Температура 37 и насморк у взрослого человека
Развитие острых респираторных заболеваний всегда сопровождается существенным ухудшением самочувствия. Насморк и температура – типичные спутники простуды, гриппа и ОРВИ, которые доставляют массу дискомфорта. Из-за нарушения носового дыхания и жара возникает ломота в теле, недомогание, сонливость и головные боли. Можно ли быстро купировать неприятные проявления и облегчить течение ЛОР-заболеваний?
Как правило, температура при насморке свидетельствует об инфекционном поражении организма. Продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов провоцируют синтез особых веществ, которые называются пирогенами. Именно они вносят изменения в температурный режим, вследствие чего и возникает лихорадочное состояние – жар, озноб, усиленное потоотделение и т.д. Устранить неприятную симптоматику можно посредством приема лекарств жаропонижающего, противовоспалительного и антивирусного действия.
Повышенная температура – в чем причина?
В быту простудой называют респираторное заболевание, которое сопровождается ринитом и лихорадкой. Провокаторами патологических процессов в органах дыхания в большинстве случаев выступают вирусы – аденовирусы, энтеровирусы, риновирусы, вирус гриппа, коронавирусы и т.д. Метаболиты (продукты жизнедеятельности) инфекционных агентов вызывают воспаление в носоглотке. В связи с этим слизистая оболочка, в частности бокаловидные клетки, начинают продуцировать избыточное количество вязкого секрета. В нем содержатся клетки-защитники, которые «пытаются» сдержать развитие вирусов и тем самым подавить воспаление.
Воспалительные реакции в респираторном тракте стимулируют продукцию (синтез) пирогенов. Эти вещества влияют на процессы терморегуляции в организме, поэтому при простуде очень часто повышается температура тела. Следует отметить, что лихорадка – не враг, а друг нашему организму. Даже при незначительном изменении температурных показателей активность вирусов снижается, благодаря чему ускоряется процесс выздоровления.
Простуда – неопасное, но довольно-таки неприятное заболевание, которое требует медикаментозного лечения. Но врачи предупреждают о том, что без особой на то необходимости сбивать температуру нельзя. Это только поспособствует развитию инфекции и, соответственно, повысит шансы на развитие постинфекционных осложнений.
Совет врача
Сопли и температура 37 – наиболее достоверные симптомы, которые сигнализируют о развитии респираторного заболевания. Нарушение общего самочувствия негативно сказывается на качестве жизни больного, поэтому лечение желательно начинать как можно раньше. Переносить простуду «на ногах» чревато развитием осложнений, поэтому больной в течение 5-7 дней должен соблюдать полупостельный режим. Помимо этого рекомендуется:
- регулярно проветривать помещение в комнате;
- не перегружать свой рацион жирной и острой пищей;
- избегать больших физических нагрузок;
- употреблять больше щелочного теплого питья.
Важно! При ухудшении самочувствия и повышении температуры до 40 °C нужно срочно вызвать врача на дом.
Лекарственные препараты можно принимать только по рекомендации специалиста. Определить возбудителя инфекции и наиболее эффективные методы его уничтожения можно по результатам клинического анализа крови. Как правило, насморк и температура возникают в результате поражения органов дыхания болезнетворными вирусами. Уничтожить патогенную флору в таком случае можно посредством приема противовирусных лекарств.
Противовирусные лекарства
Как правильно лечить ринит и лихорадку? Методы лечения в первую очередь должны быть направлены на уничтожение возбудителя инфекции. Для этого целесообразно использовать лекарства этиотропного действия, к которым относятся противовирусные препараты. Медлить с приемом медикаментов нельзя, так как инфекция быстро прогрессирует и может спровоцировать осложнения – пиелонефрит, гайморит, пневмонию, острый бронхит и т.д.
Обычно в схему лечения простудных заболеваний включают такие средства антивирусного действия:
- «Риниколд»;
- «Синупрет»;
- «Граммидин»;
- «Анаферон»;
- «Кагоцел»;
- «Арбидол»;
- «Грипферон».
Прием противовирусных средств нужно сочетать с лекарствами симптоматического действия – назальными каплями, жаропонижающими и противовоспалительными препаратами. Если в течение 3-4 дней после начала медикаментозного лечения самочувствие больного не улучшится, придется обратиться за помощью к специалисту.
Отсутствие положительной динамики может свидетельствовать о присоединении бактериальной инфекции или хронитизации воспаления в органах дыхания. В таком случае в схему лечения будут включены антибиотики – пенициллины, макролиды или цефалоспорины.
Что делать с ринитом?
Что делать, если появились сопли и температура? Гипертермия (повышенная температура), как правило, обусловлена воспалением в слизистой носоглотки. Устранив насморк и, соответственно, инфекцию, можно нормализовать температурные показатели. Как правильно лечить ринит?
- если секрет достаточно густой и плохо отделяется от стенок слизистой, желательно хотя бы 3-4 раза в день промывать нос физиологическим раствором;
- при отсутствии слизи, но затрудненном носовом дыхании можно закапывать в нос сосудосуживающие капли – «Нафтизин», «Но-соль», «Галазолин»;
- слезотечение в сочетании с насморком свидетельствует о сильном воспалении носоглотки, которое удается купировать назальными средствами противовоспалительного действия – «Пиносол», «Пиновит», «Синусан»;
- уничтожить болезнетворную флору в носоглотке помогают капли противовирусного действия – «Грипферон», «Интерферон», «Генферон»;
- увлажнить слизистую и устранить очаги воспаления в ней можно с помощью аэрозольных ингаляций с «Эвкасептом», «Хлорофиллиптом», «Ротоканом».
Нежелательно одновременно использовать противовирусные, сосудосуживающие и иммуностимулирующие капли без рекомендации врача.
Если у взрослого при насморке выделяется не только прозрачный секрет, но и гной, скорее всего, причиной воспаления слизистой стали бактерии. В таком случае вылечить насморк помогут антибактериальные средства – «Полидекса», «Фузафунгин» и «Биопарокс».
Как сбивать температуру?
В большинстве случаев при простуде температура не превышает 37.2-37.5°C. При субфебрильной лихорадке использовать жаропонижающие препараты не рекомендуется, так как это только снизит сопротивляемость организма инфекции. А вот температура 38°C является вполне весомой и обоснованной причиной приема антипиретиков.
При гипертермии повышается потливость, что может стать причиной обезвоживания и ухудшения самочувствия больного. Более того, если столбик термометра приближается к отметкам в 40-41°C, в орагнизме нарушается синтез белков, что негативно влияет на работу мозга. У детей лихорадка может стать причиной судорог и галлюцинаций. Чтобы снизить температуру тела, можно использовать такие аптечные средства:
- «Колдрекс»;
- «Ринзасип»;
- «Парацетамол»;
- «Анальгин»;
- «Эффералган».
Пониженная температура – в чем причина?
Пониженная температура (гипотермия) – признак нарушения процессов терморегуляции в организме или сильного переохлаждения. Гипотермия также может свидетельствовать о сбоях в работе эндокринной системы, внутренних кровотечениях, отравлении и передозировке лекарственными средствами. Типичными проявлениями гипотермии являются:
- побледнение кожи;
- заторможенность;
- сонливость;
- быстрая утомляемость;
- снижение артериального давления.
Снижение температуры тела до 32°C – очень тревожный сигнал. Это чревато замедлением в организме метаболических процессов и даже смертью.
Следует отметить, что пониженная температура сигнализирует об ослаблении иммунной защиты организма. Поэтому гипотермия нередко наблюдается у людей, болеющих гриппом или простудой. Чтобы нормализовать температуру тела рекомендуется употреблять больше горячего питья, принимать горячую ванну и согреваться грелкой. Для укрепления иммунной системы и нормализации процессов терморегуляции желательно на протяжении 1-2 месяцев принимать адаптогены – настойку женьшеня, эхинацеи или лимонника.
Автор: Ирада Гусейнова
Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.
Источник
Ïðè íûíåøíåì ðàçãóëå “áåçðàçëè÷èÿ” è íå ïîäãîòîâëåííîñòè îáùåñòâà ïîäîáíàÿ èñòîðèÿ â íàøè äíè çàêîí÷èëàñü áû ìàññîâîé òðàãåäèåé. À â “ñòðàøíîì òîòàëèòàðíîì Ñîþçå” ïðåâåíòèâíî îñòàíîâèòü ìèðîâóþ ýïèäåìèþ îêàçàëàñü çàäà÷åé âåñüìà ïîñèëüíîé
ÝÏÈÄÅÌÈß Â ÌÎÑÊÂÅ
Êàê îêàçàëîñü, âèðóñ â Ìîñêâó ïðèâåçëè óòðåííèì ðåéñîì. Íåñìîòðÿ íà æåñòî÷àéøèå ïîãðàíè÷íûå êîðäîíû â àýðîïîðòó, íîñèòåëü èíôåêöèè ïðîøåë íåçàìå÷åííûì è ïî÷òè ñóòêè íàõîäèëñÿ â îêðóæåíèè ìíîãî÷èñëåííûõ äðóçåé. Êîíå÷íî, îí íå ÷óâñòâîâàë ñåáÿ çàðàæåííûì, ëèøü ñëåãêà ïîêàøëèâàë, íî êîãî ýòî ìîæåò ñìóòèòü çèìîé?
Êîãäà ÷åðåç ïàðó äíåé ñïåöñëóæáû íà÷àëè óñòàíàâëèâàòü âñåõ, êòî êîíòàêòèðîâàë ñ çàáîëåâøèì ïîñëå åãî ïðèëåòà â Ìîñêâó, ñðàçó ñòàë ïîíÿòåí âîçìîæíûé ìàñøòàá íàäâèãàþùåéñÿ áåäû. Íî ýòî áóäåò ÷óòü ïîçæå. À ïîêà äàæå ïîäíèìàþùàÿñÿ òåìïåðàòóðà íå ïðåäâåùàëà ñìåðòåëüíîé îïàñíîñòè, êîòîðàÿ íàäâèãàëàñü íà ìíîãîìèëëèîííóþ ñòîëèöó.
Íà ñëåäóþùèé äåíü èíôèöèðîâàííûé íàêîíåö-òî äîáðàëñÿ äî ñåìüè, îáíÿë ðîäíûõ, îòïðàçäíîâàë ïðèåçä, ðàçäàë ïîäàðêè. Êàøåëü óñèëèâàëñÿ, òåìïåðàòóðà âñå ïîäíèìàëàñü è îí îòïðàâèëñÿ ê âðà÷àì.
Íî êîãî-òî Ìîñêâå çèìîé èñïóãàåøü ÿâíûì ãðèïïîì?
Ãîñïèòàëèçèðîâàëè åãî ïî÷òè ñðàçó õóæå åìó ñòàíîâèëîñü áóêâàëüíî íà ãëàçàõ. Ê âå÷åðó îí óìåð. Ñîâåðøåííî íåâåðîÿòíûì îáðàçîì íà âñêðûòèè îêàçàëñÿ ñòàðåíüêèé àêàäåìèê-âèðóñîëîã, êîòîðûé è ïîñòàâèë øîêèðóþùèé äèàãíîç רÐÍÀß ÎÑÏÀ.
Çà îêíàìè ìîðãà Áîòêèíñêîé áîëüíèöû ñòîÿë ÿíâàðü 1960-ãî
Ê òîìó âðåìåíè î ñóùåñòâîâàíèè ñòðàøíåéøåé áîëåçíè, âûêàøèâàþùåé â ñðåäíèå âåêà ãîðîäà è ñòðàíû, ó íàñ â ñòðàíå ïî÷òè ïîäçàáûëè. Óñïåøíàÿ âàêöèíàöèÿ, âåäóùàÿñÿ ñ êîíöà XIX âåêà äàâàëà ñâîè ðåçóëüòàòû. Íî òîëüêî íå â Èíäèè, ãäå ïîáûâàë èçâåñòíûé ñîâåòñêèé õóäîæíèê, äâàæäû ëàóðåàò Ñòàëèíñêîé ïðåìèè Àëåêñåé Êîêîðåêèí. Èìåííî òàì, â îäíîé èç èíäèéñêèõ ïðîâèíöèé íà öåðåìîíèè ñîææåíèÿ ñêîí÷àâøåãîñÿ îò îñïû áðàõìàíà, õóäîæíèê è ïîäõâàòèë ñòðàøíóþ èíôåêöèþ.
Âñÿ ñåðüåçíîñòü ñîáûòèé ñòàëà ïîíÿòíà óæå íà âòîðûå ñóòêè: âèðóñ áûë äèàãíîñòèðîâàí ó ñîòðóäíèöû áîëüíè÷íîé ðåãèñòðàòóðû, ïðèíèìàâøåé õóäîæíèêà, îñìàòðèâàþùåãî åãî âðà÷à è äàæå ïîäðîñòêà, êîòîðûé íàõîäèëñÿ â òîé æå áîëüíèöå ýòàæîì íèæå, ïðÿìî ó âåíòèëÿöèîííîãî îòâåðñòèÿ èç ïàëàòû Êîêîðåêèíà. Áîëüíè÷íûé èñòîïíèê ïîäõâàòèë îñïó, ïðîñòî ïðîõîäÿ ìèìî ïàëàòû.
Êî âòîðîé ïîëîâèíå äíÿ íà ñîâåùàíèè ó Õðóùåâà áûë ïðèíÿò êîìïëåêñ ñðî÷íåéøèõ ìåð, ÷òîáû íå äîïóñòèòü ýïèäåìèè îñïû.
ÊÃÁ ÑÑÑÐ, ÌÂÄ è Ìèíèñòåðñòâî çäðàâîîõðàíåíèÿ â êðàò÷àéøèå ñðîêè óñòàíàâëèâàëè è èçîëèðîâàëè àáñîëþòíî âñåõ, êòî õîòü êàê-òî ïåðåñåêàëñÿ ñ èíôèöèðîâàííûì. Îäíà èç ïðîâåäøèõ ñ áîëüíûì âå÷åð, áûëà ïðåïîäàâàòåëåì â èíñòèòóòå, ãäå ïðèíèìàëà ýêçàìåíû ó ìíîãî÷èñëåííûõ ñòóäåíòîâ èç ÂÓÇà â êàðàíòèí îòïðàâèëè ñðàçó îòïðàâèëè ñîòíè ÷åëîâåê. Ïîäàðêè, ïðèâåçåííûå èç Èíäèè äëÿ æåíû è ëþáîâíèöû ÷åðåç êîìèññèîíêè íà Øàáîëîâêå è Ëåíèíñêîì ðàñïîëçëèñü ïî ãîðîäó, íî óæå ÷åðåç ñóòêè âñå ïîñåòèòåëè ìàãàçèíîâ áûëè óñòàíîâëåíû, ïîìåùåíû â êàðàíòèí, à ñàìè ïðåäìåòû èç èíäèéñêèõ òêàíåé ñîææåíû.
Öåíòðàëüíàÿ Áîòêèíñêàÿ áîëüíèöà òóò æå îêàçûâàåòñÿ íà îñàäíîì ïîëîæåíèè. Òûñÿ÷è áîëüíûõ è îáñëóæèâàþùåãî ïåðñîíàëà íå ìîãóò ïîêèíóòü åå ñòåíû. Ñïåöèàëüíûì ðåøåíèåì Ñîâìèíà ÑÑÑÐ âñêðûâàåòñÿ íåïðèêîñíîâåííûé çàïàñ áåëüÿ äëÿ ïðîòèâîâîçäóøíîé îáîðîíû.
Èç ìîáèëèçàöèîííûõ õðàíèëèù Ãîñðåçåðâà â ñòîðîíó Ìîñêâû âûåçæàþò ãðóçîâèêè ñî âñåì íåîáõîäèìûì.
Íàä Åâðîïîé óñïåëè ðàçâåðíóòü ñàìîëåò, êîòîðûì èç Ìîñêâû â Ïàðèæ îòïðàâèëñÿ îäèí èç ïàññàæèðîâ êîêîðåêèíñêîãî ðåéñà è äîáðîïîðÿäî÷íûé àìåðèêàíåö ðåàëüíî èñïóãàëñÿ, ðåøèâ, ÷òî ñåé÷àñ êðîâàâàÿ ãýáíÿ îòïðàâèò åãî â Ñèáèðü. Íî îí îêàçàëñÿ ëèøü â èíôåêöèîííîé ïàëàòå ìîñêîâñêîé áîëüíèöû, ãäå ñîâåòñêèå âðà÷è ìîíîòîííî ñïàñàëè åìó æèçíü.
Ìîñêâà, òîëüêî-òîëüêî ñïðàâèâøàÿ Íîâûé ãîä, áûëà ôàêòè÷åñêè ïîëíîñòüþ çàêðûòà ïî çàêîíàì âîåííîãî âðåìåíè.  íåå íåëüçÿ áûëî íè âúåõàòü, íè âûåõàòü èç íåå: îòìåíåíû àâèàðåéñû, ïðåðâàíî æåëåçíîäîðîæíîå ñîîáùåíèå, ïåðåêðûòû àâòîìîáèëüíûå äîðîãè. Êðóãëûìè ñóòêàìè ìåäèöèíñêèå áðèãàäû åçäèëè ïî àäðåñàì, ãîñïèòàëèçèðóÿ âñå íîâûõ è íîâûõ âåðîÿòíûõ íîñèòåëåé èíôåêöèè.  èíôåêöèîííûõ áîëüíèöàõ ñòàâèëèñü âñå íîâûå è íîâûå êîéêè äëÿ êàðàíòèííèêîâ è ÷åðåç íåäåëþ ïîä ïðèñìîòðîì âðà÷åé óæå íàõîäèëîñü îêîëî 10 òûñÿ÷ ÷åëîâåê. Íèòî÷êà ê êîòîðûì íà÷èíàëàñü âñåãî ëèøü íàâñåãî ñ îäíîãî ïàññàæèðà àâèàðåéñà Äåëè-Ìîñêâà.
Ïîìíèòå òåîðèþ øåñòè ðóêîïîæàòèé, äà?
Ñàìîå, êîíå÷íî, ìèëîå, ÷òî îá ýòîì íè â ñòðàíå, íè â ìèðå òàê ïî÷òè íèêòî è íå çíàë. Èíòåðíåòîâ òîãäà íå áûëî, ñåëôè èç áîëüíè÷íûõ ïàëàò íèêòî íå ïîñòèë, ëèøü âÿëî ïîëçóùèå ïî Ìîñêâå ñëóõè î êàêèõ-òî ñàíèòàðíûõ ó÷åíèÿõ ñëåãêà èíòðèãîâàëè ìíîãîìèëëèîííûé ãîðîä, â êîòîðîì íå áûëî íè ïàíèêè, íè ïóñòåþùèõ íà ãëàçàõ ïîëîê ìàãàçèíîâ.
Îäíîâðåìåííî áûëà ðàçâåðíóòà âòîðàÿ ôàçà îïåðàöèè áîðüáû ñ âîçìîæíîé ýïèäåìèåé ñðî÷íåéøàÿ âàêöèíàöèÿ íàñåëåíèÿ. Íà óðàëüñêèõ ôàðìïðåäïðèÿòèÿõ áûëè ìîëíèåíîñíî óâåëè÷åíû îáúåìû ïðîèçâîäñòâà íåîáõîäèìîãî ïðåïàðàòà, êîòîðûé òóò æå äîñòàâëÿëè â Ìîñêâó, ãäå ìåäèöèíñêèå ðàáîòíèêè àáñîëþòíî âñåõ ïðåäïðèÿòèé è ó÷ðåæäåíèé ãîðîäà êîëîëè åãî ìîñêâè÷àì è ãîñòÿì ñòîëèöû.
È ýòî òîæå óäàâàëîñü ñäåëàòü òàê, ÷òî ãîðîä íè î ÷åì è íå äîãàäûâàëñÿ. Íèêàêîé îôèöèàëüíîé èíôîðìàöèè î ñèòóàöèè âëàñòè â ÑÌÈ íå äàâàëè, à ðàñïðîñòðàíåíèå ïàíèêè è ñëóõîâ ïðåñåêàëîñü íà êîðíþ.
Ñ ïîìîùüþ ñòîëü àáñîëþòíî æåñòêèõ ìåð âñïûøêó îñïû óäàëîñü îñòàíîâèòü. Óìåðëî âñåãî 3 ÷åëîâåêà. Óæå ÷åðåç ìåñÿö âñå ãîñïèòàëèçèðîâàííûå íà êàðàíòèí îêàçàëèñü äîìà ñ íåäîóìåíèåì òàê è íå ïîíÿâ: à ÷òî ýòî áûëî?
Òîãäà, â 60-îì Ìîñêâà íå òîëüêî îñòàíîâèëà îñïó ó ñåáÿ äîìà, íî è ïîìîãëà ïðîêîíòðîëèðîâàòü åå äàëüíåéøåå ðàñïðîñòðàíåíèå ïî ìèðó. Ñîâåòñêèå ó÷åíûå è âðà÷è îòïðàâèëèñü ïî äðóãèì âîçìîæíûì î÷àãàì èíôåêöèè, ÷òîáû ïîìî÷ü ðàñïîçíàòü, íàó÷èòü, âàêöèíèðîâàòü
íî âåäü çàâòðà , à ìîæåò è ñåãîäíÿ ýòî óæå ïðîèñõîäèò ñ íàìè è ìû âèäèì ÷òî íà ñàìîì äåëå íå ãîòîâû è êàê íàì áûòü , êàê âûæèòü …………
Источник
Все мы так ждем лета, поры отпусков, чтобы собрать чемоданы и отправиться в путешествие, желательно в теплые страны, где можно вдоволь пожариться на солнышке.
Но часто по возвращении из отпуска, нас ждет неприятный сюрприз – мы заболеваем.
Резкие прыжки из одной климатической зоны в другую не проходят для организма бесследно: и вот ты уже сидишь и задумчиво смотришь на градусник, на котором – температура 37.
Температура 37: борьба началась
Тому, что мы привычно называем простудой – чихание, насморк, кашель, – у медиков имеется красивое определение – «респираторные заболевания». Их всего два вида: ОРВИ (вирусной природы) и ОРЗ (бактериальной природы).
Под «простудой» обычно имеется в виду именно невирусная инфекция, которую могут вызвать перманентно обитающие в нас бактерии, в норме безобидные (условно-патогенные). Под воздействием определенных факторов бактерии эти могут стать болезнетворными (патогенными), т.е. вызывающими болезнь.
Факторами, запускающими процесс превращения условно-патогенных бактерий в патогенные являются:
- переохлаждение,
- снижение иммунитета,
- хронические состояния,
- перенесенные хирургические операции, и пр.
В случае с нами, только что прилетевшими из жарких стран, чаще всего это – переохлаждение.
Первым симптомом начинающегося в организме воспалительного процесса является незначительный скачок температуры тела, всего до 37 – 37,2 С.
Такая температура у врачей носит название субфебрильной (предлихорадочной). Это – первый знак того, что организм уже вступил в борьбу с приближающимся недугом. Таким образом, температура 37 при простуде – знак хороший.
Температура при простуде: быть или не быть
Медики не устают повторять, что температура 37 или немного выше прямой угрозы организму не несет, и принятия жаропонижающих средств не требует. «Вот собью температуру, и сразу выздоровею!» Думать так – большое заблуждение.
Если у вас температура 37 — это не значит, что нужно тотчас же глотать аспирин.
Температура тела при простуде повышается от того, что организм ведет битву с атакующими его бактериями, и мешать этому процессу нельзя. В жаркой схватке между защитными силами организма и бактериями атмосфера накалилась, поднялась температура – и это явление нормальное.
Многих волнует вопрос, а при какой температуре следует бить тревогу? Современный медик ответит вам, что температуру до 38,5 градусов сбивать не рекомендуется. Исключение здесь – только дети, у которых механизм терморегуляции еще не полностью отлажен, и очень пожилые люди, для которых даже не слишком высокая температура может оказаться летальной.
Важно: Если при простуде температура 37 или чуть выше держится более 5 дней, это может сигнализировать о том, что к уже существующей проблеме присоединилась более серьезная инфекция. В подобном случае, спешить с приемом сильнодействующих лекарств ни в коем случае не следует, а следует обратиться в медучреждение, где вам проведут полное обследование для выявления причины такого состояния.
Долго держащаяся температура без симптомов также требует пристального внимания врача. Это может сигнализировать о текущем в организме хроническом воспалительном процессе.
Внимание! Опубликован список дешевых аналогов дорогих лекарств 2018 – 2019.
Чем помочь себе при простуде
Вот несколько простых правил, следуя которым, можно помочь своему организму быстрее справиться с болезнью:
- Главное правило при простуде – это обильное питье, т.к. держащаяся в течение нескольких дней температура 37 способна привести к обезвоживанию. Пить рекомендуется воду (можно минеральную), не слишком сладкие морсы(клюквенный, брусничный), настои трав, отвар шиповника.
- Даже при кажущейся несерьезной температуре 37, при простуде следует соблюдать постельный режим, не тратя лишний раз энергию: она еще понадобится организму для предстоящей борьбы с инфекцией.
- Свежий воздух больному простудой просто необходим. Помещение, где он находится, следует как можно чаще проветривать.
Весьма эффективным подспорьем в борьбе с проявлениями простуды может стать ароматерапия.
Наиболее эффективны при простуде эфирные масла эвкалипта, имбиря, герани, лайма, корицы и чайного дерева. Температуру сбить они, конечно, не помогут, зато помогут облегчить дискомфорт от заложенности носа и кашля.
Мифы народной медицины
Некоторые, следуя народным советам, пытаются при простуде обезболить себе горло крепкими спиртными напитками, луком или чесноком. Делать этого категорически не рекомендуется. Спиртное может привести к ожогу слизистой, а лук и чеснок содержат фитонциды, положительный эффект от которых возможен только, если потреблять их в строго лимитированных дозах.
Большую ошибку совершают и те, кто, продолжая традиции старшего поколения, пьет при простуде горячие напитки (чай с малиной, молоко горячее с маслом или медом). Так мы лишь усугубим ситуацию, раздражая горячим и так уже раздраженную слизистую носоглотки. Все жидкости, что пьем при простуде, должны быть либо комнатной температуры, либо даже прохладнее.
А уж про малиновое варенье забудьте вовсе – уже давно известно, что ягоды теряют свои полезные свойства и витамины при тепловой обработке. Да, у малины есть жаропонижающее свойство – но чтобы температура понизилась, нужно съесть как минимум 2 килограмма свежей малины!
Читайте также – Как выбрать арбуз.
Источник