При какой температуре надо одевать шапку ребенку

Удобный и соответствующий температурному режиму гардероб для ребенка – это порой сложный выбор, который заставляет задуматься родителей. Как не перепарить малыша, когда нужно выбрать теплый костюмчик, а когда достаточно легкого наряда? С такими вопросами сталкиваются заботливые мамы и папы ежедневно. Еще один животрепещущий вопрос, при какой температуре одевать шапку ребенку? Здесь только на первый взгляд решение кажется простым, а на деле сомнения могут быть связаны с добрым десятком связующих вопросов.

Попробуем определиться, при какой температуре одевать шапку ребенку надо, а при какой кроха обойдется без этой детали гардероба.

При какой температуре одевать шапку ребенку до 3 лет?

Никто не будет спорить с тем, что многое зависит от возраста. Если ребенку школьного возраста можно ходить без шапки в весенний теплый день, то грудничку мы предпочтем надеть чепчик даже летом.

Если речь идет о малыше возрастом от 0 до1 года, то следует учитывать, что его организм еще не умеет самостоятельно регулировать температурный режим. Кроха может замерзнуть в условиях, когда взрослым температура кажется комфортной. И все же считается, что при температуре не ниже 20 градусов шапка грудничку не нужна.

А, вот когда столбик термометра снижается до отметки 18 градусов и ниже, стоит позаботиться о том, чтобы голова малыша была одета в удобную шапочку или другой приемлемый головной убор (косынка, чепчик, бандана).

После купания малышу возрастом от 0 до 7-8 месяцев также можно надевать легкую шапочку буквально на 1 час.

При какой температуре одевать шапку ребенку старшего возраста?

Собираясь на весеннюю или осеннюю прогулку с любимыми дочками сыночками, мамы часто сомневаются, нужна ли шапка. При какой температуре пора надевать шапку, а когда еще можно погулять с непокрытой головой? Универсальных рекомендаций здесь не существует. Но по опыту родителей и с учетом мнения педиатров можно сформулировать следующие советы:

• Если крохе от 1 до 5 лет, шапку нужно надевать на прогулку при температурном режиме ниже 17-18 градусов.
• Школьникам от 5 до 10 лет можно последовать рекомендациям, актуальным для детей от 1 до 5 лет с небольшими погрешностями.
• Если ребенку уже 10-15 лет, без шапки отправляться на улицу нельзя при температуре 13 градусов и ниже.

Помимо температурного режима нужно учитывать наличие/отсутствие осадков, уровень влажности, интенсивность движения воздушных масс. Если на улице +18градусов, но дует сильный порывистый ветер, лучше ребенку надеть легкую шапочку. Сырость, дождь – это тоже факторы, при которых стоит позаботиться об одежде для головы.

Если малыш болен простудным заболеванием, ему тоже лучше надеть шапку при температуре, не превышающей 17 градусов или наличии осадков в виде снега, дождя.

Действовать всегда нужно по ситуации. Если родителям кажется, что на улице прохладно и неуютно, лучше выбрать для крохи головной убор, который будет соответствовать сезону и температурному режиму.

При какой температуре одевать шапку ребенку надо обязательно?

Существует температурный порог, при котором не должно возникать никаких вопросов по поводу необходимости головного убора при выходе на улицу.

Таким значением является 10 градусов Цельсия.

Эта отметка на градуснике означает, что теплый сезон либо окончен, либо еще не начался. Одеваться нужно тепло с заботой обо всех частях тела. Прогулка без шапки чревата возникновением различных простудных заболеваний ЛОР-органов.

Поэтому если на улице 10 градусов и ниже, рекомендуется одеть шапку ребенку.

Какую шапку нужно надеть ребенку на прогулку?

Шапка должна соответствовать сезону и температурному режиму. У ребенка должно быть, как минимум, 2 шапки в гардеробе:

• Легкая весенне-осенняя шапка;
• Зимний головной убор.

Если речь идет о крохе возрастом до 3 лет, то разнообразие головных уборов должно быть шире. Малышам нужны летние, весенние, осенние, зимние шапочки. Все они должны иметь разный уровень сохранения тепла, быть удобными и желательно, чтобы детские головные уборы были сшиты из натурального материала.

Когда после тёплого сентябрьской погоды начинается похолодание, то взрослые традиционно начинают надевать своим детям шапки. А ребёнок-школьник, скрывшись из поля зрения, частенько немедленно снимает головной убор. Что же думают по этому поводу медики? Когда шапка действительно необходима, когда уже пора?

Зачем нужны головные уборы

На самом деле в холодную погоду головной убор выполняет вполне конкретную функцию — помогает организму сохранять тепло. Оно необходимо для поддержания нормальной работы всех систем и органов. Тепло же быстро уходит через открытые участки тела, особенно через голову, где очень тонкий жировой слой.

Что же касается опасности простудиться или заболеть гриппом, ангиной и т. п. без шапки (чем многие мамы пугают детей), то здесь нет прямой связи. Эти заболевания вызывают вирусы и бактерии, заразиться которыми можно при любой погоде. Однако при переохлаждении организма несколько снижается действие интерферонов — специальных белков, которые борются с вирусами, поэтому человек становится более восприимчив к болезням.

Кроме того, в мороз без шапки легко отморозить уши. В силу своего анатомического положения, скудного кровоснабжения, почти полного отсутствия подкожной жировой клетчатки они очень уязвимы.

Когда пора надевать шапку взрослому

У медиков нет строгих рекомендаций относительно того, когда взрослому необходимо надевать шапку. Есть только разумные доводы на этот счёт:

1. На улице минусовая температура, а прогулка предстоит долгая (либо планируются занятия спортом на свежем воздухе). Ключевой отметкой условно можно считать -5 С°: если температура ниже, то в любом случае стоит надеть головной убор.
2. На улице достаточно сильный ветер.
3. Иммунная система уязвима из-за недавно перенесённой болезни или наличия простуды в настоящее время.

Безусловно, всё люди разные. И если человек закалённый (с детства приучен к холоду, пьёт воду из холодильника, регулярно принимает холодный душ), то он может ходить без шапки до -10–15 С° без ущерба для здоровья. Другому же уже в +10 С° становится дискомфортно без головного убора.

Так вот — надевайте шапку, как только вам перестало быть комфортно, вне зависимости от температуры. Потому что морозить голову действительно вредно. Во-первых, переохлаждение головы сильно влияет на иммунитет. Во-вторых, уши очень быстро реагируют на холод, и эта реакция вам не понравится. От холода будет точно портиться шевелюра — сосуды сужаются, кровоснабжение ухудшается, волосы становятся ломкими и вообще выпадают. Ну и ещё очень неприятно, если замёрзнет лицевой нерв — будете несколько дней ходить с гримасой.

Когда нужно надевать головной убор ребёнку

Если мы говорим о ребёнке, то, очевидно, вопрос «надевать шапку или нет» во многом зависит от возраста. Так, в нашей стране малышам до года традиционно принято надевать чепчик даже в тёплую летнюю погоду. Между тем особой необходимости в этом нет: укрыть голову младенца стоит только, если столбик термометра снизился ниже отметки в 20 С°, это может быть хлопковый чепчик, косынка, бандана. Далее плотность шапки определяется уже по погоде.

Аналогично крохе надевается шапочка на один час после купания.

Что касается детей более старшего возраста, то рекомендации педиатров будут следующими:

1. 1–5 лет. Шапка надевается при температуре ниже 17 С°.

   Ребёнку в возрасте 1–5 лет обычно требуется головной убор, когда на улице температура ниже 17 С°

2. 5–10 лет. В принципе, рекомендации те же, но допускаются небольшие погрешности. Если ребёнок данного возраста отдыхают на свежем воздухе довольно активно, особо закутывать его не нужно.
3. 10–15 лет. Головной убор нужен при температуре ниже 13 С°.

Опять-таки это общие советы, а не строгие нормативные предписания. Большую роль играет не только температура воздуха, но и прочие погодные условия. Например, если на улице +15 °C, но ярко светит солнце и нет ветра, то малыш старше 5 лет вполне может обойтись без шапки. С другой стороны, если температура +19°C, но при этом дует холодный порывистый ветер, то ребёнку стоит укрыть голову лёгкой шапочкой.

Существует условный температурный порог, при котором шапка ребёнку нужна уже точно, — это +10 °C. Эта отметка на термометре обычно означает, что тёплый сезон окончен.

Температурным порогом, при котором точно нужно утеплиться, я считаю 10 градусов тепла независимо от ветра, солнца и дождя. Будьте внимательны к своим детям, так как вспотевший ребёнок на улице — так же плохо, как и замёрзший. Есть хорошее правило от педиатров старой школы, которым можно руководствоваться: одевайте ребёнка так же, как себя, плюс одна кофта.

Вопрос «нужна ли шапка» ещё зависит и от состояния ребёнка. Например, если он недавно переболел простудой или гриппом, то, конечно, лучше подстраховаться.

При выборе одежды и необходимости надевать шапку важно отталкиваться от состояния ребёнка. Если малыш недавно переболел, то не стоит рисковать и лучше одеть его теплее. Недоношенных детей также стоит одевать теплее. И, конечно, обязательно консультируйтесь с педиатром индивидуально.

Видео: когда ребёнку нужна шапка (Е. Комаровский)

Комаровский полагает, что потребность в шапке — личное дело конкретного человека. У некоторых народов шапки — это дань традиции. Педиатр призывает родителей предоставить ребёнку самому возможность определить, нужна ли ему шапка (конечно, если чадо сознательного возраста). И ещё есть правило — если папа не хочет сам надевать шапку, то и ребёнку можно её не надевать.

Видео: как убедить ребёнка надеть шапку (советы психолога)

«Шапочный» вопрос в других странах

Интересно, что наши соотечественники, живущие за границей, отмечают, что боязнь сквозняков — одна из национальных черт русского народа. Это наши мамы в разгар летней жары выписываются из роддома с младенцем, туго закутанным в стёганое одеяло). В то же время все дети британского принца Уильяма и герцогини Кейт Миддлтон покидали родильный дом в лёгком кружевном пледике (принц Джордж был даже без чепчика с непокрытой головкой!). А мы помним, как не радует Великобритания погодой своих жителей.

Кстати, подмечено, что европейские дети болеют гораздо реже, чем русские. Медики здесь считают, что ребёнка нужно одевать так же, как взрослого (это касается и пресловутой шапки). Ведь малышу за счёт особенностей его терморегуляции быстрее становится жарко. Поэтому кутание только вредит иммунной системе.

В европейских детских садах стандарт температуры на несколько градусов ниже, чем в нашей стране, учителя проветривают помещение прямо во время уроков. Родители разрешают своему чаду пить холодные напитки и летом, и зимой.

Взрослому человеку стоит надевать шапку, когда ему становится на улице некомфортно без неё. Если речь идёт о ребёнке, то здесь многое зависит от возраста, конкретных погодных условий и состояния малыша. Но в любом случае ключевой отметкой стоит считать +10 °C.

Для чего следует одевать шапку ребенку?

«Мы одеваем шапку ребенку, чтобы он не заболел». Это суждение в корне ошибочно. Ребенок не может заболеть от холода или ветра. Малыш обычно заболевает от внедрения в организм бактерий или вирусов. Так почему же простуда случается именно после того, как ребенок замерз (побыл на улице без шапки, застудил ноги и проч.)? Все дело в том, что переохлаждение ослабляет защитные силы организма, и инфекционным агентам становится намного легче проникнуть внутрь и атаковать. Также учтите, что на поверхности кожи, в дыхательных путях в норме обитают определенные виды бактерий, которые никак себя не проявляют, когда ребенок находится в комфортных условиях, но как только случается переохлаждение или стресс, они активизируются и начинают размножаться, вызывая болезнь.

При какой температуре одевать ребенку шапку, если это грудничок?

Ребенок-грудничок не может самостоятельно регулировать температуру своего тела, эти сложные процессы будут налажены только к 2-3 годам. На поверхность кожи головы у маленьких детей приходится до 1/3 от поверхности всего тела. Поэтому ребенок может замерзнуть, даже если он одет в теплый комбинезон и укрыт одеялом, но голова его ничем не защищена. При какой температуре одевать ребенку шапку? Считается, что находясь в отапливаемом помещении при температуре воздуха 18-22 градуса, шапочка не нужна даже грудничку. Достаточно будет легкой одежды из натуральных тканей. Чепчик можно одеть на 1-1,5 часа после купания, пока волосики не подсохнут. Если же вы гуляете с малышом, шапку следует одевать ребенку при любой температуре, а если на улице солнечно и жарко, шапка заменяется на хлопчатобумажный чепчик или панаму для защиты от солнца.

Как понять, что ребенок замерз?

Не нужно думать, что при переохлаждении дети обязательно начинают икать. Да, такое случается, но для икоты существует множество других причин. Зачастую икота бывает связана с проблемами в системе пищеварения или с испугом у малыша. Понять, холодно ли маленькому ребенку, можно только путем определения температуры его кожи. Делать это следует не с помощью термометра, а с помощью собственных ладоней. Если кожные покровы ребенка прохладные на ощупь, его следует одеть (и даже одеть шапочку, если грудничок замерз, находясь в комнате).

Перегревание не менее опасно для малыша, чем переохлаждение. Кожа ребенка не должна быть влажной. Если малыш вспотел, следует переодеть его в легкую сухую одежду. Неплохо, если в жаркую погоду (при отсутствии в комнате сквозняков) малыш будет лежать совсем голенький – принимать воздушные ванны.

При какой температуре одевать ребенку шапку?

Оговорюсь сразу – нет такой температуры, при которой можно было бы одеть ребенку шапку и быть совершенно спокойной. Вам придется каждый раз решать этот вопрос самой, учитывая возраст малыша, температуру воздуха, его влажность, а также погодные условия – ветер, снег, дождь. Кто-то утверждает, что 18 градусов – та самая граница, разделяющая детей в шапке и без шапки. Но я повторюсь, этот вопрос не требует точного ответа, и каких-то медицинских указаний не существует.

Если малыш уже дорос до 2-3-х лет, вы с ним должны совместно решать, при какой температуре одевать шапку. Ориентируйтесь по собственным температурным ощущениям, но в то же время прислушивайтесь к мнению ребенка. Если ему жарко в шапке, не следует насаждать ношение головного убора. Иногда дети могут капризничать, не желая тепло одеваться. Не настаивайте, но возьмите шапку с собой на прогулку. Если вы почувствуете, что ребенок замерз, предложите ему головной убор, навряд ли он откажется. Во время прогулки чаще дотрагивайтесь до носа, щек ребенка, щупайте его ручки. Если на ощупь они холодные, значит, малыш замерз. В этом случае лучше не просто одеться, а пойти домой, чтобы согреться, выпить теплый чай.

Не существует однозначного ответа, при какой температуре одевать ребенку шапку. Не полагайтесь на мнение окружающих. Нет никаких гарантий, что если соседский ребенок сегодня вышел на прогулку в шапке, то ее следует одеть и вашему чаду. Все дети обладают разным темпераментом, разной двигательной активностью, чем обусловлены различия в теплопродукции и теплоотдаче. Будьте внимательны к своему малышу, это поможет вам решить многие сложные вопросы.