Температура ниже 35 у взрослого что это значит
Температура тела человека рассчитана природой таким образом, чтобы оптимизировать все процессы, протекающие в организме. Вместе с этим он выступает одновременно и индикатором показателей самочувствия человека.
Оптимальной считается температура человека 36,6 градуса, фактически она может варьироваться в границах 36,4-37,4 градуса в зависимости от особенностей каждого индивидуума. Отклонения от средних значений не представляют опасности, только их подход к крайним точкам допустимой шкалы говорит о наличии в организме проблем, пока небольших.
Чаще всего такие колебания носят кратковременный характер, и объясняются изменениями функционального характера в организме. Уже при повторном измерении температуры через непродолжительное время значения возвращаются к средним величинам.
Что значит температура 35,5 и ниже
Состояние, при котором у взрослых людей температура снижается до 35,5 градусов и ниже называется гипотермией. Все процессы в организме, включая обменные, изменяются, хуже работает головной мозг. Больше всего страдает человеческая нервная и сердечно-сосудистая система.
Чтобы эффективно оказать поддержку человеку таких случаях, необходимо знать симптоматику заболевания, а не узнавать о гипотермии после измерения температуры градусником. Особенно актуально это для страдающих хроническими заболеваниями, а также зависимых от алкоголя и наркотиков.
Симптоматика гипотермии предполагает:
- Наличие озноба и чувства холода;
- Ощущением слабости и усталости;
- Бледностью лица;
- Сонливостью и низким артериальным давлением;
- Брадикардией;
- Головокружениями, спутанностью сознания.
Причиной подобных проявлений становится замедление основных процессов, в частности кровотока и мозговой активности. Снижается активность обмена веществ, выработка организмом гормонов, что одновременно ведет к росту нагрузки на сердце.
Зачастую при падении температуры ниже 35,5 градусов начинают проявляться и вторичные признаки. К ним относятся потеря тактильности конечности, ослабление рефлексов, ухудшение мыслительных процессов.
Развивающаяся ишемия мозга способна стать причиной падения зрения, ухудшения слуха, возникают сложности с речью. С перебоями начинает работать нервная система, что в свою очередь может в отдельных случаях становиться причиной появления галлюцинаций, различных видео и иллюзий.
Причины гипотермии
Причин для понижения температуры тела много, причем некоторые из них могут иметь исключительно кратковременный характер, и вызываться случайными причинами. Вызвать гипотермии могут отдельные лекарственные препараты, переохлаждение организма, длительная бессонница, продолжительный голод, общее перенапряжение организма, интоксикации после больших доз выпитого алкоголя и так далее.
Чаще всего восстановление нормальной температуры тела при таких факторах происходит сразу после того, как действие фактора, ее вызвавшего, ослабевает и проходит. В отдельных случаях необходимо проведение дополнительной коррекции, чтобы в короткие сроки вернуть ему нормальное самочувствие. Помощь врачей в такой ситуации не требуется, и каждый человек способен самостоятельно провести необходимый комплекс мероприятий.
Снижение температуры тела до 35,7-35,8 градуса не представляет никакой опасности, и обычное утепление одеждой или горячий чай с последующим сном способны вернуть показатели в норму. В случаях, когда такая температура держится длительное время, необходимо посетить специалиста.
Пониженная температура в пределах 35,3-35,5 градуса может свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:
- Венозная недостаточность;
- Проблемы щитовидной железы;
- Сахарный диабет;
- Передозировка наркотическими препаратами;
- Проблемы надпочечников;
- Гормональные сбои;
- Дефицит железа в организме;
- Язва желудка;
- Почечная недостаточность;
- Истощение организма;
- Депрессивные состояния;
- Проблемы с позвоночником.
Среди стимуляторов падения температуры могут выступать прием алкоголя и наркотических средств, общий упадок сил, длительное голодание, например, сидение на диетах. Гормональная недостаточность способна серьезно замедлять обменные процессы, сокращать впитываемость полезных веществ, приводить к сбоям эндокринной системы.
Стать причиной снижения температуры могут и патологии сердечно-сосудистой системы, способные приводить к появлению слабости, ишемии, что в свою очередь ведет к снижению уровня температуры тела до 35,2 градуса и ниже.
Организм стремится к балансу своего состояния, что в некоторых случаях сопровождается раздражительностью человека, агрессивности, но может вести и к заторможенности действий, ухудшению мыслительного процесса.
Определение температуры проводится градусником. Сегодня встречаются средства измерения двух типов:
- Ртутные. Считаются традиционными, и размещаются под мышкой на 5-7 минут.
- Электронные. Самостоятельно подают сигнал о завершении измерений. При сомнении в их точности необходимо провести повторное измерение.
В процессе измерения температуры главное получение правильных результатов. В большинстве случаев градусник вкладывается в подмышечную впадину. Данный способ измерения отличается удобством фиксации человека, но с точки зрения точности получаемых результатов не может считаться оптимальным.
За границей основным способом измерений признается помещение градусника в рот. В этом случае достигается высокая точность измерений, но существуют риски раскусить или уронить измерительный прибор, особенно при сильном ознобе и полубессознательном состоянии пациента. Не подходит такая методика измерения для маленьких детей и пациентов с расстройствами психики.
Для младенцев и людей в коматозном состоянии основным способом определения температуры тела является введение градусника в прямую кишку. В свою очередь внутри тела температура всегда будет несколько выше, чем на его поверхности, что стоит учитывать для внесения поправок. При гипотермии подобные способы измерений оказываются не совсем подходящими.
Методики борьбы с гипотермией
Для организма допускается только краткосрочное понижение температуры, длительное же нахождение организма в таком состоянии опасно и требует обращение к врачам для проведения диагностики.
Для этого необходимо сдать общие анализы мочи и крови, биохимию крови, сдать анализы на глюкозу и гормоны щитовидной железы, определить наличие в составе организма токсинов. При отсутствии выявленных заболеваний требуется периодическое ежедневное измерение температуры.
В условиях, когда регулярно температура падает до 35 градусов и ниже, необходимо проведение следующих мероприятий:
- Прием витаминов группы Е;
- Прием стимулирующих иммунитет препаратов;
- Массаж тела и конечностей;
- Горячее питье (чай с вареньем, мед с молоком);
- Контрастный душ;
- Согреть тело за счет одежды или отопления помещения;
- Увеличение ежедневного сна до 8 часов и более;
- Отказ от назначенных ранее лекарственных препаратов;
- Употребление настоя шиповника, шоколада;
- Регулярные пешие прогулки;
- Прием седативных средств растительного происхождения.
Указанные меры способствуют активизации основных процессов в организме, в том числе интенсивности кровотоков. Потребление горячего тепла вместе с теплой одежды приведут к выделению пота организмом, как наиболее эффективного природного средства нормализации теплообмена.
В случае, если этого оказалось достаточно для нормализации температуры, необходимо продолжить наблюдение в течение нескольких дней. При условии повторного падения температуры на уровне 35,2-35,5 градусов, необходимо обратиться к врачу.
Основное внимание при борьбе с гипотермией необходимо уделить не столько повышению самой температуры, сколько устранению причин, вызвавших ее.
При условии, что причины снижения температуры носят естественный характер, справиться с гипотермией можно своими силами, если же речь идет о последствиях серьезных заболеваний, то без профессиональной медицинской помощи в данном случае не обойтись.
Рекомендации специалистов
При выявлении фактов снижения температуры требуется придерживаться определенных рекомендаций специалистов. Требуется всячески повышать возможности иммунитета, проводить закаливание, а утро начинать с зарядки. Требуется оптимизировать собственное питание и потреблять ежедневно от 2 литров жидкости и больше.
По возможности стоит обойтись без нервных срывов, иметь полноценный фон, избегать переутомления. Добиться поддержания состояния можно не только за счет отдыха, но и медитативных практик, занятий йогой.
На температуру тела оказывает влияние и условия проживания, например, ночью в комнате не должно быть слишком жарко или холодно, а одеваться при выходах на улицу необходимо так, чтобы обеспечивался необходимый уровень температурного комфорта.
Соблюдать рекомендуется и режим дня, предполагающий прием пищи, отход ко сну и утреннее пробуждение в одно и то же время. Наличие полноценного отдыха и занятия любимыми делами положительно сказываются на эмоциональном состоянии и нервной системе. Отказ от курения и употребления алкогольных напитков важный элемент поддержания хорошего самочувствия, а прием лекарственных препаратов необходимо осуществлять исключительно на основе рекомендаций специалистов.
Учесть стоит и такой момент, как врожденная предрасположенность. Некоторые люди имеют пониженную температуру тела, но для них это нормальное состояние, они не испытывают никаких проблем и дискомфорта. Тем не менее, и таким людям необходимо проходить медицинские обследования для своевременного выявления имеющихся заболеваний.
Когда срочно вызывать врачей
Помощь медиков требуется при падении температуры и обморочным состояниям, предпринимаемые самостоятельно меры не демонстрируют эффективности, и температура удерживается низкой. В ситуациях, когда гипотермия проявляется у маленьких детей и людей преклонного возраста.
В случаях интоксикации организма после отравлений, сопровождаемой падением температуры тела, возможен даже летальный исход, поэтому обращение за помощью к врачам является обязательным условием.
Помощь врачей требуется, когда человек длительное время подвергался переохлаждению, после чего его температура не повышается выше 35,5 градусов. Затягивание с оказанием квалифицированной помощи способно привести к развитию неблагоприятных процессов в организме, поэтому обращение к врачу должно быть максимально оперативным.
Оптимальным температурным режимом для функционирования организма является 36,6 градуса, а любые отклонения в большую или меньшую сторону, негативно сказываются на протекающих биопроцессах, становятся причиной отмирания отдельных клеток. Нарушаются практически все без исключения процессы, а негативное воздействие оказывается комплексным.
Среди симптомов, говорящих об опасности, необходимо выделить:
- Потерю сознания;
- Усиленную потливость;
- Бледность лица и состояние слабости;
- Падение артериального давления;
- Ощущение холода в конечностях;
- Удушье;
- Ломота суставов;
- Рвота;
- Головокружения;
- Болевые ощущения, появление кровотечений;
- Сонливость, отсутствие аппетита.
Особенно опасно, когда температура опускается ниже 35 градусов, что может свидетельствовать о развитии инфаркта, диабетической комы, сильной интоксикации, внутреннем кровотечении и так далее.
Стоит знать, что при понижении температуры тела до 32 градусов и ниже, в организме начинаются процессы, приводящие к смерти. Помните, опасность представляет не сама гипотермия, а причины ее появления. Последствия же могут оказаться самыми печальными. Определение причин падения температуры возможно только опытными специалистами после проведения всесторонних исследований, поэтому игнорировать обращение к врачу при наличии проблемы не стоит.
Источник
Температура тела — является показателем теплового состояния организма, который отображает соотношение выработка тепла различных органов, тканей и теплообменом между ними и внешней средой.
Средняя температура тела большинства людей колеблется в пределах 36,5 — 37,2°С. Этот показатель является нормальной температурой человека. Но если Ваша температура тела немного больше или меньше от общепринятой нормы, и при этом Вы себя прекрасно чувствуете, это есть нормальная температура именно Вашего тела. Исключением является, если отклонение в ту или иную сторону составляет 1-1,5°С.
При отклонении температуры на 1-1,5°С от Вашей нормальной температуры, обязательно обратитесь к врачу.
Пониженная температура тела – снижение показателей температуры от нормы на 0,5-1,5°С, но не менее 35°С.
Низкая температура тела – падение температуры тела ниже 35°С. Низкую температуру тела также называют – гипотермия.
Температура тела и ее колебания зависит от:
- времени суток;
- состояния здоровья;
- возраста;
- воздействие на организм окружающей среды;
- беременности;
- особенностей организма;
- других невыясненных факторов.
Пониженная или низкая температура тела, как и повышенная температура, является симптомом, как ответ организма на некоторые отклонения от его нормального состояния, работоспособности, условий пребывания.
Пониженная и низкая температура тела несет в себе не меньше опасности, чем высокая, ведь если не предотвратить падение температуры до критических 32-27°С, человек умирает, хотя в истории встречались факты, когда человек выживал и при температуре 16°С.
Самая низкая температура тела в мире, была зафиксирована у 2-летней девочки из Канады, 23.02.1994 г, которая провела на морозе 6 часов.
В любом случае, даже при небольших колебаниях температуры, будьте внимательны к своему самочувствию, и при каких-либо отклонениях, обратитесь к врачу. Особенно важно следить за температурой ребенка, т.к. детский организм находится в стадии развития, и в отличии от взрослого, он более чувствителен к различным нарушениям в работе органов.
Симптомы пониженной и низкой температуры
Гипотермия организма (понижение температуры тела) в большинстве случаев сопровождается следующими симптомами:
— общее недомогание организма;
— упадок сил, вялость, слабость;
— дрожь;
— холодная и бледная кожа;
— головокружение;
— повышенная сонливость;
— заторможенность;
— возможна повышенная раздражительность;
— понижение пульса;
— пониженное артериальное давление.
При слишком низкой температуре (ниже 34°С) тела могут наблюдаться:
— сильная дрожь;
— невнятная речь;
— трудности в движении телом, вплоть до обездвиживания;
— кожа становится пепельно-серой, может начинать синеть;
— слабый пульс;
— галлюцинации (может казаться, что сильно жарко).
— потеря сознания.
Температура тела, ниже 32°С, может привести к летальному исходу.
Причины пониженной и низкой температуры тела
Причин пониженной температуры достаточно много, чтобы врачи выработали целую специфику диагностики организма, о чем речь пойдет в следующем пункте. Причина же низкой температуры тела, или гипотермии, кроется в основном в переохлаждении организма, поэтому всегда нужно помнить о правилах поведения в морозные дни на улице.
Рассмотрим самые распространенные причины снижения температуры тела…
Основные факторы, которые могут спровоцировать пониженную и низкую температуру тела:
— долгое пребывание на холоде или в холодной воде, переохлаждение;
— переутомление;
— недоедание, диета (недостаток в питании жиров, углеводов или витаминов);
— слабый иммунитет;
— отравление продуктами питания, алкоголем и др.;
— понижение уровня гемоглобина;
— внутренние кровотечения
— прием некоторых лекарственных средств, например снотворного или антидепрессантов;
— передозировка лекарственными препаратами;
— гормональный дисбаланс, например при беременности, овуляции;
— заболевания щитовидной железы (гипотиреоз), головного мозга, почек, надпочечников, печени;
— хронические заболевания;
— скачки давления;
— период восстановления организма после болезни.
— ВИЧ-инфекции, онкологические заболевания;
— диабет, Гепатит С, анемия (малокровие), гипогликемия, пневмония, сепсис,
— наличие в теле паразитов.
Пониженная температура у детей, особенно возрастом до 3х лет, часто является одним из симптомов ОРЗ, что связано с не до конца сформированной системой терморегуляции организма, за которую, отвечает гипоталамус. При этом согревать тело лучше не растираниями, а горячим питьем и теплой одеждой, но к врачу все равно лучше обратиться.
Кроме того, как уже и упоминалось в начале статьи, температура тела человека может меняться из-за смены времени суток, утром пониженная, и со временем, по мере активности человека, повышаться.
Диагностика (обследование) при низкой температуре тела
Обследование при пониженной температуре тела может включать в себя следующие методы диагностики:
— общий осмотр пациента;
— измерение температуры тела;
— измерение артериального давления (АД);
— анализ крови;
— анализ мочи;
— электрокардиография (ЭКГ);
— рентгенография;
— пульсоксиметрия;
— почасовой диурез;
— мониторинг.
Как повысить температуру тела?
Теперь, когда мы с вами, дорогие читатели, вооружились необходимыми знаниями о пониженной и низкой температуре тела, рассмотрим вопрос, а что делать при такой температуре? Как отрегулировать терморегуляцию? Как согреть тело?
Низкая температура тела из-за переохлаждения. Что делать?
При температуре ниже 34°С вызывайте скорую, а в это время, постарайтесь выполнить следующие действия:
1. Уложите пациента в кровать, желательно в горизонтальное положение, или же в огражденное от холода место.
2. Укройте пациента, особенно уделите внимание конечностям, при этом голову и область грудной клетки оставьте открытыми, что связано с разными показателями температуры в этих частях тела.
3. Если у человека мокрая одежда, например после провала в воду, при первой возможности смените ее.
4. Если у пациента наблюдаются признаки обморожения конечностей, не разогревайте их теплой водой, а наложите на обмороженные руки и ноги термоизолирующие повязки.
5. Приложите к грудной клетке грелку, электроодеяло.
6. Дайте пострадавшему горячее питье – чай, морс. Категорические в этом состоянии нельзя принимать алкоголь или кофе.
7. Для согревания иногда используют лаваж (промывание) теплыми растворами (37-40°C) брюшной или плевральной полости.
8. Также можно использовать теплые ванны, с температурой воды 37°С.
9. Если пациент в обмороке, и у него не прощупывается пульс, начинайте делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
При тяжелой гипотермии, пациент требует активного согревания (но постепенного), т.к. организм в этом случае не может самостоятельно отрегулировать свою температуру. Если этого не сделать, или сделать, неправильно, больной может погибнуть.
Пониженная температура тела из-за недоедания, диеты. Что делать?
Из-за того, что снижение температуры тела из-за диеты связано с недостатком в организме жиров, углеводов, витаминов и минералов — необходимо пополнить их запасы.
Из витаминов, особое внимание необходимо уделить витамину С (аскорбиновой кислоте), т.к. он благотворно воздействует на иммунную систему, которая слабеет при голодовке или неправильном питании. Ослабленный иммунитет может стать причиной многих заболеваний. Детям дополнительно рекомендуется принимать витамин Е (токоферол).
Читайте также: Авитаминоз. Причины, симптомы и лечение авитаминоза
Пониженная температура тела из-за болезней. Что делать?
Если у Вас наблюдается снижение температуры, сопровождающееся симптомами различных заболеваний – боли, колики, головокружения, насморк, галлюцинации и др., обязательно обратитесь к врачу, т.к. самолечение может только усугубить возможное заболевание того или иного органа. Врач в свою очередь пропишет необходимые средства и процедуры.
Иные причины пониженной температуры тела. Что делать?
Для простого согревания, если Вы слегка замерзли, примите расслабляющую ванну, можно с добавлением нескольких капель аромамасла. Выпейте горячий чай. Укутайтесь теплым пледом, лягте, отдохните. Выспитесь.
Если сил для ванны нет, напарьте ноги в тазике с горячей водой, наденьте на ноги теплые носочки, и под одеяло.
В некоторых случаях, например при упадке сил, для нормализации температуры можно принять контрастный душ, пойти на массаж.
Дополнительно можно делать небольшие физические упражнения, к которым желательно приучить свое тело. Старайтесь проводить свое время активно, например, можно кататься на велосипеде, играть в футбол и т.д.
Питайтесь полноценно, употребляя преимущественно свежие овощи, фрукты и соки.
Если Вы беременны, и у Вас пониженная температура, при этом Вас не беспокоят различные недомогания, нет повода тревожиться, в иных случаях обратитесь к врачу.
Если Ваша температура падает из-за стрессов или при переутомлении, чаще всего, для нормализации работы организма нужно просто отдохнуть, выспаться, прогуляться на свежем воздухе. При этом, можно выпить успокоительное средство.
Не забывайте и про правильный режим дня.
Отличным средством, для укрепления иммунитета, а также нормализацию работы терморегулирующей системы человека, является средство из следующих компонентов: изюм, курага, чернослив и грецкие орехи, залитые медом с лимонным соком. Эту смесь нужно принимать по утрам. Его можно назвать природным энергетиком.
Функцию регулирования организма нормализуют следующие травы: валериана, корень имбиря, боярышник, пустырник. Также применяются настойки элеутерококка, аралии и женьшеня, которые употребляют на протяжении 1 месяца, утром и в обед.
Народные средства повышения температуры
Чтобы повысить температуру тела, можете попробовать выполнить одну из следующих рекомендаций:
— натрите подмышки солью;
— капните на кусочек сахара 4-5 капель йода и съешьте его;
— напарьте ноги в горячей воде с горчицей;
— сходите в баню (если нет противопоказаний).
Когда следует немедленно вызвать врача
— при понижении температуры ниже 34ºС;
— слабом пульсе, нарушениях в работе сердца;
— потере сознания.
К какому врачу обратиться при низкой температуре тела?
- Терапевт.
Обсудить температуру тела на форуме…
Источник