Восстановление ребенка после температуры
Содержание:
- Уход за ребенком в острой фазе ОРВИ
- Как ребенку восстановиться после болезни
- Правильное питание для укрепления иммунитета и выздоровления
В конце зимы — начале весны родителям чаще, чем в другое время года, приходится лечить простуды у детей — и хочется, чтобы ребенок поскорее выздоровел, смог вернуться в детский сад или школу. Однако педиатры предупреждают: эффективных лекарств, которые могли бы ускорить лечение ОРВИ и гриппа, пока не существует.
Кроме того, после простуды всегда есть “шлейф” длительностью 2-3 недели — период, когда ребенок еще слаб и восприимчив к повторной инфекции. Чем еще, кроме снижения очень высокой температуры, облегчения заложенности носа, насморка и кашля, могут помочь родители? Чем поддерживать ребенка после болезни, чтобы снова не залечь в кровать с высокой температурой?
Уход за ребенком в острой фазе ОРВИ
Респираторная вирусная инфекция чаще всего протекает в два этапа. В остром периоде возможно повышение температуры, головная боль и боль в мышцах, боль в горле, обильные выделения из носа. Первые три-четыре дня ребенок может испытывать слабость, спать больше, чем обычно, установив сам себе постельный режим. Спустя три-пять дней температура обычно спадает, ребенок становится более активным, но организму потребуется еще неделя-две, чтобы избавиться от насморка и кашля и восстановить силы. Как правильно ухаживать за ребенком на каждом из двух этапов заболевания?
В остром периоде ОРВИ и гриппа главное для ребенка — покой и обильное питье. Лучше, если оно будет витаминным — несладкие компоты и морсы из клюквы и других полезных ягод, настой шиповника, травяные чаи с лимоном. Важно проветривать комнату и с помощью подручных средств или увлажнителя воздуха поддерживать влажность воздуха на уровне 50-60%.
Когда болит голова, першит в горле, не дышит нос, дети часто отказываются от еды. Не старайтесь накормить ребенка через силу — организм дошкольника и младшего школьника не пострадает, оставшись без пищи в течение короткого времени. Однако следите, чтобы во время болезни ребенок ел только полезные продукты: когда аппетит снижен, “мусорная” еда особенно недопустима. В первую очередь обеспечьте ребенка легкоусвояемым белком (курица, индейка, яйцо), клетчаткой (фрукты, овощи тушеные или на пару), продуктами, содержащими живые бактерии (кефир, йогурт).
Специалисты рекомендуют также дополнять рацион ребенка лечебно-профилактическим питанием с полноценным составом питательных веществ, витаминов и минералов, например, Clinutren® Junior (Клинутрен Юниор). Из сухой смеси легко приготовить вкусный коктейль, который даже ребенок с больным горлом выпьет без усилий. Порция такого напитка заменяет полноценный прием пищи, а одной банки сухой смеси хватает для приготовления 10-12 порций коктейля.
Помимо питания и витаминов с Clinutren® Junior ребенок получает пробиотики и пребиотики, которые восстанавливают пищеварение, страдающее из-за инфекционной интоксикации. В основе Clinutren® Junior — легкоусвояемые белки (50% казеина и 50% белка молочной сыворотки). Белок молочной сыворотки богат незаменимыми аминокислотами, необходимым ребенку для восстановления мышечной силы и иммунитета. Казеин же обеспечивает чувство сытости.
Как ребенку восстановиться после болезни
Когда острая фаза болезни миновала, важно не пускать выздоровление на самотек. Простыми мерами можно значительно улучшить общее состояние ребенка, а предоставив его самому себе — затянуть выздоровление. Что же поможет быстрее восстановить здоровье?
Важно приблизить режим дня к тому, каким он обычно бывает в детском саду и в школе, не давать ребенку поздно ложиться спать и злоупотреблять гаджетами и просмотром телевизора. Если ребенок физически активен и рвется на улицу, не возбраняются неутомительные прогулки на свежем воздухе в благоприятную погоду (без сильного ветра и мороза). Малоподвижным или ослабленным детям лучше начать с посильных упражнений дома и дыхательной гимнастики.
Постарайтесь включить в режим дня выздоравливающего ребенка игры и занятия, способствующие расслаблению нервной системы, — рукоделие, конструирование, игры с водой, игры с песком и крупой в сенсорных коробках. Дело в том, что часто к ОРВИ приводит снижение иммунитета ребенка, вызванное стрессом, переутомлением из-за учебных нагрузок. “Перезагрузить” нервную систему во время болезни поможет также рисование красками, лепка и другие занятия творчеством.
Чтобы преодолеть отставание от школьной программы за время болезни, можно воспользоваться нетрадиционными способами обучения — смотреть записи уроков в интернете, выполнять задания в игровой форме, слушать аудиокниги.
Правильное питание для укрепления иммунитета и выздоровления
Очень важно уделять повышенное внимание ребенку и после выздоровления. Выходя в школу или детский сад после болезни, ребенок всегда сталкивается с более высокими нагрузками. Возвращение к рабочему режиму, ранний подъем, пропущенный материал… А организм еще ослаблен после болезни. Несмотря на то, что ребенок уже активен, его организму требуется восстановить все, что было повреждено интоксикацией, и пополнить растраченные за время болезни резервы. Поэтому в период выздоровления надо продолжать правильно кормить ребенка. Сбалансированное питание поможет ребенку более полноценно восстановиться и противостоять множеству новых возбудителей, которыми “обогатился” детский коллектив за время его отсутствия.
Если у выздоравливающего ребенка хороший аппетит, накормить его не составит труда. Отварная курица или мясо пополнят запасы белка, питательные гарниры из круп и овощей обеспечат клетчаткой, которая поможет вывести из организма токсины. А фрукты, сухофрукты и замороженные ягоды содержат витамины и микроэлементы, необходимые для повышения иммунитета.
Но что делать, если аппетит у ребенка все еще снижен из-за болезни или сложно проследить, насколько полноценно он ест? Накормить его полезной едой может быть нелегко. На помощь снова придет лечебно-профилактическое питание для детей Clinutren® Junior — специальная смесь для детей от 1 года до 10 лет. Чем же Clinutren® Junior будет полезен выздоравливающим детям?
В первую очередь это легкоусвояемые белки, о которых ранее уже шла речь. И особенно белок молочной сыворотки, которого в Clinutren® Junior больше, чем в обычных молочных продуктах — 50%. Он считается наиболее ценным с биологической точки зрения белком, хорошо расщепляется и всасывается в желудочно-кишечном тракте, поддерживает синтез собственных белков, стимулирует работу защитных иммунных механизмов, поддерживает физическую силу и нормализует белковый обмен, способствуя восстановлению поврежденных болезнью клеток. Вторая половина белкового компонента — казеин, который дает ребенку чувство сытости, помогает избежать употребления вредных мучных изделий и сладкого в качестве перекуса.
Смесь содержит омега-6 и омега-3 жирные кислоты в оптимальном соотношении, что помогает организму ребенка бороться с воспалением, нормализует работу нервной системы, помогает справляться с нагрузками, когда ребенок возвращается в детский сад или школу.
Один из важных компонентов, своеобразная “энергетическая батарейка” — это среднецепочечные триглицериды. Они дают организму энергию для восстановления.
Также для улучшения работы желудочно-кишечного тракта (в том числе после приема антибиотиков) Clinutren® Junior содержит пробиотики и пребиотики — они способствуют увеличению количества “полезных” бактерий в кишечнике, помогают восстановить аппетит и пищеварение, возвращают кишечнику силы для поддержки иммунитета. И конечно, витамины и микроэлементы: в смеси содержатся витамины А, С, Е и микроэлементы (селен и цинк), которые играют важную роль в поддержании иммунитета.
Коктейль рекомендуется принимать еще 2-3 недели после заболевания для поддержания сил, восстановления иммунитета и нормальной адаптации ребенка при возвращении в детский коллектив. Предложив выздоравливающему ребенку 1-2 стакана лечебно-профилактического напитка в день помимо основной еды, родители будут уверены в том, что он получит сбалансированное питание, энергию и витамины для укрепления иммунной системы и восстановления сил. Clinutren® Junior будет полезен также при повышенных физических и умственных нагрузках, для профилактики в сезон простудных заболеваний.
Источник
26.05.2017
Часто сталкиваемся с тем, что сразу после перенесенной болезни, ребенок начинает сразу посещать садик, школу. При этом часто родители не задумываются, успел ли организм ребенка полностью восстановиться, окрепнуть? Часто это связанно с занятостью родителей, невозможностью оставить ребенка дома под присмотром.
Иммунитет у каждого ребенка разный и период восстановления у всех будет различным. Так же это зависит от заболевания и тяжести его протекания. Обычная простуда ослабляет организм ребенка на период от 4 до 10 дней, что требует восстановления, даже при казалось бы полном выздоровлении, когда нет симптомов. Отступившая болезнь не означает, что ребенок полностью здоров. Организм еще не восстановился и не может полноценно противостоять новым вирусам. И задача родителей – поддержать его в этот период. Поэтому период после болезни очень важен. Только почему-то об этом часто забывают. А результат такой забывчивости – 2-3 и более больничных листа в осенне-зимний период.
Родители должны научить своего малыша в правильном отношении его к себе и своему здоровью. С раннего детства малыш должен знать, что вредно, что полезно. А так же научить Вашего малыша быть здоровым, а в случае болезни — правильно лечиться, правильно болеть и правильно выздоравливать. Важно осознанное отношение ребенка ко всем проводимым манипуляциям, начиная от приема лекарств до запрета находиться в комнате, когда ее проветривают зимой.
Чем важен период восстановления? Во время болезни страдают все системы организма ребенка. В период восстановления ребенок может много потеть, аппетит еще полностью не восстановился, бледные кожные покровы, общая вялость, снижение веса, быстрая утомляемость, проблемы с удержанием внимания. Даже при кажущемся полном выздоровлении, процессы восстановления в организме продолжаются во всех органах и системах. Поэтому необходимо через определенный промежуток времени пересдать все анализы, и показаться повторно педиатру. Это необходимо, что бы убедиться в том, действительно ли восстановился организм Вашего ребенка и предотвратить возможные отдаленные осложнения перенесенного заболевания.
Какие происходят наиболее частые нарушения:
- нарушается работа пищеварительной системы, для нормализации которой давайте Вашему ребенку кисломолочные продукты, продукты содержащие клетчатку, лакто- и бифидобактерии (Бифилис, Бифидум, Примадофилус, Флорадофилус, Линекс и другие). Это поможет избавиться от застойных процессов в кишечнике и восстановить здоровую микрофлору, что в свою очередь будет способствовать повышению иммунитета. Выздоравливающему организму нужна простая, но при этом вкусная и витаминная пища: фрукты и овощи, зелень, каши (гречка, рис, овсянка), отварная курица, тушеная индейка или говядина, легкие вегетарианские супы (никаких мясных бульонах), минимум майонеза и сливочного масла. Куриные яйца осторожно и постепенно вводите в рацион, а лучше замените на перепелиные. В холодное время года необходимо витаминизировать пищу рыбьим жиром, например, поливая им винегрет или квашенную капусту. Очень полезен отвар овса в возрастных дозах в течении 1 месяца. Овсяный отвар готовится так: полстакана промытого овса (не овсяной крупы!) заливаем 1,5 литра родниковой воды в эмалированной посуде вечером, а утром на медленном огне кипятим 1,5 часа в кастрюле с закрытой крышкой. Все термостойкие витамины группы В, содержащиеся в шелухе, выпариваясь, экстрагируются в воду. Затем, когда отвар остынет, его нужно процедить и хорошенько отжать. Отвар можно готовить на два дня и хранить в холодильнике.Давать овсяный отвар ребенку нужно перед едой, не добавляя туда мед или сахар, корицу или ванилин. Вкус у этого “лекарства” приятный, малыш привыкнет к нему быстро.Овес слабит, разжижает стул. Поэтому возможны индивидуальные варианты – если у ребенка склонность к запорам, то можно несколько увеличить дозу.Овсяный отвар – это “лекарственный” продукт, который имеетвитамины группы В, которые идут на восстановление нервной системы, улучшения работы печени и поджелудочной железы.
- нарушается состояние слизистой носоглотки и ее микрофлоры. Для этого рекомендуется проводить полоскания или ингаляции с ромашкой, эвкалиптом, календулой, зверобоем, тысячелистником.
- нарушается работа мочевыделительной системы. Для поддержания ее рекомендуется сохранять водный режим — 30 мл на 1 кг веса ребенка в сутки.
- нарушается работа дыхательной системы. Во время болезни желательно исключить на несколько дней пищу со слизеобразующим действием – коровье молоко, свежий хлеб, сдобные булочки. Рациональнее использовать подсушенный хлеб и сухарики. Маленького ребенка (от полутора до пяти лет) ограничивать в потреблении цельного коровьего молоко не нужно. Прекрасным укрепляющим средством является овсяный и гречневый отвары: 2 части козьего молока и 1 часть процеженного запаренного овса или гречки с отрубями. Если “лекарство” малышу придется по вкусу, желательно пить его в течение месяца (но не меньше 2 недель).
Для того чтобы поддержать ослабленный организм после перенесенного заболевания и окончательно выздороветь и окрепнуть необходимо придерживаться ряда простых правил:
— хорошо высыпаться
— чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки в парки, лес, к водоему
— проводить укрепление иммунитета после антибиотиков
— правильное питание, употреблять побольше кисломолочных продуктов
— положительные эмоции. Хорошее настроение в период после болезни не менее важно, чем все остальные пункты. Так что отвлекитесь от телевизора или компьютера и уделите максимум внимания своему малышу
— проводить укрепление иммунитета народными и лекарственными средствами, например на основе эхинацеи
— одевая ребенка на прогулку, не переусердствуйте: не нужно закутывать его как капусту, одинаково плохо после болезни переохлаждаться и перегреваться
— регулярно проветривать комнаты, при необходимости – увлажнять воздух
— полезные водные процедуры. После болезни ребенок много потеет, поэтому ежевечерний душ обязателен
— лечебная гимнастика:
- Поза льва — попросите ребенка достать кончиком языка до грудины, наклонив голову, и задержаться в этой позе от 3 до 10 секунд, на выдохе. Лев очень страшен в гневе, поэтому малыш должен широко открывать рот и изображать разгневанного царя зверей. Такая поза напряжения языка и дужек глотки улучшает кровоток, лимфоток, при ней санируется глотка, эвакуируются застойные слизи и казеозные пробки.
- Упражнения для шеи – медленные вращения вправо и влево, круговые вращения – нормализуют увеличившиеся за время болезни заушные лимфатические железы.
- Упражнение “Барабанщик” помогает в восстановлении бронхолегочной системы.Научите малыша мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе руками, сложенными в кулачки, со звуками “а”, “о”, “у” – это своеобразный веселый самомассаж грудной клетки.
Когда идти в детский сад и школу?
Даже если вам нужно срочно выходить на работу, постарайтесь все-таки несколько дней после болезни подержать малыша дома, доверив его заботам бабушки или няни. Особенно в том случае, если малыш болел долго и тяжело. Необходимы как минимум 3-4 адаптационных дня для восстановления сил. Здесь вступает в силу закон постепенных и адекватных нагрузок: малышу нелегко будет снова привыкать к эмоциональным и физическим нагрузкам в детских учреждениях, к нужному режиму дня (вставать в 7 утра очень трудно после двухнедельных подъемов к полудню), даже к свежему уличному воздуху, от которого ребенок тоже отвык.
Здоровье ребенка в Ваших руках! Будьте здоровы!
Источник
Нельзя считать ребенка здоровым сразу же после болезни, так как его организм еще ослаблен. Для полного восстановления иммунитета и сил малыша необходимо определенное время. Причем, чем тяжелее протекала болезнь, тем больше времени требуется на восстановление здоровья. В этой статье мы расскажем, как правильно довести ребенка до полного восстановления после болезни с помощью простых и эффективных мероприятий.
Прогулки
С ребенком обязательно нужно гулять. Свежий воздух помогает ему быстрее восстановить силы. Врачи рекомендуют совершать прогулки с малышом в первой половине дня, в солнечном и защищенном от сквозняков месте, если есть возможность в парковой зоне. На прогулке ребенок не должен бегать или стоять на месте. Взрослому необходимо не спеша ходить с ним. Первая прогулка после болезни должна быть кратковременной, достаточно 30 минут. Если гулять дольше, то неокрепший малыш может сильно устать.
Одежда
Очень важно правильно одевать ребенка. Нельзя чрезмерно укутывать его, так как это может привести к перегреву и, как следствие, к повышению температуры его тела. К тому же очень тепло одетый малыш начинает потеть, а находиться во влажной одежде вредно для здоровья. Чтобы ребенок не замерз дома, достаточно надеть на него один-два слоя одежды из натуральной, дышащей, хлопковой ткани. На улицу малыша надо одевать по погоде, так как после болезни плохо как переохлаждаться, так и перегреваться.
Водные процедуры
На стадии выздоровления ребенок много потеет, поэтому каждый вечер он должен принимать душ. Для санирования слизистой носа и горла можно использовать солевой раствор. Его легко приготовить в домашних условиях: 1 ч.л. морской соли на один стакан кипяченой воды.
Иммунитет
По окончании острого периода болезни рекомендуется давать ребенку средства, стимулирующие работу иммунной системы. Например, препараты, созданные на основе эхинацеи, гомеопатические капли «Афлубин». После болезни ребенку будет полезно пить чаи, заваренные на травах: с ромашкой, зверобоем, шиповником.
Питание
Очень важно после болезни ребенка уделить должное внимание его рациону питания. В восстановительный период меню малыша должно быть легким и сбалансированным, но в то же время содержать достаточно витаминов и минералов. Перечислим, какие продукты должны обязательно присутствовать в тарелке малыша:
- овощи и фрукты;
- зелень;
- каши (овсянка, рис, гречка);
- отварное мясо птицы (курица, индюшка) или теленка;
- вегетарианские супы без бульона;
- перепелиные яйца.
Также ребенку можно давать пить коровье молоко, а если есть возможность, то лучше заменить его козьим. В осенне-зимний период полезно витаминизировать салаты, например, квашеную капусту или винегрет, рыбьим жиром.
Если ребенок долго болел ОРВИ с влажным кашлем или бронхитом, то из его меню необходимо временно убрать продукты, обладающие слизеобразующим действием: сдобные булочки, свежий хлеб, коровье молоко. А вот сухарики или подсушенный хлеб выздоравливающему давать можно.
Гимнастика
Определенные гимнастические упражнения способствуют скорейшему восстановлению здоровья ребенка. Чтобы малыш охотно их выполнял каждый день, необходимо представить ему все в виде игры.
Лев. Когда ребенок умывается или чистит зубы, предложите ему представить себя разгневанным львом. Для этого малышу надо наклонить голову вниз, попытаться достать кончиком языка до груди, и задержаться в такой позе на 5-10 секунд. Затем надо попросить «льва» широко открыть рот и поводить головой из стороны в сторону. Такое упражнение вызовет напряжение дужек глотки и языка, что поспособствует улучшению лимфотока и кровотока, санации глотки, удалению казеозных пробок и застойной слизи, которые являются питательной средой для бактерий.
Жираф. Медленные круговые вращения головой, ее повороты вправо и влево способствуют нормализации размеров лимфатических желез, которые увеличиваются во время болезни.
Барабанщик. Ребенок несильно стучит кулаками по своей грудной клетке, при этом произнося гласные звуки «у», «о», «а». Выполнение такого упражнения – самомассаж грудной клетки. Очень полезно его делать, если ребенок переболел бронхитом или бронхиолитом.
Посещение детского сада или школы
Если родители не могут подольше «посидеть на больничном» с ребенком, так как им необходимо срочно выходить на работу, то им стоит попросить бабушку или няню побыть с ним еще несколько дней дома. Педиатры не рекомендуют отправлять ребенка в детский сад или школу сразу же после выздоровления. После болезни его иммунитет еще слаб, и он не сможет адекватно противостоять новым вирусам или бактериям, которые могут «атаковать» выздоравливающего в многолюдном детском коллективе.
В течение времени пока ребенок будет восстанавливаться дома, необходимо постепенно заново приучать его к нужному режиму дня. Ведь за время болезни распорядок дня малыша меняется, он спит дольше обычного, а резкое изменение графика сна может привести к повышенной физической и эмоциональной нагрузке.
Положительные эмоции
Все мы знаем, что положительные эмоции и позитивный настрой способствуют скорейшему выздоровлению и восстановлению болеющего. Но это не значит, что родители должны задаривать выздоравливающего малыша подарками или закармливать его сладостями. Достаточно уделять ребенку время, читать с ним книги, играть в спокойные игры. Если ребенок уже достаточно окреп, то можно вместе с ним сделать какую-нибудь поделку из натуральных материалов.
А вот время пребывания ребенка у экрана компьютера или телевизора необходимо ограничивать. К сожалению, совсем избежать контакта малыша с этими «благами цивилизации» невозможно, поэтому нужно не допускать пребывания малыша у экрана больше 20-30 минут в день.
Психологи уже давно доказали, что хорошее настроение способствует повышению иммунитета. Поэтому для более быстрого восстановления ребенка после болезни надо по возможности уделять ему внимание, а также следовать рекомендациям, данным в этой статье.
Источник