Ребенок спит весь день без температуры
Родителей беспокоит любая угроза здоровью малыша, поэтому они обращают внимание на все неприятные симптомы. Когда у ребенка слабость и сонливость без температуры — это тревожный сигнал. Он может свидетельствовать о серьезных неполадках в работе организма.
Основные симптомы
У детей первого года жизни определить такое состояние сложно. Чаще всего оно проявляется отсутствием аппетита, вялостью и чрезмерной сонливостью. Симптомы иногда наблюдаются при прорезывании нижних и верхних зубов.
Признаки легко спутать с началом простуды или инфекционного процесса. Точную причину может определить только педиатр, внимательно изучив физическое состояние малыша и проанализировав его поведение.
Когда ребенок начинает ходить и умеет разговаривать, выявить симптомы патологической слабости проще. Упадок сил проявляется:
- отказом от подвижных игр в дневное время;
- излишней возбужденностью и раздражительностью;
- капризностью, беспричинными слезами;
- сонливостью.
Нередко дети с трудом засыпают по вечерам, беспокойно спят, но утром их сложно поднять с кровати.
Слабость и усталость пагубно влияют на защитные силы организма. Иммунная система не способна отражать атаки вирусов, поэтому малыш чаще простужается.
Возможные причины
Предпосылки для развития хронической усталости у ребенка можно условно разделить на две группы. В первую входят физиологические причины, влияние которых просто откорректировать:
- умственное или физическое перенапряжение;
- чрезмерные нагрузки в школе;
- неправильный режим дня;
- несбалансированный рацион;
- гормональная перестройка организма;
- нехватка витаминов.
Ко второй группе относятся патологические состояния, опасные для здоровья и вызывающие серьезные осложнения. На них лучше остановиться подробнее.
Инфекционные заболевания
Воспалительный процесс — распространенная причина упадка сил. В первые дни заболевание может протекать без температуры, проявляясь:
- сонливостью в светлое время суток;
- головными болями;
- отказом от пищи;
- темными кругами вокруг глаз;
- плохим настроением и раздражительностью.
Постепенно развитие инфекции вызывает интоксикацию организма. У ребенка повышается температура, он жалуется на мышечные боли, ломоту в костях.
Отличительной чертой респираторного заболевания является заложенность носа, кашель, увеличение лимфоузлов.
Сонливость — один из симптомов:
- ОРВИ;
- гриппа;
- отита;
- ангины;
- краснухи;
- кори;
- ветрянки.
После окончания ОРВИ и гриппа признаки усталости проходят не сразу. Восстановительный период зависит от состояния иммунной системы.
Патологии крови
Детские болезни крови опасны для здоровья, поэтому нужно внимательно присматриваться ко всем изменениям в состоянии ребенка, чтобы не пропустить начало патологического процесса.
Некоторые болезни, например, лейкоз, поражают органы кроветворения и костный мозг. Нарушается развитие лейкоцитов, организм страдает от нехватки кислорода. Болезнь проявляется:
- вялостью, усталостью;
- плохим аппетитом;
- бледностью;
- увеличением лимфоузлов;
- ломкостью ногтей и волос;
- чрезмерной чувствительностью кожи;
- учащенным сердцебиением;
- простудами.
Еще одна опасная патология крови — анемия, или нехватка эритроцитов и гемоглобина. У детей часто диагностируется железодефицитная анемия, спровоцированная недостатком железа. Основной причиной болезни считается неправильное питание. Ее можно распознать по таким признакам:
- быстрая утомляемость;
- частые обмороки;
- капризность;
- раздражительность;
- сонливость.
Причины анемии нужно срочно устранить. Длительная нехватка железа в организме отрицательно влияет на работу сердца и может привести к дистрофии миокарда.
Болезни щитовидной железы
Нарушение функции щитовидной железы ухудшает метаболические процессы, работу нервной системы и других органов. Развитию заболевания способствуют плохая экология, недостаток йода или селена в организме, инфекции.
Врачи выделяют общие симптомы патологии:
- нарушение сна;
- слабость;
- отечность;
- перебои сердечного ритма;
- подавленное настроение;
- раздражительность;
- утомляемость;
- ожирение.
Дети, страдающие заболеваниями щитовидной железы, хуже усваивают информацию в школе, плохо едят, нередко мочатся в кровать по ночам.
Наиболее опасны для детей:
Реклама:
- первичный и вторичный гипотиреоз;
- диффузный и узловой зоб;
- тиреоидит.
Нейроциркуляторная дистония
Патология чаще встречается у школьников. Нейроциркуляторную дисфункцию называют вегетососудистой дистонией. Это рецидивирующие головные боли. Они могут стать следствием психоэмоциональных расстройств и нервного напряжения.
Боль локализуется на затылке или на лбу. Нередко симптомы появляются на фоне солнечной активности или изменения погодных условий. В большинстве случаев боль успокаивается после сна, но иногда отдых не помогает и ребенку необходимы медикаментозные препараты.
Симптомы нейроциркуляторной дистонии сопровождаются:
- головокружениями;
- тревожностью;
- нарушением сна;
- упадком сил;
- апатией;
- учащенным пульсом;
- потливостью;
- скачками давления.
Электролитные расстройства
Нарушение электролитного баланса происходит по разным причинам. Частыми предпосылками являются нехватка жидкости и неправильный рацион, ограничивающий употребление калия и кальция.
В некоторых случаях электролитный обмен ухудшается по вине заболеваний желудочно-кишечного тракта. Тогда недомогание сопровождается поносом, рвотой и сонливостью.
Нехватка жидкости в организме проявляется:
- онемением тела;
- отсутствием аппетита;
- тошнотой;
- редким мочеиспусканием;
- постоянной жаждой;
- аритмией;
- усталостью;
- апатией.
Миастения
Аутоиммунное заболевание, характеризующееся слабостью мышц и патологической усталостью, называется миастенией. Оно протекает без температуры и часто является врожденным. Начальные симптомы могут проявиться в конце первого года жизни, когда начинают резаться зубы. У малышей наблюдаются:
- ухудшение функции жевательных мышц;
- невнятность речи;
- сильная утомляемость мышц тазового дна;
- двигательные расстройства.
Если болезнь не лечить, симптомы усиливаются. Нервно-мышечные связи нарушаются. Могут появиться проблемы с дыханием, несущие серьезную угрозу ребенку.
Нарколепсия
Редкая патология центральной нервной системы, отличительным признаком которой является упадок сил,— нарколепсия. Этиология болезни точно не выяснена, но считается, что она обусловлена наследственным фактором.
Ученым известно, что нарколепсия развивается при нехватке гипокретина. Вещество ответственно за процесс засыпания и пробуждения человека. Заболевание часто сопровождается синдромом апноэ.
Свидетельствовать о наличии патологии может:
- вялость и апатия ребенка;
- жалобы на слабость мышц;
- частые падения на ровном месте;
- немотивированная агрессия;
- сонливость днем;
- трудности с засыпанием по вечерам;
- заторможенность;
- нарушение памяти;
- ухудшение внимания.
Главный признак нарколепсии — постоянное желание спать. Ребенок проваливается в сон по несколько раз в день и с трудом просыпается.
Депрессия
При нарушениях психоэмоционального характера у ребенка может возникнуть депрессия. На ее развитие часто влияют:
- ночной энурез;
- ссоры родителей;
- проблемы со сверстниками.
Депрессия вызывает апатию у ребенка. Он перестает интересоваться окружающим миром, становится безучастным и замкнутым. Ярким симптомом нарушения считается беспокойный сон по ночам, кошмары и сонливость в дневное время. Сопутствующими признаками являются:
- перепады настроения;
- слабость;
- отказ от еды;
- нежелание играть с друзьями;
- головные боли;
- раздражительность;
- высыпания на коже.
Чтобы помочь ребенку, необходима помощь психолога. Депрессия, особенно у подростков, очень опасна и может привести к серьезным последствиям.
Когда следует обратиться к врачу
Любое изменение в состоянии ребенка — повод проконсультироваться с педиатром. Болезнь проще лечить на начальной стадии, поэтому важно вовремя выявить патологический процесс.
Нужно вызвать скорую помощь, когда сонливость и упадок сил наблюдаются после травмирования головы, позвоночника или сопровождаются:
- расстройством стула;
- запором;
- редким или частым мочеиспусканием;
- бледностью кожи;
- заторможенностью;
- повышением температуры;
- нервным тиком;
- тошнотой, рвотой.
Каждый из этих симптомов — признак нарушений, поэтому медлить нельзя.
Слабую активность днем, мышечные боли и желание спать не стоит оставлять без внимания. Лучше перестраховаться, пройти обследование и оградить малыша от осложнений после болезни и других неприятностей.
Реклама:
Источник
Доброго времени суток, уважаемые читатели. В данной статье мы рассмотрим, что собой представляет сонливость у ребенка, разберем, что может спровоцировать возникновение такого симптома. Вам станет известно, какие состояния являются поводом для срочного обращения к врачу. Выясните, что делать в ситуации, если ваш ребенок стал излишне сонливым.
Общие сведения
Сонливость у детей может быть достаточно широко распространенным явлением, наблюдаемым у более, чем 64% малышей в возрастной период от 5 до 9 лет. Именно в этот промежуток формируется личность, нервная система карапуза, механизмы его поведения.
Малыши нуждаются в большем времени, отводимом для отдыха, нежели взрослые.
На самом деле нет какого-то четкого правила, указывающего на то, сколько времени малыш должен спать в норме, так как организм каждого карапуза является индивидуальным, также оказывают влияние и условия, в которых проживает ребенок.
Но все же существуют ориентировочные рамки:
- деткам от года до двух лет необходимо за ночь спать от 10 до 11 часов, а днем около трех — четырех часов;
- малыши от двух до трехлетнего возраста столько же должны спать ночью, а днем им достаточно два — три часа;
- от трех до семи лет — малыши должны ночью спать десять часов, а днем достаточно часа – двух.
По мере взросления время, отводимое на ночной и дневной отдых, уменьшается.
Почему возникает
Наличие эндокринных заболеваний может провоцировать возникновение сонливости
Продолжительный сон не всегда указывает на наличие заболевания. В такой ситуации важно оценивать общее самочувствие ребенка, его активность, отношение к тому, что вокруг происходит. Всего различают две группы факторов, влияющих на развитие сонливости. К ним относят физиологические и патологические проявления.
Сначала мы рассмотрим физиологические факторы.
- Нарушение дневного распорядка. Когда у малыша нарушается режим отдыха и активности. При смещении данных рамок возникает сбой в нервной системе, расстройство сна. Крайне важно соблюдать временные промежутки, отведенные на отдых и активность в возрастном периоде до семи лет. Обязательным является дневной отдых.
- Эмоциональный стресс, последствия сильного перевозбуждения. Нервная система выбивается из положения равновесия.
- Результат переедания. Если малыш ест больше положенного, у него возникает сонливость.
- Неполноценный сон ночью может быть причиной возникновения дневной сонливости и усталости. Значительные проблемы со сном могут быть спровоцированы неудобной постелью или нахождением в душном помещении.
- Пониженное артериальное давление также провоцирует возникновение вялости и постоянной усталости, желание прилечь и поспать.
- Недостаток витаминов в организме ребенка также может спровоцировать наличие сонливости.
- Результат физического или умственного перенапряжения.
- Недостаток активности, наличие лишнего веса — два фактора, которые приводят к тому, что ребенок проводит свое время пассивно, засыпая на ходу.
К патологическим причинам относят ряд заболеваний.
- Различные формы анемии. Дефицит железа связан с кислородным голоданием головного мозга, нарушением метаболизма, что провоцирует торможение функционирования нервной системы, появляется сонливость, а также вялость.
- Астения. Появляется ответная реакция на перенесенные заболевания с тяжелым течением, зачастую инфекционной природы, или же впоследствии хронических недугов, например, отита.
- Заболевания центральной нервной системы, возникающие после продолжительной интоксикации, например, в результате воздействия медикаментов при продолжительном лечении или при повреждениях мозга, позвоночника, например, остеохондроз или менингит.
- Эндокринные заболевания. Когда нарушаются процессы функционирования эндокринных желез, возникает гормональный сбой, оказывающий влияние на состояние малыша. Среди таких заболеваний отмечают дисфункцию надпочечников, щитовидной железы и гипофиза.
- Гиперсомния. Являет собой группу патологических состояний, проявляющихся повышенной сонливостью при наличии достаточного сна.
- Наличие нейроциркуляторной дистонии. Данное состояние в основном диагностируется у школьников. К симптомам этого заболевания относят повышенную потливость, апатию, нарушение сна, головокружение, скачки давления, тахикардию, упадок сил, повышенную тревожность.
- Сонливость может быть признаком наличия инфекционной болезни, например, ангины, отита, гриппа, кори, краснухи или ветрянки.
- Электролитные расстройства. Ситуация, когда происходит сбой электролитного баланса в организме. Зачастую, это следствие неправильного рациона, недостатка жидкости. Электролитный обмен может ухудшаться впоследствии недугов желудочно-кишечного тракта. Недостаток жидкости может проявляться следующими признаками: аритмией, тошнотой, онемением тела, усталостью, постоянной жаждой, редким мочеиспусканием, отсутствием аппетита.
- Миастения. Является аутоиммунным заболеванием. Характерна патологическая усталость, слабость мышц. Данная болезнь протекает без температуры, зачастую является врожденной. У ребенка будут отмечаться невнятная речь, ухудшение функционирования жевательных мышц, наличие двигательных расстройств, сильная утомляемость мышечной массы тазового дна.
- Нарколепсия, которая развивается при недостаточном уровне гипокретина. Данное заболевание нередко сопровождает синдром апноэ. Характерно ухудшение внимания, нарушение памяти, дневная сонливость, немотивированная агрессия, слабость мышц, трудности с вечерним засыпанием.
- Наличие депрессии у ребенка также может влиять на возникновение постоянной сонливости.
Когда срочно к врачу
Важно знать, в каких ситуациях необходимо экстренно связаться с доктором или повести ребенка на консультацию в больницу. Это состояния, которые, кроме сонливости сопровождаются еще и другими проявлениями, более опасными. К ним относят:
- температура тела выше 38 градусов, возникновение проблем с наклонами головы, разворотами, появление приступов рвоты, жалобы на боль в голове — подобная симптоматика может указывать на наличие энцефалита или менингита (в таком случае необходимо вызвать скорую помощь, так как при поражении головного мозга необходима квалифицированная помощь, важно обеспечить малышу покой);
- наличие повышенной температуры тела, сопровождаемой многократной рвотой и диареей, отсутствием аппетита, жалобами на боль в животе — данные проявления совместно с сонливостью могут указывать на наличие кишечной инфекции;
- малыш слишком резко похудел, его постоянно преследует жажда, начал чесаться, ведет себя беспокойно — данные проявления могут указывать на сахарный диабет.
Что делать
Если появившаяся сонливость у карапуза заставляет вас волноваться или сопровождается тревожными симптомами, обратитесь к врачу. Специалист поможет определить, стоит ли переживать и, необходимо ли лечение.
- Важно соблюдать дневной распорядок. Родители должны позаботиться о том, чтоб было четкое разграничение времени на активные действия и отдых, а также сон.
- Если малыш чрезмерно трудиться, изучая что-то или занимаясь спортом, то необходимо изменить его режим, сделать так, чтоб он сильно не перетруждался.
- Следите за тем, чтоб ребенок правильно питался и не переедал. Лучше продумать, в какие часы будет удобно его кормить, придерживаться данного графика.
- Берегите нежную психику малыша от нервных потрясений и стрессов. Помните, что эти факторы негативно сказываются на нем и могут провоцировать сонливость.
- Если у ребенка пониженное давление, необходимо напоить его сладким чаем и обратиться к врачу, который сможет выписать, например, Тонгинал, способствующий нормализации давления, если оно постоянно понижено.
- Необходимо заботиться о сбалансированном питании ребенка. Следить, чтоб в его рационе присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы.
- При наличии анемии врач может выписать железосодержащие препараты. Также будут рекомендованы прогулки на свежем воздухе, потребление продуктов, обогащенных железом.
- При наличии заболеваний ЦНС невролог назначит медикаментозную терапию.
- Если имеют место эндокринные недуги, эндокринолог назначит специализированное лечение, зачастую это гормональная терапия.
- При гиперсомнии обязательным является профессиональное лечение направленного действия.
- Если ребенка мучает депрессия, необходимо проконсультироваться с детским психологом.
Теперь вы знаете, какими могут быть причины сонливости у детей. Как видите, не всегда данное состояние указывает на наличие какой-то патологии. Иногда достаточно просто изменить дневной распорядок ребенка, чтоб улучшить его самочувствие, нормализовать активность. Не стоит забывать и о том, что сонливость может являться проявлением серьезного недуга, поэтому рекомендуется консультироваться с врачом, особенно если наряду с основным проявлением имеют место и другие патологические признаки.
Источник
Любой родитель хочет видеть своего ребенка довольным, выспавшимся, бодрым и веселым. Здоровый сон очень важен для малыша. Однако все детки разные, и режим сна у них неодинаков: одни почти не спят, а другие – «сони», готовы проводить в кроватке долгое время. Нормально ли это, если ребенок спит весь день?
Здоровый сон очень важен для малышей
Особенности сна новорожденных
Если взрослый человек после засыпания сразу погружается в глубокий сон, грудничок первых месяцев жизни входит в него через фазу быстрого сна, которая длится пару десятков минут. В этот период он может легко проснуться, поэтому малышу для засыпания требуется помощь взрослых. После этого мелкие подергивания мышц прекращаются – они расслаблены, кулачки расправляются. В таком состоянии малыша можно перекладывать в кроватку на длительный сон.
Примерно через час веки крохи снова начнут трепетать, дыхание участится, ручки и ножки будут шевелиться. Снова наступает время быстрого сна, если за эти 10 минут малыш не проснется (например, из-за голода), он легко войдет вновь в глубокий сон.
Сколько времени в сутки должен спать младенец
Каждый ребенок индивидуален, однако в среднем новорожденному младенцу «полагается» спать от 14 до 18 часов в сутки, количество снов и общая их продолжительность меняются по мере взросления карапуза.
Новорожденный спит большую часть суток
До трехмесячного возраста детки спят почти все время – в общей сложности от 17 до 18 часов, на пороге 4 месяца жизни общая длительность сна приближается к 15 часам.
В следующие 90 дней жизни большинство малышей дневное бодрствование прерывает 2-3 снами, плюс задействуются 10-11 часов ночью (с пробуждением для еды). После 6 месяцев младенцы (не все) способны выдерживать всю ночь без пробуждений.
Почему ребенок спит весь день
Родителей, безусловно, радует, когда малыш дает им выспаться, но, если маленький ребенок постоянно спит целый день, они начинают волноваться и искать возможные причины этого. Те могут быть как безвредными, так и опасными для здоровья малютки.
Проблемы при грудном вскармливании
По рекомендациям ВОЗ, для здорового малыша идеальным является грудное вскармливание по требованию, т.е. со свободным доступом к груди в любое время суток. Однако далеко не всегда удается наладить кормление грудью. Если малыш практически «висит» на груди постоянно и при этом не прибавляет в весе, скорее всего, он не наедается. Также грудничок может слабо сосать и редко требовать молоко, поскольку сил у него не хватает. Такой ребенок будет в основном «спокойно» спать весь день, но это лишь от слабости и нехватки питания и жидкости в организме.
Важно! В этой ситуации могут развиться обезвоживание, желтуха или гипогликемия, что спровоцирует еще большую сонливость и закончится госпитализацией.
Поэтому сонного «ленивого» ребенка при превышении продолжительности сна надо будить и учить сосать грудь, чтобы он понял связь между неприятными ощущениями голода, сосанием молока и последующим приятным чувством сытости и довольства.
Сложные роды
Первым испытанием, с которым сталкивается малыш в послеутробном существовании, является сам процесс родов. Порой он бывает настолько тяжелым и изматывающим, что новый человек должен долго набираться сил, лучше всего это получается во сне. Кроме того, использование медикаментов (особенно для анестезии) в родах может также спровоцировать сонливость и слабое сосание, младенец в течение нескольких дней вялый и неспособный координировать дыхание и глотание материнского молока. Поэтому вполне нормально, когда новорожденный после тяжелых родов спит весь день.
Перепутал день и ночь
Еще одна причина не совсем нормального режима сна у младенца – он просто перепутал ночь и день: в ночное время он бодр и весел, а днем отсыпается. При этом ребенка такой перевернутый порядок дел не беспокоит (он игрив, активен, аппетит в порядке), а вот родителей лишает сил и полноценного ночного отдыха (в результате у них нарастают хроническая усталость, раздражительность и невнимательность).
Для предотвращения подобной путаницы не следует позволять малышу спать днем между кормежками больше 4 часов, самые длинные периоды сна должны приходиться именно на ночное время суток, когда активнее вырабатываются мелатонин и гормон роста.
После болезни
Почти все маленькие пациенты после перенесенных инфекционных и других заболеваний (сопровождавшихся повышенной температурой и другими неприятными симптомами) выглядят разбитыми и сонными. Таким способом ослабленный атаками вредоносных микробов и вирусов организм малыша восстанавливает жизненную энергию. Латентная инфекция также способствует нарушению циркадных ритмов сна.
После болезни малыш может спать целыми днями
Дополнительная информация. Если болезни сопутствовали насморк и заложенность носа, постоянный кашель, и ребенок просто не мог из-за них нормально поспать, то после отступления этих симптомов он наверстывает упущенное.
Другие возможные причины
Могут быть и более безобидные причины чересчур продолжительного детского дневного сна. Например, когда накануне малыш провел целый день без отдыха: сильно перевозбудился и растерял энергию, тогда в «отсыпной» он ее просто восполняет и далее спит в обычном режиме. Перепады погоды также могут вызывать у маленьких деток (особенно у метеозависимых) повышенную сонливость.
Что делать, малыш перепутал день с ночью
Если грудной ребенок начал бодрствовать по ночам, а днем отсыпаться, необходимо, прежде всего, определить причину такого сбоя в режиме.
Малыш перепутал день и ночь
Если это симптомы болезненных состояний (колик, болей, насморка), помогут консультация с педиатром и назначенное адекватное лечение.
Когда исключены проблемы со здоровьем, то самый действенный, но трудоемкий совет – не давать ребенку уснуть в течение дня. Если проблема касается детишек первого года жизни, достаточно убрать на время один из дневных снов таким образом, чтобы он не спал минимум 4 часа до начала ночного сна.
В общем, с самого рождения рекомендуется обучать кроху различать день и ночь, развивая у него понятие о том, что день – это когда светло и шумно, а ночь – темно и тихо.
В 1 месяц
Новорожденным малюткам хорошо помогает «белый шум» (похожий на внутриутробные звуки, которые еще ассоциируются у малыша с покоем и удовольствием), сам по себе или наложенный на тихую спокойную классическую музыку.
Для полноценного сна необходима полная темнота, поэтому нежелательно использование даже самых тусклых ночников. Их можно включать, когда мать встанет покормить малыша. Также желательно иметь плотные шторы или жалюзи на окнах, чтобы ребенка не беспокоил яркий уличный свет.
В 3 месяца
Часто 3-месячный малыш начинает страдать от колик, поэтому в этом возрасте для комфортного ночного сна очень важно соблюдать режим питания: не перекармливать на ночь и снабжать достаточным количеством влаги.
Также недопустим перегрев, поэтому воздух в комнате, где спит малыш, должен быть охлажденным. Очень хорошо способствует ночному засыпанию прогулка в коляске – многие малыши хорошо укачиваются.
Малыши после вечерней прогулки на свежем воздухе отлично засыпают
Если ребенок 3 месяца спит целый день, необходимо организовать для него удобные условия для полноценного ночного сна и легкого засыпания: малыш должен быть не переевшим, не укутанным, постель и пижама должны быть очень мягкими и не стеснять его тело.
Можно использовать ароматерапию (в виде нескольких капель мятного масла в аромалампу или при купании ребенка), а также подушечку-саше с «сонными» травами класть возле кроватки.
В 4 месяца
В этом возрасте маленький ребенок в дневное время бодрствует все больше, поэтому, когда происходит путаница дня и ночи, следует максимально загрузить его в светлое время суток, при этом дневной сон желательно минимизировать (только в случае видимой сильной усталости). Для поддержания активности карапуза можно использовать:
- веселые и задорные детские песенки;
- делать легкий массаж и переворачивать на животик;
- новые игрушки;
- постоянные разговоры, потешки, прибаутки.
Для деток постарше можно увеличить физическую нагрузку: это гимнастика (по возрасту), подвижные игры, плаванье и прогулки.
Обратите внимание! После консультации с педиатром возможно применение успокоительных чаев и отваров для лучшего засыпания по вечерам.
Таблица норм сна у детей до года
Американские ученые, собрав воедино мнения неврологов, педиатров и психологов, составили примерные рекомендации по продолжительности сна и бодрствования детей раннего возраста.
Нормы сна для младенцев до года
| Возраст, мес. | Продолжительность сна в сутки, час. | Ночью | Днем | Кол-во дневных снов |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 15-18 | 8-10 | 6-9 | 3-4 |
| 2 | 15-17 | 8-10 | 6-7 | 3-4 |
| 3 | 14-16 | 9-11 | 5 | 3 |
| От 4 до 5 | 15 | 10 | 4-5 | 3 |
| От 6 до 8 | 14,5 | 11 | 3,5 | 2-3 |
| От 9 до 12 | 13,5-14 | 11 | 2-3,5 | 2 |
Такие цифры являются средними – каждый ребенок индивидуален.
Когда следует обратиться к врачу
Если малыш спит целый день, стоит сначала выяснить, почему это происходит, ведь не всегда это что-то тревожное. Если такая ситуация не повторяется каждый день, у младенца нормальные температура и аппетит, значит, все нормально, просто он немного переутомился.
Когда ребенок вялый, плохо кушает и не играет, стоит понести его к педиатру – возможно, это болезнь, и ему необходимо назначить лечение.
Нормализация режимов питания и сна
Каждый малыш имеет свою индивидуальную потребность во сне, родителям следует ее определить как можно точнее и следить за тем, чтобы маленький человечек «добирал» свои часы сна. Ведь недосып может накапливаться и очень негативно сказываться на здоровье и развитии малыша. Стоит потратить несколько недель, чтобы наладить сон малютки.
Родителям следует проанализировать режим дня ребенка и его рацион (также и рацион кормящей мамы), убрать пучащие продукты. Желательно создать ритуалы отхода ко сну, помогающие малышам настраиваться на ночной отдых.
Чтобы ночью грудничок реже просыпался плачем просить поесть, необходимо достаточно (но не избыточно) кормить его перед сном.
Для маленьких детей полноценный сон очень важен. Иногда малыши могут проспать весь день, иной раз это ничего страшного не означает (например, ребенок перевозбудился накануне и не мог уснуть ночью), но бывает, что следует принимать меры (например, он постоянно недоедает или начинает заболевать). Родителям следует наблюдать за активностью ребенка в течение дня и своевременно принимать меры.
Видео
Источник