У ребенка жесткий кашель и температура чем лечить

У ребенка жесткий кашель и температура чем лечить thumbnail

Кашель и температура у ребёнка

Кашель сам по себе является неприятным симптомом разных заболеваний, но если он сочетается с температурой, это ухудшает общее состояние ребенка и требует немедленной реакции родителей. Стоит обратиться к педиатру, чтобы разобраться в причинах появления кашля и лихорадки, а также узнать, как лечатся заболевания, проявляющиеся таким образом.

Кашель и температура у ребёнка

Возможные причины

Наиболее часто повышение температуры и одновременное появление кашля указывает на ОРВИ, но такими симптомами у ребенка могут проявляться и другие болезни.

Среди причин кашля и температуры можно назвать:

  • Грипп. Температура при таком заболевании поднимается до +40°С, а кашель появляется не сразу. У ребенка будут признаки интоксикации – ломота в теле, слабость, головные боли, плохой аппетит и другие.
  • Тонзиллит. Такую болезнь могут вызывать как бактерии, так и вирусы. У ребенка отмечают не только кашель и лихорадку 38 градусов и выше, но и красное горло.
  • Фарингит. Помимо кашля и незначительно повышенной температуры ребенок жалуется на першение, а также выраженные боли при глотании.
  • Ринофарингит. При такой болезни малышу больно глотать, кашель сухой, температура тела повышается и нередко появляется рвота слизью.
  • Трахеит. При данном заболевании кашель очень сильный и сухой, сопровождается болями за грудиной, а температура повышается незначительно.
  • Ларингит. Кашель при такой болезни будет сухим и достаточно громким (его также называют лающим). Помимо повышения температуры и характерного кашля у малыша будет першение в горле и осипший голос.
  • Бронхит. Болезнь начинается с повышения температуры до субфебрильных цифр (37 градусов) и сухого кашля. Однако довольно быстро кашель становится влажным и ребенок откашливает слизистую мокроту.
  • Пневмония. Длительный кашель и лихорадка до 39 градусов являются характерными симптомами этой болезни. Легкие ребенка поражаются стафилоккоками, стрептококками, хламидиями, вирусами парагриппа, кишечной палочкой, РС-вирусами и другими возбудителями.
  • Плеврит. Начавшееся воспаление в оболочке легких с выделением экссудата проявляется влажным кашлем и высокой температурой. Если кашель сухой, это признак фибринозной формы плеврита. Довольно часто такая патология возникает после пневмонии, как ее осложнение.
  • Корь. Такое заболевание вызывается вирусом и проявляется температурой 39 градусов, сыпью на коже и лающим сухим кашлем.
  • Дифтерия. Это инфекционная болезнь бактериальной природы, поражающая зев и гортань, поэтому она проявляется повышением температуры, лающим кашлем и сиплым голосом.
  • Коклюш. Такое острое бактериальное заболевание проявляется повышенной температурой и сильным кашлем в виде приступов. Мокрота при таком кашле выделяется с трудом, ребенок дышит со свистом, а в конце приступа у многих детей появляется рвота.

Причины кашеля и температуры у ребёнка

Насморка нет

Если вирусы или бактерии поражают горло, гортань, трахею или бронхи без вовлечения в воспалительный процесс слизистой носа, насморка при сильном кашле и высокой температуре тела не будет.

Насморк как дополнительный симптом

Воспаление носоглотки, при котором у ребенка появляются сопли, сочетается с кашлем и повышенной температурой при аденовирусной инфекции. Помимо таких симптомов у детей можно отметить воспаление конъюнктивы и диарею.

Насморк при кашле и температуре у ребёнка

Как лечить?

В лечении кашля у детей, у которых также повышена температура тела, усилия направляют на выявление причины и определения характеристики кашля, поскольку терапия будет отличаться для детей с бактериальной инфекции от лечения малышей с ОРВИ, а также для детей с сухим кашлем от лечения деток, у которых кашель уже стал продуктивным. Кроме того, учитывается возраст ребенка, ведь у многих лекарственных препаратов есть свои возрастные ограничения.

Медикаменты, которые могут быть назначены ребенку:

  • Жаропонижающие. Их рекомендуют деткам, у которых температура превышает 38 градусов. Маленьким детям выписывают суспензии и сиропы, содержащие ибупрофен или парацетамол, а деткам постарше можно также дать таблетированные формы таких препаратов.
  • Отхаркивающие препараты и муколитики. Такие лекарства показаны для разжижения вязкой мокроты и лучшего откашливания слизи из дыхательных путей. Наиболее популярны лекарства в виде сиропов. Среди них можно назвать сиропы Гербион, Доктор Мом, Проспан, Сироп корня солодки, Алтейку, Туссамаг, Геделикс, Бронхипрет, Сухую микстуру от кашля, Лазолван и другие препараты.
  • Противокашлевые. Такие препараты назначает врач при очень мучительном сухом кашле, например, вызванном коклюшем. Среди лекарств этой группы присутствуют Синекод, Коделак, Либексин и другие.

Когда нужны антибиотики?

Назначение антибактериальных препаратов оправдано в ситуациях, когда кашель и лихорадка являются симптомами инфекционной болезни, вызванной бактериями, например, пневмонии, тонзиллита или коклюша. Выписывать антибиотик должен педиатр, подбирая дозировку с учетом возраста и веса ребенка. Малышам часто назначают препараты, действующим веществом которых выступает амоксициллин, азитромицин или кларитромицин.

Антибиотики при кашеле с температурой у ребёнка

Мнение Комаровского

Известный педиатр называет ОРВИ наиболее частой причиной кашля, и именно поэтому такой симптом нередко сочетается с повышением температуры тела. Комаровский советует родителям не давать малышам с кашлем и высокой температурой никаких медикаментов до осмотра ребенка врачом, чтобы не помешать специалисту поставить правильный диагноз и назначить нужное лечение.

Популярный врач рекомендует родителям в случае появления кашля направить усилия на качество мокроты, то есть облегчить ее откашливание. Для этого, по мнению Комаровского, нужно давать малышу больше теплого питья и обеспечить доступ в дыхательные пути ребенка чистого влажного и прохладного воздуха. Если ребенок мало пьет и находится в комнате с теплым сухим воздухом, лекарственные препараты ему помогать не будут, а приступы кашля будут продолжаться.

Смотрите следующее короткое видео в котором доктор дает несколько полезных советов.

Советы

  • Чтобы кашель быстрее стал влажным и меньше мучил ребенка, давайте крохе пить теплое молоко, теплый чай, травяные отвары, компот, некислый морс, минеральную воду. Пищу также следует давать теплой, поскольку очень холодные или слишком горячие блюда будут дополнительно раздражать горло и могут усилить кашель.
  • Когда ребенок идет на поправку, у него уже пониженная температура, а кашель стал более продуктивным, можно воспользоваться такими способами помочь малышу откашливать мокроту и сделать ее менее вязкой, как паровые ингаляции, дренажный массаж и ингаляции через небулайзер с минеральной водой.
  • Если температура у ребенка повышена незначительно, а кашель сухой и длится уже 5 дней, не затягивайте, а покажите ребенка врачу (если вы обращались к врачу в начале болезни, вызовите его повторно). Специалист послушает легкие и направит малыша на анализы, после чего выпишет лечение, которое быстро избавит ребенка от неприятных симптомов.
Читайте также:  Можно ли греть лампой нос ребенку при температуре

Как облегчить кашель с температурой у ребёнка - советы

Источник

Автор статьи

Врач отоларинголог второй категории

У ребенка жесткий кашель и температура чем лечитьЖесткий кашлевой симптом у детей может сигнализировать об опасном поражении тканей гортани. При таком отклонении, между голосовыми складками возникает просвет и отек. Обычно данный признак называют крупом, он обуславливается хрипотой в голосе, грубым покашливанием и одышкой. Младенец может задыхаться при таком кашлевом симптоме, в таких случаях будет необходима медицинская помощь. Следует обращать внимание на форму проявления кашля у ребенка.

У ребенка лечение всегда нужно согласовать с врачом, особенно когда причиной его появления выступает бактериальная инфекция, астма и другие тяжелые заболевания. Почему возникает жесткий кашель у ребенка, и каким будет его лечение, установит только специалист.

Жесткое дыхание и кашель у ребенка — в чем причина

Жесткий кашель не всегда считается патологическим признаком. Иногда такое явление может обуславливаться индивидуальными особенностями строения дыхательных органов младенца. Чем младше ребенок, тем жестче бывает его дыхание. Дети, возрастом до 1 месяца, часто страдают от жесткого кашлевого рефлекса из-за недоразвития альвеол и мышечных волокон. Данная патология порой встречается у малышей от первых дней жизни и до 10 лет. В подростковом возрасте, жесткий кашель не должен присутствовать у ребенка. Необходимо посетить доктора в случае, если при вдохе у малыша присутствуют хрипы и сиплый голос.

Жесткий кашель у ребенка может появиться при простудных заболеваниях, как сопровождающий симптом.

В начале болезни кашель обычно непродуктивный, спустя неделю он переходит в мокрый. Продуктивный кашель символизирует выздоровление больного. Жесткое дыхание порой служит последствием недавно перенесенного вирусного либо инфекционного заболевания дыхательных путей. Данная проблема часто случается, когда не вся мокрота успела выйти из бронхов. Перед тем, как лечить жесткое дыхание и кашель у ребенка, нужно пройти обследование. У малышей такой симптом часто свидетельствует о том, что дыхательные пути не могут избавиться от мокроты. Случается застой слизи, которая провоцирует покашливания. Симптом усиливается, когда ребенок находится в теплой комнате и дышит сухим кислородом. При ОРЗ, ОРВИ жесткий кашлевой симптом доставляет малышу много страданий. Температура может повышаться до высоких отметок, тогда родителям приходится вызывать скорую помощь.

Маленькие дети сложно переносят простудные заболевания, так как детский организм обладает слабым иммунитетом. Вылечить жесткий кашель довольно сложно, особенно, если симптом длится продолжительное время. Одной из главных причин его появления считается воспаление слизистой, которое нужно устранить.

У ребенка жесткий кашель и температура чем лечить

Сопутствующие симптомы

Жесткий кашель, как и любой другой простудный симптом, сопровождается несколькими симптомами. Следует обращать внимание на продолжительность кашля, чтобы выявить его форму: острую или хроническую. Дети часто страдают от кашлевого симптома по причине аномалии развития бронхолегочной системы, либо наследственный дефект строения дыхательных путей (муковисцидоз). Кашель жесткий так же случается из-за инфекционной патологии, например, при коклюше.

Сопутствующие симптомы жесткого кашля:

  • общая слабость;
  • повышенная температура;
  • при вдохе жесткое дыхание;
  • кашель мучает ребенка часто, случаются регулярные приступы;
  • першение в горле;
  • отсутствие аппетита;
  • ломота в теле;
  • боли в голове;
  • проблемы со стулом;
  • насморк;
  • хрипота в голосе;
  • покраснения горла.

Жесткий кашель у малыша часто сопровождается охриплостью голоса. Такой симптом является серьезным отклонением, которое необходимо немедленно лечить. Вышеперечисленные симптомы не всегда присутствуют при жестком кашлевом рефлексе, иногда ребенок может кашлять без сопутствующих классической простуде признаков. Такое случается при аллергическом типе кашля.

Чем необходимо лечить жесткое дыхание у ребенка

Здоровые легкие и дыхательные пути издают во время вдоха либо выдоха некоторые шумы. Это явление считается нормальным, не требующим никакого лечения. Обычно при вдохе у взрослого или ребенка слышен шум, а при выдохе – практически никаких изменений не происходит. При наличии воспаления в бронхах, изменяется громкость вдоха и выдоха. Такое дыхание называется жестким. Врач может услышать при воспалении слизистой бронхов посторонние звуки, которые являются причиной накопления сухой слизи в дыхательных путях. Если хрипы не прослушиваются, жесткий кашель считается побочным явлением после недавно перенесенной простуды.

У ребенка жесткий кашель и температура чем лечить

Как устранить частые покашливания?

Уменьшить интенсивность и частоту кашля помогут:

  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Каждодневная влажная уборка в помещении.
  • Обильное питье.
  • Прием витаминов.

Если ребенок страдает от детского кашля, можно давать ему настои из лекарственных трав. К таким относятся корень алтея, солодки, листья подорожника и мята. Перед их приемом нужно обязательно проконсультироваться с доктором. В некоторых случаях, у ребенка может возникнуть аллергия на определенные растения.

  • Действенным средством от кашлевого симптома считается банановое пюре с медом. Этот экзотический фрукт обладает множеством полезных свойств. Банан обволакивает слизистую горла, снимает раздражение, в последствие, кашель проходит.
  • Инжир, сваренный в молоке. Этот фрукт повышает защитные функции организма, убивает бактерии.
  • Сборы трав (багульника, подорожника, мать-и-мачехи) эффективно устраняют кашлевой рефлекс у ребенка.
Читайте также:  Ребенка 6 лет рвет после еды температуры нет

Лечение такого вида кашля должно вмещать в себя несколько методов. К народной медицине можно добавить физиотерапевтические процедуры. Популярностью пользуется массаж грудной клетки, электрофорез, ингаляции.

У ребенка жесткий кашель и температура чем лечить

Почему необходимо лечить жесткий кашель

Лечить жесткий кашель необходимо для того, чтобы этот симптом не смог перерасти в хроническую форму.  Если недуг появился в период выздоровления, после перенесенного заболевания дыхательных путей, никакой терапии не требуется. Необходимо выполнять следующие действия.

  • Следите за питанием малыша, оно должно быть сбалансированным и содержать в себе продукты, насыщенные витаминами.
  • Если ребенок кашляет из-за аллергии, нужно не допускать прямого контакта младенца с раздражающим предметом.
  • По-возможности закаляйте ребенка, таким образом, организм будет более устойчивым к простуде.
  • Следите, чтобы малыш не вдохнул инородный предмет во время игр.
  • Ребенок должен соблюдать гигиену, чтобы избежать ротавирусных инфекций.

Частый кашель, появившийся по причине серьезного недуга дыхательных органов, лечиться медикаментозной терапией. Нужно строго выполнять назначения врача, не назначать самостоятельно лекарства для малыша и укреплять его организм витаминами.

У ребенка жесткий кашель и температура чем лечить

Рекомендации и советы для родителей

Есть несколько мер профилактики кашлевого признака у детей, которые способны предупредить этот надоедливый симптом. Каждый родитель должен их знать.

  1. Диета. Следует давать ребенку пить как можно больше жидкости. Она помогает вывести мокроту из легких и облегчить кашлевой рефлекс. Ребенок с удовольствием будет пить соки из фруктов, которые вмещают в себя множество витаминов. Они помогают организму бороться с инфекциями. Так же можно давать малышу теплый чай либо компот.
  2. Эффективной профилактической мерой считается растирание. Для этой процедуры следует использовать эфирные масла, например, эвкалипта. Растирать грудь ребенку нужно перед сном.
  3. Подготовьте малышу перед сном объемную подушку. Если голова ребенка будет находиться во время сна на возвышенности, секреция не будет усиливаться и попадать в желудочно-кишечный тракт.

Эти методы будут результативны в предотвращении лающих покашливаний. Если ваш малыш уже страдает от этого недуга, вышеперечисленные мероприятия помогут ускорить процесс выздоровления.

Загрузка…

Источник

Любого родителя пугают детские болезни. Кашель и температура 37-38 у ребенка – это повод для обращения за медицинской помощью. К какому врачу бежать – зависит от смекалистости родителей. Однако в большинстве случаев мамы с папами ведут свое чадо к педиатру.

Несмотря на это, ребенку может потребоваться консультация невролога, отоларинголога или гастроэнтеролога.

Чтобы скитание по кабинетам докторов не было безрезультатным, родители обязаны хоть немного разбираться в детском кашле и понимать, как с ним справиться.

Виды детского кашля

vidy detskogo kashlia

Кашель – это всего лишь симптом, говорящий о раздражении органов дыхания. В первую очередь он делится на острый и хронический.

Если родители приведут ребенка с жалобами в кабинет доктора, то специалист обязательно спросит о том, как давно появился симптом.

  • Острый кашель продолжается не более трех недель, появляется внезапно, а при адекватной терапии быстро проходит. Данный симптом обычно возникает по причине вирусных заболеваний или из-за раздражения органов дыхания внешними условиями.
  • Хронический кашель еще называют затяжным. Он длится более трех недель, периодически обостряется, после чего утихает. Причиной этого симптома могут стать заболевания легких, сердца, отклонения в функционировании нервной системы.

Острый или хронический кашель, в свою очередь, делится на влажный и сухой. В большинстве случаев родителям не составляет труда определить симптом по этой классификации.

  • Влажный кашель еще называют продуктивным. При нем отчетливо слышно клокотание мокроты в бронхах. Врачи говорят, что влажный кашель вылечить проще, чем сухой.
  • Сухой кашель характеризуется спазмами. При нем не слышно бульканье мокроты. Ребенок хочет откашляться, но у него не получается. Нередко выглядит, как спазм.

Если ребенок кашляет, и температура 38 держится длительное время, то данное состояние указывает на патологию.

Не стоит находить отговорки или думать, что причиной кашля стало временное раздражение горла, аллерген, сухой воздух. Гипертермия указывает на то, что в организме ребенка однозначно идет воспалительный процесс.

Причины кашля с температурой

Сочетание этих двух симптомов говорит о присутствии в организме патологии. Наиболее распространенными причинами являются:

  • острые респираторные болезни, вызванные вирусной инфекцией (грипп, ОРВИ, ОРИ, ОРЗ);
  • воспалительные процессы, раздражения гортани (ларингит, фарингит);
  • сильная аллергия, сопровождающаяся отеком гортани;
  • инфекционные болезни (скарлатина, коклюш, круп).

Любая патология сопровождается дополнительными симптомами. Но далеко не каждый родитель может определить их сам. Поэтому поисками причины, вызвавшей кашель с гипертермией, нужно заниматься совместно с доктором.

Как поставить диагноз?

При обследовании ребенка не следует забывать об анализах крови. Они могут прояснить ситуацию, помочь врачу поставить правильный диагноз.

Если держится температура 37.5 и кашель у ребенка не проходит уже несколько дней, то отправляйтесь к педиатру. Врач выслушает ваши жалобы и осмотрит маленького пациента.

Первое, что предполагает диагностика – это изучение состояния нижних отделов дыхательной системы.

При помощи фонендоскопа педиатр выслушает дыхание. Если оно тяжелое и сопровождается хрипами, то, вероятно, у заболевшего воспаление (бронхит или пневмония).

Отсутствие этих признаков и легкое дыхание заставит доктора заглянуть в горло. Воспаление этой зоны обязывает родителей отправиться с ребенком к ЛОРу.

Во врем обследования оториноларинголог может обнаружить, что у ребенка красное горло и температура 38. Эти симптомы бывают при фарингите (воспалении гортани), назофарингите (воспалении носоглотки) или тонзиллите (воспалении миндалин).

Читайте также:  У ребенка сильные хрипы и высокая температура

Кашель в этом случае вызван раздражением, першением в горле. Чаще всего он сухой. Влажный кашель может случаться в утренние часы, когда ребенок пытается откашлять слизь, стекающую из носа в горло во время сна.

Это явление называется синдром постназального затекания —  статья об этом заболевании.

Если ЛОР-врач не находит патологий по своей части, то диагностику следует продолжить у гастроэнтеролога.

Причиной того, что ребенок кашляет, а температура его тела 37 градусов, может быть рефлюкс. При нем содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, а в некоторых случаях даже достигает рта.

Это состояние очень неприятное, оно сопровождается изжогой, отрыжкой, тошнотой и надоедливым кашлем. Диагностировать патологию можно по жалобам, а подтвердить – лабораторными исследованиями (эндоскопия, определение кислотности пищевода).

Также доктор может назначить маленькому пациенту УЗИ, томографию или флюорографию.

Лечение кашля с температурой у детей

Если возникает мучительный сухой кашель, и температура 37 у ребенка не снижается самостоятельно, то необходимо провести терапевтические мероприятия.

Любой врач порекомендует родителям проверенные лекарственные средства, но все чаще они прибегают к народным способам. Родители полагают, что такое лечение будет более безопасным, нежели употребление синтетических препаратов.

Но это мнение является большим заблуждением. Многие домашние  рецепты попросту не подходят для лечения малышей, так как способны вызвать аллергию.

Как поступить – каждый родитель решает сам. Мы лишь можем порекомендовать перед использованием любого метода проконсультироваться с педиатром.

Консервативные методы терапии

lechenie detei siropami

В зависимости от того, как проявляется беспокойство малыша, выбирается определенная тактика действий.

При влажном кашле врачи назначают отхаркивающие и противовоспалительные препараты.

Они облегчают симптом, устраняют воспаление и способствуют восстановлению стенок нижних отделов дыхательной системы.

Сухой кашель предполагает использование муколитических средств, разжижающих вязкую мокроту, но также может купироваться противокашлевыми медикаментами.

  • Гербион – сироп на основе растительных трав. Существует три вида препарата, применяемые при разных формах кашля. Не используется у грудных детей, может вызывать аллергическую реакцию.
  • Аскорил – таблетки и сироп, активно применяющиеся в педиатрической практике. Это лекарство увеличивает объем бронхов, снимает спазм, ускоряет выведение мокроты. Никогда не используется для детей до года. Рекомендуется к применению при сухом кашле (коклюше, начинающемся бронхите).
  • Эреспал – суспензия и таблетки. Оказывает противовоспалительное и антибронхоконстрикторное действие. Применяется при кашле, вызванном назофарингитом, ларингитом, трахеитом. Не назначается детям до 2-ух лет.
  • АЦЦ – порошок и таблетки для приготовления суспензии. Применяются с целью разжижения мокроты при бронхите, назофарингите, рините. Противопоказаны детям до 2-ух лет.
  • Мукалтин – известный педиатрам недорогой препарат от кашля. Он изготовлен на основе растительных веществ. Оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие при бронхите, фарингите, а также применяется при астме.

Противокашлевые медикаменты

Отдельной группой можно выделить лекарства, влияющие на дыхательный центр.

Использовать их допустимо только по назначению врача, так как при неправильном применении вы можете нанести ребенку вред.

Если сухой кашель и температура 37-38 у ребенка, то для купирования симптомов назначаются препараты:

  • Синекод – с 2-ух месяцев;
  • Коделак НЕО – с 3 лет;
  • Панатус – с 6 месяцев;
  • Омнитус – с 3 лет;
  • Стоптуссин – с 6 месяцев.

Недопустимо принимать указанные лекарственные средства вместе с отхаркивающими препаратами, так как они имеют антагонистичное влияние на организм ребенка.

Помощь ребенку средствами народной медицины

Если у ребенка кашель, сопли, температура 38, можно попытаться справиться с этим состоянием при помощи народных средств. 

Но помните о том, что отсутствие эффекта в течение 3-5 дней или ухудшение самочувствия малыша должно заставить вас немедленно обратиться к педиатру и следовать его указаниям.

Так как в большинстве случаев описанные симптомы говорят о вирусной инфекции, то метод лечения будет медикаментозный. Народные средства являются дополнением, но не основным вариантом терапии.

В первую очередь, важно соблюдать режим и создать комфортные условия пребывания:

  • частые проветривания;
  • обильное питье;
  • оптимальную влажность и температуру воздуха;
  • полноценное витаминизированное питание.

Народная медицина предполагают использование прогревающих, противовоспалительных, антимикробных и иммуностимулирующих средств.

lechenie kashlia medom u detei

Отвары растений (ромашка, шалфей, мелисса, липа, грудной сбор). Заваривать эти средства следует кипятком, после чего остужать и процеживать. Если у ребенка нет аллергии, то допустимо употреблять такие напитки в неограниченном количестве.

Чай или морс из малины, калины, брусники и клюквы окажет благоприятное противомикробное действие. Чтобы ребенок лучше пил это целебное средство, можно добавить немного сахара.

Мед и другие продукты пчеловодства давно используются в народной медицине. Теплое молоко с медом пьют перед сном для смягчения беспокоящего симптома. Медовые лепешки (с мукой и водой) прикладывают к грудной клетке и спине с целью прогревания.

Луковый отвар считается эффективным средством при влажном кашле. Для его приготовления потребуется 2-3 луковицы и пол-литра воды. Давайте ребенку отвар по 50 мл три раза в день.

Подытожим

Если у ребенка температура 38, кашель и сопли, то следует незамедлительно приступить к лечению. Основные препараты определяются врачом в зависимости от диагноза.

Симптоматическое лечение предполагает использование отхаркивающих или противокашлевых средств.

Если температура стремительно растет и переваливает за 38 градусов, то следует задуматься о жаропонижающих лекарствах.

Применяйте только безопасные средства, предназначенные для детей: Нурофен, Панадол, Цефекон.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Мой мир

Источник