Высокая температура при гриппе у ребенка

Высокая температура при гриппе у ребенка thumbnail

Как долго обычно держится температура при гриппе у ребенка?

Грипп у ребенка всегда сопровождается высокой температурой. Можно сказать, что жар является одним из неотъемлемых отличительных признаков гриппозной инфекции. Сколько держится высокая температура и нужно ли ее снижать, мы расскажем в этой статье.

Высокая температура при гриппе у ребенка

Высокая температура при гриппе у ребенка

О значении лихорадки

Чтобы понять, почему повышается температура при заболевании гриппом, нужно знать, как именно действует вирус. Заразиться гриппом проще простого, и даже прививка, сделанная перед началом эпидсезона, не гарантирует, что заражения не произойдет – правда, она повышает вероятность более легкого протекания инфекции.

Вирус проникает в организм ребенка через верхние дыхательные пути. В носу, носоглотке и гортани вирус встраивается в клетки мерцательного эпителия. Эти клетки существуют, чтобы обеспечивать защиту от проникновения чужеродных «гостей», но одновременно вирус гриппа подавляет местный иммунитет, и клетки довольно быстро начинают разрушаться. Это вызывает первичные симптомы заболевания — ощущение сухости, жжения в носу и горле, першение, зуд, сухой частый кашель.

После того как первая линия сопротивления повержена и мерцательный эпителий начинает отслаиваться, вирус проникает в кровоток, и именно с этого момента поднимается высокая температура. Изначально жар — это реакция организма на проникновение вируса в кровь. Циркулирующий в крови вирус нарушает целостность сосудов, вызывает вторую волну симптомов — мышечные и суставные боли, ломоту, головную боль, признаки интоксикации.

Высокая температура при гриппе у ребенка

Температура при гриппе у ребенка всегда поднимается резко, неожиданно, и почти сразу достигает уровня 38-40 градусов, однако чаще всего она находится в пределах 39,0 градусов. Для организма высокий жар — один из способов защититься от вируса, ведь при повышении температуры тела вирусу становится труднее выживать в поменявшихся условиях.

Одновременно с этим при высоком жаре стимулируется выработка естественных интерферонов, антивирусные антитела вырабатываются интенсивнее. Как только иммунитет оказывается готов дать ответ на вторжение, антитела бросаются на уничтожение вирусных частиц.

Чем сильнее вирус, тем выше обычно температура. Именно поэтому из всех ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций) именно при гриппе наблюдается одна из самых сильных лихорадок.

Продолжительность лихорадочного периода

Чтобы понять, сколько длится период жара, нужно учитывать возраст ребенка, общее состояние его здоровья, а также тяжесть протекания гриппозной инфекции. У совсем маленьких детей иммунитет в силу возраста более слаб, а потому у них, как и у ребят с хроническими заболеваниями или сниженным иммунитетом, температура обычно держится от 4 до 7 дней. Чем старше ребенок, тем менее продолжительным будет период лихорадки.

Высокая температура при гриппе у ребенка

Продолжительность высокой температуры у старших дошкольников, школьников и подростков обычно составляет 3-5 дней. При легкой форме гриппа жар редко продолжается более 5 суток, средние и тяжелые формы гриппа отличаются большей продолжительностью лихорадки. У малышей до 3 лет в среднем она продолжается 4-6 дней.

При отсутствии осложнений температура снижается сразу, как только антителам удается победить вирус, правда, в течение нескольких дней после этого малыш будет чувствовать сильную слабость, ведь организму нужно еще избавиться от поверженных частиц вируса. Именно в силу слабости и резкого снижения иммунитета после победы над вирусом иногда у детей наблюдается низкая температура тела после гриппа (на уровне 35,5-36,0 градусов). Терморегуляция после гриппа лишь постепенно возвращается к исходным данным.

Что делать, если лихорадка длится дольше?

Если температура длится дольше указанных выше промежутков времени, это может указывать на развитие осложнений. Симптомы могут проявиться по-разному. Если после 5 дней от начала заболевания температура держится в районе 37,0 градусов и не сбивается, а самочувствие ребенка остается плачевным, велика вероятность, что из-за ослабления иммунной защиты детского организма произошло вторичное заражение бактериальной инфекцией.

Высокая температура при гриппе у ребенка

Высокая температура при гриппе у ребенка

Также ребенок через 5-6 дней может почувствовать себя лучше, температура нормализуется, но уже через несколько дней происходит повторное повышение температуры, хоть и не до таких высоких значений, как в первый раз – в основном до субфебрильных значений (37,0-37,9 градусов). Такой сценарий — явное указание на развившиеся осложнения.

И в первом, и во втором случае нужно обязательно показать ребенка врачу, сдать анализы, пройти дополнительные обследования, оценить другие симптомы и приступить к лечению конкретного осложнения по схеме, рекомендованной лечащим доктором.

Нужно ли снижать температуру?

Первый порыв любого родителям, когда термометр показывает высокий жар – сбить его любой ценой. Однако не стоит спешить, ведь, как мы уже выяснили, жар — защитный механизм. Если температура сбивается медикаментами постоянно, организм крохи становится беззащитным. К тому же период заболевания может существенно продлиться, а риск осложнений повышается.

Поэтому существует определенный стандарт оказания помощи детям при высокой температуре. Чтобы не нарушать иммунных процессов и выработки интерферона, не принято сбивать температуру до 38,0 градусов. Если же значения на градуснике превышают эти значения, нужно внимательно отнестись к возрасту и самочувствию ребенка.

Высокая температура при гриппе у ребенка

Высокая температура при гриппе у ребенка

Подросток может потерпеть до 39,0 градусов без таблеток и сиропов. Ребенок от 3 до 7 лет должен получить жаропонижающее средство при 38,5 градусах. Дети самого раннего возраста нуждаются в снижении жара в 38,0 градусов. Если состояние ребенка тяжелое, жаропонижающие препараты ему нужны при любых значениях выше 38,0 градусов вне зависимости от возраста.

Лечить ребенка нужно комплексно, и средства от температуры в этом комплексе мер — не самое главное. Высокая температура сама по себе представляет определенную опасность, и именно поэтому за ней нужно внимательно наблюдать.

Как снизить жар ребенку

Алгоритм действий разумных родителей — тактика выжидания. Если симптомы гриппа проявились во всей своей красе, следует обязательно уложить ребенка в постель, временно переведя даже заядлого непоседу на строгий постельный режим. Если ребенок не будет расходовать энергию на движения и игры, выздоровление будет более быстрым.

Читайте также:  У ребенка красный рот и красные губы температура

После того как малыш раздет до трусов и маечки и накрыт не теплым ватным одеялом, а легкой простыней, можно вызвать врача и приступить к оказанию первой доврачебной помощи. Для начала нужно проветрить помещение, убедиться, что температура воздуха в нем не выше 21 градуса, а влажность воздуха — не менее 50-70%. Такие условия помогут поддерживать слизистые оболочки дыхательных путей в «боеспособном» состоянии.

Высокая температура при гриппе у ребенка

Важно обеспечить ребенку обильное теплое питье – оно поможет не допустить обезвоживание. Наиболее часто при высокой температуре критические потери жидкости терпят дети самого младшего возраста. Ребенку нужно давать пить жидкость комнатной температуры — компот, морс, чай, отвар ромашки. Запрещено поить ребенка молоком, соком, лимонадом, газированной минеральной водой. Если добровольно малыш не пьет, попробуйте воспользоваться одноразовым шприцем без иглы, набрав в него питье и направив струю вдоль внутренней поверхности щеки.

Если температура превысила 38,0 градусов, дайте ребенку жаропонижающее средство в возрастной дозе. Нельзя давать препараты на основе ацетилсалициловой кислоты, поскольку она запрещена для детей до 16 лет и может вызвать развитие летального синдрома Рея. Лучший выбор — препараты на основе парацетамола. Подростку можно дать таблетки, дошкольнику – сироп, а малышу грудного возраста — ректально ввести суппозиторий с парацетамолом.

Высокая температура при гриппе у ребенка

Высокая температура при гриппе у ребенка

Если жар не сбивается или продолжает нарастать, следует вызвать «скорую помощь». Возможно, ребенку понадобится внутримышечное введение препаратов, которые быстро снизят температуру. Так называемый литический укол сделает любая бригада «неотложки». В него входят в равных долях супрастин, анальгин и папаверин.

Контролировать уровень температуры и проводить замеры ребенку нужно каждые 2-3 часа. По мере выздоровления необходимость в замерах пропадет.

Высокая температура при гриппе у ребенка

Когда без врачебной помощи не обойтись?

Попытки справиться с температурой самостоятельно исключены, если гриппом заболел ребенок до года. Таких малышей врачи стараются госпитализировать и лечить под наблюдением специалистов, поскольку в этом возрасте наиболее вероятны проявления различных тяжелых осложнений гриппозной инфекции.

Если грипп протекает в тяжелой или токсической форме, с рвотой, потерей сознания, судорожным синдромом, обязательно нужна медицинская помощь. Не стоит полагаться на свои знания и умения, ведь осложнения гриппа многообразны и очень опасны, особенно для детей до 3 лет, среди которых самый высокий процент летальных исходов от гриппозной инфекции.

О том, как лечить грипп, смотрите в следующей передаче доктора Комаровского.

Источник

Одним из главных проявлений гриппа выступает высокая температура. Многие родители всеми силами пытаются сбивать ее у ребенка. Однако это не всегда правильно. Ведь учеными доказано, что появление температуры означает активизацию иммунных процессов в организме. Сколько держится температура при гриппе у детей?

Сколько держится температура при гриппе у детей

ОРВИ, ОРЗ или грипп?

В ОРВИ входит несколько видов заболеваний, которые вызывают вирусы. Диагноз ОРВИ не равнозначен ОРЗ. Вторая аббревиатура – широкая группа заболеваний, в которые помимо вирусных инфекций входят и бактериальные. Грипп относится к болезням ОРВИ.

Сухой и холодный воздух, недостаток солнца, понижение атмосферного давления являются негативными факторами для детского организма. Первоначально малыши страдают из-за не сформированного иммунитета, и ослабленный организм быстро подвергается воздействию вируса и заражению.

Грипп может сохраняться в воздухе помещения до 9 часов, поэтому если туда вошел малыш, то, вероятно, произойдет заражение. В условиях низких температур вирус может жить долгое время.

Болезни ОРЗ и ОРВИ протекают похоже, но имеются определённые различия в симптомах. У некоторых детей может возникнуть сильный кашель, а у других ринит. Общее, что их объединяет – появление высокой температуры. Когда ребенок заболевает и появляется жар, мам интересует вопрос, сколько дней держится температура при гриппе.

Сколько держится температура при гриппе у ребенка

Симптомы гриппа и ОРВИ у детей

Развивается заболевание стремительно, поэтому симптомы выражены особенно ярко.

Основные проявления, которые вызывает вирус:

  1. покраснение горла, появление налета на языке;
  2. заложенность носа, которая беспокоит ребенка не только ночью, но и днем;
  3. озноб, ощущение боли в мышцах;
  4. плаксивость и сонливость ребенка;
  5. происходит повышение температуры тела до 38 градусов и выше.

Грипп сколько держится температура у детей

Маму на приеме у педиатра интересует, если это грипп, сколько дней держится температура у детей. Распознать возникновение болезни заранее сложно, это можно сделать только после появления высокой температуры тела. У грудничков заражение вирусом происходит бессимптомно до появления жара. Для таких детей обязательно вызывают педиатра, а при ухудшении состояния – скорую помощь.

Температура при гриппе

Если возникает грипп, сколько держится высокая температура у детей? При данном заболевании возникновение высокой температуры считается реакцией организма на вторжение вирусов. Можно выделить несколько причин, почему повышается температура:

  • Из-за жара организм ребенка переходит в режим, когда происходит увеличение активности лейкоцитов. Они начинают поглощать бактерии и вирусы.
  • Высокая температура опасна для многих разновидностей микроорганизмов, которые в этом случае перестают размножаться и погибают.

Какая и сколько дней держится температура при гриппе? Организм малыша сам знает: какая температура ему необходима. Если родители начинают сбивать температуру, то тем самым помогают размножению вирусов и бактерий. Сбивая температуру, они негативно влияют на иммунитет ребенка, что в некоторых случаях приводит к осложнению заболевания.

Грипп сколько держится высокая температура у детей

Сколько держится температура при гриппе у ребенка?

При гриппе температура может держаться в пределах 5 суток, но часто на 2-3 дня происходит ее снижение. Если через пару дней снова появился жар, то можно говорить, что произошло осложнение в виде бактериальной инфекции.

В каких случаях нужно сбивать температуру?

Высокую температуру следует сбивать, если она плохо переносится ребенком. В этом случае ее необходимо снизить, а не добиваться показателей – 36,6 градуса.

Детям нужно давать жаропонижающие препараты в таких случаях:

  1. здоровым детям при возникновении температуры 39 градусов, при головной боли и болевых ощущениях в мышцах;
  2. детям, которые страдают возникновением фебрильных судорог в случае температуры выше 38-38,5 градуса;
  3. маленьким пациентам, имеющим патологии сердца и легких при достижении показаний температуры свыше 38,5 градуса;
  4. младенцам в возрасте 3 месяцев при возникновении температуры 38 градусов.
Читайте также:  Снизить температуру ребенку парацетамол и анальгин

Сколько держится температура при гриппе

Родителям следует знать следующее:

  • Не стоит сбивать температуру до нормальных показателей, достаточно уменьшить ее на 1-1,5 градуса. Ребенок станет чувствовать себя лучше и при таких значениях.
  • Сколько дней держится температура при гриппе? Осложнения могут возникнуть, если жар наблюдается 3-4 дня. В этом случае лечение стоит продолжить антибиотиками. Когда ребенку дают жаропонижающие лекарства, то это затрудняет правильное диагностирование заболевания. Лучше обратиться к педиатру.
  • Если ребенок принимает антибиотики, то прием жаропонижающих препаратов противопоказан. Врач не сможет оценить эффективность лечения. Исключение составляет вероятность возникновения фебрильных судорог и другие противопоказания.

Как правильно снижать высокую температуру?

Сколько держится температура при гриппе у ребенка? Детскому организму необходимо помочь правильно снизить температуру. Существует несколько советов:

  1. Если у ребенка высокая температура, он нуждается в большом количестве жидкости. Лучше всего малышу дать: чай с малиной или медом, травяной настой с липой или малиновыми листьями. Ребенок также может пить обычную воду или минеральную воду без газа.
  2. Кормить малыша лучше, если он попросит. Из питания полностью исключается белковая и жирная пища. Стоит отдать предпочтение овощам, фруктам, кашам на воде. Детский организм в это время борется с инфекцией. Все силы ему нужно отдавать выработке иммунитета, а не перевариванию пищи.
  3. Можно попытаться сбить температуру обтиранием. Вода в этом случае должна быть не ниже 35-35,5 градуса. Обтирать следует: лицо, лоб, руки и ноги.
  4. Ребенку можно на лоб, шею и запястья прикладывать компрессы из ткани, смоченной в теплой воде.

Какая и сколько дней держится температура при гриппе

В случае, если применяемые методы не помогли, обязательно нужно дать ребенку жаропонижающее лекарство. Предпочтительнее предложить препарат в виде суспензии или сиропа. Принимать стоит лекарства, которые выписал педиатр.

Если снижение температуры не произошло или заметно ухудшение состояния, то родителям стоит сразу вызвать скорую помощь.

Советы доктора Комаровского

Сколько держится температура при гриппе у детей? Доктор Комаровский для облегчения состояния ребенка при данном заболевании советует:

  • Нельзя заставлять есть при недомогании.
  • Обязательно, чтобы ребенок пил много жидкости. Хорошо, если температура напитков будет равна температуре тела. Можно использовать раствор “Регидрон” и поить малыша согласно инструкции.
  • Недопустимо давать детям аспирин. Сбивать температуру больше 38,5 градуса можно “Ибупрофеном” или “Парацетамолом”.
  • Одеть ребенка тепло, постоянно увлажнять и проветривать помещение.
  • Отхаркивающие средства не применять, чтобы не усилить кашель. Такие лекарства используют только при возникновении осложнений в виде бронхита или пневмонии. Лучше давать ребенку много жидкости, чтобы происходило правильное формирование мокрот.
  • Антибиотики способны ослабить организм, а не вылечить его.
  • Не стоит давать детям препараты с искусственным интерфероном, эффективность таких средств полностью не доказана.

Когда доктора Комаровского спрашивают, сколько держится температура при гриппе у детей, он поясняет, что это зависит от особенностей организма ребенка и правильного лечения. Для этого доктор обязательно советует проводить лечение малыша только под наблюдением врача. Ведь только в этом случае помощь, оказанная ему, будет эффективной.

Сколько дней держится при гриппе температура осложнения

Как не навредить ребенку?

Родители, видя состояние малыша, и чувствуя к нему жалость, начинают сбивать температуру. Этим они наносят непоправимый вред организму ребенка. Ведь наличие температуры указывает на выработку интерферона, который начал борьбу с бактериями и вирусами. Ведь если понизить температуру, то противостоять им будет нечем.

Часто родители начинают лечить его своими “проверенными” методами. Горчичники, ингаляции, растирания не имеют доказанной эффективности.

Родителям необходимо точно знать, сколько держится температура при гриппе у детей. И во время лечения они должны использовать комплекс средств, направленных на оказание быстрой и эффективной помощи ребенку.

Источник


Грипп у детей не редкость, это одно из самых распространенных сезонных заболеваний. Малыши болеют гриппом в 5 раз чаще, чем взрослые, и для них эта болезнь намного опаснее из-за высокого риска осложнений. Грипп нельзя пускать на самотек, лечить только народными средствами и, тем более, ждать, когда заболевание «пройдет само». Каждый родитель должен знать, каковы симптомы гриппа у детей, к каким врачам обращаться и какие профилактические меры следует принять.

Причины гриппа у детей

Каким бы распространенным ни был миф о простуде, прежде всего следует уточнить, что гриппом заболевают не от прогулок без шапки и промоченных ног. Переохлаждение как таковое не провоцирует заболевание, однако повышает шансы заразиться: холод вызывает спазм мелких сосудов и не лучшим образом сказывается на работе иммунной системы.

Грипп — это вирусное заболевание, причем вирус гриппа распространяется быстро, обладая высокой степенью вирулентности (изменчивости). Вирус гриппа мутирует практически ежегодно, и выработать к нему устойчивый иммунитет практически невозможно — даже если вы уже переболели гриппом в текущем сезоне, ничто не мешает вам подхватить его снова, если вы столкнетесь с другим штаммом этого вируса. Именно поэтому вакцинацию против гриппа приходится проводить ежегодно.

Эпидемии гриппа случаются каждый год в осенне-зимний период, а пандемии, охватывающие весь мир, — раз в 15–20 лет.

Заразиться гриппом очень просто. Чаще всего он передается от человека к человеку воздушно-капельным путем — достаточно, чтобы рядом с вашим ребенком кто-то чихнул. Но этот вирус может передаваться и бытовым путем (грязные руки и т.д.). Сам по себе вирус нестойкий, и его легко уничтожить любым бытовым антисептиком или моющим веществом, но подобные гигиенические нормы поддерживаются только дома. Да и сами дети, не вполне усвоившие важность гигиены, часто нерегулярно моют руки, любят обмениваться игрушками, пить из одного стакана и т.д., что только повышает риск заболеть.

Читайте также:  Нурофен сироп температура не сбивается у ребенка

Симптомы заболевания

В первые 2–3 дня после заражения ребенок чувствует себя хорошо, никаких признаков болезни нет. Но по мере распространения вируса в организме состояние резко ухудшается. Обычно начало гриппа у детей острое, оно начинается с внезапного повышения температуры до 39

o

С и даже 40

o

С (особенно это характерно для детей до 5-ти лет). Появляется озноб, боль в мышцах и ломота в суставах, головная боль, могут присутствовать также сухой кашель, насморк, боль в горле. Из-за интоксикации снижается аппетит, может начаться рвота. Токсины, выделяемые вирусом, разрушают капилляры, что приводит к кровотечению из носа или возникновению сыпи. Иногда токсическое поражение затрагивает центральную нервную систему, приводя к бреду, судорогам, галлюцинациям.

Лечение гриппа у детей

Врачи различают несколько форм течения типичного гриппа у детей:

  • Легкая форма — температура не выше 37,5

    o

    С, небольшой кашель, раздражение слизистой оболочки горла.

  • Среднетяжелая форма — головная боль, боль в мышцах и суставах, слабость, озноб, тошнота и рвота, температура до 39,5

    o

    С, кашель, затрудненное дыхание.

  • Тяжелая форма — температура до 40,5

    o

    С, помрачение сознания, бред и галлюцинации.

  • Гипертоксическая форма — крайне быстрое развитие и течение, температура до 40,5

    o

    С, кровотечения из носа, сыпь, бред и потеря сознания, судороги.

При легкой и среднетяжелой формах состояние ребенка улучшается примерно через 3–4 дня, однако кашель и першение в горле могут сохраняться еще 10–15 дней. Прогноз практически всегда благоприятный. Тяжелая форма опаснее, она чревата осложнениями. Еще опаснее гипертоксическая форма, которая часто приводит к летальному исходу.

Лечение гриппа у детей зависит от выраженности симптомов и формы заболевания.

Легкая и среднетяжелая формы обычно не требуют помещения в стационар. Основным методом лечения является обеспечение правильного режима. Ребенок должен лежать в постели, в теплом, но хорошо проветриваемом помещении. Диета в эти дни должна быть легкой. Ребенок, болеющий гриппом, теряет аппетит, при этом нельзя кормить его насильно. Лучше, если больной скушает пару ложек супа в добровольном порядке, чем полный обед из трех блюд по принуждению. Все равно дело закончится рвотой, дополнительным стрессом и раздражением без того воспаленных слизистых оболочек гортани.

Диета при гриппе должна быть легкой и богатой белком, при этом сами блюда должны быть теплыми (но не горячими) и обладать нежной консистенцией. Супы, суфле, пюре — самое оптимальное меню, если ребенок заболел гриппом.

При вирусных заболеваниях очень важно обильное питье. Оно, как и пища, не должно быть горячим. Горячий чай или отвар вызовет ожог и без того воспаленных слизистых и затруднит их восстановление. Лучше давать ребенку теплые травяные чаи, натуральные соки (только не кислые), морсы, компоты, воду.

Детские препараты от гриппа

Лечение гриппа у детей обязательно должно включать противовирусные препараты — это основа терапии. Сегодня для этого применяют осельтамивир («Тамифлю», с 2-недельного возраста) и занамивир («Реленза», для детей старше 7-ми лет), «Циклоферон», «Ингавирин». Назначать эти препараты должен врач, поскольку, будучи противовирусными, они не помогают от бактериальных инфекций, а самостоятельно отличить вирусное поражение от бактериального почти невозможно, для этого необходимы лабораторные тесты. Кроме того, у этих средств есть и противопоказания, и побочные эффекты.

Большое значение имеет симптоматическое лечение. Если температура высока, ее лучше сбить, чтобы не допустить гипертермии. Показаны прохладные компрессы на лоб и обтирание кожи слабым раствором спирта, а также — если температура выше 38,5 0С— прием жаропонижающих, например ибупрофена.

Для облегчения дыхания при рините показаны промывания очищенной морской водой, например, «Аква Марис», «Аквалор», а также сосудосуживающие капли и спреи — «Назол Бэби», «Отривин Бэби» и другие, предназначенные специально для детей средства (концентрация действующего вещества в них ниже, чем в аналогичных каплях и спреях для взрослых).

Лекарства от кашля бывают двух видов — одни подавляют соответствующий рефлекс, останавливая сухой непродуктивный кашель, другие разжижают мокроту и способствуют ее выделению, облегчая мокрый кашель. Применение неподходящего средства может вызвать очень серьезные осложнения: ошибка при самостоятельном подборе лекарства может обойтись дорого, поэтому ставить диагноз и назначать любые препараты должен врач.

Чем грозит неправильное лечение или его отсутствие?

Грипп в первую очередь опасен своими осложнениями, среди которых:

  • пневмония, в том числе и самая опасная ее разновидность — вирусная геморрагическая пневмония, которая развивается стремительно и нередко приводит к летальному исходу;
  • менингит и энцефалит;
  • заболевания мышц, например миозит, который характеризуется сильной болью в мышцах;
  • отит;
  • ринит;
  • синусит;
  • бронхит.

Профилактика гриппа у детей: как защитить своего ребенка?

Абсолютно исключить контакт с вирусом невозможно. Поэтому меры профилактики должны быть направлены не столько на изоляцию малыша, сколько на снижение этой вероятности и укрепление иммунной системы ребенка.



Укрепить защитные силы организма помогут:

  • диета с минимумом фастфуда и продуктов, подвергшихся глубокой промышленной обработке;
  • по показаниям врача — дополнительный прием витаминных и минеральных комплексов;
  • ежедневные прогулки и игра на свежем воздухе.

Во время эпидемии необходимы


дополнительные защитные меры:

  • частое проветривание комнат для снижения концентрации вируса в воздухе;
  • регулярное мытье рук и не только перед едой — часто вирус попадает в организм именно таким путем;
  • регулярная влажная уборка с антисептическими моющими средствами.

Особенно важна для профилактики гриппа своевременная вакцинация, которую проводят ежегодно осенью, до начала сезона эпидемий.

Источник