При какой температуре можно парить ноги взрослому
При простуде в первую очередь советуют парить ноги, особенно если вызвана она переохлаждением.
Это не только эффективный метод лечения, но кроме всего прочего еще и приятный.
Если в сильный дождь довелось промочить ноги – о горячей воде в таких случаях мечтает каждый. Но насколько это действительно полезно и можно ли вообще парить ноги, если температура выше 37?
Когда ванночки для ног будут полезны
Ванночки могут рассматриваться как эффективное лечебное средство при гриппе и простуде – медики не отрицают этого. Но только при условии правильного проведения процедуры. Бесполезно греть только ступни – ноги должны быть погружены в воду по голени.
Это первое правило, о котором большинство пациентов не знают. И удивляются потом, почему, несмотря на все принятые меры, все равно пришлось слечь с сильным кашлем, насморком и температурой на неделю и больше.
Второе, не менее важное правило проведения согревающих ванночек для ног: нельзя парить ноги даже при незначительной температуре около 37 градусов, тем более – если она поднимается до 38. В этом случае любые водные согревающие процедуры, даже горячий душ, противопоказаны, не говоря уже о длительных пропариваниях нижних конечностей.
В идеале парить ноги в ванной, наполненной на одну треть. В результате будет обеспечен максимальный отток крови от верхней части туловища и ее прилив к ногам. Именно в этом и заключается смысл прогреваний.
Третье правило: не нужно парить ноги в нестерпимо горячей воде, как делают многие. Какой должна быть оптимальной температура воды? От 38 до 45 градусов – и не больше. Вначале наливают воду средней температуры. Затем понемногу подливают горячую воду.
Сидеть с ногами, погруженными в таз с водой, часами, тоже не нужно – для терапевтического эффекта достаточно и 20-30 минут.
Почему нельзя парить ноги при высокой температуре
Когда при простуде температура тела повышается выше 37 градусов, это значит, что в организме идет воспалительный процесс, иммунная система активно борется с ним, вырабатывая антитела. Нагрузка на сердце и легкие при этом увеличивается в несколько раз.
Если дополнительно греть ноги в горячей воде, кровообращение усилится дополнительно. А значит, легким и сердечным мышцам придется работать еще интенсивнее. Ничего удивительного, что вместо облегчения пациент с температурой, после того, как попарил ноги, ощущает слабость, головокружение, боли в области грудины.
Если пациент – беременная женщина, то ванночки тем более противопоказаны. Такая процедура может стать причиной преждевременной родовой деятельности или маточного кровотечения. У гипертоников она может спровоцировать криз.
Потому, если уж решено лечиться именно этим способом, стоит уточнить у врача, а можно ли это делать именно сейчас, и вообще, как правильно парить ноги, чтобы добиться хорошего лечебного эффекта.
Как парить ноги правильно
Итак, вначале стоит измерить температуру тела и вспомнить основное правило – если термометр показывает более 37 градусов, ванночки для ног отменяются. Если же температура в норме, то показаниями для процедуры будут чихание и кашель, насморк, першение в горле. В этом случае нужно поступить следующим образом.
- Набрать в глубокий таз или ванную теплую воду – ее должно быть столько, чтобы она полностью покрывала не только ступни, но и голени.
- Опустить в воду ноги. Когда кожа привыкнет к горячей воде, можно добавить еще немного кипятка. Но в итоге температура воды не должна превысить 45 градусов.
- Посидеть в воде еще 15-20 минут, по необходимости добавляя горячую воду. Затем вытереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и лечь под одеяло. Если во время лечебной ванны ощущается слабость, возникает головокружение, темнеет в глазах, нужно немедленно выбраться из ванны и ополоснуть лицо и кисти рук прохладной водой.
Для усиления эффекта в воду можно добавить отвар лекарственных трав – ромашки, шалфея, зверобоя. Тогда ванночка для ног станет еще и ингаляцией.
Однако лекарственные растения подействуют, если человек вдыхает испарения отвара из них, находясь в ванной. Если используется таз для прогревания ног, эффект ингаляции при гайморите, к примеру, получен не будет.
Можно ли после ванночки дополнительно растирать ноги согревающими мазями? Можно и даже нужно, при соблюдении все того же условия – нет повышенной температуры тела.
А вот сразу после процедуры выходить на улицу не рекомендуется, не имеет никакого смысла парить ноги перед самым выходом из дома. В идеале делать это на ночь.
Насколько полезны ванночки с горчицей
При начинающейся простуде полезно парить ноги даже в обычной горячей воде. Но если добавить в воду порошок горчицы, лечебный эффект увеличится в несколько раз. Парить ноги с горчицей можно, если заложен нос, болит горло, охрип голос, но температуры при этом нет.
Горчица содержит эфирные масла, которые выделяются при нагревании и контакте с жидкостью. Именно эти вещества и оказывают раздражающее и согревающее воздействие на кожные покровы и капилляры. Горчицу в лечении простуды и гриппа используют не только для ванночек.
Сухой порошок можно засыпать в носки на ночь, ставить на грудь и спину горчичники при сильном кашле и насморке. В народе часто делают компрессы от кашля при бронхите, ларингите, фарингите из горячего толченого картофеля, горчицы и водки. Но высокая температура является противопоказанием к применению и этих процедур тоже.
Готовят ванночку с горчицей так:
- В таз нужно налить 4-5 литров воды температурой около 38-40 градусов;
- Добавить 3-4 ложки сухой горчицы в порошке, размешать. Если наполнена ванна, то количество горчицы требуется соответственно увеличить. На каждые два литра воды берется примерно столовая ложка сухого горчичного порошка;
- Опустить ноги в воду и держать 25-30 минут. Для пожилых людей и детей время сеанса сокращается до 10-15 минут.
Вода в тазу или ванной остывает быстро – через 10-15 минут можно добавить еще немного горячей.
Горчица пересушивает кожу, во избежание этого неприятного явления ноги после ванночки можно ополоснуть чистой водой и смазать кремом или жирной мазью.
Потом следует надеть теплые носки. Для того чтобы справиться с болезнью, процедуру нужно повторять ежедневно перед сном 5-6 дней подряд.
Что еще можно добавлять в ванночки? Конечно же, настои лекарственных трав и эфирные масла. Очень полезны будут ванночки с отваром зверобоя, ромашки, мать-и-мачехы, листьями эвкалипта или хвоей.
Также от простуды можно применять эфирное масло розмарина, туи, чайного дерева, пихты, апельсина или грейпфрута.
Противопоказания ванночек при простуде
Высокая температура – не единственный случай, когда ванночки для ног принесут не пользу, а только вред. Нельзя делать процедуру:
- Во время беременности;
- Детям в возрасте до пяти лет;
- Гипертоникам и пациентам, склонным к кровотечениям;
- При индивидуальной непереносимости пациента лекарственных средств, которые добавляются в воду.
При общем тяжелом состоянии тоже ни в коем случае нельзя погружать в ванную с горячей водой все тело или его части, тем более, если рядом никого нет.
А в заключении полезная информация в видео в этой статье о том, как парить ноги ребенку.
Источник
ОРВИ и грипп способны надолго вывести человека из строя, а если своевременно не начать лечение, приводят к серьезным осложнениям. При первых симптомах простуды, помимо использования фармацевтических препаратов, многие вспоминают о проверенных временем эффективных рецептах нетрадиционного врачевания, знакомых из опыта бабушек и признанных официальной медициной.
Действенной процедурой считаются горячие ванны для ног. Они успешно помогают снимать отечность дыхательных путей, заложенность носа, улучшать самочувствие пациента благодаря усилению циркуляции крови. Чтобы процедура принесла пользу, при прогревании следует соблюдать определенные правила. Важнейший вопрос, волнующий подвергшихся простуде: можно ли при температуре парить ноги.
Что происходит с телом при нагревании ног?
Действие горячих ванн основано на рефлекторной реакции. Охлаждение ног вызывает расширение сосудов носоглотки, приводящее к более интенсивному вырабатыванию слизи. При нагреве ног, напротив, происходит рефлекторное сужение сосудов носа и снижение секреции слизи в тканях слизистой носоглотки и бронхов. В результате становится легче дышать. Кроме того, согревание ног и венозный отток обуславливают повышение температуры крови и прогревание всего организма изнутри.
В ходе экспериментальных исследований и на практике были получены сведения о том, что благотворный эффект основан на непроизвольной реакции передачи нервных сигналов, влияющей на тонус сосудов. В процессе температурного воздействия на кожу нижних конечностей стимулируется большое число биоактивных точек, расположенных в этой области. Однако важно выяснить, можно ли при температуре 37 градусов парить ноги.
Согревание ног при простуде:
- способствует расширению сосудов и усилению циркуляции крови;
- устраняет застойные явления и избавляет от отечности;
- увеличивает выделение пота, с которым из организма выводятся токсины;
- снимает симптомы заложенности носа и отечности слизистой;
- содействует выведению слизи из дыхательных путей и облегчает процесс дыхания.
В наибольшей степени прогревание ног действует на начальной стадии простуды или с целью предупреждения заболевания, к примеру после случайного переохлаждения. При распространении симптомов одни горячие ванны для ног не помогут.
Согревающие процедуры при простуде не могут служить основным методом терапии, их рекомендуется применять в качестве вспомогательной методики, дополняющей основное лечение.
Почему нельзя делать процедуру при лихорадке?
Прогревание ног с помощью горячих ванн принадлежит к методам физиотерапии. Увеличение температуры тела сверх 37,5 градусов подтверждает протекающее в организме человека воспаление, с которым энергично сражается иммунная система посредством выработки антител. Вот почему решение проблемы, можно ли парить ноги при температуре 38, однозначно отрицательное.
Под влиянием тепла происходит нагрев венозной крови. В результате можно вызвать не облегчение состояния пациента, а ухудшение – повышение температуры. А людям с заболеваниями вен (варикозом, тромбофлебитом) парить ноги небезопасно. Прогревание нижних конечностей в горячей воде может усугубить воспаление и осложнить самочувствие пациента. Этот факт объясняет, почему нельзя парить ноги при температуре.
В случае использования народного метода стоит проконсультироваться с доктором, при какой температуре можно парить ноги.
При каком показателе на градуснике можно париться?
Горячие ванны обычно применяются для предупреждения болезни в случае переохлаждения или в самом начале заболевания, пока еще нет повышения температуры. При высоких значениях шкалы термометра, согревающие мероприятия неприемлемы. В этом состоянии организм борется сам.
Допустимо парить ноги при температуре 37о. Понижение температуры указывает на снижение воспаления. В этот момент прогрев ног окажет несомненную пользу, своевременно поддержит иммунитет и поспособствует восстановлению ослабленного организма.
Порой десятые доли градуса влияют на состояние пациентов, поэтому закономерен их интерес, можно ли парить ноги при температуре 37,2. Допустимо осуществлять прогревание и при 37,5о, однако в этом случае во время сеанса может произойти перегрев и увеличение значения шкалы термометра.
Процедуру желательно проводить перед сном. Сразу вслед за прогреванием в течение нескольких часов не следует выходить из дома.
Есть ли отличие в рекомендациях для взрослых и детей?
Согревающие процедуры нижних конечностей практически не имеют противопоказаний по возрасту. Их могут назначать даже самым маленьким пациентам. Прежде чем начинать лечение детей прогреванием ног, следует проконсультироваться с педиатром. Некоторые из них рекомендуют в младшем возрасте использовать сухое тепло, однако все могут подсказать, при какой температуре нельзя парить ноги ребенку. Прогревающие ножные ванны детям проводят с соблюдением тех же ограничений, что и всем пациентам. Однако многие требования отличаются большей строгостью.
Серьезное значение для родителей имеет решение вопроса, можно ли парить ноги при температуре ребенку. При превышении отметки в 37,5 градуса согревающие процедуры не проводят, чтобы не вызвать увеличения жара.
Необходимо поддерживать благоприятную температуру воды – не выше 40 градусов, в то время как взрослым можно использовать 45-градусную воду. При этом по мере остывания можно добавлять осторожно небольшими порциями горячую воду. Если малышу будет некомфортно, он не захочет продолжать согревающий сеанс. Кроме того, в связи с еще не сформированной терморегуляцией организма ребенка и близко расположенными к поверхности сосудами излишнее тепловое действие может вызвать перегрев или ожог. Поэтому важно отрицательно ответить на вопрос, можно ли парить ноги при температуре 39 градусов не только ребенку, но и взрослому.
Продолжительность процедуры для детей также должна быть сокращена до 10 минут в отличие от допустимой длительности прогревания для взрослых – от 20 до 30 минут. Во время проведения сеанса нельзя оставлять малышей без присмотра, чтобы они не вынимали ножки из воды и не охлаждали их. В таком случае вместо пользы будет только ухудшение состояния. Лучше всего проводить сеанс в игровой форме – с любимыми игрушками, например, или сопровождая сказками, чтобы малыш выдержал прогревание без дискомфорта.
Согревающие ванны следует планировать пред сном (можно перед дневным). После прогревания ребенку нужно:
- насухо вытереть ножки;
- надеть теплые носочки;
- вытереть пот, если он проступил;
- уложить в кровать, как следует укутав.
При какой температуре можно парить ноги взрослому, решает пациент самостоятельно. Это зависит от состояния его здоровья, назначения врача и разумного подхода к лечению.
Можно ли мыться?
Водные процедуры, которые в прежние времена во время простуды считались противопоказанными, на самом деле не только разрешаются, но и просто необходимы. Они обычно способствуют снижению жара, даже в некоторых случаях могут помочь выздоровлению, если делать все правильно, соблюдая меры предосторожности и не допуская переохлаждения после купания. Основные условия заключаются в том, чтобы свести к минимуму время пребывания в воде и не перестараться с ее теплотой. Слишком горячая вода (выше 38 градусов) способна спровоцировать еще большее повышение температуры и перегревание организма. Оптимальным вариантом считается прием душа перед сном.
Можно ли принимать ванную?
При обострении температуры погружаться в горячую воду не рекомендуется. При 37о окунуться можно, если соблюдать конкретные несложные требования. Теплота воды не должна превышать температуру тела во избежание перегревания. Нельзя злоупотреблять продолжительностью мероприятия: блаженствовать в ванной советуют не дольше 1/3 часа, а для детей длительность сеанса надо свести к 10 минутам.
Принципиально не стоит принимать ванну при температуре тем, кто страдает:
- сердечной недостаточностью;
- повышенным давлением;
- сосудистыми патологиями (варикозом, тромбофлебитом);
- сахарным диабетом;
- во время беременности;
- под воздействием алкоголя.
Во всех этих случаях лучшим вариантом для избавления от загрязнения тела является прием душа с соблюдением температурных и временных ограничений.
Благоприятное время для купания – вечер, ведь непосредственно после мытья можно отправиться под одеяло в постель и не допустить переохлаждения. Этим поддерживается действие иммунитета в борьбе с патологией.
Можно ходить в баню?
При высокой температуре париться в бане категорически запрещается. Это обусловлено осложнениями:
- увеличением нагрузки на сердце;
- повышением температуры и перегреванием;
- обострением хронических заболеваний;
- повышением артериального давления.
Заключение
Решение проблемы, можно ли парить ноги при высокой температуре, однозначно. Этого делать нельзя, если столбик термометра поднимается выше 37,5 градусов.
Согревание нижних конечностей считается одной из действенных методик излечения простудных болезней в условиях дома.
Пациенты сами решают для себя, при какой температуре парить ноги.
Достоинства процедуры состоят в отсутствии вреда и экономичности.
При выполнении ключевых условий и неимении противопоказаний осложнения при такой терапии маловероятны.
Горячие ножные ванны нормализуют самочувствие, помогают укреплять иммунитет, ускоряют выздоровление и восстановление после болезни.
Вместе с этой статьей читают:
Вводя вакцину, врач предупреждает, что температура после прививки может повыситься. В большинстве случаев гиперт
Мытье в бане считается во всех отношениях полезным и даже лечебным событием. После бани у ее любителей повышаетс
Лихорадка является одним из наиболее частых признаков различных бактериальных и вирусных заболеваний. Гипертерми
Источник
Появление у нас или у близких нам людей первых признаков простудного заболевания побуждает вспомнить все те рецепты лечения, которыми пользовались мамы, бабушки и которыми по инерции часто пользуемся мы. Одна из таких процедур – горячие ванны для ног и согревающие компрессы. Но всегда ли можно парить ноги, особенно при температуре? Как правильно согревать организм при простудах? На эти и некоторые другие вопросы мы ответим в этом обзоре.
Простуда сопровождается зачастую повышенной температурой
Что такое простудное воспаление
Решить, когда можно, а когда нельзя использовать горячие ванны для ног, можно только разобравшись в том, каким образом эта и подобные процедуры влияют на организм больного.
Как известно, простудное заболевание – воспалительный процесс, развивающийся в пораженной зоне ввиду воздействия на ткани либо патогенных бактерий, либо из-за распространения вирусов.
Когда болезнетворные микробы начинают отравлять клетки человеческого организма, к местам скопления патогенов увеличивается приток крови, что и есть по своей сути воспалительный процесс. Прилив крови обеспечивает усиленную борьбу самого организма с болезнетворными микробами и последствиями их разрушающей деятельности.
Поддерживать иммунитет в период болезни можно методами народной медицины
Иммунная защита – основной инструмент борьбы с заболеванием. Наша задача – не мешать иммунитету и одновременно поддерживать его. Именно на это должны быть направлены правильные усилия, очень важно аккуратно укреплять местный иммунитет в местах, пораженных простудной инфекцией, чтобы не вызвать обострение болезни. Какой способ для этого избрать?
Как действует согревающая ванна
Согревание органов, пораженных простудной инфекцией, относится к физиотерапевтическим методам реабилитации пациентов.
Однако, несмотря на присутствие этой процедуры в большинстве справочников народной медицины, сами терапевты не спешат назначать греть ноги ребенку или взрослым при простудных заболеваниях, кроме того, в некоторых случаях врачи предупреждают, что делать это категорически нельзя.
Почему врачи не признают этого способа лечения простуды, а иногда и запрещают парить и греть ноги:
- Согревание ног в горячей воде или с использованием компрессов увеличивает приток крови к уже воспаленным участкам и еще больше усиливает воспаление, что не способствует выздоравливанию, а наоборот, ухудшает состояние пациента.
- Если есть проблемы с сосудами ног (варикозное расширение и т.д.), горячая ванна может спровоцировать тромбофлебит.
- Если на ногах имеется раздражение, ссадины, высыпания, вросший ноготь и т.д., держать ноги в горячей воде также запрещается.
- Если у вас менструация, к запретам в эти дни относятся также горячие ванны, в том числе ножные.
Когда заболевание находится на пике (температура от 37-38 градусов и выше), горячая ванночка для ног запрещена.
Высокая температура – причина отказаться от ножных горячих ванн
Если пациент будет парить ноги при температуре, то он не просто не помогает своему организму побороть инфекцию, а наоборот, провоцирует приток крови в воспаленные ткани, что увеличивает отек и болевые ощущения.
Читайте также: Откуда берутся постоянные мурашки в ногах
В каких случаях можно делать горячие ванны для ног
Парить ноги при высокой температуре (37-38 градусов и выше) категорически запрещено. Но если температура опустилась ниже 37, тогда греть ноги не только можно, но и нужно.
Снижение высокой температуры говорит о том, что воспалительный процесс в организме пошел на убыль. Дополнительная кровь, приток которой обеспечит горячая ванна для ног, только ускорит восстановление поврежденных и ослабленных инфекцией тканей, что положительно скажется на восстановлении организма после простуды.
Правильно сделанная ванночка облегчит состояние
Таким образом, горячие ванны для ног при простуде можно применять не для лечения воспаления при простудном заболевании, а для скорейшего восстановления организма и укрепления местного иммунитета в период реабилитационной терапии.
Читайте также: Что делать с ночными судорогами в ногах
Как правильно парить ноги
Чтобы горячая ванна для ног не нанесла вред организму, при проведении этой процедуры нужно соблюдать некоторые предосторожности:
- температуры воды в емкости не должна быть выше 40-45 градусов, именно такая температура обеспечит необходимое согревание и не травмирует остальные важные системы организма;
- после процедуры больного необходимо уложить в кровать и дать возможность поспать;
- ванна делается не только на ступни ног, но и на икры, соответственно, парить ноги лучше всего в ведре, а не в тазике, постоянно подливая горячую воду из чайника.
Для больных, которые страдают варикозным расширением вен, или у которых есть другие проблемы с ногами (сыпь, раны и т.д.), рекомендуется парить не ноги, а руки. Требования к горячим ваннам для рук те же, что и для ног.
Можно ли делать детям горячие ванны для ног
Ребенку горячие ванны для ног можно проводить, соблюдая те же требования, которые определены и для взрослых.
Единственное, что хотелось бы дополнительно отметить – использование горчицы в качестве вспомогательного компонента для горячих ванн.
Целебные свойства горчицы связаны с дополнительным согревающим воздействием на рефлексогенные участки организма человека (ступни, ладони и.т.д.), а также с благотворным воздействием эфирных масел, входящих в состав горчицы, на пораженные инфекцией дыхательные пути ребенка.
Ванны с горчицей для ног нужно делать с осторожностью
Однако, кроме пользы от горчицы при укрепляющих процедурах, есть еще и ряд предостережений, которые необходимо учесть при использовании этого средства:
- горчица – сильный аллерген, поэтому, перед тем как использовать ее при проведении восстановительных процедур, необходимо убедиться, что она не вызовет аллергической реакции и раздражения (для этого небольшое количество горчицы можно нанести на предплечье ребенка, оставить минут на 20 и, если нет покраснения, то смело применять);
- компрессы с горчицей нельзя держать больше положенного времени (для детей от 5 лет – 5 минут, от 10 лет – до 10 минут).
Читайте также: Признаки бледной лихорадки у ребенка и что делать родителям
Кроме того, деткам до 5 лет вообще не рекомендуется парить ноги, тем более с применением горчицы, поскольку в этот период организм может повести себя по-разному, состояние маленького пациента может только ухудшиться.
Источник