Влияние перепада температуры воздуха для ребенка
В первый год жизни малыши учатся существовать в новых условиях после пребывания в «водной среде» маминого животика. Защитная система, призванная отражать внутренние и внешние атаки на организм, только формируется. В период адаптации даже незначительные природные сюрпризы способны доставить немало неприятностей.
Под влиянием погоды малыши становятся беспричинно капризными, плохо спят, теряют аппетит, чаще болеют. По наблюдениям врачей, более чувствительны к неблагоприятным факторам дети, рожденные до срока или появившиеся на свет в результате кесарева сечения. Известно также, что мальчики восприимчивее к погодным изменениям, чем девочки. И влияет на нас погода не только через дождь или солнце. Вспомните полнолуние. Во время него происходят массовые вспышки агресии, теракты наводнение. У меня лично очень болит голова, и всегда сняться кошмары. А что говорить о детях?
Чтобы уберечь детей от возможных неприятностей, родителям необходимо знать, на какие метеорологические параметры стоит обращать внимание.
Температура воздуха. По мнению специалистов, оказывает самое сильное влияние на детский организм. Наиболее важное значение имеет ее перепад в течение суток или между сутками – резкое потепление, либо похолодание.
Атмосферное давление является вторым по важности фактором. Средняя величина, приемлемая для организма, составляет 760 мм ртутного столба, но колебания его могут достигать 20-25 мм в сутки, что зачастую плохо сказывается на детском самочувствии – может возникнуть головная боль, головокружение, слабость.
Влажность воздуха также имеет значение. От ее колебаний зависят многие физиологические процессы в организме. Например, резкое понижение влажности может привести к сгущению крови из-за избыточного потоотделения- ухудшается кровообращение, меняется сердечный ритм. А резкое повышение влажности, особенно в сочетании с высокой температурой (например, перед летней грозой), увеличивает возможность перегрева и теплового удара. При низкой температуре высокая влажность грозит переохлаждением. Поэтому вероятность простудиться у малышей больше во время прогулок под мокрым снегом при нуле градусов, чем в сухую и ясную погоду и мороз.
Скорость ветра сама по себе фактор более безобидный, но в холодные и влажные дни сильные ветра отрицательно воздействуют на неокрепшую нервную систему детей – повышается возбудимость, развивается чувство тревоги, нарушается сон (в медицине есть специальный термин для подобных расстройств – метеоневроз).
Магнитные бури – явление, ставшее предметом исследований сравнительно недавно. Оно таит много загадок воздействия на организм. Однако, по результатам научных экспериментов отечественных исследователей, известно, что магнитные бури отрицательно влияют на нервную систему детей, приводя организм в состояние стресса, который может продолжаться от трех до шести часов: малыши становятся раздражительными, неуравновешенными и капризными. Полностью отойти от такой «скрытой атаки» и вернуть душевное «затишье» после бури удается порой лишь на второй-третий день.
Европейский климат – гораздо более жесткий, чем, скажем, в США, где нет столь резких суточных колебаний погоды. Даже в дождливой Англии климатические условия заметно комфортнее наших благодаря мягкой бесснежной зиме и умеренно теплому лету. Самые же благоприятные для человека климатические условия – на побережье Средиземного моря, где параметры наиболее близки к идеальным (температура 16-18 °С, атмосферное давление 750 мм. рт. ст., влажность 50%).
ПРИЧИНЫ И СМПТОМЫ
Повышенная метеочувствительность – не болезнь, а индивидуальная реакция ослабленного организма на изменения окружающей среды. Причин для такой реакции множество.
Набытые факторы
Нарушить динамическое равновесие между организмом малыша и внешними факторами могут, к примеру, недомогание, серьезное волнение, домашний конфликт, смена обстановки (переезд или новая группа в детском саду). В такие периоды дети наиболее чувствительны к переменам за окном, но стоит только «разогнать тучи», как малыши быстро приходят в норму и снова начинают «сиять» хорошим настроением. Если же ребенок остро реагирует на капризы погоды на протяжении длительно времени, родителям следует внимательно отнестись к его здоровью. Возможно, сигнал свидетельствует о каком-то серьезном заболевании.
Врожденые фаторы, или особенности малыша, которые нужно учесть.
Малыши с нарушениями сердечно-сосудистой системы – врожденными пороками сердца и вегето-дистонией тяжело переносят резкие перепады температуры, атмосферного давления и сильные порывы ветра. Таким детям одинаково вредно продолжительное пребывание и на холоде, и под жарким солнцем. Повышенное внутричерепное давление доставляет им особое беспокойство при резкой суточной смене погоды, перед грозой или неожиданными морозами. Следует учитывать это, создавая малышам благоприятные условия.
Для детей, страдающих заболеваниями дыхательного аппарата особенно опасны дни вторжения атмосферных фронтов, резкие перепады давления, высокая влажность и падение содержания кислорода в воздухе. В такие моменты малыши становятся слабыми и вялыми, у них может появиться одышка и кашель. У детей, страдающих бронхиальной астмой, нередко возникает чувство стеснения в груди, появляется свистящее дыхание, бледнеет кожа, проступает холодный пот. Все это может привести к бронхоспазматическому приступу удушья.
Появление первых же симптомов является поводом для незамедлительного обращения к доктору.
Пищеварительная система остро реагирует на колебания геомагнитного фона и высокие температуры. В душные летние дни, а также в осенний период резких погодных перепадов, примерно у половины детей, страдающих заболеваниями органов пищеварения, обостряются гастрит и дискинезия желчевыводящих путей.
Для детей с заболеваниями почек трудными являются зимние и весенние месяцы. Повышенная влажность в сочетании с низкой температурой осложняет течение пиелонефрита и гламерулонефрита. Реакция на капризы погоды может быть различной: от расстройства мочеиспускания, болей в животе и спине, до повышения температуры и интоксикации организма.
Массовые обострения кожных заболеваний (экзем и дерматитов) наблюдаются в холодные дни с высо-кой влажностью и погодными контрастами. Больше всего обращений к врачам бывает поздней осенью и зимой. Зато в теплое время наступает значительное улучшение.
КАК ЖЕ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ?
Малыши с большинством неприятностей сталкиваются впервые. Они не умеют говорить и тем более анализировать и сравнивать свои ощущения. Им трудно, а порой и невозможно объяснить взрослым, почему им плохо. Благополучие детей целиком зависит от внимания и чуткости родителей. Многие генетики считают повышенную метеочувствительность свойством, передаваемым по наследству. Поэтому,
стараясь понять малыша, прислушивайтесь и к собственному организму.
Постарайтесь заметить связь, есть ли связь между изменениями в погоде и самочуствием малыша, и обязательно расскажите врачу.. Детские врачи давно стали принимать в расчет такое явление, как метеочувствительность маленьких пациентов, запасаясь соответствующими процдурами и советами. Что бы снятьс ребенка лишнюю возбудимость, нервозность и восстановить сон малыша, доктор может назначить успокаивающие чаи, травянные и солевые ванночки, аромотерапии, в тяжелых приступах, или приступах с врожденными фаторами, поможет подобрать медицинские препараты на тяжелые периоды. Вкачестве профилактие, вашему малышу поможет плаванье и расслабляющие масажики, и веселая гимнастика. Детям с хроническими заболеваниями нужна сезонная профилактика. Например, малышам с хроническим гастритом перед возможным весенне-осенним обострением прописывают опережающий курс антисекреторных препаратов, а ребятишки с бронхиальной астмой и поллинозом проходят зимнюю терапию противоаллергическими лекарствами, чтобы подготовить организм к весенним «сюрпризам».
Но не спешите помогат малышу, сприминение аптечных препаратов. Таблеток в своей жизни он еще накушаеться, есть множество доступных способов облегчить страдания крохи во время перепадов погоды. При ярко выраженном метеоневрозе состояние малыша облегчат теплая ванна с успокаивающими травами, расслабляющий массаж, исключите также дополнительные раздражители – громкие звуки, яркий свет, телевизор, а также на время сведите к минимуму общение с незнакомыми людьми.
Правильный микроклимат в детской заметно улучшает самочувствие детей с повышенной метеочувствительностью. Оптимальные параметры, рекомендуемые педиатрами для новорожденных: 22 °С, 50-60% влажности, свободный доступ рассеянного солнечного света, отсутствие пыли и регулярное проветривание. Детям постарше комфортно при 19-20 °С и влажности 40-60%.
В наших силах создать для ребенка благоприятную погоду в доме, а за его пределами с природой нужно дружить. Заводить эту дружбу стоит с самого рождения малыша. Не бойтесь сквозняков, веселых прогулок по лужам, снегу и морозу. Длительные прогулки, сон на свежем воздухе и солнечные ванны (при правильном и регулярном применении) – самый простой способ значительно повысить устойчивость детского организма к «метеонеприятностям» и ускорить адаптацию крохи к этому не всегда дружелюбному миру. Раннее закаливание, водные процедуры, гимнастика, массаж и правильный режим дня, а также правильное питание! являются хорошей профилактикой метеотропных реакций. Закаленные дети реже болеют, быстрее развиваются и отличаются психологической устойчивостью: для них плохой погоды не существует.
Источник
Автор Виктория Шуляк На чтение 7 мин. Просмотров 2.3k. Опубликовано 29.09.2014
Казалось бы, обычный день, малыш хорошо поспал, поел, самое время поиграть, но не тут-то было. То машинка едет не в ту сторону, то кубики не собираются в башню, а тут еще кошка мимо проходила и не так посмотрела!
«Семен словно с цепи сорвался! – как-то жаловалась одна мама. – Бегает по квартире, ни минуты не сидит на месте, кричит, разбрасывает игрушки. Я даже по телефону не могу нормально поговорить. Зашла соседка, так он перебивает ее, влезает в разговор. Ребенка будто подменили. Обычно он у меня не такой… Спокойный, с ним всегда можно найти общий язык, а тут второй день покоя нет. Что делать?!»
Медики и ученые активно обсуждают тему восприимчивости детей разного возраста к погодным условиям: чрезмерное перевозбуждение, как в случае с Семеном, на самом деле случается очень часто. Статистика свидетельствует: каждый пятый ребенок в возрасте 5–6 лет просыпается утром раздраженным и с легкой головной болью, которая перерастает в капризность и нервозность. Это реакция детского организма на колебания температуры воздуха в течение суток. Например, за ночь температура может подниматься или понижаться на 6–10 градусов. Чрезмерное потепление зимой также приводит к частой смене настроения и плаксивости у ребенка.
Влияет на наших детей и скорость ветра: резкие порывы ветра повышают возбудимость незрелой нервной системы, что проявляется головными болями, чувством тревоги и ухудшением сна. Если вы заметили влияние погоды на поведение вашего ребенка, обратитесь к участковому врачу, чтобы вместе разобраться в ситуации и принять необходимые меры. Не стоит также сбрасывать со счетов атмосферное давление и влажность. Если давление колеблется более чем на 30 мм рт. ст. в течение суток, ребенок не только будет в плохом настроении, но и может испытывать головную боль. Просто в силу своего возраста он не в силах рассказать вам об этом.
Заметив беспричинные изменения в поведении ребенка, родителям следует отнестись к его плаксивости снисходительно. Любыми путями избегайте конфликтов. Если малыш заупрямился, отправьте его в детскую комнату. Подождите, пока он успокоится и осознает свою вину. И ни в коем случае не допускайте оскорблений и рукоприкладства!
Метеочувствительность и хронические заболевания
Родители, чьи дети страдают хроническими заболеваниями, наверняка замечали: если матушка-природа злится, обрушивая на нас проливной дождь или резко меняя погоду за окном, дети плохо себя чувствуют, но стоит выглянуть солнышку, и все болезни куда-то исчезают.
В период осенне-весенних перепадов погоды обостряются хронические болезни органов пищеварения (гастриты, панкреатиты, дискинезия желчевыводящих путей). Заболевания сердечно-сосудистой и вегетососудистой систем могут проявить себя в моменты перепадов атмосферного давления, температуры воздуха, а также при сильном ветре. Суточные скачки температуры отражаются на внутричерепном давлении.
При перепадах давления, высокой влажности страдают дети со слабой дыхательной системой. У некоторых из них это проявляется лишь небольшой вялостью, у других наблюдаются бледность кожных покровов, свистящее дыхание, холодный пот, кашель и одышка. У детей с бронхиальной астмой возможны приступы удушья. Влажность и низкая температура опасны для детей с заболеваниями мочеполовой системы.
Что поможет школьникам в плохую погоду
Погода, безусловно, сильно влияет и на учебный процесс. Многие учителя отмечают взаимосвязь между поведением детей на уроках и погодными условиями.
К интересным заключениям пришла Ирина Акимова, аспирант кафедры гигиены детей и подростков Омской государственной медицинской академии. Изучая влияние погодных условий на третьеклассников одной из школ, она сделала вывод: для успешного обучения температура в помещении должна поддерживаться на уровне 18°С. Тогда, независимо от погоды, интенсивности подачи материала и сложности темы дети будут демонстрировать хорошие результаты обучения. Но стоит повысить температуру до 22°С – и успеваемость сразу станет хуже.
Сезонные перепады
Примерно половина детей реагирует на сезонные погодные перепады капризами, беспричинными истериками, перевозбуждением и головной болью.
Здоровый организм реагировать на перепады погоды не должен. Однако незрелая нервная система и сбои в работе эндокринной системы у детей приводят к развитию метеотропных реакций. Особенно чувствительны к непогоде дети, родившиеся после сложной беременности, кесарева сечения, в результате тяжелых родов или недоношенные.
Конечно, у природы нет плохой погоды. Но что делать нам, родителям, если ребенок остро реагирует на малейшие ее колебания?!
Как помочь ребенку, подверженному влиянию погоды?
Давайте рассмотрим несколько наиболее типичных вариантов.
1. Ребенок слабый, безразличный ко всему, раздражительный, быстро устает. Слезы на глазах появляются без повода, он жалуется на головную боль. Случается беспричинная тошнота, или же его укачивает в транспорте. Снижена физическая и умственная работоспособность. Если присмотреться, можно увидеть на лбу и височной области ребенка отчетливый рисунок из расширенных мелких вен.
Перепады погоды влияют на сосуды головного мозга, то расширяя, то сужая их, что приводит к нарушениям выработки и всасывания спинномозговой жидкости. Врачи называют это состояние гипертензионным синдромом.
Как помочь:
— Нормализуйте питьевой режим согласно возрастным нормам.
— Давайте ребенку отвар хвоща полевого, чтобы отрегулировать выведение лишней жидкости из организма.
— Включите в рацион ребенка орехи и курагу.
2. При смене погоды ребенок вялый, у него болит, кружится голова. Вечером его тяжело уложить, а утром – разбудить. Он быстро устает, невнимателен, капризен, большую часть времени ходит за мамой хвостом. В больничной карточке ему запишут диагноз «церебрастенический синдром», взрослые же называют это состояние сезонной депрессией.
Как помочь:
— Отложите на время интеллектуальные игры и занятия. Больше гуляйте, разговаривайте с ребенком, читайте ему увлекательные рассказы.
— Ежедневно давайте ребенку 3–4 капли 10%-ного раствора витамина Е и 30–40 мг витамина С. Разнообразьте рацион ребенка продуктами, богатыми природным витамином Е, такими как яйца, злаковые, листовая зелень и растительное масло.
3. Ребенок чрезмерно подвижен (бегает по квартире, разбрасывает игрушки и вещи), импульсивен, подвержен частым сменам настроения, отмечается дефицит внимания (рассеян, нетерпелив, вмешивается в разговоры взрослых, перебивает сверстников). Вечером его тяжело уложить, он плохо спит и часто просыпается ночью, вспыльчив и даже проявляет агрессию.
Нарушения в процессе возбуждения и торможения, как правило, наблюдаются в межсезонье. У одного ребенка такое состояние продлится один-два дня, а у другого затянется на всю осень. В любом случае следует обратиться за консультацией к неврологу.
Как помочь:
— Соблюдайте режим дня: детскому организму нужен четкий график сна и бодрствования, учебы и отдыха. Утром вставайте пораньше, обязательно укладывайте ребенка спать днем. Если малыш не просыпается сам – будите.
— Исключите раздражители (выключите телевизор, компьютер, музыку и радио).
— Вечерами расслабляйте ребенка в теплой ванне с успокаивающими травами.
— Поддерживайте эмоционально теплую, комфортную обстановку в семье.
— Приготовьте отвар из трав (по 1 чайной ложке корня валерианы, шалфея и зверобоя залейте двумя стаканами кипятка и дайте настоятся в термосе около получаса) и давайте по 1 столовой ложке три раза в день между приемами пищи.
4. Некоторые родители отмечают, что в межсезонье у ребенка наблюдается бессонница. Чуть свет он на ногах, днем и вечером не уложишь. Накопившаяся усталость приводит к капризам и раздражительности.
Как помочь:
— Создайте условия для сна: температуру воздуха в детской 18–20°С (не больше!) и влажность 50–60%. Подберите пижаму из легкой ткани, укройте малыша тонким одеялом.
— Кормите ребенка ужином не позднее чем за два часа до сна. В рационе должны быть фрукты и овощи, на ужин – только легкая пища. Чай, какао и шоколад допустимы только в утренние часы – именно эти продукты способствуют возбуждению психики.
— Перед сном в качестве успокаивающего средства дайте малышу теплого молока.
— Ежедневные вечерние ритуалы – чтение сказки, включение ночника, поцелуи, объятия и пожелания хороших снов – успокоят ребенка, настроят на спокойный сон.
Если метеочувствительность ребенка подтвердил лечащий врач, примите меры: в периоды ремиссии занимайтесь профилактикой, чтобы ускорить адаптацию крохи к перепадам погоды. Расспросите доктора о правилах закаливания организма: закаленные дети менее болезненны, более развиты и психологически устойчивы.
Проводите максимально много времени на свежем воздухе, ведите активный образ жизни, посещайте спортивные секции, делайте ежедневную зарядку и соблюдайте распорядок дня. Надеемся, что эти советы помогут родителям справиться с проблемами межсезонья. Удачи и терпения вам во всех начинаниях!
Источник