У ребенка поднимается температура от компьютера

Источник: Мама, это я! №1 2008

Повышение
нормальной температуры – это естественная реакция
организма на атаку болезнетворных бактерий. Мы расскажем
вам, что надо делать, если у малыша жар.
Высокая температура сопровождает различные болезни. Вот
почему прежде, чем сбивать ее, следует установить,
отчего она возникла.
Повышение температуры по сравнению с нормой
свидетельствует о том, что организм начал активно
бороться с инфекцией. Чем больше вырабатывается
специального белка – интерферона, который уничтожает
вирусы, тем выше поднимается столбик термометра. Если
температуру сбивать необдуманно, то количество
интерферона уменьшается и победить болезнь становится
сложнее.

Каков нормальный показатель?

Чтобы определить, в норме ли температура, учтите
несколько факторов.
Во-первых, возраст малыша. У новорожденного обычная
температура 37 °С (± 0,5 °С), у ребят постарше – 36,6
°С.
Во-вторых, время суток, когда вы ее измеряете. Наиболее
высокой температура бывает вечером, низкой – утром.
В-третьих, физическое состояние ребенка. После активных
игр этот показатель повышается, после отдыха –
понижается.
У некоторых детей нормальной является температура,
уровень которой немного выше или ниже
среднестатистического показателя 36,6 °С. Если после
тщательного обследования врач не обнаружил у крохи
проблем со здоровьем, значит, это индивидуальная
особенность его организма.

Почему температура изменяется?

Понижение температуры, как правило, говорит об упадке
сил вследствие переутомления, недоедания, определенных
заболеваний. Но чаще всего мамы сталкиваются с ее
повышением. Это считается одним из основных признаков
многих недугов: ОРВИ, бронхита, гриппа, кишечных
инфекций. Кроме того, у крохи может появиться жар из-за
переутомления или стресса (который может быть вызван
первым посещением детского сада, эмоциональным
перенапряжением из-за ярких впечатлений, конфликтами в
семье).

Как измерить температуру?

Важно знать: показания на градуснике зависят от того,
каким способом вы измеряете температуру. Ректальный (в
прямой кишке) позволяет получить самые точные данные.
Нормальный результат в этом случае около 37 °С (± 0,5
°С).
При оральном измерении цифра на электронном табло соски
по сравнению с предыдущим способом обычно меньше на
0,3-0,8 °С.
В подмышечной впадине здорового малыша термометр покажет
36,6 °С – то есть ниже, чем при ректальном способе.

Как часто надо ставить градусник?

Через две-три недели после рождения малыша желательно
определить, какая температура является для него нормой.
Проводите измерения несколько раз в день тем способом,
который вы планируете использовать и в дальнейшем. Со
временем показатель может измениться, поэтому делайте
контрольные измерения (при условии, что кроха здоров).
Карапуз болеет? Ставьте градусник утром, вечером и даже
ночью (если ощущаете, что у ребенка сильный жар). Ну и,
конечно, через 15-30 минут после приема лекарств.

Сбивать температуру или нет?

к Дети по-разному переносят повышение температуры.
Кто-то при 38 °С активно играет, а у кого-то при 37 °С
нет сил встать с кровати, ощущается ломота в теле, болит
голова.
Будьте внимательны, если малыш плохо переносит
лихорадку.

Домашние средства

Спросите у лечащего врача, какие народные методы
помогут вам справиться с жаром. Ведь для того, чтобы их
использовать, нужно знать, что еще, кроме температуры,
беспокоит малыша. Вы не совсем согласны с его
рекомендациями? Считаете, что вашему крохе ставить
клизму нельзя (хотя врач рекомендует)?
Проконсультируйтесь с другим доктором!

При появлении судорог сразу дайте ему жаропонижающее
средство и немедленно вызывайте врача! “Гак же
поступите, если ребенок побледнел, ручки и ножки стали
холодными, его знобит.
Малыш на ощупь горячий, кожа покраснела, но он чувствует
себя вполне сносно?
Принимайте меры, когда температура превысит 38,5 °С. А
до того сделайте все, чтобы он терял тепло. Важны два
фактора.
Первый – прохладный свежий воздух (нагревая его на
вдохе, организм охлаждается). Поэтому проветривайте
комнату почаще! Оптимальная температура в детской – 18
°С. Но карапуз не должен мерзнуть. Если нужно, оденьте
его теплее.
Второй – обильное питье (подогретое, но не горячее!).
Вместе с потом будет активно уходить тепло. Давайте
крохе воду, компот из сухофруктов, отвары трав, чай с
малиной, липой, шиповником. При этом помните о возможной
аллергии.

Эффективны ли немедикаментозные методы?

Сбить температуру у ребенка помогут не только
лекарственные препараты. Но учтите некоторые важные
нюансы.
К наиболее безопасным методам относится клизма. Она
хорошо действует как жаропонижающее. Однако ее нельзя
ставить, если у малыша проблемы с кишечником.
Быстрый результат дает обтирание уксусом (разведите его
с водой в соотношении 1: 4). В этом случае следует быть
очень внимательной, так как уксусные пары способны
вызвать отравление организма. Не исключена и
аллергическая реакция.
Обертывание прохладной простыней – еще один традиционный
народный способ. Но неумело используя такой метод, можно
простудить ребенка.
Применяя народные методы, вы должны быть уверены, что не
нанесете крохе вред.
Сбивать температуру лучше понемногу! Резкие скачки
опасны для организма.

Что пропишет врач?

Хорошо снимает жар гомеопатия. Грудничкам врачи
рекомендуют ставить специальные свечи. Они мягко и
постепенно – что очень важно! – снизят температуру до
приемлемых показателей.
Лекарство не помогло? Пришло время принять препарат па
основе парацетамола. Также жаропонижающий эффект
оказывают средства на основе ибупрофена и нимесулида.
Но помните: этими лекарствами не вылечить недуг,
спровоцировавший повышение температуры, с их помощью
можно лишь снять неприятные симптомы – жар и болевые
ощущения.

Нужно ли кормить и поить ребенка?

Многое зависит от того, на фоне какого заболевания
появилась лихорадка. Но существуют и общие рекомендации.
Как можно чаще давайте малышу пить. Оптимальная
температура напитка – такая же, как температура тела
крохи. Детям старше года лучше всего давать чай с
малиной. Но после него ребенок сильно потеет. А ведь
организму нужно, чтобы было чем потеть. Поэтому
предлагайте карапузу также воду или компот.
Аппетит у малыша вряд ли в это время возникнет. И не
заставляйте его есть! Сейчас все силы направлены на
борьбу с болезнью. Легкий суп, тушеные овощи или
картофельное пюре – вот лечебное меню. Больной попросил
поесть? Отлично! Спросите, чего ему больше всего
хочется, и обязательно приготовьте это блюдо. Но не
давайте ребенку сладостей, молочных и кисломолочных
продуктов, белого хлеба, сдобы, винограда. То есть всего
того, что может при очень высокой температуре забродить
в кишечнике.
Младенец находится на грудном вскармливании? Не
исключено, что он станет требовать лишь грудь,
отказываясь от дополнительной еды и питья. Будьте всегда
рядом. Ваше молоко –
основное и самое любимое блюдо грудничка.

Чего не стоит делать?

Организм сам знает, что в данный момент ему особенно
необходимо. Прислушивайтесь к желаниям вашего малыша.
Кроха вялый, сонный, не хочет вставать с постели? Не
тревожьте его, не пытайтесь развеселить. Лишь спросите,
хочет ли он, чтобы вы ему немного почитали, спели
песенку или рассказали сказку.
Следите, чтобы больной не злоупотреблял просмотром
телевизора. Некоторые родители разрешают детям подолгу
сидеть у экрана, отчего у тех появляется головная боль,
резь в глазах.
Вам кажется, что малыш слишком бодр и активен? Считаете,
что при столь высокой температуре нужно лежать? Не
торопитесь с выводами! Если карапузу хочется двигаться,
значит, это ему не повредит. Наоборот, хорошо, что он не
скучает. Если кроха не против, то поиграйте вместе в
какие-нибудь несложные настольные игры или в куклы
(например, в доктора).
И всегда помните: какого бы возраста ни был ребенок,
ваши прикосновения, поглаживания, покачивания – лучшее
для него лекарство. Благодаря маминой любви и заботе он
очень быстро поправится.

О том, что любое оборудование во время работы греется, знают все, но о том, что следить за температурой процессора нужно постоянно, догадываются немногие. Этот показатель отслеживают люди, работа или развлечения которых плотно связаны с компьютером. Просто они-то понимают важность такого параметра, как температура процессора. Не стоит думать, что если вы только купили ПК или провели его усовершенствование при помощи специалистов, вам это ни к чему.

Именно в таких ситуациях и необходим плотный мониторинг. Отслеживание динамики изменения этого показателя покажет, насколько правильно подобраны и подогнаны все элементы, правильно ли установлены кулеры и вентиляторы, насколько верно выбраны их параметры. И если что-то не так, можно быстро исправить ситуацию, а не дожидаться выхода из строя какого-либо элемента (приходят в негодность обычно самые дорогостоящие детали из всех, которые только могли пострадать от перегрева).

К чему может привести повышение температуры процессора

Температура процессора – это тот показатель, контроль над которым продлит вашему компьютеру жизнь. И хоть современные модели имеют достаточно высокий температурный порог – до 105 градусов по Цельсию, в некоторых случаях превышается и эта достаточно высокая планка. Можете себе представить, что в это время происходит с элементами системы.

Становится понятным, почему ваш компьютер отключается и перегружается. Такой перегрев выдержать может не каждый материал, и если температура процессора превышает пороговое значение, то включается защитный механизм, работа прекращается, происходит отключение, а затем перезагрузка. Не стоит думать, что это безопасно – частое повторение подобной ситуации через какой-то промежуток времени обязательно приведет к выходу из строя вашего «железа».

Когда необходимо мониторить температуру

Если в работе вашего компа появились следующие проблемы: наблюдаются самопроизвольные перезагрузки, отключение, замедляется работа, программы «подвисают» – одна из причин (их можно перечислить с десяток) – превышена предельная температура процессора. Для того чтобы определить, так это или нет, необходимо найти программу, которая будет контролировать этот показатель. По результатам наблюдений вы сможете понять, превышена ли допустимая температура процессора (у каждой модели она своя, но обычно находится в пределах от 60 о С до 80 о С).

Средства контроля

Программ, которыми отслеживается температура процессора, множество. Они отличаются по степени надежности, количеству отслеживаемых параметров и местоположению датчиков. Данные измерений разных программ могут отличаться на 15-20 о С, что иногда ставит в тупик. Но существует множество обзоров, в которых продвинутые пользователи высказывают свое мнение о достоверности информации, получаемой от таких мониторинговых программ. Проанализировав некоторые из них, мы выбрали несколько, отзывы о которых почти всегда положительные. Вот они: Temp Taskbar for Windows 7, CPU Thermometer, Core Temp, SpeedFan RUS, Hmonitor, Open Hardware Monitor, PC-Wizard. Все они предоставляют разные возможности, используются для диагностики разных составляющих компьютерной начинки, некоторые могут распространяться бесплатно, некоторые – за деньги. Выбирать вам. Но следить за таким показателем, как температура процессора, просто жизненно необходимо (для вашего компьютера это именно так).

Даже если подросток проводит за компьютером не боле одного-двух часов, у него возникает общее утомление, а в особенности, утомление зрительное. В ходе компьютерной игры или при общении он-лайн подростки испытывают особый «эмоциональный азарт», они просто не замечают своего утомления и продолжают работу на компьютере. А если игра захватывает, то оторваться от экрана совершенно невозможно, даже если сил совсем не осталось!

А ведь сейчас работать за компьютером учат уже в детском саду! Правда, в дошкольном учреждении много сидеть за компьютером ребенку не дадут, здесь можно быть спокойным. А вот дома – другое дело! Здесь ребенок остается один на один с компьютером и часто пользуется им бесконтрольно. Результат очевиден: ребенок к вечеру становится возбужденным, резким, иногда даже агрессивным. Да и засыпает с трудом, а если сон наконец приходит, то сон этот постоянно прерывается. Родители часто и не догадываются, что причиной такому неуправляемому поведению ребенка – компьютер.

Основное беспокойство родителей – это электромагнитное и рентгеновское излучение от компьютера. Неоднократно проводимые исследования доказали, что рентгеновское излучение от компьютера не превышает нормы. Электромагнитное излучение тоже находится в пределах допустимого, если компьютер хорошего качества.

Обратить внимание стоит на другое: в помещении с работающим компьютером может повышаться температура, а влажность, наоборот, снижаться. При этом увеличивается содержание в воздухе двуокиси углерода, а сам воздух ионизируется. Ионы попадают в дыхательные пути, задерживаясь на пылинках воздуха. Дети особенно чувствительны к таким изменениям качественного состава воздуха: начинает першить горло, следом приходит кашель…

Вот основные правила безопасного поведения за компьютером для детей:

Положение компьютера – задней поверхностью к стене. Идеальное место для него – в углу.

Проводите каждый день влажную уборку. Паласы и ковры нежелательны.

Протирайте экран компьютера влажной салфеткой и до работы, и после.

Есть мнение, что стоящие рядом с компьютером кактусы помогают уменьшить отрицательное влияние компьютера на здоровье. Пока это мнение никто не доказал. Но и не опроверг.

Почаще проветривайте комнату, тем самым уменьшая содержание тяжелых ионов в помещении. Удачно, если в комнате есть аквариум. Испарение воды помогает увеличить влажность воздуха.

Но больше всего ненормированная работа за компьютером «бьет» по зрению ребенка.

При работе на компьютере дети одновременно сравнивают, анализируют, делают выводы. А для этого нужно находиться в постоянном напряжении, умственном и зрительном. К тому же приходится рассматривать мелкие значки на экране, пробегать глазами тексты, иногда неудобочитаемые. Когда ребенок попеременно смотрит то на экран, то на клавиатуру, глазные мышцы не успевают сокращаться должным образом, потому что у детей они еще недостаточно развиты. В итоге возникает напряжение и зрительное утомление, особенно если монитор экрана «мигает».

Нагрузка на зрение при работе на компьютере совсем иного рода, чем при чтении и при просмотре телевизора, например. Стоит еще принять во внимание, что ребенок часто сидит за столом, сутулясь. А это нагрузка на костно-мышечную систему, которая в детском возрасте еще окончательно не сформирована.

Еще один важный момент – нервно-эмоциональное напряжение ребенка. Работа на компьютере, а особенно компьютерные игры, постоянно требуют от ребенка нервного напряжения. Он должен находиться в состоянии «боевой готовности», чтобы вовремя отреагировать на происходящее на экране. Даже кратковременное нервное напряжение вызывает утомление. А длительное времяпрепровождение становится настоящим эмоциональным стрессом для неокрепшей детской психики. Отсюда – неуправляемость, агрессивность и, наоборот, усталость, беспокойство, рассеянность и истощенность ребенка.

Что же делать?

Ограничивайте время, проводимое ребенком за компьютером, особенно если ваш ребенок уже страдает близорукостью. Многочисленные исследования показали, что безопасное время за компьютером для ребенка составляет 15 минут, а для близорукого малыша – только 10. Работать за компьютером ребенок может только три раза в день, через день. Следите за этим! Не оставляйте детей один на один с компьютером.

Проводите вместе с ребенком зарядку для глаз. Лучше сделать это на седьмой – восьмой минуте работы, а потом повторить еще раз после ее окончания. Самая простая гимнастика не займет и минуты: пусть ребенок поднимет глаза к потолку и представит там бабочку; пусть бабочка «летает» с места на место, а малыщ следит за ней глазами, не поворачивая головы.

Более сложные варианты гимнастики (каждое упражнение нужно повторить четыре – пять раз):

Закрыть глаза, а потом резко их раскрыть и посмотреть вдаль.

Попеременно смотреть то на кончик своего носа, то вдаль.

Делать медленные круговые движения глазами в одну и другую сторону, а потом посмотреть вдаль. Круговые движения можно делать и открытыми глазами, и закрытыми.

Смотреть на указательный палец, находящийся на расстоянии 30 сантиметров, затем поднести его к носу, продолжая смотреть, в заключение посмотреть вдаль.

3. Оборудуйте подходящее рабочее место для ребенка. Особенно требовательно подходите к выбору рабочего стола. Его высота должна соответствовать росту ребенка. Малыш не должен сутулиться, находясь за столом, но при этом чувствовать себя достаточно комфортно. Стул должен быть оборудован спинкой. Все это необходимо, чтобы избежать мышечного утомления и сохранить правильную осанку.

Расстояние от экрана для ребенка – чем больше, тем лучше. Оптимальная длина – пятьдесят – семьдесят сантиметров. При этом экран должен располагаться так, чтобы взгляд прямо упирался в его центр.

А вот правильная посадка за рабочим столом: между краем стола и телом ребенка должно быть расстояние не меньше 5 сантиметров. Недопустимо облокачиваться, а уж тем более «лежать» на столе. Ноги под столом – на подставке, согнутые под прямым углом. Руки свободно – на столе.

Рабочий стол должен быть хорошо освещен, но при этом избегайте бликов на экране, которые будут мешать работе, а значит, отвлекать и утомлять.

Источник