо видно разделение на фазы – первую и вторую. Если на графике не видны фазы, температура практически на одном уровне весь цикл, то это свидетельствует о том, что овуляции, скорее всего, не было. Если такие циклы происходят регулярно, то это может быть причиной бесплодия.

Как правильно измерять базальную температуру?

Начинать измерять базальную температуру можно с любого дня, но лучше с начала цикла.
Измерять температуру нужно в одном и том же месте. Выберите метод способ измерения – оральный, вагинальный или ректальный и не меняйте его.
Проводить измерения нужно каждый день в одно и то же время, после непрерывного сна не менее 6 часов. 
Если вы недочтаточно отдохнули или время измерения сбилось больше чем на полчаса такое измерение непоказательно.

Измеряют температуру не вставая с постели. Приготовьте градусник и обнулите на нем показания еще с вечера. 
При ректальном или вагинальном способе время измерения составляет три минуты, при оральном – 5 минут. 
Снимать показания с градусника необходимо сразу после его измерения.
Используйте для измерения БТ один и тот же градусник. 
Делайте пометки в комментариях к графику, если у вас были факторы, влияющие на температуру: прием алкоголя и некоторых лекарств (снотворные, успокоительные, гормональные и др), стресс, простуда или другое воспалительное заболевание, половой акт накануне ночью, физические нагрузки, переезд, перелет и смена часового пояса, плохой сон или подьем среди ночи. 

При приеме оральных контрацептивов измерять БТ нет смысла. 

Для полноты картины базальную температуру нужно измерять в течение 3-4 циклов, не меньше, так как в норме у женщины может быть один-два ановуляторных цикла в год. Не нужно ставить самой себе диагнозов, основываясь лишь на графиках – небольшая разница между фазами может быть нормой для вас, а для подтверждения ановуляции нужно делать фолликулометрию в течение нескольких циклов. Поэтому распечатайте свои графики и обратитесь к врачу, который определит тактику вашего дальнейшего обследования. 

Увидев две долгожданные полоски на тесте, вы начинаете  тщательно следить за любыми изменениями, происходящими в организме.

Базальная температура при беременности на ранних сроках реагирует на мельчайшие колебания в гормональной системе и позволяет вычислить отклонения от нормы и своевременно обратиться за помощью в женскую консультацию.

Что такое базальная температура

• Базальной или базовой температурой (далее БТ) называется та, на которую практически не влияет внешняя среда;
• Получить ее значения можно в утренние часы, не поднимаясь с постели, после полноценного ночного сна;
• Измерения проводятся с помощью градусника, помещенного в полость рта, во влагалище или в прямую кишку;
• На значения БТ оказывают влияние такие гормоны, как эстроген и прогестерон, уровень которых меняется в соответствии с днями менструального цикла.

Знайте! Акушеры-гинекологи считают БТ показателем здоровья женской половой системы. Сравнение графиков за несколько циклов способно выявить нарушения в гормональном фоне, период овуляции, а также воспалительные процессы.

Еще только на стадии планирования ребенка значения БТ помогут определить благоприятный период для зачатия без применения дорогих тестов и УЗИ-диагностики. Единственным нюансом является четкое соблюдение всех норм во время проведения измерений.

Почему можно доверять базальной температуре?

Менструальный период состоит из двух фаз.

1. При переходе из одной фазы в другую наблюдается овуляция. Вся сущность метода состоит в построении графика, на основе ежедневных показаний БТ;
2. Для первой половины цикла характерны невысокие цифры, а для второй – высокие, обусловленные воздействием прогестерона.

Овуляция на графике выглядит, как резкий перепад.

Значение БТ примерно за день до наступления овуляции стремительно опускается, а на следующие сутки так же резко поднимается. Свидетельством скорого наступления менструации служат пониженные значения БТ, а вот при оплодотворении во второй фазе они будут стабильно повышены.

Вы можете использовать метод измерения значений базальной температуры,  если:

• попытки забеременеть длятся дольше года;
• нужно выявить нарушения в работе половых гормонов;
• нужно предугадать удачное время для зачатия;
• нужно определить наличие беременности до факта задержки менструального кровотечения.

Как по базальной температуре определить беременность?

Весь менструальный период можно отследить по графику базальной температуры. При беременности картина существенным образом отличается от той, что можно увидеть при обычном цикле.

1. Самая первая фаза женского периода – фолликулярная (гипотермическая). В это время происходит формирование фолликула, внутри которого созревает яйцеклетка. Для первой фазы характерна повышенная выработка эстрогена из-за усиленной работы яичников;

Благоприятные значения БТ – от 36,1 до 36,8 градуса. Значения на верхней границе диапазона обычно сопровождаются нехваткой эстрогена. В таких случаях врачи рекомендуют соответствующую гормонотерапию.

1. Момент овуляции. Фолликул разрывается под действием ЛГ (лютеинизирующий гормон) и яйцеклетка выходит наружу, при этом происходит гормональный всплеск. На этом этапе значения БТ резко возрастают до 37,0-37,7 градусов;
2. Последняя фаза – лютеиновая (гипертермическая). Взамен лопнувшего фолликула начинает формироваться желтое тело, являющееся источником прогестерона.

• В случае оплодотворения яйцеклетки (во время того, как происходит имплантация, БТ понижается) – она попадает в матку. Желтое тело при этом продолжает расти, выделяя гормоны, позволяющие сохранить беременность и предотвратить маточные сокращения;

Именно эти гормоны и заставляют значения БТ держаться на верхних пределах. Желтое тело функционирует вплоть до полного формирования плаценты.

• Благоприятные значения БТ – выше 37 градусов;
• Если зачатие не произошло, желтое тело разрушается, а уровень гормонов падает. Значения БТ также понижаются и наступает менструальное кровотечение.

Температура – ниже овуляционной

Обычно значение базальной температуры при беременности на ранних сроках составляет 37.1-37.3 градуса.

Бывает чуть ниже, в пределах 36.9 градусов.

Это вы можете выявить, записывая значения базальной температуры в течение нескольких циклов.

Единственным неизменным признаком при возможном факте наступления беременности является отсутствие пониженной базальной температуры после выхода яйцеклетки из яичника.

Особенности «беременного» и «небеременного» графиков

Чтобы понять, какая базальная температура свойственна телу при беременности, а какая — при различных патологиях, нужно обратить внимание на основные характеристики графиков.

«Беременный» график:

1. низкая БТ в фолликулярной фазе цикла;
2. четко идентифицируется овуляция (резкий скачок БТ вверх);
3. повышенная БТ в лютеиновой фазе цикла;
4. где-то на 21-й день заметно снижаются значения БТ (происходит имплантация яйца) и затем температура опять растет;
5. присутствует третья фаза цикла – гестационная – со значением БТ, равной или превышающей овуляторную.

Нормальный «небеременный» график:

• в первой фазе значения БТ ниже 37 градусов;
• сразу после овуляционной фазы, БТ начинает расти и продолжает далее быть на уровне 37 градусов почти до конца второй фазы;
• за несколько дней до начала менструального кровотечения значение БТ резко падает.

Для ановуляторного графика характерны хаотичные всплески БТ на протяжении цикла. Такие периоды бывают у женщин до трех раз за год.

Как правильно измерить температуру для определения беременности

Наиболее точными показания будут при ректальном введении градусника. Термометр при этом может быть как электронным, так и ртутным, зависит от личных предпочтений. Ниже приведены основные правила того, как измерить базальную температуру для определения беременности:

1. Замер базальной температуры при планировании беременности нужно производить ежедневно по утрам в определенное время после сна, продолжительностью более шести часов. Не стоит вскоре после пробуждения покидать постель или резко садиться;

Кроме того, частые хождения во время ночного отдыха искажают данные исследований.

1. В дневные и вечерние часы происходят достаточно сильные колебания БТ из-за стрессов, повышенной активности или банальной усталости. Перепроверять днем и вечером утренние измерения не нужно, так как это неинформативно;
2. Ртутным градусником температуру измеряют в течение 6-10 минут, электронным – от 2 до 3 минут или до звукового сигнала;
3. Для наглядности, лучше всего начинать проводить измерения и строить график со дня наступления менструации. Это позволит увидеть перепад температур во время перехода от одной фазы цикла к другой и оценить гормональный фон;
4. Для удобства ведения измерений, можно использовать обычный бумажный лист, распечатанный шаблон или приложения, которые автоматически строят графики, на основании внесенных данных.

К сведению. На показатели БТ влияют следующие факторы:

• алкоголь;
• секс за несколько часов до процедуры измерения;
• стресс;
• инфекционные заболевания;
• слишком теплое спальное место, например, от грелки;
• переохлаждение нижних конечностей.

Если какой-то из перечисленных факторов имел место быть, стоит сделать об этом пометку.

Какие показатели позволяют сделать вывод о том, что беременность не состоялась?

Высокие показатели базальной температуры, которые сохраняются длительное время, при возможной беременности, до подтверждения факта задержки, к сожалению, не всегда являются признаком успешного зачатия.

В некоторых случаях такое изменение может быть связано с воспалительными процессами в придатках, а иногда указывать на осложнения течения гестационного периода.

Важно! Стоит обратить внимание, что не нужно начинать паниковать при обнаружении отклонений от нормы, так как каждый организм уникален. В случае любых сомнений, лучше обратиться к специалисту для постановки точного диагноза.

БТ при угрозе выкидыша

Угроза выкидыша связана с недостаточной выработкой гормона прогестерона, поддерживающего беременность. Случается это при проблемах с гормональным фоном и некорректно-функционирующем желтом теле, которое в норме появляется вместо фолликула.

Знайте! При данной патологии значения не превышают 37 градусов.

Таким образом, если базальная температура при беременности  36,8 или на одну десятую градуса выше, стоит обратить на это внимание и попытаться понять причины таких изменений.

БТ при замершей беременности

Если развитие эмбриона прекращается, железа, образовавшаяся на месте фолликула, начинает разрушаться, а уровень прогестерона, следовательно, падать. Это приводит к снижению значений БТ до 36,4 – 36,9 градусов.

Бывают случаи, когда при замирании эмбриона, температура продолжает удерживаться на достаточно высоком уровне. Правда, случается, когда и пониженная температура совершенно не является показателем замирания. Стоит всегда прислушиваться к себе и своему внутреннему состоянию.

БТ при внематочной беременности

Внематочная беременность диагностируется, если прикрепление оплодотворенной яйцеклетки произошло не в матке, а в маточной трубе. Читайте статью по теме, как определить внематочную беременность?>>>

Важно! В этом случае выработка прогестерона желтым телом не прекращается, как и при нормальном протекании беременности. Делать выводы на основании значений БТ в этом случае нельзя.

Контролировать базальную температуру имеет смысл при планировании зачатия и в первый триместр беременности (читайте об этом периоде подробнее в статье 1 триместр беременности>>>).

Во втором и третьем триместрах она не играет значимой роли. Важно помнить, что аккуратность в измерениях необходима, так как любые отклонения влияют на интерпретацию результатов.

Чтобы грамотно подготовиться к возможной беременности, понимать что влияет на быстрое зачатие, а какие факторы мешают беременности, смотрите интернет-курс Хочу ребенка: подготовка к желанной беременности>>>

В комментариях поделитесь, ведете ли вы график базальной температуры? Какие сложности у вас с ним возникают?

Задавайте вопросы по теме статьи!

Читайте также:

• Что нельзя делать при беременности?
• Как выносить здорового ребенка?
• Секс в первый месяц беременности