Температура у ребенка 39 кашель насморк у ребенка
При первых признаках повышенной температуры у ребенка родители начинают переживать и стараются сбить ее при помощи различных медикаментов. Наличие таких признаков, как кашель и насморк, свидетельствует, прежде всего, о том, что в организм ребенка попал вирус. Если родители желают добра своему малышу, то давать различные медикаменты при проявляющейся симптоматике категорически противопоказано. Изначально требуется выяснить, что стало причиной развития негативной симптоматики, а уже после прибегать к лечению.
Причины развивающейся симптоматики
Температура 39 градусов у ребенка вместе с симптомами кашля и насморка может свидетельствовать не только о проникновении в организм вируса, поэтому прежде чем начинать лечение, требуется в обязательном порядке выяснить причины.
Важно знать! Диагноз должен ставить только врач, в противном случае, самолечение приведет к развитию необратимых осложнений.
Медики подразделяют причины развития негативной симптоматики у детей на отдельные виды. Рассмотрим их более детально.
Физиологические. К физиологическим причинам появления высокой температуры, кашля и насморка у детей относятся следующие факторы:
- Попадание в дыхательные органы инородных предметов.
- Вдыхание частиц загрязненного воздуха.
- Прорезывание молочных зубов у малыша.
Если насморк и кашель у ребенка спровоцирован посредством физиологических раздражителей, то негативная симптоматика исчезает через некоторое время. При физиологических причинах повышения температуры наблюдается развитие ее субфебрильных значений до 38 градусов. Насморк при негативном влиянии физиологических признаков может в некоторых случаях продолжаться длительное время, например, если ребенок постоянно вдыхает загрязненный воздух. Если на 2 день признаки насморка не исчезают, нужно исключить развитие серьезных заболеваний в кабинете врача.
Патологические. Температура 39 у ребенка возникает зачастую при развитии инфекционных заболеваний. К таковым заболеваниям относятся: грипп, ОРВИ, простуда, ОРЗ и прочие. При развитии инфекционных заболеваний первым делом наблюдается повышение температуры до фебрильных значений. При такой температуре обязательно требуется дать малышу жаропонижающее, что позволит исключить развития спазма сосудов и судорожного состояния.
При простуде развиваются признаки появления кашля, насморка и болезненности горла. Все эти симптомы свидетельствуют о том, что в организм малыша попали вирусы. Родителям важно понимать, что даже если они точно уверены в том, что кроха заболел простудой, то обязательно требуется обратиться к доктору. Если врач подтвердит диагноз, то будет назначено соответствующе лечение. Вирусные заболевания часто осложняются бактериальной природой, в результате чего вылечить малыша без соответствующего курса антибиотикотерапии невозможно.
Симптомы насморка и кашля
Острый ринит или насморк представляет собой индивидуальную реакцию организма на проникновение инфекции посредством слизистой оболочки носа. Если своевременно вылечить насморк, то можно предупредить развитие заболевания ОРВИ и простуды.
Начинается насморк с того, что у ребенка затрудняется дыхание, продолжительность которого достигает нескольких дней. Дискомфортные ощущения в области горла приводят к развитию легкого кашля, который свидетельствует о серьезности вирусного заболевания. Ребенок может покашливать несколько раз в день, а ближе к ночи симптомы насморка и кашля только обостряются вместе с повышением температуры.
Причины аллергии
Родители считают, что заболеть ребенок может только в зимнее время, а летом развитие простудных заболеваний категорически исключено. В действительности – это не так, дети могут заболевать простудой даже летом, а для этого достаточно перегреться или вступить в контакт с разносчиком недуга.
Если у малыша симптомы кашля, насморка и высокой температуры связаны не с простудой, то всегда имеет место развитие аллергической реакции. Особенно часто врачи диагностируют развитие аллергических реакций у детей до года. Такие симптомы, как насморк и кашель – это также дополнительные признаки развития аллергии. Аллергические реакции у детей возникают на продукты питания, пыльцу цветов, духи, химические препараты бытового предназначения и прочее. Основные симптомы аллергии проявляются в виде покраснения кожи, сыпи, зуда и отечности.
Важно знать! Исключить развитие аллергии можно при помощи устранения раздражителя. Если исполнить это невозможно, то ребенку следует дать противоаллергическое средство.
Если аллерген будет устранен, то симптомы насморка и кашля исчезнут самостоятельно. Чтобы уточнить, почему ребенок кашляет и сопливит, потребуется обратиться к врачу. На основании вытекающей симптоматики, врач поставит диагноз, после чего назначит противоаллергические средства и адекватное лечение.
Особенности лечения насморка и кашля у детей
Если кашель и насморк возникают по причине простудных заболеваний, то в данном случае, требуется прибегнуть к применению комплексной противовирусной терапии. Наличие симптомов простуды необходимо подтверждать в кабинете педиатра, особенно это касается детей до года.
Если лечение будет подобрано неправильно, то вылечить ребенка после будет намного сложнее. Мало того, что заболевание будет прогрессировать, так оно еще и спровоцирует развитие таких осложнений, как бронхит, воспаление легких и пневмония. Родители не должны относиться халатно к проявляющимся негативным симптомам у ребенка, так как они могут привести к необратимым и даже смертельным последствиям.
Чем лечить простудные заболевания у ребенка, если они протекают с симптомами насморка, кашля и повышения температуры?
- Если в ходе обследования не будет обнаружен воспалительный процесс в верхних дыхательных органах, то излечить кашель можно при помощи обильного употребления жидкости.
- Если температура у ребенка повышается до 38 градусов, и при этом развиваются симптомы сухого кашля, то требуется прибегнуть к применению лекарственных препаратов. Эти препараты осуществляют блокирование кашлевого рефлекса, а применение противовирусных средств позволяет локализировать сам вирус.
- Если у малыша наблюдаются симптомы влажного кашля, то для лечения требуется применять отхаркивающие средства.
- При температуре свыше 38 градусов понадобится незамедлительно прибегнуть к применению жаропонижающих препаратов. Для этого применяются такие средства, как Ибупрофен и Парацетамол. Родители в обязательном порядке должны иметь ректальные свечи и сиропы для снижения температуры.
Способы лечения насморка и кашля у детей при помощи народных методов
Лечить насморк, кашель и высокую температуру необходимо только после того, как врач поставил диагноз. При таких симптомах строго запрещено давать ребенку спазмолитики и болеутоляющие средства. В комплексе с медикаментозным лечением простудных заболеваний прибегают к применению народных методов.
У детей старше 3 лет кашель можно лечить при помощи черной редьки с сахаром. Приготовить данное средство не составляет большого труда. Для начала следует обрезать верхнюю и нижнюю часть овоща, после чего вырезать углубление в редьке и засыпать в него сахар. Далее, требуется положить редьку в емкость, чтобы в нее стекал сок. Спустя 6-8 часов можно собрать сок, после чего давать его малышу небольшими порциями.
Важно знать! Для лечения кашля требуется применять исключительно черную редьку, которая содержит в себе целый комплекс полезных минералов и витаминов.
Кроме черной редьки, ребенку можно лечить кашель при помощи обжаренного сахара. Этот сахар следует разводить в воде в консистенции 2 ложки сахара на 100 мл воды. Для снижения температуры можно делать примочки из теплой воды или уксуса.
Важно знать! Примочки из уксуса детям до 2 лет ставить нельзя, так как кожные покровы малышей очень чувствительны и может возникнуть химический ожог.
Большинство родителей интересует вопрос о том, необходимо ли прибегать к снижению температуры у ребенка при симптомах кашля и насморка. Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, для начала требуется измерить и выяснить показания градусника. Если значение превышает 38 градусов, то ребенку нужно дать жаропонижающее. Если показания термометра показывают субфебрильную температуру два дня и больше, то нужно обратиться к врачу.
Подводя итог, стоит отметить, не следует паниковать, если у ребенка развиваются симптомы кашля, насморка и высокой температуры. Для начала следует убедиться, что данные симптомы являются признаком вирусного заболевания, а не аллергической реакции.
Источник
У каждого родителя вызывает беспокойство ситуация, когда появляются такие опасные симптомы как насморк, кашель и температура 39 у ребенка. Необходимо отметить, что подобные симптомы патологического состояния характерны для простудного заболевания или острых респираторных вирусных инфекций.
Сущность проблемы
Как отмечают педиатры, нормой является ситуация, когда ребенок подвергается простуде либо заражается острыми респираторными вирусными инфекциями не более 4-6 раз в течение года. В целом кашель, насморк у ребенка и температура 39ºC являются теми состояниями, которые сопровождают родителей и детей на протяжении всего детства и повторяются время от времени. И, как правило, самая горячая пора для подобного состояния приходится на первый год пребывания в детском саду либо в школе. Если у малыша насморк и кашель, то в обязательном порядке следует показаться детскому врачу. Особенно актуально данное замечание, если у ребенка температура 39 ºC.
В ситуации, когда ребенок заболел, очень важным является создание комфортных условий для маленького пациента. Следует регулярно проветривать помещение, где ребенок проводит больше всего времени и не пытаться сбивать температуру без острой на то надобности.
Температура 38° и насморк у детей, рекомендуем к прочтению.
Симптомы нездорового состояния ребенка
Если кроха подвергся простудному заболеванию до годовалого возраста, то следует обратить внимание на такие признаки, как изменение цвета кожных покровов, нарушенное дыхание, кашель, состояние потливости, общее состояние слабости, проявляющиеся симптомы ринита, нарушенный режим кормления и другие необычные признаки. Насторожить родителей должен и не прекращающийся кашель у ребенка.
Если говорить о проявлениях ОРВИ в общем и целом, то их можно наблюдать в течение первых 2 суток после того, как произошло заражение. При развитии острой респираторной вирусной инфекции у ребенка насморк с активным выделением слизи, чихание, кашель, температура 39° и болит горло. Когда малыши болеют, они начинают капризничать. Поэтому мамы должны внимательно следить за состоянием и настроением их чада.
Большее внимание следует обратить на ситуацию, когда повышается температура у ребенка, возникает сыпь, отсутствует аппетит и нарушен стул. Родителей должна насторожить ситуация, при которой малыш стал более возбужденным либо, наоборот, вялым, начал больше спать, кричать во сне и т.д.
Читайте также — Кашель и сопли при прорезывании зубов.
Особенного внимания требует ситуация, когда температура тела крохи выше 38° либо ниже 36°. К тому же, если температура тела более 3 дней держится в пределах 37,1 — 37,9°, это может быть признаком постепенно развивающегося процесса воспалительного характера, например, пневмонии, пиелонефрита и т.д.
Дети, у которых возникает резкий крик, бледная кожа, которых бросает в холодный пот, у которых наблюдается резкое снижение активности на фоне пониженной температуры тела, появилась необычная сыпь, жидкий стул чаще 5 раз в течение суток и многократная рвота, должны особенно насторожить их родителей.
Также очень опасны такие признаки патологического состояния, как судорожное состояние, обмороки, периодическое нарушение сознания и неадекватная реакция малыша на вопросы, осипший голос, нарушенное дыхание, отечность в области шеи и головы, режущие боли в брюшной полости, внезапные головные боли.
При проявлении подобных симптомов следует немедленно обратиться к врачу, так как может развиться ситуация, при которой возникает угроза жизни малыша.
Помимо ОРЗ, ОРВИ и простудных патологий, такие симптомы, как кашель, повышенная температура тела и насморк у детей, могут быть при воспалительном процессе в гортани (ларингит, фарингит), при аллергической реакции с отечностью гортани. Эти симптомы характерны для серьезных заболеваний инфекционного характера, например коклюша или скарлатины.
Статья в тему — Чихание и насморк без температуры: лечение, причины пояления.
Лечение простудных явлений у детей
Многим мамам довелось столкнуться с такой проблемой, как простуда у детей. Что касается лечения, то оно затруднено тем моментом, что поить детей какими-либо лекарственными препаратами, направленными на устранение недуга, следует с осторожностью. Перед применением какого-либо препарата рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Ведь именно врач при проявлении симптомов, обозначенных выше, должен выявить истинную причину и определить тактику лечения. Как известно, появление кашля и повышенной температуры у детей происходит в результате развития процесса воспалительного характера.
Детский организм реагирует по-своему на происходящие процессы инфекционного характера.
К примеру, при возникновении самого обычного простудного заболевания у малыша повышается температура тела. И мамочки пытаются в такой ситуации сделать все, чтобы сбить жар крохе. Однако педиатры придерживаются иного мнения. Повышение температуры при возникновении простуды считается вполне адекватной реакцией организма, и врачи высказываются против приема жаропонижающих медикаментов. Как отмечают специалисты, не стоит пытаться сбить температуру малышу, если ее показатель не превышает 38,5ºC. В данном случае следует дать возможность организму самостоятельно справиться с заболеванием. И лишь при условии, что значение температуры перешло обозначенный порог, следует прибегнуть к приему препаратов. При возникновении сильного кашля и повышенной температуры необходимость визита к врачу вызвана и тем, что необходимо пройти соответствующие обследования для исключения вероятности развития воспаления легких.
Масло туи при насморке у ребенка, советуем к прочтению данную статью.
Если малыш страдает от сильного сухого кашля на фоне повышенной температуры, то следует применить медикаменты, позволяющие блокировать кашлевой рефлекс и снизить чувствительность слизистой горла к раздражителям. При влажном кашле и повышенной температуре детям до 3 лет можно дать муколитики. Но перед применением препарата следует внимательно ознакомиться с инструкцией к нему, а еще лучше проконсультироваться у врача и получить конкретные назначения курса и времени приема, а также уточнить предназначенную именно для вашего малыша дозировку препарата. При лечении простудных заболеваний наряду со способами официальной медицины возможно применение народных средств.
Вам будет интересно — Звездочка от насморка.
Эффективно бороться с сильным кашлем поможет черная редька с сахаром. Для этого необходимо тщательно промыть редьку, срезать верхнюю и нижнюю части, после чего сделать посередине конусообразный вырез, не допуская прокалывания редьки насквозь. Насыпать в образовавшееся углубление сахар и накрыть сверху срезанной макушкой. Далее необходимо проткнуть корнеплод и оставить его в стакане, чтобы обеспечить стекание образовавшейся лекарственной жидкости, которую и необходимо будет принимать несколько раз в течение дня перед употреблением пищи.
В заключение хотелось бы добавить, что здоровье детей зависит от ответственности и заботы родителей и своевременно оказанной квалифицированной медицинской помощи. Ведь, если будут здоровы дети, счастливы будут и мамы.
Загрузка…
Источник
Родителям очень часто приходится сталкиваться с проявлением респираторных симптомов у детей, сопровождающихся значительной температурой 39-40 градусов. Это довольно распространенные проявления, обычно свидетельствующие о внедрении в организм бактерий или вирусов. При развитии сильного жара лучше сразу, не откладывая, обращаться к педиатру. Такие признаки свидетельствуют о возникновении тяжелого заболевания с резкой активизацией защитных сил.
Самолечение в данном случае не должно применяться. Врач поставит точный диагноз и в соответствии с ним приступит к необходимой терапии. До прихода специалиста родители могут лишь оказать малышу первую помощь, чтобы облегчить его состояние.
Причины
Температура 39 и кашель у ребенка обычно они возникают при развитии инфекционного заболевания дыхательных путей, но способны сопровождать и другие болезни.
Чаще эти симптомы сопутствуют:
- Гриппу;
- ОРЗ;
- ангине;
- заболеваниям ЛОР-органов;
- простуде;
- переохлаждению;
- бронхиальной астме;
- коклюшу;
- другим детским инфекциям;
- пневмонии.
Эти симптомы нередко вызывают подъем температуры до тридцати девяти градусов, кашель, боль в горле, сильное недомогание и явления интоксикации.
Каким бывает кашель?
В зависимости от особенностей заболевания респираторные признаки могут быть различными. Очень важно рассматривать клиническую картину в целом. Для этого необходимо следить за развитием сразу нескольких показателей.
Важно опередить характер отмечающегося у ребенка кашля, выяснить насколько часто и сильно он проявляется, как долго продолжается приступ, а также часто ли он происходит.
Не менее необходимыми являются показатели температуры. Ее следует измерять регулярно и записывать полученные данные для врача, который сможет проанализировать текущую динамику. Если жар то возникает, то спадает, это также не должно пройти мимо внимания родителей.
Кроме того, нужно следить за общим состоянием ребенка и наблюдать за появлением у него каких-либо дополнительных симптомов. Если они вызовут тревогу, следует немедленно звонить в службу Скорой помощи.
Виды кашля подразделяются на:
- сухой,
- влажный,
- лающий,
- приступообразный
- постоянный.
- Он может также быть острым или хроническим.
Для того, чтобы точно определить все его характерные особенности, требуется учитывать:
- Как долго он продолжается;
- насколько быстро развилось повышение температуры до тридцати девяти градусов;
- наблюдается ли побледнение или покраснение кожных покровов;
- отмечаются ли какие-нибудь высыпания на теле.
Особенно внимательными родителям необходимо быть, если развилась рвота, понос или имеются боли различной локализации.
В этих случаях, требуется вспомнить, когда они возникли и наблюдалось ли что-то похожее прежде. Если ребенку в свое время уже был поставлен какой-либо диагноз, об этом стоит обязательно сообщить врачу.
Виды и лечение ОРИ
Большинство таких заболеваний относится к острым респираторным инфекциям. Объединяет их то, что у ребенка всегда температура 39-39.5 и болит горло.
Эти болезни начинаются внезапно с ломоты в суставах, сильного недомогания, резкого кашля или насморка. Нередко подобные симптомы сопровождаются слезотечением, першением в горле, увеличением лимфатических узлов.
Острые респираторные инфекции чаще всего проявляются в виде:
- ОРВИ;
- гриппа;
- парагриппа;
- тонзиллита;
- бронхита;
- трахеита;
- ларингита;
- фарингита;
- назофарингита;
- трахеобронхита;
- коклюша;
- кори;
- плеврита;
- дифтерии и т.д.
Все эти заболевания вызываются различными инфекциями и воздействуют на дыхательные пути ребенка. Они провоцируют у него сильный кашель и резкий подъем температуры, вплоть до тридцати девяти градусов.
- Грипп
Грипп для маленьких детей бывает очень опасен. Он начинается остро, с развития сильного недомогания, ломоты в суставах, (особенно в ногах) боли в мышцах и мигрени. Вслед за этим резко взлетает температура, достигая иногда пугающих отметок в 40 градусов. Заболевание сопровождается сильным сухим кашлем, насморком, слезотечением и светобоязнью. Жар бывает очень сложно сбить, а при значительной интоксикации организма могут наблюдаться диспепсические явления и даже диарея.
- Ларингит
Когда у ребенка температура 39 и лающий кашель, то он часто приобретает такую интенсивность, что при его приступах слышатся хрипы и свист в груди. Наиболее часто он сопутствует ларингиту. При этом заболевании наблюдается сильный воспалительный процесс, охватывающий дыхательные пути. Кроме того, он значительно воздействует на голосовые связки вплоть до потери способности говорить. Поэтому такой кашель называется лающим. После его приступов ребенок долго не может отдышаться.
Интенсивность его бывает такой сильной, что вызывает тошноту и даже рвоту. Это объясняется непосредственным соседством в коре головного мозга зон, отвечающих за кашель и тошноту. Поэтому при раздражении одной из них, реагирует и другая.
- Бронхит
Влажный вид чаще всего встречается при бронхите. Сначала он проявляется как сухой, но по мере возрастания температуры до 39-39.5 и усиления симптомов болезни постепенно меняется. Это объясняется скоплением мокроты, образующейся из погибших микроорганизмов и продуктов клеточного распада. При кашле секрет начинает интенсивно отделяться и малыш испытывает облегчение.
- Воспаление легких (пневмония)
Кашель, сопли, температура 39 у ребенка обычно появляются ближе к ночи. Жар постепенно достигает тревожных значений, а иногда и продолжает усиливаться до 39.5-40 градусов. Очень важно не пропустить в этом случае развитие пневмонии, очень опасного для детей заболевания. Оно возникает тогда, когда инфекция переходит на ткань легких. Чаще всего причиной этого становятся пневмококки.
Нужно знать наиболее яркие симптомы этой болезни:
- Постоянный кашель;
- хрипы и свист при дыхании;
- боль со стороны пораженного легкого;
- сильный жар;
- невозможность сбить температуру;
- недомогание;
- одышка.
Такие симптомы свидетельствуют о том, что иммунитет ребенка находится на пределе, инфекция охватила значительные области и продолжает распространяться. Уже значительно поражена легочная ткань, в воспалительный процесс вовлечены все дыхательные пути в целом, а также наблюдается застой в малом круге кровообращения.
Дифференциальная диагностика
Очень важным этапом является перевод сухого кашля во влажный, а также воздействие на тяжелый лающий его вариант.
Обращаться к врачу при подозрении на все перечисленные заболевания следует обязательно, так как при отсутствии своевременного лечения они могут обернуться осложнениями, наиболее тяжелыми среди которых являются плеврит, миокардит, эндокардит, воспаление среднего уха, судорожный припадок, менингит и пр.
Поэтому острые респираторные инфекции требуют дифференциальной диагностики.
Для этого проводится:
- Осмотр ребенка;
- термометрия;
- установление частоты пульса;
- уточнение симптомов;
- составление подробного анамнеза;
- перкуссия;
- аускультация;
- измерение артериального давления;
- клинический анализ крови;
- мазок из носа и зева;
- общий анализ мочи;
- исследование мокроты;
- флюорография;
- рентгенография;
- бронхоскопия и т.п.
Эти мер бывает достаточно для установки точной причины, почему развился сухой кашель и температура 39 у ребенка.
После определения дагноза заболевания назначается соответствующее лечение. Оно предусматривает комплексный метод, направленный на устранение основных симптомов и снижение жара.
Хронический кашель
Еще одной опасностью является переход в хроническое состояние. Делать об этом вывод можно, когда кашель продолжается не менее двух месяцев. Он способен развиться в любом возрасте, поэтому родителям необходимо лечить заболевание сразу же, как только оно возникло.
Конечно, самостоятельным проявлением, да еще и с подъемом температуры до 39 градусов кашель не становится. Все это — симптомы определенной патологии. Наиболее часто они развиваются вследствие вовремя не вылеченного бронхита, аллергической реакции, гайморита, болезней сердца, пищеводной недостаточности или злокачественных новообразований. Поэтому для их выявления необходимо пройти полное обследование организма.
Для этого врач должен проследить всю историю болезни с момента возникновения кашля и первого резкого скачка температуры, осмотреть ребенка, провести рентгенографию, флюорографию и спирометрию.
При подозрении на развитие какого-либо заболевания нужно направить малыша к специалисту для более детального лабораторного и инструментального обследования.
Лечение кашля с температурой состоит в назначении:
- Симптоматической терапии;
- устранения причин основного заболевания;
- жаропонижающих веществ;
- антибактериальных препаратов;
- противовирусных средств;
- противокашлевых наружных и внутренних медикаментов;
- муколитиков;
- отхаркивающих веществ;
- противовоспалительных препаратов;
- иммуностимуляторов;
- витаминов;
- Н2-гистаминоблокаторов;
- антигистаминных лекарств.
Эти фармакологические средства помогут улучшить самочувствие ребенка, справиться с болезнью, вызывающей кашель и жар, облегчить дыхание, устранить интоксикацию организма.
Обязателен в этом случае прием антибиотиков, разрешенных в детской практике. Когда будет уничтожена инфекция, то кашель и высокая температура пройдут сами собой. Наиболее показаны ребенку в этом случае Азитрал, Амин, Амоксициллин, Кларитромицин, Климицин, Оспамокс или Сумамед. Принимать их следует в соответствующей дозировке.
Врач имеет о ней четкое представление, а также обо всех противопоказаниях и побочных действиях различных препаратов.
Заключение
Если у ребенка температура 39 и красное горло, а к тому же эти проявления сопровождаются кашлем, вызов врача не следует откладывать. Приехавший педиатр не только сможет значительно облегчить состояние малыша, но и устранить гипертермию, оказывающую крайне негативное влияние на его организм. Он переведет сухой кашель в мокрый, а затем добьется того, чтобы секрет бронхов благополучно покинул дыхательные пути пациента.
Относиться легкомысленно к патологическим проявлениям детского самочувствия нельзя.
Повышение температуры в сочетании с сильным кашлем требует обязательной медицинской помощи, так как оказывает сильнейшее негативное воздействие на ребенка.
Если заболевание приняло хроническое течение, то специалист способен справиться и с этим. В таком случае необходимо обращение к инфекционисту, пульмонологу или фтизиатру. Только они смогут определить степень запущенности болезни и выявить структуру патологических изменений тканей. А затем врач определит меры по восстановлению дыхательной активности и стабилизации температуры ребенка.
Насморк? Кашель? Боль в горле? Высокая температура? Лечение по методу доктора Скачко (Киев): 3831920
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
Источник