Температура прогулки ребенок 2 месяца
Прогулки с малышом – обязательные мероприятия для тех родителей, которые хотят вырастить здоровых детей. Занятые мамы стараются найти время для того, чтобы минимум дважды в день вывести ребенка на площадку для активных игр на свежем воздухе. В сумме такие прогулки составляют минимум 3 часа. Мамы детей помладше задаются вопросом, сколько гулять с грудным ребенком до года зимой при отрицательных температурах.
Прогулка зимой
Особенность прогулок с новорожденным зимой
Прогулки грудного ребенка разительно отличаются от того, как проводят время на свежем воздухе дети старше года. Младенец чаще всего во время прогулок спит, а мама катает коляску с ним по улицам. Поэтому малышей до того момента, пока они еще не умеют переворачиваться и ползать, целесообразно выгуливать на открытом балконе, если он есть.
Важно! Детей старше 3 месяцев на балконе без присмотра оставлять нельзя, если конструкция коляски не способна обеспечить надежное закрепление ребенка в люльке с помощью ремней и молнии конверта.
До какого минуса можно гулять с грудничком
Отрицательные температуры для грудничка неопасны. Можно с ним гулять и в минус. Главное – достаточное количество слоев одежды и специальные кремы или мази на лице, защищающие кожу от потери влаги, обветривания и обморожения. Общие рекомендации сводятся к тому, что рассчитать допустимый температурный минимум для ребенка можно по формуле: по истечении одного месяца отнимать 5 градусов.
Иными словами, с новорожденным при отрицательных температурах гулять не рекомендуется. Месячные малыши могут без риска оказываться на улице при -5˚C. Двух-трех месячные дети выгуливаются с удовольствием уже при -10˚C. Для средней полосы России безопасны прогулки и в -15˚C. Спящий в коляске малыш может комфортно себя чувствовать и в -30˚C. Только родителям очень страшно, что ребенок замерзнет, а они этого не заметят.
Отрицательная температура
Если взрослые сомневаются в безопасности гуляния, без него можно спокойно обойтись, пока на улице ни спадут морозы. Если семья решила пересидеть экстремальные условия дома, она должна больше внимания уделить качеству воздуха в комнатах:
- зимний период – не повод отменять проветривания;
- прогревать помещение допустимо не более, чем до 22˚C;
- влажность воздуха обязательно поддерживать в диапазоне от 55 до 70%.
Внимание! Если в семье нет увлажнителя, решать проблему пересушенного воздуха можно с помощью мокрых полотенец, застилающих батареи отопления, регулярного мытья полов или опрыскивания цветов, штор и мягкой мебели из пульверизатора.
До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама. Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе.
Для того чтобы не беспокоиться о состоянии ребенка во время прогулки в мороз, нужно иметь в виду следующее:
- тепло сохраняется между слоями одежды, поэтому для обеспечения достаточным теплом ребенка его нужно одеть в несколько слоев;
- одежда не должна сдавливать тело или сжимать его отдельные части – невозможность двигать ручками и ножками на морозе может стать причиной переохлаждения;
- ребенок во время прогулок при отрицательных температурах легко теряет лишнее тепло с дыханием, поэтому перегреть его в таких погодных условиях невозможно, что дает право родителям надевать на младенца столько одежды, сколько хочется;
- ни один ребенок не будет молча терпеть переохлаждение, если он действительно замерзнет, маме об этом он непременно громко сообщит.
Опасаясь выходить в мороз с новорожденным, стоит задуматься о том, как живут целые города на севере России. Там столбик термометра находится ниже -30˚C по 5-6 месяцев в году. Это не становится поводом для привыкших к морозам мам держать дома своих грудных детей.
Мороз в Якутске значительно отличается от мороза в Санкт-Петербурге, даже если термометры показывают одинаковое значение. Разница во влажности воздуха вносит свои коррективы. Сухой воздух северных широт облегчает процесс вдыхания морозного воздуха, тогда как влажный климат Северной столицы превращает нестрашные -15˚C во все -30˚C по ощущениям.
Высокая влажность при морозе
Педиатры, отвечая на вопрос родителей о том, до скольки градусов можно гулять с грудничком морозной зимой, отвечают, что, если экстремально низкие температуры являются редкостью для конкретного региона, лучше остаться дома и подождать нормализации температурного режима. В случае, когда семья живет в таком климате, где -30˚C можно наблюдать за окном несколько месяцев подряд, нужно не бояться выходить на прогулки.
Продолжительность пребывания младенцев на морозе должна корректироваться, постепенно меняясь в большую сторону. Первый раз можно ограничиться 30 минутами. В следующий раз разрешается выйти уже на час.
Важно! Не боясь выходить в мороз на улицу, родители смогут обеспечить организм ребенка свежим воздухом, полным кислорода, а также крепким сном. Самый разумный вариант гуляния на морозе – выставление коляски на балкон. Даже при -30˚C малыш будет с удовольствием спать по 4 часа.
Что необходимо брать с собой на прогулку
Если малыш зимой спит в коляске не на балконе, а катаясь по улице с маминой или папиной помощью, стоит подумать о том, что грудничок, в отличие от сопровождающего, защищен люлькой и коляской от ветра, а катающий его взрослый – нет. Поэтому не нужно стесняться заботиться о самих себе, выгуливая детей: приготовить термос с ароматным чаем, который позволит гулять больше, чем 30 минут.
Никаких специальных снаряжений для младенца не требуется. Он будет спать, тепло укутанным в люльке. Заранее обеспокоиться об открытых участках его лица нужно обязательно. Сегодня в магазинах встречается широкий выбор средств защиты от ветра и низких температур.
Внимание! Наносить такую косметику на кожу можно не позже, чем за 20 минут до выхода. Крем должен успеть впитаться.
Грудничок зимой
Если малыш 10-11 месяцев уже умеет ходить и активно изучает снежную улицу, с собой всегда необходимо иметь сменные перчатки, на случай, если надетые на ручки промокнут.
Длительность прогулок зимой
Временных ограничений, регламентирующих прогулки на морозе, не существует, все очень индивидуально. Для сомневающихся родителей можно привести примерную таблицу в качестве ориентира.
Зависимость длительности прогулок от погодных условий и возраста ребенка
| t˚С / возраст, мес. | Новорожденный | 1-3 | 3-7 | 7-12 |
|---|---|---|---|---|
| 30 минут | 1 час | 1,5 часа | 2 часа | |
| -5 | – | 1 час | 1,5 часа | 2 часа |
| -10 | – | 30-40 минут | 1 час | 1,5 часа |
| -15 | – | 30 минут | 40-50 минут | 1 час |
Внимание! Не нужно закрывать рот и нос ребенка шарфом, так как скапливающийся конденсат повышает риск обморожения. Главная задача мамы – убедиться в том, что ребенок может дышать носом, при нарушении носового дыхания обязательно нужно применить сосудосуживающие капли.
Если мама, опираясь на приведенную таблицу, решится несколько раз погулять с коляской, она сама станет более уверенной в себе, поймет, что ничего страшного в таких прогулках нет. Самые главные плюсы таких выходов – здоровый сон младенца и крепкий иммунитет. Учиться гулять в любую погоду есть естественное закаливание.
Видео
Источник
Говорят, что дети, рожденные зимой, вырастают более крепкими и здоровыми. Есть ли тут здравое рациональное зерно, сказать трудно, но доподлинно известно, что у родителей зимних деток возникает больше поводов для волнения, ведь важно не допустить дефицит витамина D, а также с ребенком надо гулять, но ведь на улице — мороз или снежная слякоть! Как гулять с новорожденными, которые появились на свет в холодное время года, рассказывает детский врач и автор многочисленных книг о детском здоровье Евгений Комаровский.
Гуляние – естественно
Для человека жизнь под крышей — необходимость, которая появилась со временем, когда цивилизация стала побеждать природные задатки, считает Комаровский. Взрослые назовут 150 причин, по которым крыша над головой для них необходима. Ребенок не знает ни одной причины, он ближе к природе, и требования цивилизованного общества ему чужды. Именно поэтому с ребенком, даже рожденным в холодный сезон, можно и нужно гулять.
В помещении всегда больше вирусов и бактерий, чем на улице, дома нет солнечных лучей (свет в окно их не заменяет). Свежий воздух и солнечный свет ребенок получить только на улице. Гулять с ребенком, по мнению Комаровского, родителей тоже надо учить. Ведь страх вынести ребенка зимой в холод, боязнь, что он подышит морозным воздухом и заболеет, все еще прочно сидит в головах мам и пап.
Всем родителям следует запомнить, что в то время, когда ребенок дышит свежим воздухом, его легкие и бронхи освобождаются от домашней пыли, которая скапливается в органах дыхания.
Верхние дыхательные пути тоже очищаются и увлажняются, что снижает риск заболеть респираторной инфекцией. Все системы организма карапуза начинают работать более интенсивно, ведь маленькому организму нужно поддерживать уровень энергозатрат (в условиях низкой температуры, например).
Правила прогулок с новорожденным
Первая прогулка с новорожденным — особое событие для всей семьи. Комаровский советует не затягивать с этим, и начинать гулять уже на 10-ый день после выписки из роддома. Продолжительность первого выхода на воздух — не более 10-15 минут. Но уже на следующий день можно сделать два выхода на такое же время. Постепенно, к месяцу ребенок должен проводить на свежем воздухе так много времени, сколько это могут позволить себе родители и установившиеся погодные условия.
Очень хорошо сразу определить место, где ребенок в первые несколько месяцев будет гулять.
Совсем необязательно тащить по лестнице тяжелую коляску, сначала вниз, а потом обратно, чтобы десять минут покатать карапуза по оживленной улице, где ходят разные люди, в том числе — переносчики ОРВИ и гриппа.
Наиболее предпочтительно гулять зимой на балконе. Если балкона нет, то во дворе собственного дома. Если и такой возможности нет, выбирайте для прогулок тихие места, где нет большого скопления людей, зимой это — парки и скверы. Катание по улицам может быть вызвано только острой на то необходимостью — надо попасть в поликлинику, надо сходить в аптеку или магазин, а помощников нет.
Важный вопрос — как одевать ребенка, особенно это актуально зимой. Не стоит бояться ветра, снегопада, мороза, ведь здоровый ребенок, которого к тому же правильно одели, не почувствует ни малейшего дискомфорта от прогулки. Это, впрочем, не означает, что нужно нести малыша на улицу в любой мороз.
Комаровский советует запомнить простое правило, которое позволит быстро разобраться, гулять сегодня или нет. На каждый месяц жизни ребенка — минус 5 градусов, но не ниже 15 градусов для любого грудничка. Таким образом, если ребенку 1 месяц, то гулять с ним можно в минус пять, а если два месяца — то уже и в минус десять.
Универсальных советов, как одеть кроху, не существует. Понять, правильно ли вы это сделали, можно только после возвращения с первой прогулки. Если малыш вспотел, покраснел, в следующий выход нужно уменьшить количество одежды. Холод — страх всех без исключения взрослых. Но, по словам Комаровского, замерзшие дети встречаются в сотни раз реже, чем дети, которых заботливо перекутали. Понять, что ребенку жарко, просто — он начинает капризничать, плакать, выворачиваться из одежды, не хочет наслаждаться прогулкой и спать на улице отказывается.
У детей совершенно иная скорость обмена веществ, а потому там, где мама с папой мерзнут, детям нормально, а там, где взрослым членам семьи тепло, ребенку становится жарко. Поэтому одевать его следует чуть легче, чем того требует бабушка. От потливости заболеваний больше, чем от легкого переохлаждения.
Если ребенок болеет
Иммунитет новорожденного далек от совершенства, и если мама кормит грудью, то защита несколько выше, чем у искусственников. Довольно часто после выписки из роддома малыш заболевает. Родители в этот момент не допускают даже мысли о возможных прогулках.
Евгений Комаровский утверждает, что противопоказанием для того, чтобы подышать зимним воздухом может быть только высокая температура. Если жара нет, отправляйтесь со своим сопливым карапузом гулять без тени сомнения.
Если после нескольких прогулок у малыша появится влажный кашель, не надо пугаться, это очень положительная перемена в его состоянии, свидетельствующая о том, что слизистые оболочки органов дыхания начали увлажняться, малыш начало откашливаться.
Полезны ли прогулки с новорожденными зимой, смотрите ниже в передаче доктора Комаровского.
Источник
Прогулки с новорожденным очень важны для хорошего самочувствия ребенка и его крепкого сна. Каждая женщина, когда была беременной, с удовольствием представляла, как она будет гордо катать коляску по тропинкам в парке. Когда рождается малыш, мама понимает, что для прогулки нужно каждый раз прикладывать определенные усилия и следить за часами.
Женщина с коляской
Основные правила прогулок с новорожденным
Новорожденный впервые появляется на улице в день выписки из роддома. Второй обязательный выход запланирован у ребенка в месяц, когда его приглашают в поликлинику. В промежутке между этими днями мама растерянно думает, в какую погоду и сколько можно гулять с грудничком, пока ему еще не исполнился месяц.
Начинать прогулки нужно с минимальной длительности в 15-20 минут, постепенно увеличивая количество выходов и их продолжительность. Сложность прогулок с новорожденным заключается не столько в том, как малыш воспримет улицу, а в том, как трудно или легко маме организовать выход. Если семья живет в пятиэтажке без лифта на четвертом этаже, а папа с раннего утра и до вечера на работе, кто-то должен выносить и заносить коляску по лестницам. Хорошо, если дом имеет свою колясочную, где можно хранить детский транспорт. Если такой комнаты нет, женщина должна совершать ежедневно героический поступок ради прогулки.
Настоящим спасением станет балкон. Ребенку все равно, катают его по тропинкам, или коляска стоит на месте. Если есть открытый балкон, гулять нужно на нем. До 3 месяцев младенца можно смело оставлять без присмотра, при условии, что люлька застегнута.
Знойным летом препятствием для балконного выгуливания может стать сторона, на которую он выходит. Если балкон обращен большую часть времени к солнцу, из-за чего коляска и воздух перегреваются, новорожденного там выгуливать не получится. Если балкон расположен на теневой стороне, прогулки пойдут на пользу.
Интересно! Можно не бояться оставлять новорожденного спать на балконе в коляске без присмотра, потому как управлять своим телом он еще не умеет, не сможет даже на бок перевернуться. О том, что ему требуется взрослый, он сообщит криком.
Вся прелесть гуляний на балконе заключается в том, что мама может с пользой для себя провести время пребывания новорожденного на воздухе. Педиатры советуют каждую свободную минуту маме тратить на собственный сон, потому как он способствует лактации. Поэтому, пока младенец гуляет на балконе, мама ложится спокойно спать, не беспокоясь о том, что ребенку потребуется ее помощь – в этом случае грудничок достаточно громко даст о себе знать.
Пригодные для прогулок погодные условия
Идеальным временем года для прогулок с новорожденным можно считать солнечную весну. В эту пору воздух уже теплый, но в то же время он не прогревается до критических значений. Солнце располагается не под таким острым углом, как зимой, так что его лучи способны, воздействуя на кожу, стимулировать выработку достаточного количества витамина D, при этом не обжигать, как летом. Осадков весной гораздо меньше, чем осенью, что позволяет гулять с малышом без дождевого чехла для коляски.
Учитывая тот факт, что рождаются дети не только весной, а круглый год, для каждого сезона актуален родительский вопрос о том, при какой температуре можно гулять с новорожденным. Существуют ограничения максимальной и минимальной температур, а также дополнительные параметры погоды за окном, при которой прогулка грудничку принесет максимум пользы:
- температура окружающей среды имеет значение в пределах от +15 до +22 градусов;
- отсутствует сильный ветер;
- нет осадков в виде дождя;
- небо ясное, не препятствующее солнечному свету.
При таких условиях разрешается пребывать грудному ребенку на воздухе неограниченное количество времени, при условии, что на нем достаточное количество одежды.
Зимой с новорожденным тоже можно гулять, но только тогда, когда столбик термометра не опускается ниже -5˚C. При этом первые выходы на воздух лучше совершать не ранее 10го дня жизни ребенка и не дольше, чем на 10-15 минут. Постепенно организм будет привыкать к отрицательной температуре, и уже через пару недель можно будет с малышом погулять уже не один, а два раза в день, каждый продолжительностью около 40 минут.
Коляска с дождевиком
Не нужно бояться осенних дождей. Современные коляски оборудованы специальными прозрачными чехлами, которые пропускают к ребенку свет, но не допускают попадания влаги. В такую погоду рациональнее выгуливать грудничка на балконе. Только при его отсутствии рекомендованы прогулки по улицам с коляской.
Внимание! Очень важно в такую погоду не забыть о мамином здоровье и одеть ее в теплую одежду и непромокаемую обувь, потому как малейшее переохлаждение груди может привести к маститу.
Правила прогулок с новорожденным в разную погоду
Самое главное, что заботит женщин, собирающих новорожденных детей на прогулку, – количество одежды, требуемое для конкретных погодных условий. Единых рекомендаций на этот счет у медицины нет, однако существуют некоторые подсказки, помогающие мамам разобраться с тем, как одевать малыша:
- Достаточно ли тепло одет ребенок для прогулки в конкретную погоду, можно определить, только вернувшись домой. Если после прогулки тело ребенка красное и горячее, значит, с количеством слоев перестарались, из-за чего младенец перегрелся. В следующий раз при таких же погодных условиях одевать нужно будет на 1-2 слоя меньше, и снова проверять состояние кожи дома.
- Обычно педиатры советуют надевать столько же одежды на ребенка, сколько надевает сопровождающий взрослый на себя, плюс один дополнительный слой.
- Если воздух на улице прогрет до 18˚C и выше, чепчик ребенку не нужен.
Новорожденный при правильной организации прогулки может комфортно себя чувствовать практически при любых погодных условиях, поэтому гораздо проще объяснить, в какую погоду не гуляют с грудничком, чем перечислять пригодные для гуляний параметры. Однозначными противопоказаниями для прогулок с новорожденным, как и любым другим ребенком, являются:
- ураганный шквалистый ветер;
- ливень;
- экстремальный мороз (ниже -30˚C);
- жара (выше +35˚C).
Папы на прогулке
Чаще всего неприемлемой для прогулок является не погода, а родительская лень или мамина усталость. Главное, что нужно знать, – прогулки должны приносить удовольствие, а не становиться наказанием для женщины в виде титанического труда с перемещением коляски по этажам. Когда у мамы возникают трудности с самостоятельным выходом на улицу, не нужно нервничать. Лучше дождаться с работы папу и отправить его на вечернюю прогулку.
Видео
Источник