При какой температуре воздуха можно гулять с ребенком зимой
Зима всегда ассоциируется со снегом, морозом, катанием на санках и весёлыми играми. Но будут ли полезны зимние прогулки с ребёнком в такое время года? Конечно, свежий воздух нужен даже маленьким детям до года, другое дело, что малыша следует правильно одеть перед выходом на улицу, чтобы не переохладить и не перегреть чрезмерным одеванием. Также большое значение имеет то, сколько времени и при какой температуре можно гулять с ребёнком зимой. Поэтому для того, чтобы зимняя прогулка приносила только пользу и приятные эмоции, нужно уметь правильно подготовиться к этому мероприятию и узнать простейшие правила поведения с малышом на улице в холодное время.
Как гулять зимой с ребёнком до года?
Первые прогулки с малышом – это всегда волнительно. А тем более волнительным оказывается момент, когда мама начинает впервые собирать ребёнка на зимнюю прогулку. Как одеть ребёнка на прогулку зимой, чтобы он чувствовал себя комфортно? В каком возрасте можно гулять с ребёнком зимой, какой температуры всё-таки стоит избегать? Чтобы не было никаких сомнений в правильности действий, полезно помнить несколько правил о том, как гулять с ребёнком зимой при минусовой температуре.
При какой температуре можно гулять с ребёнком до года зимой?
- Каждая мама должна знать, что с новорождённым ребёнком (в первые 4 недели) гулять зимой можно при температуре не ниже -10. Но самая первая зимняя прогулка с новорождённым должна пройти при температуре не ниже -5 и не раньше, чем через 2 недели после родов!
- С ребёнком от 1 месяца до года гулять зимой можно, если на улице температура не ниже -15.
- При этом, если температура ниже -5 мороза, следует принимать дополнительные меры против переохлаждения, а с детками в первые 3 месяца ещё и сократить время прогулки до минимальных 15 минут. При температуре ниже -15 градусов мороза лучше отказаться от зимней прогулки с ребёнком до годика на улице. Можно одеть кроху как для прогулки на улице, только не надевать зимний комбинезон, приокрыть окна и «погулять» так.
- Первая зимняя прогулка новорождённого ребёнка длится 5 минут, для деток от 1 месяца до года – не более 15 минут. Постепенно время можно понемногу увеличивать, но непрерывно гулять больше 2 часов при отрицательной температуре не стоит. Во время прогулки с ребёнком зимой не забывайте брать тёплое одеяльце, чтобы в коляске можно было хорошо укутать кроху со всех сторон.
- Нужно отметить, что главное правило зимней прогулки с ребёнком до года – не переусердствовать с одеждой. Тепло сберегает не количество слоев одежды, а прослойка воздуха, которая находится между ними. Из-за этого даже для самых маленьких следует подбирать одежду, которая на размер больше.
- Следите, чтобы ребёнок не перегрелся зимой. Если на улице температура от 0 до -5, то достаточно будет надеть два слоя одежды, теплую шапочку и комбинезон-трансформер с капюшоном. На маленьких ножках обязательно должны быть теплые носочки, а на ручках – варежки, для активного малыша лучше подойдут варежки с водонепроницаемым покрытием. При температуре воздуха ниже -5 потребуется уже три слоя одежды под комбинезон. Если сомневаетесь, как одеть ребёнка на зимнюю прогулку, можно следовать проверенному правилу: оденьте на ребёнка до года на один слой одежды больше, чем вы одели на себя.
- Перед прогулкой покормите ребёнка, поменяйте подгузник, чтобы малыш не чувствовал дискомфорта. И самое главное – сначала одевайтесь сами, а потом уже одевайте ребёнка – иначе пока вы одеваетесь, ребёнок может вспотеть в тепле, а потом переохладиться на улице.
Прогулки зимой с ребёнком от 1 года и старше
Проходит время, малыш подрастает и зимние прогулки становятся для него временем интересных игр и развлечений. К полуторагодовалому возрасту дети уже обычно неплохо ходят и им нравится слушать, как скрипит снег под ногами. А ещё интересней потрогать эту белую пушистую массу руками, слепить с мамой снеговика или покататься на санках. Для того чтобы прогулки зимой с ребёнком после года были максимально интересными, его следует правильно одеть – так, чтобы не было холодно, но и чтобы не перегреть.
Здесь нужно учитывать важный фактор – движение. Если ребёнок не сидит в санках или коляске, а находится в движении, одевать его следует максимально удобно. Количество одежды определяется температурой воздуха на улице. Если температура от 0 до -5, то ребёнка нужно одевать так, как одеты вы сами. Например, если вы под куртку надели футболку и кофту с длинным рукавом, так же следует одеть и малютку. Не забывайте одевать ему тёплые колготки и теплые носочки.
Если температура во время зимней прогулки ниже -5, то необходимо добавить еще один слой в виде теплой кофты.
Можно ли зимой гулять с больным ребёнком?
Когда малыш болеет – это стресс для каждой мамы. Происходит такое, естественно, чаще всего зимой. Поэтому вопрос, можно ли гулять зимой с больным ребёнком, если есть температура, наиболее актуален в именно это время.
При повышенной температуре зимнюю прогулку лучше отложить до тех пор, пока ребёнок не выздоровеет. Не стоит рисковать здоровьем крохи и подвергать его организм ненужному риску получить осложнения. Подождите, пока ваш малыш не поправится, тогда вы сможете без боязни выходить с ним на морозный воздух.
Чем полезны зимние прогулки с ребёнком?
Детям, даже самым маленьким, нужен свежий воздух. Зимой он намного чище, чем летом, поэтому дышать им невероятно приятно. Дети до года очень любят поспать в коляске во время зимней прогулки. Детки постарше обожают кататься на санках, а ещё больше им нравиться поваляться на белом снежном покрывале. Зимняя прогулка – это всегда масса приятных эмоций и заряд позитива для ребёнка и его родителей.
Источник
При какой температуре можно гулять с ребенком? Это зависит от множества факторов, но общие рекомендации таковы.
Если температура ниже этих пределов, то в коляске можно прикрыть просвет, обязательно оставив щель для свежего воздуха. Детям постарше можно надевать маску для защиты лица от мороза.
Проходя через носовые пазухи, вдыхаемый воздух согревается, и согревающий эффект тем сильнее, чем ниже температура воздуха. Поэтому следите за тем, чтобы ребенок дышал носом.
Если носовое дыхание нарушено, перед выходом на улицу промывайте ребенку нос и используйте сосудосуживающие капли (не дольше 5-7 дней подряд).
Смысл прогулки с ребенком до года заключается в том, чтобы малыш мог подышать свежим воздухом. Прогулки — это элемент системы закаливания. Если воздух на улице не свежий (например, вблизи автотрасс), то не стоит любой ценой гулять с ребенком. Например, если вы живете на пятом этаже или выше, то воздух в вашей квартире чище, чем вблизи автомагистралей. Не забывайте, что сон в движении не полезен для малыша; если на прогулке ребенок заснул, то коляску лучше остановить.
Айнур Шауэрман / Фотобанк Лори
Смысл прогулок с ребенком старше года опять же заключается в свежем воздухе, закаливании, в получении новых эмоций, знаний и впечатлений от контакта с природой, а также в физическом развитии и улучшении крупной моторики.
И все же не стоит отправляться на прогулку в мороз, если вы сами этого не хотите, а тем более если не хочет ребенок.
Часто родители спрашивают, нормально ли, что на морозе слезятся глаза и текут сопли? Да, это нормальная защитная реакция. Если при комнатной температуре это сразу проходит, то повода для беспокойства нет.
Как одеть ребенка зимой?
Простые правила для детей любого возраста. Одевайте ребенка многослойно: так, чтобы между слоями одежды образовалась воздушная прослойка. Но слоев должно быть не более трех:
Одежда не должна быть слишком тесной: между слоями обязательно должен остаться согревающий слой воздуха.
Не ориентируйтесь на нос и щеки ребенка: они могут быть холодным, но это вовсе не говорит о том, что ребенок замерз. Чтобы понять, замерз ребенок или нет, лучше потрогать его кожу в районе шеи или груди.
Замерзший ребенок начинает плакать, а потом становится нетипично тихим и спокойным; кожа может побледнеть.
Перегретый ребенок становится беспокойным, румяным. Раздевая его дома, вы заметите, что он мокрый.
Если вы сами замерзли, не проверяйте, замерз ли ребенок (потому что наверняка замерз), — просто идите домой.
Обратите внимание на то, холодные ли ножки и ручки у ребенка после того, как разденете его. Если холодные, в следующий раз оденьте его теплее.
Если вам предстоит поездка на машине, то в салоне лучше снять с ребенка куртку и укрыть его одеялом или опустить температуру воздуха до минимума, чтобы ребенок не перегрелся перед выходом на улицу.
В помещении снимайте с ребенка верхнюю одежду, чтобы он не перегрелся.
Особенности зимней одежды для детей раннего возраста
Чем малыши отличаются от детей постарше? Тем, что они практически не двигаются во время прогулок, а если и двигаются, то очень мало. С учетом этого их и надо одевать, когда вы собираетесь на улицу в холодное время года.
Если ребенок еще не ходит, то одевайте его так, чтобы он мог двигаться под одеждой, что способствует согреванию. Проще говоря, одежда должна сидеть на ребенке не слишком плотно.
Не «запаковывайте» коляску так, чтобы перекрыть ребенку доступ свежего воздуха. Обязательно оставьте просвет для поступления кислорода.
Если на улице слишком холодно (температура ниже минус 15 °С), то пусть лучше ребенок поспит в коляске дома с приоткрытым окном.
Во время загрузки произошла ошибка.
Примерный комплект одежды:
1-й слой — шерсть или теплосберегающее термобелье из натуральных материалов;
2-й слой — флисовый или шерстяной;
3-й слой — зимний комбинезон;
4-й слой — конверт из овчины или шерстяное (верблюжье), одеяло, на ножках – шерстяные носочки, на голове- теплый шлем.
Независимо от этих рекомендаций ребенку может быть холодно или жарко (все дело в конкретных температуре и влажности воздуха), поэтому, вернувшись домой, проверьте температуру его ножек и ручек и перед следующей прогулкой оденьте чуть легче или теплее.
Особенности зимней одежды для детей старшего возраста
Дети постарше активно двигаются на прогулках, что предполагает чуть иные требования к одежде.
Помните: даже у одного и того же ребенка будет разная реакция на мороз в зависимости от уровня подвижности.
Одеть ребенка рациональнее таким образом.
Теплый шлем ► Варежки-краги ► Первый слой — термобелье ► Второй слой — флис + шерсть ► Третий слой — комбинезон ► На ногах термоносочки или шерстяные носочки и обувь из натуральных материалов
Первый слой должен отводить влагу от тела. Для легко потеющих детей подойдет синтетическое термобелье, для остальных — полушерстяное (синтетика плюс шерсть мериноса), но не хлопчатобумажное! Термобелье должно прилегать к телу.
Второй слой должен согревать. Лучше всего выбрать одежду из флиса и шерсти.
Третий слой — верхняя одежда, не сковывающая движений. Ткань при этом должна быть непромокаемой (мембранный, синтепоновый, пуховой комбинезон).
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Прогулки на свежем воздухе являются неотъемлемой частью режима ребёнка. Благодаря им формируется и укрепляется иммунная система, возрастает сопротивляемость организма воздействию вирусов и инфекций. Если говорить о прогулках в зимнее время, то многих мамочек интересует, с какого дня можно начинать гулять на воздухе; какой должна быть температура воздуха, чтобы не навредить маленькому; какой продолжительности может быть прогулка для грудничков и малышей годовалого возраста?
Фото: pixabay.com
Факторы, влияющие на теплообмен ребенка
Хотим обратить ваше внимание на то, что с момента своего рождения ребёнок решает главную для себя задачу – побыстрее вырасти. По этой причине в организме процессы теплообмена происходят гораздо активнее, чем у взрослого. Стоит помнить об этом, когда вы находитесь дома, и следить, чтобы температура воздуха в помещении была такова, чтобы малыш не перегрелся, а тем более, если вы собираетесь прогуляться по свежему воздуху.
Взрослые часто делают одну ошибку в отношении маленьких детей. Они определяют состояние ребёнка, руководствуясь своими собственными ощущениями. В действительности же огромное значение в процессах теплообмена играют три фактора:
- температура воздуха;
- уровень влажности;
- скорость ветра.
Чтобы ребёнок при любых условиях чувствовал себя комфортно, следите за тем, сколько распашонок и ползунков на нём надето, и из какого материала сшита его одежда. Никакая синтетика не должна касаться детского тела.
Как происходит теплообмен в детском организме?
В младенческом возрасте многие процессы в организме только формируются, в том числе и процесс потоотделения. Он осуществляется благодаря бурой жировой ткани, которая с возрастом исчезает из организма. Данная жировая ткань защищает новорожденных и младенцев от переохлаждения.
Развитие потовых желёз произойдет позже, а пока все окислительные процессы происходят в детском организме таким вот образом. Стоит быть очень внимательными к настроениям своего малыша, потому что игра, массаж, плач, переворачивание, занятия гимнастикой отражаются на интенсивности теплоотдачи, повышая её.
Все мы знаем, что кожа младенца более нежная и чувствительная к окружающим факторам, а сосуды находятся ближе. Даже внешне можно заметить изменения на кожных покровах: если малышу холодно – они синеют, если жарко – краснеют.
Специалисты советуют соблюдать следующий температурный режим в помещении, где находится младенец: температура воздуха +18-22 градуса, влажность — 50-70%.
В период внутриутробного развития температура соответствует примерно 37,3 градусам. После того как ребёнок появляется на свет, его тельце покрыто тонким слоем смазки, защищающей организм от избыточного испарения. Именно по этой причине рекомендуется не отлучать ребёнка от матери после рождения, чтобы теплом своего тела и груди она согревала его, и чтобы процесс перехода к полноценной жизни был не таким жестким. В первые месяцы жизни и даже первый год температура младенца может держаться на уровне 37,0-37,1 градус. Это нормальное состояние.
Фото: pixabay.com
Некоторые правила прогулки зимой
Старайтесь сделать всё для того, чтобы прогулки на свежем воздухе были ежедневным ритуалом. Это нужно не только младенцу, это нужно и молодой маме, которая хочет хоть на короткое время отвлечься от пелёнок, памперсов, постоянного внимания только младенцу и т.д.
Не можете погулять на улице, не беда воспользуйтесь балконом или лоджией.
Включайте логику. Если вы сначала оденете младенца, а потом начнёте собираться сами, то он быстро вспотеет, расплачется, а как только окажется на улице, очень быстро замёрзнет. Поэтому вначале оденьтесь вы, потом малыш.
Постепенно увеличивайте время прогулки. Доведите его до таких пределов, чтоб ребёнок проводил на свежем воздухе всё время между кормлениями, будь то сон или бодрствование.
Рассчитайте время на дорогу от места прогулки до дома, чтоб избежать слишком долгого плача ребёнка на улице в холодную погоду.
Польза прогулок зимой
Все говорят о пользе прогулок на свежем воздухе. Но давайте попробуем перечислить все плюсы этого мероприятия в режиме дня вашего ребёнка:
- Солнечный свет способствует выработке в организме витамина Д, который не заменит ни один препарат. В свою очередь витамин Д направлен на развитие опорно-двигательной системы и профилактику рахита.
- Нас окружают вирусы, бактерии, различные инфекции. Благодаря кратковременному контакту с миром микробов во время прогулок на свежем воздухе, у организма повышается устойчивость ко многим из них. Это значит, что когда придёт время отправляться в детский сад, то процесс адаптации пройдёт менее болезненно в прямом и переносном смысле.
- Чем больше ребёнок видит в окружающем его мире, тем больше он развивается, постигает.
- Несложные зимние игры сделают прогулки вашего ребёнка интересными и желанными.
- Соблюдение времени прогулок в режиме дня помогает ребёнку быть более спокойным, хорошо спать и активно бодрствовать, а маме дает возможность уделить время себе.
Временные и погодные границы для зимних прогулок
Вопрос о времени и условиях прогулок вообще, и зимой в частности, закономерен и очень важен. Но прежде чем пойти гулять, сделайте несколько простых манипуляций. Проверьте температуру воздуха на улице, для новорожденных она должна быть не ниже -15 градусов. Затем приготовьте самого малыша. Прежде чем упаковывать его в прогулочный комбинезон, за 15-20 минут до этого смажьте личико детским питательным кремом.
Некоторые спросят, а новорожденный — это сколько дней или месяцев? Отвечаем, примерно до 28 дней от рождения. Для первой прогулки, при условии хорошего самочувствия, отлично подойдёт 9-10 день жизни. Такой «выход в свет» может длиться не более 15 минут. Ежедневно нужно увеличивать прогулки на 5-10 минут, чтобы к концу месяца они составляли по полтора часа два раза в день. Заметим, если ребёнок болел, то после выздоровления, нужно гулять не более получаса, постепенно возвращая время к обычному режиму.
Фото: pixabay.com
Как одевать новорожденного на улицу зимой?
Для комфортной прогулки лучше использовать коляску. Новорожденные малоподвижны на прогулках, поэтому чтобы избежать переохлаждения лучше укладывать их не в комбинезон, а, например, в утеплённый конверт, или одеяло.
Порядок одевания новорожденного следующий: одеваем подгузник, тонкую распашонку с длинным рукавом или боди, ползунки, которые удобно застёгивать на плечах, носки, комбинезон из флиса, на голову тоненький чепчик и вязаную шапочку.
Погода для прогулок грудничка
Стоит отметить, что прогулки в зимнее время нам, взрослым, не всегда доставляют удовольствие. Но если говорить о прогулках новорожденного, то они должны состояться при любой погоде. Наша рекомендация касается температурного режима:
- в безветрие и до -10 градусов гуляем до полутора часов два раза;
- если температура колеблется от -10 до -15 рекомендуется прогулки сократить до сорока минут каждую;
- если температура ниже -15, то получаса нахождения на свежем воздухе за одну прогулку вполне достаточно.
Избегайте выходов на свежий воздух в ненастье, метель. Если же нет возможности остаться с ребёнком дома, тогда позаботьтесь о том, чтобы он был тепло и комфортно одет.
Сколько гулять с ребенком старше года зимой?
Не успели вы оглянуться, а ваш малыш уже достиг годовалого возраста. В среднем такой «повзрослевший» ребенок должен проводить на свежем воздухе в зимнее время около 4,5 часов. При этом, как отмечалось выше, температура воздуха должна быть не ниже -15 градусов, а скорость ветра умеренной.
Годовалые непоседы много двигаются на улице, занимая более активные позиции в окружающем их мире. Хорошо, если родители будут поддерживать их в этом, устраивая различные кратковременные подвижные игры и забавы.
Как правильно одевать ребенка старше года?
Когда Вашему малышу исполняется один год, то его мир меняется, отношение к окружающим предметам, животным и людям становится активно-познавательным. Он начинает интересоваться как дует ветер, ему хочется попробовать на ощупь снег и лизнуть сосульку, скатиться с невысокой горки.
Для того, чтобы все эти процессы проходили без капризов и ощущения дискомфорта как для вас, так и для ребёнка, необходимо сменить некоторые пункты в правилах подготовки к прогулкам и, конечно же, одевания.
Фото: pixabay.com
Верхняя одежда
Следует отметить, что лучшей верхней одеждой считается комбинезон. С внешней стороны он должен быть из непромокаемой ткани, а внутренняя часть должна состоять из тёплого двойного синтепона или не очень плотного меха. Плотный мех сковывает движения и заставляет ребёнка нервничать.
Обязательно проверьте, чтобы капюшон был достаточно глубоким и объёмным. Это необходимо для того, чтобы в ветреную погоду укрыть голову ребёнка, даже если на нем тёплая шапка.
Застёжка-молния упростит процесс одевания, избавит от ненужного раздражения и будет более надежно защищать на прогулках, чем пуговицы или кнопки.
Обувь
Выбирайте для детских ножек такую обувь, которая сможет обеспечить сухость и тепло. Конечно же, идеально, если это обувь из натуральной кожи, но современные синтетические материалы тоже хорошо справляются с этими задачами. Обратите внимание на следующие моменты:
- Застежка обязательно должна присутствовать. Хороший вариант, если на обуви есть и молния, и клапаны на липучках.
- Очень хорошо, если верхняя часть сапожка или ботиночка заканчивается манжетой, которая будет предохранять от попадания снега внутрь обуви во время активных игр.
Приобретая обувь для прогулок зимой учитывайте, что размер не должен быть впритык, нужно оставлять пространство для воздушной подушки внутри. Этим вы сможете всегда сохранять ноги малыша в тепле и комфорте.
Фото: pixabay.com
Шапка
Все мамочки помнят, как тяжело бывает надеть на ребёнка шапку, собирая его на прогулку. Малыши, действительно, в большинстве своём, очень не любят одевать головные уборы, особенно те, которые закрывают ушки. Однако, если говорить о детях, переступивших порог первого года жизни, то здесь уместно будет использовать игровые приёмы, которые помогут вам спокойно собрать малыша и не беспокоиться, что он простудится.
Идеальным вариантом будет шапка-шлем. Особенность покроя этой шапки в том, что она отлично закрывает все наиболее уязвимые места на голове: лоб, уши, подбородок. Материал должен быть гипоаллергенным, чтобы не вызывать потницу на коже головы малыша.
Варежки
Зимой морозы в некоторых регионах России могут достигать отметки -40 градусов. Раньше заботливые мамы, одевая на прогулку своих детей, слишком их кутали. Сначала колготки, потом тёплые штаны, свитер, далее тонкая вязаная шапка, тёплая меховая шапка, шубка, которую для чего-то всегда обвязывали платком из кроличьего пуха. На ногах были вязаные носки и валенки, а руки прятали в тонкие вязаные рукавички, а потом в пуховые. Детей выносили на улицу и всё, что они могли делать в таком «обмундировании» — это просто стоять. Двигаться было достаточно сложно. Не повторяйте этих шибок!
Пусть руки вашего малыша будут спрятаны в варежки из плотного синтетического материала, который не промокают при соприкосновении со снегом. Если же вы одеваете варежки, связанные любящей бабушкой для любимого чада, то необходимо иметь вторую пару, так как такое изделие промокает быстрее и руки ребёнка замерзают. Известно, большинство детских простуд от холодных рук.
Оригинал статьи размещен здесь: https://puzenush.ru/odezhda/osobennosti-zimnej-progulki-s-grudnichkom/
???? Если вам понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Другие наши статьи:
Зачатие ребёнка: как правильно это сделать?
Что нужно брать с собой в роддом для ребенка и мамы в 2019 году: список
Ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать
Что делать, если ребенок не слушается в 5 лет: советы психолога
Какие выплаты положены пенсионерам за детей, родившихся до 1990 года
Источник