Ребенок жалуется на боль в горле при глотании температуры нет
Дискомфорт в горле, гиперемия слизистой ротоглотки и лихорадка – явные признаки развития септического воспаления в воздухоносных путях. Если ребенку больно глотать, обязательно следует проконсультироваться с педиатром. Дискомфорт в горле, гиперемия слизистой ротоглотки и лихорадка – явные признаки развития септического воспаления в воздухоносных путях. Если ребенку больно глотать, обязательно следует проконсультироваться с педиатром. В случае возникновения патологической симптоматики необходимо исключить опасные вирусные заболевания, такие как дифтерия, гнойная ангина и эпидемический паротит.
Основная задача терапии ЛОР-заболеваний – подавление активности болезнетворных микроорганизмов в очагах воспаления.
Для предупреждения серьезных осложнений и купирования катаральных процессов применяются лекарства этиотропного действия, которые нацелены на уничтожение возбудителей инфекции.
Облегчить течение болезни можно с помощью средств паллиативного действия, т.е. противовоспалительными, местноанестезирующими, антигистаминными и противоотечными препаратами.
Причины
Что делать, если у ребенка возникает дискомфорт при глотании слюны? Першение и боли в горле в большинстве случаев обусловлены развитием заболеваний инфекционной и аллергической природы. Определить оптимальную схему терапии можно только после выяснения основной причины воспаления слизистой оболочки ротоглотки. В связи с практическим отсутствием активного адаптивного (специфического) иммунитета, дети болеют респираторными заболеваниями значительно чаще взрослых.
Спровоцировать воспаление органов дыхания у ребенка могут следующие виды ЛОР-патологий:
- фарингит;
- грипп;
- дифтерия;
- эпиглоттит;
- скарлатина;
- кандидоз ротоглотки;
- ларингит;
- трахеит;
- ангина;
- корь;
- аллергия.
Выбор препаратов этиотропного действия зависит от природы возбудителя инфекции. Для лечения вирусных заболеваний используют лекарства противовирусного действия. Прием антибиотиков будет актуальным только в случае развития микробной флоры в ЛОР-органах. Если симптомы заболевания указывают на аллергическую природу воспаления, купировать патологические процессы в горле позволят антигистаминные препараты.
Определение видa заболевания
Каким должно быть лечение воспалительных реакций в слизистой оболочке горла? Точно определить тип возбудителя инфекции можно посредством проведения бактериального посева из зева. Именно поэтому очень важно при появлении первых признаков заболевания обращаться за помощью к квалифицированному специалисту.
В случае типичного течения ЛОР-заболевания установить этиологические факторы воспаления горла можно по сопутствующей симптоматике:
| Тип воспаления | Ведущие клинические проявления |
| вирусное |
|
| микробное |
|
| грибковое |
|
| аллергическое |
|
Важно! Некоторые ЛОР-заболевания протекают в атипичной форме, поэтому точно определить вид патологии может только специалист после осмотра пациента.
Виды фармакотерапии
Лечение воспалительных процессов в горле фармакологическими агентами (медпрепаратами) относится к неинвазивным методам терапии. В зависимости от причин развития болезни, наличия осложнений и характера воспаления могут использоваться различные способы медикаментозного лечения, а именно:
- этиотропная терапия – один из самых действенных способов лечения, нацеленный на ликвидацию причины развития патологических процессов в ЛОР-органах; к числу медикаментов этиотропного действия относятся антимикотики (противогрибковые средства), антибиотики, противовирусные лекарства и т.д.;
- патогенетическая терапия – нацелена на ликвидацию основных механизмов развития патологии; к медпрепаратам данной категории относятся антифлогистические, антигистаминные и психотропные лекарства;
- симптоматическая терапия – нацелена на купирование клинических проявлений ЛОР-заболевания, но при этом не влияет на механизм развития самой патологии; к числу препаратов паллиативного действия можно отнести антипиретики, анальгетики, противоотечные и противокашлевые средства;
- заместительная терапия – применяется при недостатке или полном отсутствии необходимых биогенных веществ; к медикаментам заместительной терапии относятся витаминно-минеральные комплексы, препараты интерферона и т.д.;
- профилактическая терапия – проводится с целью исключения рецидива воспаления; к числу профилактических лекарств относятся иммуностимуляторы, противовирусные и дезинфицирующие медикаменты.
Важно! Нерациональный прием медикаментов может стать причиной развития идиосинкразии и аллергии.
Что делать, если у ребенка болит горло, больно глотать? Комплексный подход к решению вопроса позволяет ускорить процесс выздоровления и предупредить рецидивы заболевания. Использование лекарств симптоматического действия не препятствует развитию патогенной флоры. Неадекватное лечение ЛОР-заболеваний может усугубить самочувствие ребенка и вызвать тяжелые осложнения.
Методы традиционной терапии
Терапия инфекционных ЛОР-патологий должна быть комплексной, патогенетически и этиологически обоснованной. При проведении лечения нужно принять во внимание все патологические факторы, участвующие в развитии воспалительного процесса. Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо использовать медикаменты, направленные на снижение активности патогенов, нейтрализацию их метаболитов и повышение резистентности детского организма.
В рамках провождения консервативной терапии ЛОР-заболеваний могут применяться следующие методы лечения:
- полоскания;
- компрессы;
- ингаляции;
- физиопроцедуры;
- медикаменты.
В лечении инфекционных больных особое внимание должно уделяться режиму питания.
Воспаление горла повышает риск травмирования слизистых оболочек твердыми частичками пищи. Чтобы предупредить осложнения, во время прохождения медикаментозной терапии желательно воздержаться от употребления продуктов, способствующих раздражению мерцательного эпителия – цитрусовые, острые блюда, горячие напитки и т.д.
Антибактериальные препараты
Как и чем лечить в домашних условиях катаральное и гнойное воспаление в ротоглотке у ребенка? Белый налет на стенках ротоглотки, высокая температура, недомогание, боли при глотании и гипертрофия подчелюстных лимфоузлов чаще всего указывают на бактериальное происхождение инфекции. Ликвидировать воспаление позволяют препараты антимикробного действия, которые не только уничтожают бактерии, но и препятствуют последующей интоксикации организма.
Антибиотики используют в терапии ангины, синусита, паратонзиллярного абсцесса, эпиглоттита и стрептококковой инфекции. К числу эффективных и безопасных медпрепаратов можно отнести:
-
«Аугментин» – лекарство широкого спектра действия, обладающее бактериолитическим свойствами; уничтожает аэробные и анаэробные штаммы бактерий, что способствует регрессу воспалительных процессов в горле; - «Амоксициллин» – полусинтетический антибиотик, способствующий разрушению клеточных структур болезнетворных бактерий; применяется в терапии гнойно-инфекционных процессов в ЛОР-органах;
- «Зинацеф» – лекарство бактерицидного действия, уничтожающее грамположительные и грамотрицательные бактерии; используется для лечения фарингитов, ангин, отитов, синуситов и т.д.;
- «Сумамед» – макролидный антибиотик бактериостатического действия, ускоряющий регресс гнойных процессов в мерцательном эпителии;
- «Зиннат» – средство антимикробного действия, которое повышает ригидность клеточных стенок бактерий, что приводит к их гибели.
Важно! При выборе антибиотиков для детей предпочтение нужно отдать ректальным свечам и суспензиям для перорального приема.
Поддержание нормальной микрофлоры кишечника – основное правило, которое должно соблюдаться при проведении антибактериальной терапии у детей. Антимикробные препараты уничтожают не только болезнетворные, но и полезные бактерии в кишечнике, что может привести к снижению реактивности организма. Предупредить осложнения и снижение иммунитета можно с помощью «Ацидофилина», «Бифидумбактерина» или «Бифидока».
Противовирусные препараты
Чем лечить простудные заболевания у детей? Для лечения заболеваний вирусной этиологии используют препараты антивирусного действия. Существует не менее 6 разновидностей препаратов, каждый из которых нацелен на уничтожение определенных штаммов патогенов. В детской терапии для устранения болей в горле могут использоваться: противогриппозные лекарства; антигерпетические лекарства; противовирусные лекарства широкого спектра действия.
Для лечения детей в возрасте до года могут применяться препараты, в состав которых не входят компоненты токсикогенного действия.
К числу самых безопасных медикаментов можно отнести:
- «Виферон» – лекарство иммуномодулирующего и противовирусного действия, которое повышает фагоцитарную активность иммунокомпетентных клеток; ингибирует репликацию вирионов, что способствует уменьшению количества патогенов в очагах поражения;
- «Гропринозин» – препарат антивирусного и фагоцитарного действия, который подавляет продукцию РНК вирусов, что способствует устранению патогенов в ЛОР-органах;
- «Цитовир-3» – противовирусное средство, оказывающее стимулирующее действие на Т-лейкоциты, что приводит к повышению резистентности организма;
- «Амиксин» – низкомолекулярный индуктор интерферона, который повышает активность нейтрофилов, гранулоцитов, фагоцитов и других иммунокомпетентных клеток;
- «Ремантадин» – лекарство антивирусного действия, препятствующее репродукции вирусной РНК; повышает киллерную активность антител в отношении патогенных вирусов.
Не все противовирусные средства применяются в педиатрической практике, поэтому при выборе лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Растворы для санации горла
Как устранить дискомфортные ощущения в горле, если температуры нет? Отсутствие гипертермии может свидетельствовать о регрессе или хронитизации воспаления. Купировать боль в горле при глотании можно с помощью растворных антисептиков, способствующих уничтожению патогенов и эпителизации пораженных тканей.
Следует отметить, что не все препараты выпускаются в концентрации, пригодной для полоскания ротоглотки. Поэтому перед применением растворов необходимо ознакомиться с инструкцией и в случае необходимости развести препарат с кипяченой или минеральной водой.
Для санирующих процедур целесообразно применять следующие виды антисептиков:
- «Хепилор» – препарат антисептического и болеутоляющего действия, который обладает выраженной противовирусной и антибактериальной активностью;
- «Ангилекс» – антисептический раствор болеутоляющего, противомикробного и антифлогистического действия, который ускоряет регенерацию пораженных тканей;
- «Рекутан» – лекарство ранозаживляющего, противовоспалительного и местноанестезирующего действия; используется для устранения инфекционных очагов воспаления в слизистых оболочках;
- «Мирамистин» – антисептик антифлогистического действия, который используется в терапии отоларингологических и стоматологических заболеваний;
- «Гексикон» – растворный антисептик болеутоляющего и ранозаживляющего действия, который уничтожает штаммы анаэробных бактерий и вирусов.
Важно! Санация ротоглотки может привести к аспирации лекарственного раствора, поэтому перед проведением процедуры проконсультируйтесь с врачом.
Для достижения необходимых терапевтических результатов полоскания необходимо совершать минимум 3 раза в сутки. Перед применением раствор нужно подогреть до комнатной температуры, чтобы предупредить местное переохлаждение пораженных тканей.
Спреи для орошения горла
Если после использования системных препаратов горло у ребенка продолжает болеть, используйте местные анестетики противовоспалительного и ранозаживляющего действия. Туширование ротоглотки растворами позволяет увеличить концентрацию лекарственных веществ в пораженных тканях, что способствует регрессу патологических процессов.
Для лечения простудных заболеваний в схему детской терапии обычно включают следующие виды аэрозолей:
- «Стопангин» – комплексный препарат антимикотического, противомикробного и антифлогистического действия, который снижает болевую чувствительность при воспалении слизистых оболочек ротоглотки;
- «Ингалипт» – аэрозоль обеззараживающего и антифлогистического действия, который применяется для лечения тонзиллитов, фарингитов, стоматитов и т.д.;
- «Каметон» – комбинированный препарат местноанестезирующего, противовоспалительного и ранозаживляющего действия; препятствует развитию патогенов, ускоряет регенерацию тканей и повышает местный иммунитет;
- «Терафлю Лар» – спрей болеутоляющего, антисептического и противоотечного действия, который устраняет раздражение слизистых оболочек горла.
Облегчить симптомы респираторного заболевания можно с помощью таблеток для рассасывания. В их состав входят компоненты противовоспалительного, обеззараживающего и болеутоляющего действия. Для лечения детей могут использоваться такие препараты как «Трависил», «Септолете», «Фарингосепт» и т.д.
Автор: Гусейнова Ирада
Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.
Источник
14 февраля 201723152 тыс.
Что такое боль в горле
Термином боль в горле называют боль, першение или раздражение горла, особенно заметное при глотании. Чаще всего боль в горле является главным симптомом фарингита (ангины). Наиболее распространенной причиной боли в горле является вирусная инфекция, например, простуда или грипп. В таком случае она проходит сама, в домашних условиях, даже в случае полного отсутствия лечения. Острая ангина (стрептококковый фарингит) – менее распространенная причина боли в горле, вызывается бактериями и требует дополнительного лечения антибиотиками, прежде всего – для профилактики ревматических осложнений.
Другие, еще менее распространенные причины боли в горле, могут потребовать более сложного лечения.
Причины и виды болей в горле
Симптомы могут различаться в зависимости от причины боли в горле:
- Боль в виде покалывания в горле
- Боль, резко нарастающая при глотании и разговоре
- Затруднение глотания
- Сухость и першение в горле
- Боль, сопровождающаяся припухлостью лимфатических узлов в области шеи и нижней челюсти
- Отекшие, гиперемированные миндалины
- Белые налеты на миндалинах
- Осиплость голоса или полная афония
Кроме того, инфекции, вызывающие боль в горле, могут иметь и неспецифические проявления:
- Лихорадку
- Озноб
- Кашель
- Насморк
- Чихание
- Ломоту в теле
- Головную боль
- Тошноту или рвоту
Когда следует обращаться к врачу
Американская академия педиатрии рекомендует посетить педиатра, если у Вашего ребенка боль в горле не проходит после утреннего теплого напитка.
Вызовите бригаду скорой помощи, если у Вашего ребенка, помимо боли в горле, есть такие симптомы, как:
- Затрудненное дыхание
- Затруднение при глотании
- Необычно сильное слюнотечение
Американская академия отоларингологии рекомендует взрослым пациентам обращаться с болью в горле к врачу, только если она имеет необычные сопутствующие симптомы:
- Выраженную интенсивность, или длится дольше недели
- Затруднение глотания
- Затруднение при дыхании
- Трудно широко открыть рот
- Боль в суставах
- Боль в ухе
- Любая сыпь на коже
- Лихорадка выше 38,3 С
- Кровь в слюне или мокроте
- Часто повторяющиеся ангины
- Комок (уплотнение) в тканях шеи
- Охриплость, продолжительностью более двух недель
Причины боли в горле
Подавляющее большинство фарингитов вызвано вирусами, теми же самыми, которые вызывают простуду (ОРВИ) и грипп. Реже боль в горле связана с бактериальными инфекциями.
Вирусные инфекции
Вирусные заболевания, которые вызывают боль в горле, включают в себя:
- Простуду (ОРВИ)
- Грипп
- Инфекционный мононуклеоз (вирус Эпштейн-Барра)
- Корь
- Ветрянку
- и др.
Бактериальные инфекции
Бактериальные инфекции, которые могут вызвать боль в горле, включают в себя:
- Стрептококки, особенно – бета-гемолитический стрептококк, группы А
- Коклюш – высокозаразную инфекцию дыхательных путей
- Дифтерию – тяжелое респираторное заболевание, редко встречающееся в промышленно развитых странах, но довольно распространенное в развивающихся странах.
Другие причины болей в горле
Помимо бактерий и вирусов, боль в горле может быть вызвана другими, более редкими причинами:
Аллергия. Аллергия на шерсть домашних животных, плесень, пыль и пыльцу растений – может вызывать боль в горле. Проблема может быть осложнена постназальным затеком, то есть стеканием носовой слизи по задней стенке глотки, вызывающим раздражение горла.
Пересушивание слизистой. Сухой воздух в помещении, особенно зимой, когда воздух в зданиях искусственно подогревают горячими поверхностями, способен раздражать слизистую горла. Это особенно заметно по утрам, сразу после пробуждения.
Дыхание через рот. Хроническая заложенность носа нередко бывает причиной чрезмерной сухости и боли в горле.
Раздражающие вещества. Эти вещества в воздухе или пище могут приводить к хроническому раздражению горла. Наиболее частыми такими веществами являются: табачный дым, испарения строительных жидкостей; жевательный табак или острая пища.
Перенапряжение мышц. Также, как мышцы рук и ног, можно перенапрячь мышцы горла. Это часто бывает, когда Вы долго кричите, например, при громком разговоре на шумном спортивном мероприятии. Обычно такая боль в горле сопровождается осиплостью голоса.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). ГЭРБ является заболеванием пищеварительной системы, при котором желудочная кислота забрасывается вверх, в пищевод, вплоть до горла. Обычно такая боль в горле сопровождается изжогой, охриплостью голоса, отрыжкой и ощущением комка в горле.
ВИЧ-инфекция. Боль в горле и другие симптомы простуды иногда являются ранними симптомами ВИЧ-инфекции. Кроме того, ВИЧ-положительный человек может иметь постоянную или повторяющуюся боль в горле из-за вторичных инфекций. Чаще всего такими вторичными инфекциями могут являться кандидоз или цитомегаловирусная инфекция.
Злокачественные опухоли. Рак горла, языка или гортани также может вызывать боль в горле. В таком случае боль в горле обычно сопровождается охриплостью, затруднением при глотании, шумным дыханием, увеличенными шейными лимфоузлами и наличием крови в слюне или мокроте.
Абсцессы горла. Иногда случаются гнойные заболевания тканей и структур горла. Паратонзиллярный и заглоточный абсцесс – самые частые из них. Реже встречается эпиглоттит – нагноение надгортанника (клапана, направляющего воздух в гортань, а пищу и жидкость – в глотку). Все виды гнойников в горле требуют немедленного вмешательства хирургов, поскольку грозят тяжелыми осложнениями и даже смертью.
Факторы риска возникновения болей в горле
У любого человека может возникнуть боль в горле. Некоторые факторы увеличивают этот риск, например:
- Детский или подростковый возраст. Дети и подростки наиболее склонны к развитию боли в горле, в частности, по причине вирусных и бактериальных инфекций.
- Воздействие табачного дыма. Как активное, так и пассивное курение способно вызывать раздражение в горле. Кроме того, употребление табачных изделий увеличивает риск возникновения рака ротовой полости, горла и гортани.
- Наличие аллергии. Если у Вас есть сезонная аллергия, или постоянная аллергическая реакция на пыль или шерсть домашних животных, Вы более склонны к развитию боли в горле, чем люди, которые не имеют аллергии.
- Воздействие химических раздражителей. Твердые частицы в воздухе, образующиеся в результате сжигания ископаемого топлива, а также популярные средства бытовой химии, могут вызывать раздражение слизистых оболочек горла.
- Наличие хронических или рецидивирующих инфекций придаточных пазух носа. Хронические или повторные инфекции синусов могут провоцировать появление боли в горле, а также быть источником инфекции. Читайте так же: Острый синусит. Симптомы, диагностика, лечение
- Проживание или работа в непосредственной близости к вирусным и бактериальным инфекциям, в местах массового скопления людей: торговые центры, районные поликлиники, тюрьмы, военные казармы и т.д.
- Наличие снижения иммунитета. У людей с ВИЧ-инфекцией, или другими грубыми дефектами иммунитета, снижена сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Самыми частыми неспецифическими причинами иммунодефицита являются: сахарный диабет, лечение стероидами или химиотерапевтическими препаратами, стресс, усталость и плохое питание.
Подготовка к визиту врача
Если у Вас или у Вашего ребенка имеется боль в горле, Вам необходимо записаться на прием к врачу. В некоторых случаях Вы будете направлены на консультацию ЛОР врача или аллерголога. Вот некоторая информация, которая поможет Вам подготовиться к встрече с врачом.
- Запишите симптомы, которые были у Вас или у Вашего ребенка, сколько они длились.
- Обратите внимание на возможные источники инфекции, такие как контакт со знакомыми или членами семьи с больным горлом или лихорадкой.
- Запишите основные моменты заболевания, в том числе какие-либо другие проблемы со здоровьем и названия всех лекарственных средств, которые принимаете Вы или Ваш ребенок.
- Запишите вопросы, которые бы Вы хотели задать врачу.
Например, Вы можете спросить врача:
- Какова наиболее вероятная причина этих симптомов?
- Каковы другие возможные причины?
- Какие анализы нужны, чтобы диагноз стал точнее?
- Какое лечение Вы рекомендуете?
- Как скоро Вы ожидаете улучшение симптомов при таком лечении?
- Как долго я буду заразен? Когда я смогу вернуться на работу (или отвести своего ребенка в школу)?
- Какими домашними средствами лечения я могу воспользоваться?
Не стесняйтесь задавать и другие вопросы, возникающие в процессе разговора с врачом.
Ваш врач, скорее всего, спросит Вас:
- Какие симптомы у Вас были с начала болезни, кроме боли в горле?
- Когда эти симптомы появились впервые? Как они развивались?
- Была ли у Вас лихорадка? Насколько большая?
- Не было ли у Вас затруднений при дыхании или при глотании?
- Какими способами Вы пытались облегчить эти симптомы? Насколько эффективны были эти способы?
- Вы, или кто-то из членов Вашей семьи, курите? Вы или Ваш ребенок регулярно подвергаетесь воздействию пассивного курения?
- Есть ли у Вас аллергия? Принимаете ли Вы препараты против аллергии?
- Есть ли у Вас аллергия на лекарственные препараты?
Что Вы можете сделать до приема врача?
Если у Вас, или у Вашего ребенка, есть боль в горле, выполняйте следующие действия:
- Часто мойте руки, прикрывайте рот при кашле или чихании, не обменивайтесь личными вещами и предметами личной гигиены.
- Полощите горло соленой водой (чайная ложка поваренной соли на стакан теплой воды).
- Больше отдыхайте, больше пейте воды, ешьте мягкую пищу и принимайте обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Не давайте детям аспирин или нимесулид, из-за высокой токсичности этих препаратов в детском возрасте.
Диагностика при наличии болей в горле
Физикальный осмотр
Врач начнет выявление диагноза с простого физикального осмотра. Он осмотрит зев с помощью фонарика и шпателя, потрогает шею и лимфатические узлы, выслушает дыхание в легких с помощью стетоскопа.
Мазок из зева
Врач возьмет мазок из зева, с помощью ватного тампона на длинной палочке. Он потрет тампоном по миндалинам и задней стенке глотки, чтобы на нём остались бактерии из Вашего горла, после чего эти бактерии будут изучены в лаборатории, и врач узнает вид микроорганизмов, живущих у Вас в горле. Существуют как экспресс-методы (например, стрептатест), которые дают ответ через 10 минут, так и традиционные методы посева на среды, которые дают ответ за 2-5 дней.
Другие анализы Общий анализ крови (ОАК). Это анализ крови, который показывает соотношение ее форменных элементов к плазме и друг к другу. С помощью этого теста врач сможет получить представление о степени воспалительной реакции и косвенно судить о тяжести и причине болезни. Подробнее об общем анализе крови читайте здесь.
Аллергические тесты. Если врач заподозрит, что боль в горле связана с аллергией, он может направить Вас к аллергологу для проведения дополнительного обследования (ИФА на специфические IgE, прик-тесты, скарификационные тесты и тд).
Семейному врачу могут также понадобиться консультации других врачей узких специальностей, таких как ЛОР-врача, онколога и др.
Лечение боли в горле
Чаще всего, боль в горле вызвана вирусной инфекцией. В таком случае она не требует лечения и проходит в течение 5-7 дней.
Если боль в горле вызвана бактериальной инфекцией, Ваш врач, скорее всего, назначит курс антибиотиков. Обычно это антибиотики группы пенициллина, но если у Вас аллергия на пенициллин, врач подберет другой антибиотик. Вы должны принимать весь курс антибиотиков, назначенный врачом, даже если симптомы боли в горле прошли сразу после начала приема антибиотика.
Если боль в горле не является симптомом вирусной или бактериальной инфекции, то лечение будет зависеть от диагноза, и рассмотрено в других наших статьях.
Профилактика
Бактерии и вирусы, вызывающие боль в горле, способны заражать других людей. Поэтому лучшей мерой профилактики является соблюдение гигиены.
- Тщательно и часто мойте руки, особенно после посещения туалета, перед едой, после чихания или кашля.
- Избегайте использования общей посуды, обмена вещами личной гигиены.
- Кашляйте и чихайте в одноразовый бумажный платок, после чего выбрасывайте его. При необходимости чихайте в свой локоть.
- Используйте дезинфицирующие средства для рук на основе спирта, в качестве альтернативы для мытья рук, когда мыло и вода недоступны.
- Старайтесь не прикасаться губами к трубке общественного телефона, или к крану питьевого фонтанчика.
- Вы также можете протирать телефон, пуль от телевизора и компьютерную клавиатуру дезинфицирующим средством, например, если Вы остановились в гостиничном номере.
- Избегайте близкого контакта с людьми, которые больны.
- Оставайтесь в помещении как можно большее время, в те дни, когда воздух особенно загрязнен дымом.
- Носите фильтрующую маску во время уборки, чтобы избежать вдыхания пыли или раздражающих частиц в воздухе от моющих средств.
- Если Вы курите – бросайте курить. Избегайте пассивного курения.
- Увлажняйте воздух в Вашем доме, если он слишком сухой.
Источник