Сон ребенка и температура воды

Важнейшей гигиенической процедурой с первых дней жизни ребенка является купание. Казалось бы, дело это обычное, но в то же время у молодых родителей может возникать целый ряд вопросов, ответы на которые им необходимо получить, чтобы уход за новорожденным ребенком не превратился и для них, и для него в сплошной стресс. А ведь задача купания не только гигиеническая. Вода способствует расслаблению, дает ребенку новые ощущения и может стать отличным способом настроить малыша на здоровый сон. Именно поэтому опытные родители и педиатры рекомендуют купать ребенка вечером, перед сном. Так что, если вы хотите, чтобы ваша дочка или сын полюбили воду и чувствовали себя в ней комфортно, ваша собственная уверенность в том, что вы делаете, станет лучшим для этого стимулом.

Научиться купать ребенка не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Со временем вы обязательно освоите эту науку, и когда ребенок подрастет, еще будете скучать по временам, когда он помещался у вас на предплечье. Мы же по мере своих сил постараемся помочь вам, предоставив полезную информацию.

Безопасность и еще раз безопасность

Нахождение ребенка в воде должно быть полностью вам подконтрольно и никаких «но» здесь быть не может! Случается, что в ходе купания родителя может отвлечь какое-либо неотложное дело (пришла соседка, звонит начальник и пр.). Даже если это дело кажется вам минутным и незначительным, оставлять малыша в ванночке без должного присмотра ни в коем случае нельзя. Для того чтобы новорожденный утонул уровень воды не обязательно должен превышать три сантиметра. Поэтому не поленитесь вынуть малыша из ванночки, решить все ваши вопросы и затем вернуться к процессу купания.

Температура воды. При купании крайне важно соблюдать температурный режим. Температура воды в ванночке, где вы купаете ребенка, не должна превышать 45-48 градусов по Цельсию, иначе малышу может быть слишком горячо, а превышение шестидесятиградусной отметки чревато значительными ожогами. Так что следите и за этим тоже. Вообще оптимальной температурой для купания маленького ребенка считается близкая к температуре тела – тридцать шесть градусов.

Когда окунать ребенка. Прежде чем окунать ребенка в воду, подготовьте все необходимое для купания. Не стоит делать это до того момента когда вы нальете воду и отрегулируете температуру, поскольку струя воды может оказаться слишком горячей или слишком холодной и напугать ребенка.

Как часто купать малыша?

Многие родители убеждены, что до достижения малышом годовалого возраста, его следует купать ежедневно. Стремление к поддержанию чистоты, конечно, похвально, но и усердствовать, особенно смысла нет. Достаточно купать младенца три раза в неделю. За исключением тех случаев, если погода слишком жаркая и у ребенка повышено потоотделение.

Как подобрать средство для купания?

Кожа новорожденных детей очень нежная, поэтому к выбору средства для купания нужно подходить особенно тщательно. Во-первых, следует избегать так называемых антибактериальных средств. Да, от микробов они избавляют, но обладают при этом подсушивающим эффектом, что негативно сказывается на коже малыша. Обычное мыло тоже использовать нежелательно. Самым лучшим вариантом будет специальная детская пенка для купания или мыло, предназначенное именно для нежной кожи ребеночка. Время от времени в воду можно добавлять травяные настои или немного воды с предварительно растворенной в ней морской солью. Но не следует забывать, что после этой процедуры нужно обдать тельце ребенка простой чистой водой.

Процедура купания

1) Для начала убедитесь, что в комнате, где вы будете купать ребенка, достаточно тепло и нет сквозняков. Затем разложите все необходимые для купания принадлежности: мочалку, ватные шарики, пенку или мыло для купания, подгузник, мягкое полотенце, распашонки, кувшин с теплой водой (чтобы поливать ребенка) и, собственно, ванночку.

2) Наберите в ванночку воду и отрегулируйте температуру. Количество воды должно быть таким, чтобы доходило до уровня груди малыша. Если нет термометра, погрузите в воду локоть – вода должна быть комфортной.

3) Снимите с ребенка одежду и, придерживая его головку и шею рукой, медленно погрузите в воду. Обычно этот процесс не вызывает недовольства малыша, но если он беспокоится, можно попытаться окунуть его вместе с пеленкой. Знакомая вещь придаст крохе уверенности.

4) Начинайте купать младенца с головы, постепенно спускаясь вниз. Не нужно усердно тереть его мочалкой или намыливать. Это может вызвать раздражение на коже. Завершив процесс мытья, нужно несколько раз облить ребенка чистой водой из кувшина.

5) После купания заверните малыша в полотенце и аккуратно промокните. Затем на уже сухую кожу можно нанести немного специального крема или лосьона, и лишь затем приступать к его одеванию.

Источник

Как мы уже говорили, что сон ребенка – это сложная система. Самое важное в этой системе – режим дня. Пока не налажен режим дня, дальше идти бессмысленно.

Также уже я отмечала, что самое лучшее время укладывания – это так называемое «окно в сон», когда время бодрствования уже подошло к концу, появились признаки усталости, но еще не настало перевозбуждение. Не менее важным пунктом являются условия сна, которые должны быть подходящими для ребенка и способствовать длительному сну. Например, ребенок не будет спать качественно, не просыпаясь, если ему мешают бирки на одежде или складки постельного белья. Также температура и влажность воздуха в комнате, где спит ребенок, должны быть оптимальными для детского организма.

Всем, кто желает обучить своего ребенка хорошему сну, а особенно всем участникам марафона по самостоятельному засыпанию, представляю чек-лист благоприятных условий для сна.

1. Температура воздуха в комнате 18-20 градусов. Пусть это покажется вам холодно, но, как уже я объясняла ранее, детям в 3 раза жарче, чем взрослым.

2. Влажность воздуха примерно 50 %. Измеряется гигрометром. Для увлажнения используйте увлажнитель или мойку воздуха.

3. Удобное спальное место для ребенка. Просторная кровать, не заваленная игрушками и подушками, бортиками и балдахинами, где достаточный воздухообмен и правильный матрац.

4. Темнота в комнате. Даже при дневном сне. Ни для кого не секрет. что лучше засыпается и спится в темноте (выработка мелатонина), поэтому используйте рулонные шторы блэкаут (blackout) для затемнения комнаты.

5. Удобная одежда для сна. Необходимо отметить отсутствие бирок, толщина одежды, а также одеяло. Лично я не накрываю детей одеялом, потому что они все равно за ночь раскрываются, и я переживаю, не замерзнут ли они ночью при открытом балконе, поэтому я надеваю пижамы тонкие или какую-то легкую одежду (если не лето). Летом спят в одних трусах, конечно. Если вы очень хотите укрывать детей, то одевайте их полегче и используйте специальные спальные мешки (для дома), которые позволят малышам не раскрываться всю ночь.

6. Тишина по время сна. Как ни странно, но факт. Чувствительные дети и дети, имеющие проблемы со сном, нуждаются в тишине во время сна – то есть в отсутствии резких громких звуков.

7. Белый шум. Это не звуки фоновой музыки, это звуки шипения и жужжания, типа фена или вентилятора, только специально обработанные и приглушенные. Существуют специальные приложения на мобильных устройствах. По громкости должен быть как звук льющейся воды из крана. Не рекомендуется включать белый шум на всю ночь, так как считается, что мозг будет всю ночь обрабатывать этот белый шум, но на время, пока вы сами не легли спать, вполне можно его включать. Белый шум поможет нейтрализовать некоторые звуки, которые вы издаете, пока делаете дела по дому.

8. Проведение достаточно времени на улице в дневное время суток. Не буду углубляться, но дневной свет помогает выработке гормонов сна.

9. Достаточное количество времени общения ребенка с мамой. Если вы не уделяете времени для общения с ребенком, то это время малыш будет забирать во время укладывания. Таким образом, укладывание будет затягиваться, так как ребенок будет оттягивать время сна, чтобы побольше побыть с мамой.

10. Спокойная атмосфера в семье, отсутствие напряженных отношений и конфликтов среди взрослых, проживающих совместно с ребенком. Повышенная эмоциональность никак не способствует спокойному сну.

11. Активное времяпрепровождение во время бодрствования, отработка новых навыков. Если малыш научился вставать или переворачиваться или освоил любой другой новый навык, то способствуйте его отработке во время бодрствования, иначе ребенок будет его отрабатывать, просыпаясь между вазами сна, как правило, ночью. Для подросших детей необходима достаточная физическая нагрузка – бег, прыжки, подвижные игры. Усталость (но не перевозбуждение) способствует быстрому засыпанию.

12. Подготовка ко сну – спокойное времяпрепровождение перед сном (и перед ночным, и перед дневным), ритуал. Об этом стоит поговорить отдельно в следующих статьях.

13. Достаточное количество калорий днем, чтобы не было перекоса на ночь. Особенно малыши могут часто просыпаться ночью для перекуса. Сюда также отнесу потребление продуктов, содержащих триптофан.

Проверьте себя! Соблюдайте эти простые правила и вы сможете облегчить вам и вашему ребенку процесс отхода ко сну.

Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал и участвуйте в челендже!

Источник

Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.

Поэтому поймите и запомните главное: здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям!

Организация детского сна — это организация здорового сна всех членов семьи.

Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качественный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально существует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали.

Все остальное исключительно в ваших руках.

Ведь сон теснейшим образом связан с другими составляющими образа жизни — с питанием, прогулками, параметрами воздуха, одеждой, гигиеническими процедурами и т.д.

Правильное питание, игры на свежем воздухе, уборка помещений, купание, мягкая, чистая, сухая постель — все это требует времени, желания, знаний, умений.

Читайте, учитесь, действуйте.

Правило 1. Расставьте приоритеты

Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.

Больше всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

Правило 2. Определитесь с режимом сна

С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.

Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.

Правило 3. Решите, где спать и с кем

Теоретически и практически возможны три варианта:

детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и приемлемо лет до трех;
детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;
сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.

Правило 4. Не бойтесь разбудить соню

Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.

Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.

Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов сна ночью маловероятны.

Не бойтесь разбудить соню!

Правило 5. Оптимизируйте кормления

В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.

Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.

Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу, полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но про здоровый детский сон можете забыть.

Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Правило 6. Хорошо проведите день

Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.

Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.

Ограничение вечерних эмоциональных нагрузок благоприятно влияет на сон.

Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже знакомых мультфильмов и, наконец, мамина баюкательная песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра…

Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне

Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.

Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления.

Оптимальная температура воздуха — 18—20 °С, при условии, что это детская комната (т.е. место, где ребенок не только спит, но и живет); если же речь идет о детской спальне, то оптимально — 16—18 °С.
Оптимальная относительная влажность воздуха — 50—70%.

Правило 8. Используйте возможности купания

Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.

Массаж и гимнастика до купания, гигиенические процедуры и теплая одежда после — все это усиливает пользу самого купания.

Правило 9. Подготовьте постель

Матрац плотный и ровный — вес тела малыша не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких подушек. После двух лет подушка вполне возможна (стандартные размеры детской подушки — 40 x 60 см, а толщина ее ориентировочно должна быть равна ширине детского плеча).

Постельное белье из натуральных тканей, постиранное с использованием специальных детских порошков с тщательным полосканием.

Правило 10. Позаботьтесь о качественном подгузнике

Одноразовые подгузники — самое эффективное из всех изобретений человечества, имеющих отношение ко сну. Именно одноразовые подгузники способны качественно улучшить сон всех членов семьи.

Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило из 10 правил здорового детского сна.

Хотите, чтоб у ребенка была нежная гладкая попа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, вам нужен хороший подгузник — качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный.

Автор статьи: Комаровский Е.О.

Источник

Кастрюлька

24 февраля 2015 в 23:04

У меня не поится ни при температуре,ни при ацетоне.Крик и истерика.Так,что ночью не пою.

бЭйбА

24 февраля 2015 в 23:04

если спит можете так давать или будить и давать,если отталкивает то не стоит, его организм сам знает сколько воды нужно!Выздоравливайте!

Не за Будка

24 февраля 2015 в 23:05

У нас тоже этот же вирус я разбовляю сок +тёплая вода 1:1 она выпивает 200грамм и ложится через три-четыре часа смесь зачем каждый час вы температуру вобще сбиваете?или может у вас признаки ацетона?

Козяка-маляка

24 февраля 2015 в 23:05

Каждый час поилИ при ротовирусе, будили, жестяк при ОРВИ будили ночью около 2-3 часов и перед сном около 23.00, в теч дня по 100-150 мл каждый час, вес малого 16 кг

Резвая лошадка

(автор)

Резвая лошадка

(автор)

24 февраля 2015 в 23:06

Ответ для Не за Будка

Цитата:

ацетона нет, давала нурофен с нулевым результатом, сейчас парацетамол, посмотрю через 15 мин

Козяка-маляка

24 февраля 2015 в 23:06

Со шприца заливайте, если не хочет пить

Резвая лошадка

(автор)

Резвая лошадка

(автор)

24 февраля 2015 в 23:07

Ответ для бЭйбА

Цитата:

он знает, что спать хочет 🙂

Ночью не давала ничего.Перед сном смесь и утром воду .Вот сегодня первый день температура отпустила .Предыдущие три были адом((((

Резвая лошадка

(автор)

Резвая лошадка

(автор)

24 февраля 2015 в 23:07

Ответ для PANTERA_KET

Цитата:

Со шприца заливайте, если не хочет пить

как часто? ребенок в любом случае просыпается

AlenaBoyko

24 февраля 2015 в 23:08

Ответ для Резвая лошадка

Цитата:

ацетона нет, давала нурофен с нулевым результатом, сейчас парацетамол, посмотрю через 15 мин

Анальдим не пробовали?Нас нурофен первые 2 дня не брал .Раздевала полностью и форточку открывала,только так держали на уровне 38,5

Будила каждый час и поила, иначе температура поднималась до 40 и жаропониёающие не помогали, питье теплое обязательно при температуре

Козяка-маляка

24 февраля 2015 в 23:10

Если ОРВИ 1-2 раза ночью хотяб по 100 мл, просыпается , прикачать и заснет))

FeshionBaby

24 февраля 2015 в 23:12

Ответ для бЭйбА

Цитата:

детский организм не может знать сколько воды нужно….у деток часто встречаеться обезвоживание…
Если нет ацетона, можно и не поить. У меня дочь сама просынаеться если ночью подымается температура и просит воды
если не дай Бог ацетон…нужно сплячему в ротик заливать черезтшприц по кубику воды и глюкозы 10%

Не за Будка

24 февраля 2015 в 23:15

Ответ для Резвая лошадка

Цитата:

ацетона нет, давала нурофен с нулевым результатом, сейчас парацетамол, посмотрю через 15 мин

сколько вашему ребёнку нурафен не помогает постоянно или только сейчас в течении какого промежутка времени?

Людасичек

24 февраля 2015 в 23:18

Ответ для Резвая лошадка

Цитата:

ацетона нет, давала нурофен с нулевым результатом, сейчас парацетамол, посмотрю через 15 мин

Для того чтобы нурофен работал нужно пить жидкость, дайте теплой воды жапить. Без питья ни одно жаропонижающее не собьет температуру

Мы тоже третью ночь щас мучаться будем, просыпаюсь каждые 1.5 – 2 часа (ставлю будильник) и моцион – пописать, выпить стаканчик питья (могу дать в бутылочке с поилкой), меряем температуру и открываю балкон проветрить. Если отпаивать ночью, то все равно каждые 3 часа надо высаживать на горшок, так что получается карусель.

Резвая лошадка

(автор)

Резвая лошадка

(автор)

24 февраля 2015 в 23:20

Ответ для Людасичек

Цитата:

после нурофена пил много – просыпался сам в течение часа – поднялась с 38 до 39. Дала парацетамол, вот сейчас померяла – 37.8

Резвая лошадка

(автор)

Резвая лошадка

(автор)

24 февраля 2015 в 23:21

Ответ для Не за Будка

Цитата:

сколько вашему ребёнку нурафен не помогает постоянно или только сейчас в течении какого промежутка времени?

Раньше помогал, в этот раз почему-то нет. Ребенку 3

Резвая лошадка

(автор)

Резвая лошадка

(автор)

24 февраля 2015 в 23:22

Ответ для Не за Будка

Цитата:

Я сбиваю каждые 4 часа. Ацетона нет, педиатр сказал – стандартный вирус нынебродящий

Басина

24 февраля 2015 в 23:23

Ответ для Резвая лошадка

Цитата:

как часто? ребенок в любом случае просыпается

ребёнка на бочок и со шприца или дозатора для ЖП по чуть-чуть за щечку, которая внизу, выпускаете, приговаривая ’пей-пей’. мой глотает просто, как слюну, не просыпаясь вообще или в полудреме.

Резвая лошадка

(автор)

Резвая лошадка

(автор)

24 февраля 2015 в 23:25

Ответ для Басина

Цитата:

Спасибо, попробую уговорить полежать на бочке немного.

Резвая лошадка

(автор)

Резвая лошадка

(автор)

24 февраля 2015 в 23:26

Ответ для Басина

Цитата:

а с какой периодичностью?

Басина

24 февраля 2015 в 23:29

Ответ для Резвая лошадка

Цитата:

а с какой периодичностью?

если высокая Т, то каждые минут 15-20 по несколько кубиков. если Т упала, то каждый час.

ОхиИВздохи

24 февраля 2015 в 23:30

мои пьют со шприца или поильника с бутылкой по чуть-чуть сколько глотнет когда не хотят не заставляю. потом опять .мы так с плохим питьем в 9 м. в больницу загремели температура тела тепло одетого ребенка еще замотанного в одеяло (это после того как температура спала)было 37,2 и просто спала 3 часа просто разбудить не могла ни на что не реагировала. так что теперь пою

ОхиИВздохи

24 февраля 2015 в 23:32

не 37,2 а 35,2 перепутала

Не за Будка

24 февраля 2015 в 23:33

Ответ для Резвая лошадка

Цитата:

Раньше помогал, в этот раз почему-то нет. Ребенку 3

может мало подождали у меня ребёнку 8месяцев нурафен действует спустя час я жду ну чтоб не пичкать.хотя в вашем случае активное вещество парацетамол слабее ибупрофена если температура сильно высокая лучше дайте на полкубика больше или даже на один и парацетамол не давайте.по поводу питья я бы не будила если ребёнок в течении дня пьёт свою норму,это составляет 300ml в день только воды не путайте с жидкостью в еде это считается отдельно и если у вас температура ни 40каждые два часа ,в норме 2-3 раза в день повышение температуры для подобного вируса.Во сне приходят силы а если вы будите его постоянно будить пить ,здоровее он не будит.Скорейшего выздоровления вам!!!!!

Людасичек

24 февраля 2015 в 23:34

Ответ для Резвая лошадка

Цитата:

У нас при этом вирусе температура была 40-41 я чуть с ума не сошла пока сбили, крепитесь , все будет хорошо. Тоже чередовала нурофен с парацетамолом и много пили

Резвая лошадка

(автор)

Резвая лошадка

(автор)

24 февраля 2015 в 23:41

Ответ для Не за Будка

Цитата:

Я действия нурофена как раз час ждала, даже чуть больше – а темп только поднялась. Парацетамол за 15 мин подействовал. Видно вирус такой – обычно наоборот.
Спасибо!

Источник