Температура воды для взрослых

Температура воды для взрослых thumbnail

Как правильно принимать ванную

Представительницы прекрасного пола во все времена любили расслабится в ванной. Рассказывают, однако, что великий император франции наполеон бонапарт отправлял собственной идеальной супруге жозефине письма подобного характера: «В скором времени буду.

Как правильно принимать ванну: температура воды и рецепты ванн

Заканчивай мыться!»

Оказывается, наполеону нравился, как он говорил, природный аромат тела, и он не любил, когда супруга его смывала. Остаётся только догадываться, насколько часто принимал ванную сам великий император, и как от него могло благоухать…

Ну что ж, у каждого собственные причуды, однако сегодня едва ли найдётся обычный мужчина, мечтающий о женщине, которая не любит мыться! Так что насладитесь водными процедурами!

Самая лёгкая и стремительная гигиеническая операция – душ. Его можно принимать ежедневно, и даже два раза – утром и перед тем как ложиться спать. По утру душ сможет помочь стряхнуть сон и стать энергичным, а в вечернее время, напротив, сможет помочь расслабиться и угомониться после рабочего дня.

Существует мнение, что нередко принимать душ вредно. Разумеется, не стоит намыливаться мылом каждый раз, потому, что оно сушит кожу. Выливать на себя по полфлакона геля тоже необязательно – достаточно намыливаться через день. Каждый раз намыливают только конкретные участки тела, которые просят щепетильного выполнения гигиены.

Экономить не нужно и приобретать дешёвое мыло. Лучше приобретите себе мыло отличного качества, с кремом с увлажняющим эффектом и прочими полезными элементами. Иначе ваша кожа регулярно будет пересушена, а после начнёт шелушиться. Прекрасный вариант – гель для душа, так он намного мягче любого мыла.

Не нужно мыться очень горячей водой. Принимайте тёплый душ, а завершить попытайтесь холодной водичкой. Прохладная вода сужает широкие поры кожи и предохраняет её от обезвоживания. Также контрастный душ выполняет кожу упругой и содействует укреплению сосудов кровообращения.

Душ – это хорошо, однако тёплую и нежную ванную он навряд ли заменит. Ванна не просто чистит тело, снимает напряжение и стресс: ванна – это реальное удовольствие.

Как же правильно принимать ванную? Некоторые девушки, насмотревшись фильмов и сериалов, подумали, что принимать ванную следует утром. Однако так выполнять не нужно – ведь перед рабочим днём релаксация нам ни к чему. Разумеется, ванную намного лучше принимать в вечернее время.

Как правильно принимать ванну: температура воды и рецепты ванн

Как правильно принимать ванную: температура воды

Какой должна быть температура воды? Наиболее подходящая температура – 37 градусов, практически как температура тела. Если же вы простудились, и у вас поднялась температура, то прекрасный вариант вообще отказаться от принятия ванны, как и от иных процедур связанных с водой. В любом случае, можно принять легонечко тёплый душ за считанные минуты.

Некоторым людям кажется, что пены, с которой мы принимаем ванную, в принципе достаточно для очищения кожи. Быстрее всего, в этом снова виноваты герои сериалов: в них нередко показывают, как красивые женщины выходят из ванны, даже не смывая пены – просто завернувшись в полотенце. Но все таки, пенка для ванн не владеет очищающим воздействием – она просто пенится и делает приятный аромат.

Ванную можно принимать не одинаково: горячую, тёплую и холодную.

Горячая ванна (до 40 градусов) активизирует вещественный обмен и расширяет сосуды. Принимать горячую ванную можно не дольше 5 минут, и при этом не углубляться целиком, а оставлять сверху воды грудь, чтобы избежать нагрузки на сердце.

Тёплая ванна расслабляет и успокаюет, помогает убрать напряжение и выполнить сон более спокойным. Достаточно полежать в тёплой (37 градусов) воде около 15 минут.

Холодные ванны принимают, чтобы активизировать работу нервной и сердечно-сосудистой систем и увеличить тонус кожи.

Ванна может оказывать совсем различное воздействие – подчиняясь от того, с какими добавками вы её принимаете.

Как правильно принимать ванну: температура воды и рецепты ванн

Рецепты ванн

Ванна с содой. В тёплой воде (38 градусов) растворить 200г пригодной для питья соды. Подобная ванна успокаюет, а еще предохраняет кожу от сухости.

Ванна с обыкновенной поваренной солью чистит поры кожи и делает лучше её общее состояние, владеет общеукрепляющим воздействием на организм. Достаточно в воду с температурой 37-38 градусов добавить 500г соли.

Ванную с морской солью можно принимать около 15 минут. Настоящая морская соль продаётся в любой аптеке, и чтобы принимать ванну хватит 350-500г. Ванна с морской солью не только делает лучше состояние кожи и спасает от угрей, но еще снимает утомленность, утомление, делает меньше боли в суставах.

Хвойная ванна помогает убрать краснота аллергического характера, владеет успокаивающим воздействием. 500г очень маленьких веточек деревьев хвойной породы (лучше всего набрать свежих, в лесной глуши) заварить в 3-х литрах горячей воды. Через пол часа приобретенный настой вылейте в ванную, температура воды в которой не должна быть больше 35 градусов.

Ванна с осокой прекрасно помогает при мочекаменной заболевания. Нужно заварить 200г промытой осоки в 5 литрах горячей воды, потом настаивать 2 часа и процедить. Приобретенный отвар вылить в ванную. Комфортная температура подобной ванны – тоже 35 градусов.

Читайте также:  Температура заднего прохода у взрослого

Ванна с мёдом. Достаточно 1 столовой ложки мёда, чтобы выполнить кожу мягкой, расслабиться и сделать лучше сон.

Молочная ванна укрепляет кожу, выполняет её мягче и эластичнее. Для принятия молочной ванны можно применить сухое молоко, растворив 1 стакан в тёплой воде.

Ванна с добавкой отрубей.Отруби снимают кожные раздражения и краснота. Растворите в ванной ст. Ложку отрубей и купайтесь. После ванны примите тёплый душ 1-2 минуты, чтобы смыть останки отрубей.

Ванна с уксусом. Стакан фруктового уксуса, добавленный в ванную, сможет помочь быстро освободится от сухости и шелушения кожи.

«голливудская» ванна. Взбейте в миксере 1 свежее яйцо, чайную ложку желатина и полстакана подходящего для вашей кожи шампуня. Если подставить данную смесь под крепкую водную струю, она даст густую пенку. После подобной ванны вы будете себя чувствовать звездой!

И напоследок несколько примитивных советов. Принимайте ванную не больше 2-ух раз на протяжении недели, чтобы не пересушивать кожу; не принимайте ванную после еды; не лежите в ванной долго, к примеру, с книжкой.

А после тёплой и нежной ванны особое удовольствие доставляет общий массаж…

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: https://inmoment.Ru/beauty/beautiful-body/take-bath.Html

Источник

Автор: Анастасия

Вы когда-нибудь ездили в Турцию в декабре, чтобы поплескаться в водичке? И мы нет – х-холодновато. В статье разберем, какой должна быть комфортная погода для купания в море.

А еще покажем, где и когда сезон для пляжного отдыха. Чтобы вы не купили путевку, скажем, в апрельский Кемер и ни разу не искупались.

Какая температура подходит для купания в море?

Для купания в море подходит температура воды от +21 градуса. Это общепринятое значение, но для каждого градусы индивидуальны — кто-то не боится лезть в воду и при +18°C, а другим тепло плавать только при температуре от +24°C…+25°C. Многими любимое «парное молоко» начинается от +28 градусов.

Моржи, без обид. Вас мы обойдем стороной и начнем с более высоких градусов. Комфортная температура воды в море для купания для каждого своя, но в общем и целом, интервальные границы таковы:

  • +9°C…+13°C — ледяная, для о-о-очень закаленных людей. Заплыв минут на 10, не больше. Сами мы в такую мерзлЯтину не полезли бы ни за какие коврижки.
  • +14°C…+17°C – и снова не рискнули бы. Но тут по ощущениям. Кому-то нормально, и этот кто-то проплавает здесь час-полтора.
  • +18°C…+22°C – уже ближе во всех смыслах. Заходя в море, которое немножечко за +20, придется перетерпеть мурашки. Зато потом оно кажется теплее, чем воздух.
  • +22°C…+24°C – оптимальная температура воды. Если вы не относите себя к мерзлякам, зубами точно стучать не будете. Такое море отлично освежает на палящем солнце.
  • Более +25°C…+27°C – парное молоко, для моря идеально. А вот для пресных водоемов под вопросом (повышается вероятность поймать инфекцию).

Можно ли купаться в 18-20 градусов?

Мы любим отдыхать на стыке сезонов, поэтому привыкли что иногда с купанием может не повезти. На фото мы в Турции в мае, купальный сезон начался как раз с нашим приездом ????

Недолго. Для взрослых незакаленных людей – до 5 минут, И, конечно, не заплывать далеко при таких параметрах. Холодная вода может спровоцировать судороги. Сомнительная польза.

Когда можно купаться в море? Сезоны в странах

Хорошо. С допустимой температурой воды разобрались, с ребенком в бассейн сходили, полотенце приготовили. На пляж какой страны лететь?

Это зависит от времени года (летом или зимой), на который выпал ваш отпуск. И если в России нещадно палит солнце, вовсе не значит, что берег Вьетнама встретит вас тем же. Потому смотрим вкладки ниже.

При составлении таблиц мы учитываем не только градусы в воде, но и погоду. Да, в Таиланде, например, можно купаться круглый год, но какой в этом смысл, если на берегу бушует сезон дождей?

Некоторые страны ведут на отдельные тематические статьи — у нас накопилось их так много, что мы решили, почему бы и не упомянуть для удобства. И нет, они не повторяются ????

Лето (июнь – август)

Летом в жару отдыхающие любят прыгать в воду с таких понтонных мостов

Если вы едете в июне, внимательно изучите разделение стран на «купаемся весь месяц» и «начинаем купаться со второй половины». Не все побережья успевают прогреться!

В июле и августе на всем Средиземном море – нещадная жара и духота. Такая, что не скрыться даже ночью. Более-менее сносно на Адриатике (Черногория, Хорватия) и Черном море (Болгария).

  • Июнь

    Весь июнь
    температура воды, °C
    Турция (Средиземное море)+23…+25Доминикана+28
    Греция (Крит или Родос)+22…+24Вьетнам (Нячанг)+27…+29
    Кипр+23…+25Индонезия (Бали)+29
    Шри-Ланка (Тринкомали)+28…+30 Таиланд (Самуи, Пханган)+30
    С середины июня
    Болгария+22…+24Испания (Коста-Бланка)+23…+25
    Черногория+23…+25Италия (Сицилия)+23…+25
    Тунис+23…+25Наше Черное море+22…+25

    Июль

    Турция:
    Средиземное море

    Эгейское море
    +27…+29
    +25…+27
    Испания (вся)+23…+25
    Тунис+24…+27 Вьетнам (Нячанг)+28
    Болгария+23…+25Индонезия (Бали)+28
    Черногория+25…+27Таиланд (Самуи, Пханган)+30
    Хорватия+23…+25Шри-Ланка (Тринкомали)+29
    Греция+25…+27Грузия+25…+27
    Кипр+26…+29Наше Черное море+25…+27
    Италия (Сицилия, Римини)+24…+27

    Август

    Турция:
    Средиземное море

    Эгейское море
    +29…+30
    +26…+28
    Тунис+27…+28
    Италия (Сицилия, Римини)+26…+28
    Болгария+24…+26Грузия+26…+28
    Черногория+25…+27Наше Черное море+26…+29
    Хорватия+24…+27Вьетнам (Нячанг)+29
    Греция+27…+29Шри-Ланка (Тринкомали)+28
    Кипр+28…+29Таиланд (Самуи, Пханган)+29
    Испания (вся)+25…+27Индонезия (Бали)+28

Турция — королева всех летних отпусков. Поэтому с агрегатором туров Travelata мы договорились о промокоде на 2000 рублей для наших читателей. AFT2000howtripработает для туров в Турцию от 100 000 рублей.

Осень (сентябрь — ноябрь)

Конец сезона, на наш взгляд, лучшее время для отдыха — туристов мало, цены меньше,
жара спадает, а купаться все еще можно

Осень – сплошной переходный период. Стран, где было бы хорошо и в сентябре, и в октябре, почти нет, везде свои погодные нюансы. Но гарантированно сухо и жарко – в Эмиратах (отлично для детей) и Египте.

  • Сентябрь

    Весь сентябрь
    температура воды, °C
    Турция:
    Средиземное море
    Эгейское море
    +28…+29
    +24…+27
    Израиль:

    Средиземное море
    Красное море
    +28…+29
    +26…+27
    Тунис+25…+27Греция (Родос или Крит)+26…+28
    Испания (Коста-Бланка и острова)+24…+27Кипр+27…+29
    Италия (Сицилия)+24…+26Наше Черное море+24…+26
    Иордания+27Индонезия (Бали)+28…+29
    До середины / с середины
    Черногория+24…+25Египет+28
    Испания (Коста-Брава, -Дорада)+24…+26ОАЭ+32

    Октябрь

    Весь октябрь
    температура воды, °C
    Турция (Средиземное море)+25…+27Израиль:
    Средиземное море
    Красное море
    +25…+28
    +25…+26
    Тунис+23…+25ОАЭ+30…+32
    Кипр+25…+27Иордания+25…+26
    Испания (Канары)+23Египет+27…+28
    До середины октября
    Наше Черное море+21…+23Испания (Майорка, Коста-Бланка)+23…+24
    Греция (Крит и Родос)+23…+25 Турция (Эгейское море)+23…+25

    Ноябрь

    Весь ноябрь
    температура воды, °C
    ОАЭ+26…+30Доминикана+28
    Египет+26…+27Куба+28
    Индия (Гоа)+29
    До середины ноября / с середины ноября
    Израиль:
    Средиземное море
    Красное море
    +24…+25
    +24…+25
    Таиланд (Пхукет, Паттайя)+29
    Турция (Средиземное море)+22…+24Шри-Ланка+29
    Кипр+22…+24 Вьетнам (Фукуок, Фантхьет)+29

Зима (декабрь – февраль)

Зима = Юго-Восточная Азия и Карибы. Можно выбрать любое государство – не прогадаете. Но есть и парочка стран, куда не нужно лететь 9+ часов. Напоминание: в конце декабря и январе отдыхать дороже всего (хотя и желаннее).

  • Декабрь

    ОАЭ+23…+26 Вьетнам (Фукуок, Фантхьет)+29
    Египет+23…+25Мальдивы+29
    Индия (Гоа)+28Куба+26
    Шри-Ланка+28Доминикана+28
    Таиланд+29Китай (Хайнань)+24…+26
    Танзания (Занзибар)+29Мексика+27…+28

    Январь

    Таиланд+28ОАЭ+21…+23
    Вьетнам (Фукуок, Фантхьет)+28Мальдивы+28
    Китай (Хайнань)+24Куба+26
    Танзания (Занзибар)+28…+29Доминикана+27
    Индия (Гоа)+27Мексика+27
    Шри-Ланка+28Камбоджа (Сиануквиль)+29

    Февраль

    Таиланд+29ОАЭ+21…+22
    Вьетнам (Фукуок, Фантхьет)+28Мальдивы+28
    Китай (Хайнань)+25Куба+25
    Индия (Гоа)+27Доминикана+26
    Танзания (Занзибар)+29Мексика+27
    Шри-Ланка+28Камбоджа (Сиануквиль)+28

Где искать туры? Как и с авиабилетами, мы покупаем путевки на онлайн-агрегаторах – они мониторят всех ведущих туроператоров и сравнивают, у кого что дешевле:

  • Travelata
  • Level.Travel
  • Onlinetours
Читайте также:  При какой температуре можно сбивать у взрослого

Проверяйте цены на всех трех и не забудьте посмотреть, какие есть промокоды.

В Тихом океане в Лос-Анджелесе купаться можно всего лишь 1-2 месяца в году,
в этот раз обошлись прогулками по пляжу

Весна (март — май)

Весна весной, а теплое море – по расписанию. Поэтому март и апрель – они как продолжение зимнего сезона, и места, где жарко – далекие и экзотические. Конечно, можно поехать в апреле в Тунис, Турцию или на Кипр, но только позагорать, вода ледяная.

А вот дилемму «где теплее купаться в мае» уже можно разрешить бОльшим количеством стран.

  • Март

    Таиланд+29ОАЭ+21…+23
    Вьетнам: Фукуок
    Нячанг
    +29
    +25…+27
    Израиль (Эйлат)+21…+22
    Китай (Хайнань)+24…+26Египет+21…+23
    Индия (Гоа)+28Иордания+21…+22
    Мальдивы+29Куба+25…+26
    Шри-Ланка+29Доминикана+26
    Мексика+27 Камбоджа (Сиануквиль)+29

    Апрель

    ОАЭ+24…+27Шри-Ланка+30
    Египет+22…+23Мальдивы+30
    Израиль (Эйлат)+21…+23Куба+25…+27
    Иордания+21…+22Доминикана+27
    Индия (Гоа)+29Мексика+27
    Таиланд+30Хайнань+25…+27
    Вьетнам: Фукуок
    Нячанг
    +29…+31
    +26…+29
    Турция+17…+19

    Май

    Весь май
    температура воды, °C
    ОАЭ+26…+30Индия (Гоа)+30
    Израиль:

    Красное море
    Средиземное море
    +23…+25
    +21…+23
    Вьетнам (Нячанг)+27…+30
    Египет+23…+26Бали+30
    Иордания+23…+25
    С середины месяца
    Турция (Средиземное море)+21…+23Кипр+21…+23
    Греция (Родос)+20…+22 Тунис (Джерба)+21…+23

Моря, где можно купаться — таблица по сезонам

Где и когда можно купаться? Выделили сезон и море, когда вода будет максимально приятной. Не берем в расчет Андаманское (Таиланд), Карибское (Доминикана) моря и Индийский океан – круглогодично теплые.

МореСезонСредняя температура моря, °C
Черное Июнь-октябрьиюнь: +22
август: +27
октябрь: +23
Средиземное Май-ноябрьмай: +22
июль-август: под +30
ноябрь: +22
Мертвое Круглый годянварь: +23
апрель: +25
октябрь: +29
Эгейское Июнь-октябрьмай: +20
август: +26
октябрь: +22
Азовское Июнь-сентябрьмай: +19
июль-август: +25
сентябрь: +21
Читайте также:  4 дня высокая температура без симптомов у взрослого

Тягу покупаться в жару не победит ничто — даже 15 градусный океан

Оптимальная температура воды в море для купания детей и беременных

Согласитесь, первый отдых с семьей и детьми (новорожденными или лет до 7) на море – дело весьма спорное. Перед поездкой сразу встает тысяча и один вопрос. При какой температуре можно купаться в море с малышом? Как долго? Не заболеет ли?

Развеем ваши страхи. Если ребенок закален, регулярно занимается в бассейне, можно купаться и при +22°C. В противном случае, температура воды должна быть не ниже +23°C…+24°C. Главное – следить за состоянием малыша, что бы в воде он не покрывался гусиной кожей, и у него не синели губы.

Если это первый опыт для маленького пловца, то ребенка нужно подготовить. Сначала пребывание не должно превышать 10 минут, затем постепенно доводим до получаса. После морских ванн малыша хорошенько вытереть полотенцем.

Идти купаться в теплом море лучше с 8 до 11 часов, либо вечером (после 16). Солнце в это время не такое активное.

Что касается будущих мам.

Перед отпуском обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу возможности морского отдыха. Если специалист не видит никаких причин запретить водные процедуры, можно наслаждаться неспешными заплывами. Нельзя купаться при условии:

— срока до 12 или более 34 недель

— наличия каких-либо осложнений при беременности

Чем полезна морская вода?

✓ предотвращает появление растяжек

✓ повышает циркуляцию крови → профилактика варикозного расширения вен

✓ благоприятно влияет на состояние плода

Чтобы беременная женщина ощущала себя комфортно, температура воды не должна быть ниже +22°С. Нормальная температура воздуха при этом – не меньше +25°С. А оптимальное время купания при таких условиях – 10-15 минут. Больше можно, но нежелательно (во избежание переохлаждения).

На берегу обязательно хорошо просушиться полотенцем и пару минут погреться под лучами солнца. Спустя полчаса (судя по самочувствию, естественно), можно снова заходить в море.

Наши советы по организации поездки — как сэкономить?

Здесь должно было быть фото с нами, но мы решили в очередной раз
показать океан и пляж, их ведь много не бывает? ????

Мы объездили более 30 стран и знаем, если не океан, то несколько способов сэкономить на путешествии. Так, однажды мы отхватили тур в Грецию на двоих (Родос) за 25 000 рублей. 11 ночей, на секундочку. Правда, по системе Фортуна, но нам повезло.

Во-первых, рекомендуем агрегаторы туров. Здесь можно найти путевку по средствам в 4, а то и во все 5 звезд. Настройте фильтр «от дешевых» или воспользуйтесь календарем низких цен. Можно и среди горящих туров поискать!

  • Travelata
  • Level.Travel
  • Onlinetours

Еще совет: для отдыха лучше выбирать межсезонье. А не когда в отелях и на побережье банану некуда упасть. Для популярных летних стран – это май-июнь и конец-сентября-октябрь. Людей еще/уже не так много, туроператоры сбивают цену и загореть-искупаться получится.

И еще: планируете отпуск в Европе, где без экскурсий никуда? Загляните на Tripster — там интереснее, дешевле и аутентичнее; их проводят местные русскоязычные жители.

Вообще, у нас целый текст на тему дешевых туров есть. Там мы описываем 10 способов удачно купить путевку. И не выложить по этому поводу состояние.

Копирование материалов разрешено только с обязательным указанием прямой, активной и открытой к индексации гиперссылки на howtrip.ru.

Источник