Температура 35 у взрослого при простуде причины
Каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивался с простудой. Это самое распространенное заболевание, которое возникает после переохлаждения организма. Если ребенок или взрослый промочил ноги или перемерз, посидел на сквозняке, у него закономерно появляется насморк, першение в горле, слабость и жар. Таким образом организм борется с активизировавшимися респираторными вирусами. Во время лихорадки происходит активная выработка клеток, убивающих вредоносных возбудителей. Если большой опасности нет, температура остается в норме. А вот низкая температура тела при простуде должна насторожить. Существует 6 причин подобного явления.
Норма или нет?
Нормальная температура тела –36,6 °C. По крайней мере, так указано в медицинских источниках. Однако мало кто учитывает, что этот показатель среднестатистический. Если углубится в тему, станет ясно, что колебания температуры от 36 до 37 градусов абсолютно безопасны и допустимы. А у ребенка возрастом до 1 года верхняя граница нормы так и вовсе составляет 37,4 °C. Что же тогда принято считать низкой температурой?
Низкая температура тела – это гипотермия. В переводе с древнегреческого термин означает «переохлаждение». Такой диагноз применим, если градусник показывает значение 35 градусов и ниже. Различают 3 степени гипотермии:
- легкая (35–32 °C);
- средняя (32–28 °C);
- тяжелая (28 °C и ниже).
При температуре 35 °C и ниже необходимо вызвать скорую помощь. Преодолев порог 32 °C организм уже неспособен к саморегуляции и нагреву. Появляются такие симптомы, как дрожь, гусиная кожа, посинение кожных покровов, проблемы с речью, галлюцинации и сонливость. Возможны остановка дыхания и сердца.
Температура в пределах 35–36 °C, если только она не является постоянной индивидуальной нормой для человека, указывает на нарушение терморегуляции. Это одно из важнейших свойств гомеостаза – способности, присущей всем теплокровным, помогающей сохранять постоянство внутри системы посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание равновесия. Простыми словами, в норме организм поддерживает температуру на уровне 36–37 градусов для того, чтобы все органы и системы функционировали правильно. А при простуде значение может достигать 38,5 градусов, что тоже является нормальным и свидетельствует о борьбе с вредоносными микроорганизмами.
6 причин снижения температуры при простуде
На самом деле пониженная температура тела при простудных заболеваниях явление куда более частое, чем принято считать. Она может опускаться до 35,5–36 градусов без каких-либо выраженных симптомов. Большинству людей не приходит в голову вставлять градусник под мышку при легком головокружении, зябкости, слабости или сонливости. Они укрываются одеялом, пьют горячий чай, и правильно делают.
Но так как при простуде беспокоят и другие симптомы, и обычно болезни сопутствует жар, больному часто на ум приходит воспользоваться градусником. Тогда вместо высокого значения он неожиданно обнаруживает низкое. Стоит ли в таком случае паниковать? Чаще всего нет. Разберем основные причины понижения температуры тела при простудных заболеваниях.
1. Переохлаждение. В самом слове простуда заложен ответ на вопрос, почему человек заболел, и почему у него снизилась температура. Излишне остыл, остудился, простыл. Если воздействие низких температур длительное, то и тело согревается не сразу. Может пройти от 1 часа до суток, пока терморегуляция восстановится.
2. Ослабление иммунитета. Часто пониженная температура сопутствует иммунодефицитным состояниям. Так может протекать простуда у детей, которые часто болеют, недавно перенесли тяжелое заболевание либо операцию. Ослабление вызывает гиповитаминозы, паразитарные инфекции, стресс, недостаточное питание. Человек со сниженным иммунитетом испытывает хроническую усталость и слабость, быстро переохлаждается.
3. Вирусная или бактериальная инфекция. Бактерии и вирусы бывают разные. С одними организм уже встречался, и молниеносно уничтожает, повышая температуру тела (при 38-38,5 градусов патогенные микроорганизмы погибают). Другие внедряются в клетки и активно размножаются какой-то период скрытно. Либо же на фоне ослабления иммунитета борьбы не происходит. Человек может думать, что простудился, хотя на самом деле ситуация куда серьезней. Конкретный пример – некротическая ангина, для которой характерна низкая температура тела, слабость, и плохой запах изо рта.
4. Некорректный прием некоторых лекарств. Одна из частых причин, почему во время простуды снижается температура тела – передозировка жаропонижающими препаратами или необоснованный прием. Не рекомендуется прибегать к помощи медикаментов, если температура у взрослого составляет 38,5 градусов и ниже, а у ребенка 38 °C.
5. Физическое истощение. Любая болезнь, в том числе простуда, отбирает много сил и требует больше отдыха и полноценного питания. Если после переохлаждения человек вынужден много работать, не высыпается, плохо кушает, то низкая температура есть не что иное, как закономерное следствие невнимательного отношения к здоровью.
6. Хронические заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Простуда с гипотермией характерна для гипотоников, сердечников, диабетиков. Низкая температура часто наблюдается у взрослых и детей с ВСД (вегето-сосудистой дистонией), гипотиреозом (недостаточной функцией щитовидной железы).
Внимание! Низкая температура при простуде – серьезный повод, чтобы прекратить прием лекарств! Особенно это касается средств с жаропонижающим эффектом (содержащих парацетамол, ибупрофен), гомеопатии, растительных сиропов и таблеток, а также антидепрессантов, снотворных и сосудосуживающих препаратов.
Что предпринять
Первое, что нужно сделать при понижении температуры меньше 36 градусов – согреть человека. Существует масса способов:
- тепло одеть;
- укутать в одеяло;
- растереть тело;
- сделать горячую ванночку для ног;
- положить рядом грелку;
- напоить горячим чаем.
Особое внимание нужно уделить стопам. Они должны быть согреты в первую очередь, так как именно через ноги тепло покидает тело. А вот что делать не стоит, так это прибегать к физическим нагрузкам, горчим ваннам и алкоголю. Возможно, они и поднимут температуру до нормы на какое-то время, но существует риск, что через 1–2 часа она упадет еще больше.
Во время простуды, протекающей с пониженной температурой тела больному как никогда необходим полноценный отдых, сон в течение 8–10 часов, и сбалансированное питание. Рекомендуется включить в ежедневный рацион:
- нежирное мясо или рыбу;
- витаминизированные напитки: компоты, соки, отвар шиповника;
- кисломолочные продукты и сыр;
- разнообразие круп;
- бульоны, супы;
- свежие фрукты, овощи, зелень.
Если температура не нормализуется на 2–3 сутки, следует обратиться к врачу. Кроме того, консультация специалиста (кардиолога, эндокринолога, терапевта) необходима, если спад до 36 и больше наблюдается не в первый раз, сопровождается галлюцинациями, нарушением памяти и речи, посинением кожных покровов, другими тревожными симптомами.
В заключение, незначительное понижение температуры до 36 градусов во время простуды далеко не редкость. Зачастую так организм реагирует на переохлаждение. Может пройти до суток, пока не поднимется до нормы. Более того, слабость и нарушение терморегуляции часто наблюдаются сразу после выздоровления. Организм исчерпывает силы на борьбу с болезнью. В обоих случаях поможет здоровое питание, отдых, сон и грелка.
Источник
Оглавление:
- Причины при простуде
- Причины при гриппе
- Симптомы
- Действия в случае понижения температуры тела
- Интересное видео
В большинстве случаев простудные заболевания протекают при повышении t тела. Подобное состояние является реакцией на внедрение в организм патогенов, и одновременно защитным процессом, направленным на подавление болезнетворной микрофлоры. Однако в некоторых случаях простуда протекает с низкой температурой тела, вызывая тем самым настороженность и недоумение.
Почему понижается температура тела при простуде у взрослых и детей
Нормальная температура тела у человека колеблется в пределах 36,0-37°С. Снижение этого показателя до 35,0-35,5°С во время простуды или гриппа чаще всего указывает на следующие процессы:
- ослабление организма;
- истощение защитных механизмов;
- снижение сопротивляемости инфекциям.
Подобное состояние может усугубляться нарушениями кровообращения, переутомлением – умственным или физическим. Иногда t тела падает на фоне невылеченного предыдущего заболевания, когда в организме наблюдается значительное ослабление защитных функций.
Пониженная температура при простуде или во время острого респираторного заболевания – не редкость среди детей раннего возраста (младше 3-х лет). У этой категории пациентов она связывается с несовершенством иммунной системы, и неспособностью эффективно противостоять патогенной микрофлоре.
Понижение температуры тела способно также вызываться нарушениями в работе эндокринной системы, гиповитаминозом, анемией, внутренними кровотечениями, сахарным диабетом, опухолями в головном мозге. Чтобы исключить подобные нарушения, рекомендуется обратиться к специалисту для прохождения медицинского обследования.
При гриппе пониженная температура – причины нарушения
Низкая t тела во время заболевания гриппом может указывать на то, что пик болезни уже миновал. Это означает, что вирус, вызвавший патологию, утратил свою первоначальную активность.
Пониженная температура после гриппа говорит об общем ослаблении в процессе перенесенного заболевания. Отдав все силы на борьбу с инфекцией, организм временно лишается способности поддерживать нормальную жизнедеятельность и оптимальный температурный режим. У большинства пациентов низкая температура после гриппа не требует принятия экстренных мер, и со временем приходит в норму самостоятельно.
У детей низкая температура тела при простуде или гриппе нередко присутствует, если родители занимаются самостоятельным лечением чада, бесконтрольно применяют жаропонижающие и другие лекарственные средства. Многие педиатры связывают понижение t с неграмотным приемом Анаферона.
Симптомы, возникающие на фоне понижения t тела
Низкая температура при простуде у взрослых часто сопровождается такими симптомам как:
- общая слабость, упадок сил;
- головокружения;
- постоянная сонливость;
- недостаточная быстрота мыслительных реакций;
- нервное перевозбуждение или апатичное состояние;
- ненормированное потоотделение;
- понижение артериального давления.
При понижении t тела дети младшего возраста становятся плаксивыми, вялыми, страдают ухудшением аппетита.
Действия в случае понижения температуры тела
Для нормализации температуры тела во время или после простуды следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Родителям детей младшего возраста нужно отказаться от прогулок при плохой погоде, согреть малыша горячим питьем, грелкой, укутать одеялом, обеспечить свежими фруктами, при отсутствии аллергии к продуктам пчеловодства – натуральным медом. От растираний лучше отказаться.
- Взрослому пациенту способны помочь горячие ванны, теплые травяные чаи, минимизация стрессов и полноценный сон.
- Важно сбалансировать диету, употреблять достаточное количество натуральных фруктовых и овощных соков (предпочтение стоит отдавать свекольному).
- Можно принимать месячным курсом адаптогены (настойку эхинацеи, женьшеня, лимонника, элеутерококка), препараты кальция с поливитаминами.
- Полезно заниматься закаливанием, спортом. Такие действия станут отличным способом регулировки нормального температурного режима тела.
В любом возрасте важно носить сухие, соответствующие размеру одежду и обувь, т. к. сдавливание препятствует нормальному кровообращению и дополнительно способствует понижению t тела.
Если пониженная температура тела при простуде, после перенесенных гриппа или ОРВИ длительное время не приходит в норму, взрослым рекомендуется обратиться к врачу-реабилитологу или к терапевту. Эти специалисты помогут подобрать эффективный курс, направленный на восстановление нормальной работы всех органов и систем организма.
Для обследования ребенка потребуется нанести визит к педиатру. После изучения состояния крохи детский врач даст подробную консультацию, и при необходимости направит к другим специалистам.
Интересное видео
Источник
При проникновении вирусов и инфекций в организм чаще всего температура тела повышается. При достижении значения 39°C патогенные микроорганизмы погибают. Пониженная температура при простуде (гипотермия) появляется редко. В этом случае организму сложнее справиться с инфекцией. Рассмотрим действия, которые нужно предпринять при пониженной температуре в домашних условиях до посещения лечащего врача.
Какая температура считается нормальной?
Центр терморегуляции тела находится в гипоталамусе. В зависимости от его работы и физиологических параметров человека нормальная температура тела может разниться. Нижняя граница находится в области 35,8°C, верхняя – 37°C.
Незначительные колебания выше или ниже нормы не считаются признаком болезни.
Для детей более характерно незначительное отклонение температуры тела от нормы во время здорового состояния. Это связано с тем, что внутренняя структура головного мозга недостаточно развита. Нервные импульсы могут передаваться медленнее. Температура их тела может подниматься до 37,5 градусов при незначительном перегревании или опускаться до 35,5 градусов при небольшом переохлаждении.
Одевайте ребенка по погоде и не кутайте его при болезни.
Пониженная температура тела при ОРВИ
Во время вирусных заболеваний пациенты не всегда используют градусник, потому что не догадываются о том, что заболели. При этом температура тела бывает понижена, а определить состояние можно по симптомам:
- недомогание (вялость, усталость, подавленность);
- резкий упадок сил;
- сонливость в любое время суток;
- человек плохо и долго проснуться после ночного или дневного сна;
- сниженная активность, особенно это заметно у детей с повышенной возбудимостью;
- раздражительность, заторможенность;
- сниженный аппетит, отказ от еды;
- головная боль, головокружение;
- озноб, который проявляется даже при нахождении в теплом помещении;
- тошнота, редко рвота;
- потоотделение изменяется (наблюдается как гипо, так и гиперсаливация)
- редко возникает снижение артериального давления.
Особенно симптомы гипотермии ярко выражены у людей, которые долго могут не спать, всегда активны. Если пониженная температура тела появляется на фоне ОРВИ, это приводит к ослаблению функции иммунной системы. Например, к фарингиту присоединяется ангина.
Лечение получают, обратившись к врачу.
При каких патологиях снижается температура тела?
Нарушение терморегуляции происходят при следующих состояниях и заболеваниях:
- ОРВИ, грипп, инфекция;
- недостаточное поступление в организм питательных веществ, витаминов, микроэлементов, минералов;
- резкое снижение массы тела, вызванное продолжительными болезнями, уменьшением употребления пищи;
- постоянный стресс, тревожное состояние;
- снижение функции иммунной системы вследствие продолжительных заболеваний или иммунодефицита;
- чрезмерные физические нагрузки, особенно при простудных заболеваниях;
- нарушение кровообращения вследствие болезней сосудов, спазмах, защемлениях при неправильном осанке, ношении неудобной одежды;
- заболевания, вызывающие изменение формы, размера, количества эритроцитов, вследствие чего гемоглобин в снежном количестве доставляется к органам-мишеням (серповидно-клеточная, железодефицитная анемия);
- внутреннее или наружное кровотечение;
- эндокринные заболевания, влияющие на деятельность головного мозга, особенно гипоталамуса;
- доброкачественные и злокачественные новообразования в головном мозге, затрагивающие или сдавливающие гипоталамус.
Все перечисленные состояния требуют лечения. Поэтому рекомендуется регулярно проходить медицинский осмотр, чтобы вовремя выявить причину снижения терморегуляции. Она может быть симптомом серьезного заболевания.
Как лечиться?
Гипотермия при ОРВИ требует соблюдения лечебных мероприятий, назначенных врачом:
- Соблюдение постельного режима. Это касается взрослых и детей. Чрезмерная активность может привести к истощению организма.
- Употребление препаратов: противовирусные, обезболивающие, антибиотики.
- Полноценное, правильное питание. Употребляют пищу, содержащую полный комплект витаминов, минералов, микроэлементов. Если заболевание вызвано истощением организма, врач может назначать капельницы с полезными веществами.
- Физическая активность должна быть в меру. При заболеваниях запрещается заниматься спортом.
- Применение мультивитаминных комплексов, особенно в холодное время года. Врачи советуют АлфаВит, Мульти-Табс.
- Использование иммуностимулирующих препаратов. Они применяются редко, назначаются только врачом. Здоровый организм способен сам справиться с вирусом или инфекцией.
- У взрослых возможно применение горячей ванны, которая быстро повышает температуру тела. Для детей и беременных женщин процедура не рекомендована, это может привести к резкому снижению артериального давления и обмороку.
- Если состояние наблюдается у ребенка, рекомендуется дать малышу теплый чай и другие согревающие напитки. Ребенка укрывают теплым одеялом, дают фрукты. Постельный режим предотвратит физическое истощение. Не рекомендуется применение растираний. Для исключения серьезных заболеваний обращаются к педиатру.
- Если состояние появилось у здоровой беременной женщины, это свидетельствует о нарушении кровообращения. Для его восстановления рекомендуется ежедневно стоять в коленно-локтевом положении.
- При гипотермии во время беременности, связанной с появлением простудных заболеваний, тщательно подбирают применяемые препараты. Большинство из них могут вызвать негативное влияние на рост и формирование плода. Показаны полоскания горла с содой, Фурацилином и ромашкой. Нос промывают солевым раствором. Рассасывают Лизобакт.
Горячая ванна повышает температуру тела
Если гипотермия проявляется из-за серьезного заболевания, лечение начинают с него. При устранении патологии чаще всего температура тела приходит в норму.
Мнение эксперта
Осипов Александр Иванович
Терапевт. Стаж 24 года. Врач высшей категории. Доктор медицинских наук.
Во время ОРВИ со сниженной температурой запрещено применять жаропонижающие средства. Это вызовет резкое уменьшение показателя ниже 36 градусов, что может привести к обмороку.
Что делать, если температура то низкая, то высокая?
Если у пациента температура тела изменяется от низких к высоким показателям, необходимо провести полный комплекс диагностических исследований для исключения серьезных болезней.
- Общеклинический, биохимический анализ крови. Возможно определение воспаления в организме, снижения или повышения форменных элементов крови. С помощью анализа врач может заподозрить инфекционный очаг, анемию.
- Копрограмма – комплексное исследование кала. Возможно выявление инфекционно-воспалительных заболеваний, кровотечений из слизистых оболочек.
- Исследование крови на онкомаркеры. Выявление злокачественной или доброкачественной опухоли на ранних этапах.
- Исследование крови на гормоны. Определение повышенных или пониженных показателей помогут диагностировать сахарный диабет, нарушение в работе эндокринных желез на ранней стадии.
- УЗИ внутренних органов. Выявляют повреждение, воспаление, увеличение размера органов. Определяют состояние сосудов.
- КТ, МРТ головного мозга, других частей тела. Определение или исключение опухолевых заболеваний, кровотечения, повреждения, воспаления, нарушения кровообращения в различных органах.
Строго придерживайтесь дозировок препаратов. Температура тела восстанавливается после устранения инфекционного агента. Лечить и делать назначения может только ваш терапевт.
Гипотермия после ОРЗ
После простуды часто обнаруживается сниженная температура тела. Это происходит по нескольким причинам:
- продолжительное воздействие токсинов, влияющих на центры гипоталамуса;
- множество вирусных заболеваний подряд или одно тяжелое, истощающих организм;
- гиповитаминоз, вызванный снижением аппетита, отсутствием в рационе человека необходимых для нормальной жизни веществ.
Рекомендуется придерживаться постельного режима на время восстановления. Употребляют фрукты, овощи, мясо, рыбу. Соблюдают питьевой режим не менее 2 л воды в день, это необходимо для быстрого выведения токсинов из крови. Если поступающих веществ с пищей не достаточно, применяют поливитамины. Постепенно человек восстановится, температура придет в норму.
Полезные советы
Можно предупредить гипотермию при ОРВИ профилактическими методами и здоровым образом жизни:
- Избегать стресса. Если гипотермия вызвана тревожным состоянием, для предупреждения рецидива необходимо принять меры для устранения негативной эмоциональной реакции.
- Употребление препаратов, которые стимулирует иммунную систему. Многие из них могут навредить здоровью. При частых простудных заболеваниях рекомендуется применять Эхинацею, Иммунал. При иммуннодефицитных состояниях препараты подбирает врач-иммунолог.
- Иммунитет человека формируется не только с помощью лейкоцитов, но и при воздействии нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта на проникновение возбудителя. Поэтому возможно применение таких препаратов, как Лактофильтрум, Нормофлорин. Они поддерживают микрофлору в правильном соотношении, не дают размножаться патогенным микроорганизмам.
- Закаливание. Врачи рекомендуют плавать в бассейне, ходить дома босиком, одеваться по погоде, не утепляться чрезмерно. Для закаливания слизистой оболочки горла можно есть мороженое или пить холодную воду.
- Вовремя ложиться спать. Самый здоровый сон считается с 10 часов вечера. Правильный суточный режим нормализует функцию головного мозга.
- Рекомендуется 1 раз в год проходить полную диспансеризацию. Пациента осматривает терапевт или педиатр. Сдают анализы крови, мочи, кала. Обнаружение серьезных заболеваний на ранней стадии повышает возможность полного излечения.
Гипотермия – состояние, которое может проявляться при ОРЗ, гриппе, инфекции. Она сопровождается симптомами недомогания, ухудшением самочувствия человека. Если снижение температуры тела не вызвано серьезными заболеваниями, достаточно поддержания здорового образа жизни, употребления полезной пищи. После завершения простуды показатель возвращается к норме.
Автор статьи
Терапевт высшей категории. Окончила ПСПбГМУ им. акад. Павлова.
Источник