Температура при прогулках с грудным ребенком
Многих родителей волнует вопрос: можно ли гулять с ребенком при температуре выше нормальной, например, когда он болеет ОРВИ? Однозначно ответить на вопрос нельзя, так как учитывается много факторов, таких, как высота температуры, общее состояние ребенка, его возраст и, конечно же, погодные условия.
Стоит ли гулять с ребенком при повышенной температуре?
Ежедневные прогулки с ребенком – это обязательное условие поддержания его здоровья. Свежий воздух, подвижные игры, общение с другими детьми, знакомство с природой – всё это должно присутствовать в жизни каждого ребенка. Но как быть, когда ребенок заболел? Является ли повышение температуры тела ограничением к прогулкам?
Температура у ребенка – это не всегда повод не выходить на улицу
Ответ на этот вопрос: и да и нет. Прежде чем решить, можно ли гулять с ребенком при температуре, вам нужно оценить состояние своего ребенка, а также погодные условия за окном на данный момент.
Большая ошибка, которую совершают многие родители – ограничение прогулок при небольших изменениях погоды. Например, ложное убеждение, что после дождя ребенок может промочить ножки и обязательно заболеет. Таким образом детский организм остается неподготовленным, его иммунная система не закаляется. И конечно, есть родители, которые ни в коем случае не выведут ребенка на прогулку даже с небольшой температурой.
Эти ситуации основываются на собственных предрассудках родителей и совершенно не учитывают потребностей ребенка, а также его состояние. Некоторые дети даже при температуре 37,5 вполне активны и готовы к прогулке, а некоторые не хотят вылезать из кровати.
Когда прогулки разрешены
По мнению врачей, прогулки на улице с ребенком разрешены, если:
- температура тела не превышает 37,5 градусов;
- сам ребенок выглядит активным и проявляет желание пойти гулять;
- летом гулять можно до или после активного солнца, то есть до 11.00 утра и после 16.00–17.00 вечера;
- зимой – при условии, что нет сильной метели и мороза;
- нет явных нарушений в состоянии ребенка, таких, как сильная заложенность носа, активный кашель, боль в ушах;
- малыш не болеет тяжелым инфекционным заболеванием, таким, как дифтерия, корь и др.
Но каждый организм индивидуален, поэтому перед тем как пойти на прогулку с температурящим ребенком, необходимо проконсультироваться с педиатром.
Для грудных детей более строгие ограничения: при температуре выше 37,2 на прогулку выходить не рекомендуется.
Иногда причиной температуры может стать не инфекционное заболевание, а реакция на прорезывание зубов или прививку. В такой ситуации состояние ребенка даже при не очень высокой температуре может быть достаточно тяжелым. А некоторые дети, наоборот, довольно легко переживают данные события. Поэтому ориентируйтесь не на цифры на градуснике, а на самочувствие малыша.
Почему может быть нельзя гулять при болезни
Но не во всех случаях прогулки при температуре безопасны для ребенка. Почему нельзя гулять:
- высокая температура (выше 37,5) очень сильно ослабляет организм, а прогулка – это всегда трата энергии. Таким образом ребенок выматывается еще сильнее и процесс выздоровления затягивается;
- риск заражения других детей;
- сильная жара и солнцепек могут ухудшить состояние ребенка, вызывать перегрев организма, так же как очень низкие температуры – переохлаждение;
- сильная заложенность носа провоцирует дыхание ртом, из-за чего ребенок может подхватить еще одну инфекцию.
И помните, что всегда необходимо ориентироваться на вашего ребенка: если он сам не хочет выходить из дома, выглядит слабым и уставшим, то в данной ситуации предпочтительнее остаться с ним дома. Маленькие дети не могут сказать о своем нежелании идти гулять, поэтому обратите внимание на поведение: если ребенок капризничает, плачет, то отложите прогулку.
Иногда даже с небольшой температурой лучше остаться дома. Этот вопрос лучше решать с лечащим врачом.
Правила прогулок при температуре
Если ваш ребенок готов прогуляться, даже несмотря на невысокую температуру, то необходимо соблюдать несколько правил:
- отдайте предпочтение спокойным играм: пусть он поиграет в песочнице, порисует мелками, а с годовалым ребенком лучше прогуляться в коляске;
- одевайте ребенка по погоде, не нужно его сильно утеплять, это может усугубить ситуацию;
- постоянно проверяйте, как себя чувствует ребенок;
- отдайте предпочтение прогулкам исключительно на свежем воздухе, не заходите в места скопления людей, так как там ребенок может заразить других людей;
- не выводите ребенка на открытое солнце, а также защитите голову с помощью подходящего убора;
- если на улице осадки, то можно немного посидеть с ребенком на балконе;
- прогулка должна быть недолгой.
Если не пренебрегать данными правилами, то можно ускорить выздоровление ребенка.
Во время болезни длительность прогулок следует сократить вдвое: в холодное время не более 30-40 минут, летом – до часа.
При этом внимательно следите за состоянием своего ребенка, не давайте ему сильно переутомляться.
Польза прогулок для ребенка
Свежий воздух благотворно влияет на болеющий организм и особенно хорошо помогает при заболеваниях дыхательной системы, таких, как синуситы, бронхиты, которые часто сопровождаются повышенной температурой. На воздухе, особенно прохладном, происходит улучшение кровоснабжения органов дыхания, повышается выработка слизи, и мокрота у малыша отходит легче.
Это является хорошим прогностическим признаком и говорит о том, что организм на пути к выздоровлению. К тому же на улице ребенку легче дышится, чем в закрытом помещении, даже регулярно проветриваемом.
Во время прогулок ребенок двигается, а значит, улучшается кровоснабжение органов, активизируется иммунная система, благодаря чему организм быстрее справляется с той причиной, которая вызвала повышение температуры.
Небольшая температура – это не противопоказание к прогулкам на свежем воздухе. Наоборот, в большинстве случаев это дополнительный способ лечения ребенка. А на этапе выздоровления прогулок должно быть еще больше. Лучше закалять ребенка, пока он маленький, иначе с возрастом он будет болеть еще чаще и его организм будет хуже справляться с заболеваниями.
Читайте в следующей статье: тремор у новорожденных
Источник
Заранее подготовиться к рождению ребенка на все 100% невозможно, как не старайся. У вот-вот состоявшейся молодой мамы появляется множество вопросов, о которых она не задумывалась во время беременности. Например, как правильно гулять с новорожденным.
Сегодня мы поговорим о регулярности, продолжительности прогулок с малышом, лучших местах для отдыха с новорожденным. Также вы узнаете, что прихватить с собой на улицу, как одеть младенца, чтобы ему не было жарко или холодно, чем развлечь себя, пока ребенок спит на свежем воздухе.
Для чего нужны прогулки с младенцем?
Всем нам необходимо регулярно бывать на свежем воздухе, и груднички не исключение из этого правила. Прогулки нужно включать в привычный распорядок дня мамы и ребенка сразу после выписки из роддома.
Пребывание на свежем воздухе помогает малышу правильно развиваться и расти здоровым. Солнце, свежий воздух и меняющаяся обстановка благоприятно влияют на многие процессы в организме новорожденного. Вот основные положительные эффекты прогулок с чадом:
– улучшение кровообращения, питания органов, тканей кислородом, иммунного статуса организма;
– повышение аппетита;
– стабилизация сна и улучшение его качества;
– выработка витамин D, который необходим для нормального формирования костей и профилактики рахита;
– ускорение развития НС.
Прогулки полезны не только для ребенка, но и для мамы. Они активируют все обменные процессы в организме, улучшают настроение и помогают быстрее восстановиться после родов.
Продолжительность прогулок
Малыша нужно приучать к прогулкам как можно раньше. Уже через 10 дней после рождения младенца рекомендуется ежедневно выносить на балкон на 5-10 минут. Постепенно время пребывания на балконе можно увеличивать, а после 7-10 дней – выходить с ребенком на улицу.
Время прогулки нужно рассчитывать исходя из погодных условий, возраста и массы тела малыша. С 2-4-недельными детьми можно гулять, если температура на улице превышает 5 град., а с 2-3-месячными малышами – при температуре не ниже -10 град.
В теплую погоду гулять рекомендуется не менее двух часов в день: чем дольше, тем лучше. Если же на улице прохладно, жарко или идет дождь, время прогулки стоит сократить до четверти часа в день. При экстремальных температурах и вовсе лучше остаться дома.
Лучшие места для прогулок
Места у автострад, промышленных объектов – не вариант. Здесь много выхлопных газов и промышленных выбросов. Прибавьте к этому большой уровень шума.
Плохим решением станут площадки возле торговых центров, кафе и кинотеатров. Тут обычно много людей – потенциальные источники патогенов, в том числе провокаторов бактериальных и вирусных патологий.
Для прогулок с малышом лучше выбрать парк и сквер, набережную, оборудованное место для отдыха у озера и пруда. Чем больше природы вокруг, тем лучше.
Выбор прогулочной одежки для ребенка
Распространенное заблуждение – самым важным является как можно плотное укутывание малыша перед прогулкой.
Перегрев едва ли не более опасен для новорожденного, чем переохлаждение. Выделение пота во время прогулки – один из факторов, провоцирующих простудные недуги.
Надо руководствоваться следующим правилом: на улице ребенок должен быть одет так же, как и взрослый, правда, надо позаботиться об еще одном тонком слое одежды. В приоритете вещи из хлопка и шерсти, без грубых швов.
Обычно в коляску кладут одеяло, покрывало или специальный детский матрасик – они хорошо удерживают тепло и сохраняют постоянную температуру поверхности, с которой соприкасается ребенок.
Многие мамы проверяют, не замерз ли малыш, трогая его нос или ручку. Это неправильно. Температуру тела младенца нужно определять в области затылка. Если она совпадает с вашей – все в порядке. Когда затылок прохладный, малыша стоит забрать домой. Вспотевший затылок подскажет, что на ребенке слишком много вещей.
Что касается шапочки, теплая вязаная модель пригодится осенью, зимой и ранней весной. При температуре воздуха, превышающей 16 град., достаточной будет легкая хлопчатобумажная шапочка. Не стоит верить распространенным стереотипам о том, что младенец замерзнет и заболеет менингитом, – это инфекция, провоцируемая исключительно менингококком, а не отсутствие шапочки.
Что взять с собой на прогулку?
Возвращаться домой с коляской из-за забытой соски или бутылочки с детским питанием неприятно, поэтому набор вещей для прогулок лучше готовить заранее. В него можно включить следующие вещи:
– сменные подгузники (2-3 шт.);
– влажные и сухие салфетки (по одной упаковке);
– покрывало или плед, которыми можно укрыть младенца, если на улице похолодает;
– зонт и накидку на коляску от дождя;
– москитную сетку на коляску, если гуляете весной или летом;
– бутылочку с питанием. Помните, смесь можно хранить не более двух часов;
– термосумку для бутылочек с питанием и чая или воды для мамы;
– соску.
Заботиться нужно не только о малыше, но и о себе. Поэтому обязательно берите на прогулку воду или чай в термосе, легкий перекус, теплую одежду, мобильный телефон и портативное зарядное устройство на случай, если в смартфоне сядет батарея. В солнечную погоду пригодятся темные очки, головной убор и солнцезащитный крем. Не помешает и средство от комаров и других насекомых.
Может показаться, что для этих вещей понадобится целый чемодан, но на самом деле их можно упаковать в небольшую сумку, которая легко поместится на нижнем ярусе коляски или специальном креплении.
Особенности прогулок в разные поры года
Первые прогулки зимой не должны превышать 20 минут. Постепенно малыша можно приучать к улице и увеличивать время пребывания на свежем воздухе до 40 минут. Зимой невозможно поменять памперс или покормить грудничка на улице, поэтому на прогулку лучше всего выходить сразу после того, как малыш поест и уснет.
Самые главные опасности лета – перегрев и обезвоживание. Терморегуляция у новорожденных работает плохо, поэтому организм ребенка не может самостоятельно охладиться до нормальной температуры. Очень важно не укутывать ребенка одеялом и не надевать на него слишком теплые вещи. Распашонки, ползунков и хлопчатобумажной шапочки будет вполне достаточно. Если температура на улице колеблется в пределах 22-25 град., на прогулке можно проводить все свободное время. Если же днем столбик термометра переваливает эту отметку, лучше перенести прогулку на утро или вечер.
Осень и весна. Эти сезоны в наших широтах славятся переменчивой погодой, поэтому подобрать правильную одежду для новорожденного непросто. Лучше всего подойдет комбинезон со съемной подкладкой, который легко сделать более теплым или, наоборот, прохладным.
Длительность прогулки зависит от погоды. Например, не рекомендуется долго гулять в дождь: когда вы накрываете коляску защитной пленкой, ребенок попадает в аналог теплицы, в котором некомфортно находиться. Пленка нужна для того, чтобы добраться до дома, если внезапно пошел дождь или снег. Также не стоит надолго выходить на улицу при пронизывающем ветре и переменчивой погоде.
В любой сезон, собираясь на прогулку с младенцем, руководствуйтесь здравым смыслом и реакциями вашего ребенка на внешние обстоятельства, а не советами родственников или рассказами с интернет-форумов: Если сомневаетесь в чем-то, проконсультируйтесь с педиатром.
Чем заняться на прогулке?
В первые годы жизни младенец большую часть времени спит. И даже если он бодрствует, то все равно не может поддерживать увлекательную беседу. Поэтому многие молодые мамы скучают и воспринимают длительные прогулки как неприятную повинность. Но ведь можно проводить время на свежем воздухе с пользой и интересом. Вот несколько простых рекомендаций.
Слушайте аудиокниги или подкасты. За время прогулок вы можете восполнить любые пробелы в списке классической литературы, познакомиться с книжными новинками или узнать много интересной информации из подкастов. Среди всего многообразия предложений вы наверняка найдете те, которые вас заинтересуют. А если присесть на лавочку с коляской, то можно почитать бумажную или электронную книгу.
Учите иностранные языки. Конечно, выполнять упражнения на грамматику во время прогулки не получится. Но вы можете слушать аудио, учиться воспринимать устную речь носителей языка и расширять словарный запас.
Тренируйте наблюдательность. При обычном ритме жизни мы попросту не успеваем замечать мир вокруг. Но на прогулке с грудничком вам совершенно некуда спешить. Изучайте окружающую природу, людей, архитектуру – подмечайте мелочи, проводите аналогии. Такие упражнения развивают мозг и помогают понять, в каком красивом и интересном мире мы живем.
Позвоните близким. Вспомните, когда вы последний раз разговаривали с родителями или лучшей подругой. Скорее всего, довольно давно, потому что у молодой мамы обычно ни на что не хватает времени. На прогулке можно исправить ситуацию: поговорив с близкими, вы и развлечетесь, и узнаете, что у них нового.
Знакомьтесь с людьми. Если вы найдете еще одну маму, гуляющую с коляской в вашем районе, то, вполне возможно, обретете новую подругу, которая и смешную историю расскажет, и посидит с вашим ребенком в случае форс-мажора.
Это лишь несколько идей, вы можете придумать гораздо больше, если подойдете к вопросу с фантазией. Ведь когда малыш подрастет, у вас будет не так много времени для долгих прогулок наедине с собой.
Источник
Детям особенно полезны прогулки на свежем воздухе. Состояние здоровья малыша пи этом улучшается, кровь обогащается кислородом и повышается аппетит. В связи с благотворным влиянием на иммунную систему возникает вопрос: можно ли ребенку гулять с температурой 37,5 и 38 градусов? Как быть в сложившейся ситуации подробно объяснит доктор Комаровский.
Влияние прогулок на здоровье при простуде
При переохлаждении организм борется с атакующими его бактериями и иммунитет постепенно слабеет. Появляются сопли, в горле першит, мучает слабость и повышается температура. Данный процесс провоцируют стрептококки, которые при снижении иммунитета начинают активно действовать. Однозначного ответа на вопрос о прогулках с температурой нет.
Доктора советуют учитывать все факторы, влияющие в данный момент на эту проблему. Вот некоторые из них:
- климатические условия;
- точные показатели температуры;
- текущее состояние больного.
Дети обычно очень активно себя ведут на прогулках: бегают и скачут. Естественно после таких действий малыш может вспотеть и замерзнуть. В таком состоянии недолго заболеть еще больше, а это уже чревато серьезными последствиями.
Доктор Комаровский настоятельно рекомендует прогуливаться с ребенком, если температурный столбик снизился, и появились улучшения в общем состоянии. Прогулка пойдет во благо и ускорит выздоровление.
Гулять ли ребенку с 37,5 С ?
Цифры на градуснике не всегда означают опасность. Но все же есть пограничные показатели, такие как 37,5 С. И можно ли гулять ребенку при такой температуре? Вроде бы она и не высокая, но все же может означать наличие в организме воспалительных процессов.
Настроение тоже оставляет желать лучшего если:
- у ребенка озноб;
- хрипы в горле;
- повышенная потливость;
- насморк и зуд в носу.
Разве этих признаков не достаточно, чтобы отказаться от прогулки? По совету Комаровского, если погода радует солнечными, безветренными днями, дождя не ожидается, то почему бы и нет. Наверняка эти условия станут приятными для крохи, и беспокоиться будет не о чем. Другое дело, если на улице метель и непогода. Сырость и дождь противопоказаны для гуляний и могут сделать болезнь затяжной.
Разрешается ли гулять больному ребенку в зимнее время?
Мороз и минусовая температура не подходят для прогулок, если малыш еще вдобавок простужен. Если уж не терпится и мамочке и ребенку немного побыть на воздухе, то можно вывести погулять кроху в маленький мороз при температуре -5 градусов.
Это делается в большей степени для проветривания комнаты, где находится больной. И делать это нужно ежедневно, во избежание благоприятной среды для скопления болезнетворных микробов.
Выгуливать малыша нужно не более 20 минут и не позволять бегать, так как он может вспотеть и вдохнуть холодного воздуха.
Прогулки в жару
Температура воздуха в жару очень высока и поэтому не надо гулять с ребенком, если есть хотя бы подозрения на небольшую температуру. Она может подняться еще больше и спровоцировать также головные боли. Утренние и вечерние часы более всего подходят для променада, с постоянным контролем и обильным питьем. Так тело не сможет перегреться. На голове ребенка должна быть панамка или платочек.
Если температура тела 38 С
Если столбик термометра поднялся до 38 градусов, то ни о каких прогулках речи быть не может. Любые изменения в таком состоянии могут повлечь за собой ухудшение здоровья. Ребенок ослаблен, почти все время спит и неустанно капризничает. Такое настроение вызывает озноб и ломота в теле.
Высокая температура это всегда борьба организма с недугами. Маленькому ребенку, безусловно, нужен в этот период хороший уход и покой. Но так же и требуется свежий воздух обогащенный кислородом, чтобы быстрей восстановиться и поправиться. Как же быть с этой ситуацией?
Даже если гулять нельзя, то необходимо проветривать помещение. Комаровский подсказывает занять чем-то малыша в другой комнате, а в детской распахнуть окна и проветрить не менее 15 минут.
Это идеальное время для смены тяжелого воздуха на чистый, и полезный для здоровья. Во время вентиляции лучше не играть с ребенком на полу, иначе можно еще больше заболеть.
Родители сами должны следить за состоянием здоровья своего малыша. Чтобы принять правильное решение можно ли гулять с ребенком при температуре 37.5 или нет, все во многом зависит от состояния здоровья малыша.
По совету Комаровского, если ребенок слаб и все время капризничает, то не нужно усугублять положение. Не стоит гулять в ветреную и промозглую погоду. Теплая, комфортная среда лучше подойдет для крохи. Он на время отвлечется от болезни и быстро пойдет на поправку. Недостаток кислорода прекрасно возместит проветривание в любую погоду.
Источники:
promedicinu.ru
www.parents.ru
Не хотите видеть рекламу? авторизуйтесь
Источник