После высокой температуры у ребенка болят икроножные мышцы
Когда после высокой температуры наконец-то жар у ребёнка пошёл на спад, родителям хочется вздохнуть с облегчением. И тут опять неприятность – у малыша начинают сильно болеть икры. По каким причинам такое может случиться? Что делать в такой ситуации. Давайте разбираться, в том числе и что говорит в таких случаях доктор Комаровский!
Причины – главное
Ответы на вопрос, почему у ребёнка болят ноги после жара, такие:
- неравномерный рост мышц, сухожилий, костного каркаса, что может привести в особенности к болям в икрах после температуры;
- сосудистые заболевания, при которых нарушается кровоснабжение ног;
- ортопедические проблемы;
- ревматические изменения в суставах;
- миозит инфекционной природы;
- побочный эффект действия антибиотиков;
- мышечная боль, типичная для вирусной инфекции;
- остеомиелит – воспаление с нагноением скелетно-мышечных структур;
- минерально-витаминный дефицит в организме ребёнка;
- чрезмерная физическая нагрузка – перебегал на прогулке.
Поговорим о каждой из причин подробнее!
Почему появляется болезненность в ногах у ребёнка вслед за лихорадкой?
Ростовые боли
Болевые жалобы из-за естественного процесса роста детей можно отличить от инфекционных или травматических по таким признакам:
- слабеют, когда ребёнку делают лёгкий массаж;
- не зависят от физических нагрузок;
- болевые ощущения перемещаются в своей локализации:
- икроножная мускулатура,
- суставная поверхность колена или голеностопа,
- пальцы или подошвы стоп;
- усиливаются вечером и ночью;
- нет припухлости, отёчности, гематом;
- обычно не связаны с температурными изменениями.
Ростовую болезненность нельзя считать патологической. Это нормальное явление, сопровождающее процесс развития ребёнка. Но к одним малышам они не приходят вообще, а некоторым доставляют сильный болевой дискомфорт. И это связано только с тем, что каждый организм индивидуален.
Почему после температуры?
Во время болезни рост замедляется, все силы идут на борьбу с инфекцией. А после выздоровления ростовые процессы у ребёнка возобновляются с новой силой. К тому же ослабленный заболеванием организм становится более чувствительным к боли.
Проблемы в сердечной и сосудистой сфере
Если у ребёнка поступает по сосудам меньше, чем нужно, крови, в клетках икроножных мышц получается дефицит кислорода и питательных веществ. Ножки слабеют. Боли в связи с проблемами кровоснабжения ног можно определить по таким симптомам:
- болезненность в икрах сопровождается дискомфортными ощущениями в голове и в грудной клетке;
- появляются или усиливаются, когда ребёнок побегает или активно поиграет;
- пульс на ручках сильнее, чем на ножках;
- иногда икры болят только ночью.
При появлении хотя бы одного из этих признаков нужно обязательно сходить на консультацию к детскому кардиологу.
Почему вчерашняя температура может быть связана на сегодняшней болью в ногах? Когда только что была инфекция, все хронические болячки обостряются. Не исключено, что причиной температуры был миокардит или эндокардит, развившийся как последствие простудного заболевания.
Когда нужно к ортопеду
У малышей 1-5 лет неправильности в формировании скелета и мускулатуры могут сочетаться с болями икроножной области и других частей ног. Диагнозы ортопедов при этом могут быть следующие:
- дисплазия суставов;
- нарушения в осанке;
- физиологическое или наследственное плоскостопие.
Чем раньше обратиться к ортопеду, тем проще можно решить такую проблему. Обнаружить её можно по таким признакам:
- болит нога или обе всегда в одном месте, обычно это стопа или икры;
- болевые ощущения становятся сильнее, когда ребёнок двигается;
- температурой эти дискомфортные состояния не сопровождаются;
- в области боли нет синяков, покраснения или отёка.
Какая связь между плоскостопием и предшествовавшей высокой температурой. Возможно, никакой, просто 2 не связанных события последовали друг за другом. А может быть, ребёнок после болезни соскучился по активным играм и получил такую нагрузку, после которой проблемы развития мышц и костей дали о себе знать. И это к лучшему. Чем раньше проблема выявлена, тем проще её решить.
Когда не обойтись без ревматолога
Ревматические боли обычно локализуются в суставах, но могут распространяться на икры и стопы. Как определить что нужно провериться у ревматолога:
- перед этим у малыша было повышение температуры из-за аденоидита, ангины, вируса или множественных кариозных осложнений;
- ножная болезненность усиливается во время ходьбы;
- по утрам у жалующегося на ножки ребёнка скованные движения, пока не “расходится”;
- бывают неожиданные скачки температуры, но при этом нет простудных признаков;
- болевой синдром несимметричный или одинаковый на обеих ногах.
Детский ревматоидный артрит и другие суставные болезни требуют постоянного наблюдения у ревматолога и систематического лечения. Не стоит медлить с посещением врача нужной специализации, если вы наблюдаете у ребёнка хотя бы один из перечисленных признаков, ведь без лечения ревматоидный артрит приводит к инвалидности.
Если это миозит
Ножки у ребёнка старше 2 лет могут болеть из-за воспаления мышц. Оно случается как осложнение гриппа, другой вирусной инфекции. К распознаванию миозита подталкивают такие симптомы:
- накануне была температура, вызванная вирусной инфекцией;
- ребёнок жалуется когда ходит, что у него боли в ножках, в покое они слабеют;
- на икрах видны припухлости или отёки;
- болезненность усиливается при ощупывании.
Для детей нельзя применять такие же средства лечения миозита, что и для взрослых, ведь для многих мазей и гелей есть возрастные ограничения.
Побочное действие лечения гриппа или другой инфекции
Мышечная боль, когда “ломит всё тело” – типичный симптом вирусной инфекции. Это объясняется интоксикацией тканей организма веществами, которые выделяют вирусы. У детей это токсическое действие часто локализуется в области ножных икр, бывает в других мышцах, но для суставов не характерно. Бывает, что температура падает в результате усиленного злоупотребления жаропонижающими, а симптомы ОРВИ или гриппа остаться.
Если выздоровление реальное, не мнимое, когда жар у ребёнка сбивается лошадиными дозами антипиретиков, то боль в мышцах ножек ребёнка должна уйти вместе с лихорадкой.
После прививки
Иногда ножная болезненность у ребёнка появляется после прививки. Это характерно для АКДС. Если интенсивность небольшая и тянется не больше 2 дней, это допустимая норма. Но когда сильно, долго – необходимо к педиатру.
После антибиотиков
Кроме того, отдельные антибиотики вызывают побочный эффект в виде боли в ножных мышцах. Причина – влияние препаратов на кровообращение. Тогда боль в голенях, икрах, других мышцах у ребёнка продержится некоторое время после сбивания температуры, пока препарат не выведется полностью из организма. Чтобы это случилось быстрее, нужно побольше пить.
Остеомиелит
При остеомиелите боль в ногах сопровождается температурой выше 39℃. Но если температуру сбить мощными дозами жаропонижающих, то боль от этого не уменьшится. А потом опять вернётся и лихорадка, потому что при остеомиелите нужны сильные антибиотики, а у снижающих температуру лекарств роль только вспомогательная.
Заболевание чаще встречается у мальчиков 1-7 лет из-за очень большой подвижность, постоянных падений.
Что нужно делать?
При болях роста ребёнку помогут:
- тепловые процедуры;
- осторожный массаж;
- если сильная боль:
- мазать Бутадионом или Диклофенаком,
- Ибупрофен, Нурофен, Парацетамол, чтобы мог заснуть вечером.
Когда есть подозрения на нарушение процессов кровоснабжения в конечностях у ребёнка:
- Пойти к участковому педиатру.
- Взять у него направления: ЭКГ, УЗИ сердца, анализы крови.
- С результатами обследования посетить кардиолога.
При ортопедических проблемах помогает массаж, специальные стельки для обуви, корсеты. Плоскостопие у маленького ребёнка может быть физиологическим, только из-за того, что ещё не успел полностью сформироваться свод стопы, а сам малыш не очень худенький. Надо продержаться год-два на массажах и ортопедических стельках, которые вам изготовят индивидуально. Когда стопа сформируется, вы забудете об этом плоскостопии навсегда.
При подозрении на миозит надо обязательно обратиться к педиатру. Он назначит подходящую по возрасту мазь или гель, посоветует нужные обезболивающие и противовоспалительные процедуры. Важно выяснить причину воспаления мышц, при необходимости назначить антибиотики, долечить давший осложнение грипп или другую инфекцию.
Ревматоидный артрит лечат антибиотиками или противовоспалительными препаратами, в зависимости от возбудителя, вызвавшего заболевание.
В заключение
Мы выяснили несколько причин, почему у ребёнка болят ноги после температуры. Но не стоит исключать случайное совпадение: температура была сама по себе, а ножки заболели сами по себе. Например, из-за ушиба, растяжения, гнойного нарыва, инфицированного укуса комара. Тогда боль не должна быть симметричной на обеих ногах. Нужно внимательно осмотреть ребёнка и при необходимости обратиться к детскому травматологу.
Источник
После высокой температуры у ребенка болят икроножные мышцы в результате перенесенной вирусной инфекции, обычно после гриппа, ОРВИ. Интенсивность болезненных ощущений может быть различной, некоторые больные дети вообще не могут ходить.
Как давно у вас этот болевой синдром?
- Несколько дней (26%, 1 007)
- Первый день (21%, 824 Голосов)
- Несколько месяцев (12%, 481)
- Неделя (10%, 391)
- Несколько недель (10%, 370)
- Около месяца (8%, 327)
- Хроническая форма (6%, 243)
- Около года (6%, 216)
Всего проголосовавших: 3 860
Загрузка …
Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
Почему после высокой температуры у ребенка болят икроножные мышцы
Повышение показателей температуры тела и боли в икре у ребенка – симптомы, которые зачастую связаны между собой. Ситуация может быть довольно серьезной, указывая на развитие заболеваний.
Основными причинами появления болевого синдрома считают:
- Интоксикацию организма связанную, с воздействием вирусов, остатками их частиц при распаде и токсическими продуктами жизнедеятельности. После исчезновения симптомов заболевания состояние нормализуется.
- Инфекционное поражение. Если ребенок жалуется на боль и после выздоровления, это свидетельствует о развитии осложнений. Недолеченные инфекционные процессы могут вызвать воспаление.
- Заболевания органов сердечно-сосудистой системы.
- Неравномерный рост мышечных волокон, сухожилий и костей.
- Заболевания сосудов.
- Поступление в организм недостаточного количества витаминов и минералов.
- Физические перегрузки.
- Реакцию в ответ на применение антибиотиков.
- Ортопедические нарушения.
- Остеомиелит.
↑
Что делать, если появилась сильная боль в икроножных мышцах
Уменьшить интенсивность болевых ощущений ребенку поможет:
- применение тепла;
- проведение легкого массажа;
- использование мази Бутадиона или Диклофенака, Траумеля;
- прием Нурофена, Ибупрофена, Парацетамола.
При наличии подозрений на нарушение кровообращения в конечностях рекомендуется:
- обратиться за консультацией к участковому педиатру;
- сдать общие анализы;
- пройти ЭКГ и УЗИ сердца;
- проконсультироваться с кардиологом.
Если же боль в ногах спровоцирована проблемами ортопедического характера, поможет массаж, использование ортопедических стелек, корсетов.
При появлении первых симптомов миозита стоит сразу обратиться к врачу. Только специалист, проведя ряд обследований, сможет определить причину его появления, назначить адекватную схему лечения (список препаратов согласно возрасту ребенка). Может появиться необходимость использования антибактериальных препаратов.
↑
https://gidpain.ru/bolit/temperatury-rebenka-ikronozhnye.html
Как поможет соляная пещера в выздоровлении
Соляная пещера (галокамера) представляет собой помещение с напылением соли на стенах и полу. К ней путем использования специального оборудования подается сухой солевой аэрозоль.
Лечение в соляной пещере еще называют галотерапией. Несколько сеансов, которые длятся меньше часа, по пользе могут заменить полноценный отдых на морском побережье.
Воздух в галокамере содержит большое количество йода, кальция и натрия, которые проникая в организм человека, оказывают положительное влияние. Наблюдается улучшение работы органов дыхания, все ткани получают необходимые микроэлементы и полезные вещества.
Сеансы галотерапии положительно влияют на здоровье, помогают устранить симптомы нервного перенапряжения, головную боль, боль и спазм мышечных волокон.
Они способствуют улучшению работоспособности, усидчивости ребенка, способности к восприятию учебного материала. Наблюдается исчезновение тревожности, перепадов настроения, страхов.
↑
О чем сигнализирует тупая, тянущая, ноющая или острая боль
Мышечная болезненность может выражаться различными симптомами, сосредотачиваться в разных частях тела или охватывать всего человека. Она может беспокоить постоянно или проявляться при движении. Все зависит от основной причины ее возникновения.
Чаще всего беспокоящая боль в мышцах (миалгия) появляется в следующих случаях:
- Травма.
- Растяжение.
- Чрезмерная физическая нагрузка.
- Интенсивная спортивная тренировка.
- Вирус, грипп.
- Переохлаждение.
- Невроз.
- Стресс.
- Ревматизм.
- Малоподвижность.
Миалгия, сопровождаемая снижением работоспособности, появлением усталости, судорогами и онемением конечностей, нарушением двигательной функции – последствия смены погоды.
Миозит – воспаление мышечной ткани, проявляется отечностью и покраснением кожи в зоне поражения. Болевой очаг сосредоточен в одной мышце и не распространяется дальше.
Сила его проявления увеличивается при движении, напряжении, воздействии холодом. Характер болевых ощущений реагирует и на изменения погодных условий.
К миалгии ног приводят:
- Травмирование.
- Заболевание суставов, позвоночника.
- Сидячая или стоячая работа. Неприятные ощущения в ногах имеют тупой, ноющий, колющий характер.
- Длительная неподвижность нижних конечностей. Болевые негативные ощущения возникают по причине образования застоя крови.
- Тромбофлебит. Болезненность жгучего характера, сосредоточена в икрах.
- Артериальные болезни: атеросклероз, эндартериит. Ощущение усиливается при ходьбе, в состоянии покоя утихает.
Спина испытывает недомогание в следующих случаях:
- Патологии отделов позвоночника.
- Перенапряжение. Часто связано с выполнением трудовых обязанностей.
- Застаивание крови в результате нахождения в одной и той же позе длительное время.
- Механическое травмирование.
- Воспаление.
- Неправильный массаж. Воздействие на болевые точки.
Причиной миалгии в области спины могут стать и анатомические особенности человека. Это плоскостопие, асимметрия костей таза, укороченная нога.
Болезненность в воротниковой зоне вызвана чрезмерным напряжением, травмой или заболеваниями:
- Остеохондроз.
- Онкология.
- Инфекционное поражение.
Недомогание, возникающее после перенапряжения или непривычных для человека нагрузок, длится несколько суток.
Мускулы на руках подвержены инфекционному воздействию, воспалению.
Часто болезненность сконцентрирована в верхних конечностях по причине:
- Растяжение сухожилия.
- Ревматизм.
Недомогание, распространяющееся по всему телу, свидетельствует в большинстве случаев о проникновении в организм вирусной инфекции. Такое состояние характерно для заболевания гриппом.
↑
Когда требуется срочно обращаться к врачу, какой специалист поможет
Боли можно заглушить приемом препаратов обезболивающего действия, народными средствами, применением массажа. Но существуют определенные моменты, когда обращение в медицинское учреждение обязательно. Игнорирование сигналов организма о патологиях может привести к тяжелым необратимым последствиям.
Тревожные проявления:
- Нестерпимая болезненность, возникающая при получении физической травмы. Требуется осмотр врача. Только он посредством проведения обследований может с точностью определить характер повреждения и установить курс лечения. Предварительно возможен прием обезболивающего.
- Преклонный возраст. Необращение к врачу при мышечном недомогании, отсутствие лечения создаст для пожилых граждан опасность возникновения хронической формы заболевания.
- Болезненность, длящаяся более пяти суток. Требуется исключить серьезные повреждения, определить причину боли.
- Воспаление. Миозит в прогрессирующей форме может привести к атрофии мышц.
Диагностировать причину боли, выявить сопутствующие болезни, назначить лечебный курс может только врач. Для этого он знакомится с историей болезни пациента, определяет симптоматические проявления, локализацию и интенсивность боли, наличие изменений на коже. При первичном осмотре проводит тесты, позволяющие сделать вывод о неврологических отклонениях.
Помимо общего обследования, назначает проведение специальных методов диагностики:
- ультразвуковое исследование;
- рентгенография;
- магнитно – резонансная томография;
- КТ.
При подозрениях на наличие конкретных патологий можно записаться на прием непосредственно к врачу, специализирующемуся в данной области. Миалгия провоцируется разными болезнями.
Ее диагностикой и лечением занимаются врачи:
- Травматолог – ортопед. При подозрении на миозит, остеоартроз или остеопороз.
- Травматолог. После получения травмы.
- Хирург. При осложненном травмировании, связанном с нарушением целостности мускулов, костей, сухожилий, связок.
- Невролог. При остеохондрозе, периодических судорогах.
- Ревматолог. При подагре, ревматической полиартралгии.
- Терапевт. При вторичной боли, возникшей на фоне острого респираторного заболевания.
- Эндокринолог. При сахарном диабете, последствиях ожирения.
- Инфекционист. При менингите, энцефалите, иных болезнях, связанных с проникновением инфекции.
- Флеболог. При варикозном расширении вен, тромбофлебите.
- Ангиолог. При атеросклерозе, синдроме Рейно.
- Гинеколог. При заболеваниях половой системы.
- Гастроэнтеролог. При проявлении симптомов изъязвлений, сбоя нормального функционирования органов пищеварительной системы.
За консультацией можно обратиться первоначально к терапевту, который выявит отклонения в здоровье и направит к узкому специалисту.
↑
Обезболивающие медикаменты
С болезненным состоянием призваны бороться анальгетики.
Самые распространенные и часто применяемые из них:
- Метамизол. Препараты на его основе: Анальгин, Сульперин. Оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие. Заглушает несильный слабовыраженный дискомфорт. Выпускается в разных формах: таблетках, суппозиториях, капсулах, растворах для инъекций. Действует до шести часов. Противопоказан для приема в период беременности, лактации. Препятствием для выбора Метамизола становятся заболевания печени, индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
- Кеторолак. Производные лекарства: Кетанов, Кетолонг, Кеталгин, Кетопрофен. Сильнодействующий препарат, обладает мощным анельгезирующим свойством, снимает жар. Производится в таблетках, в виде растворов для введения инъекций. Обезболивает до восьми часов. Имеет побочные эффекты, которые выражаются мигренью, тошнотой, повышением уровня давления, появлением отеков, аллергией. Не рекомендован детям, кормящим и беременным женщинам. Не подходит язвенникам в период обострения заболевания, астматикам.
- Дексалгин (Декскетопрофен). Купирует миалгию, предотвращает прогрессирование миозита, снижает высокую температуру. Эффективен восемь часов. Выпускается в таблетках, уколах. При проявлении побочного действия вызывает гипертонию, аллергию, изжогу, мигрень, утрату сна. Список противопоказаний для использования препарата включает язвенные образования, кровотечения, почечную, печеночные патологии, беременность, кормление грудью, чувствительность к составляющим.
- Аспирин (Ацетилсалициловая кислота). Устраняет жар, недомогание, миозит. Выпускается в простых и шипучих таблетках, растворимых в воде. Лечебный эффект держится три часа. Противопоказания к приему лекарства охватывают категории лиц, страдающих недостатком витамина K в организме, изменениями состава крови, склонностью к кровотечениям. Для женщин, вынашивающих ребенка, препарат опасен.
- Лорноксикам. Препараты, в состав которых он входит: Ксефокам, Зорника. Лечит ревматизм, воспалительные процессы. Выпускается в таблетированной форме и порошке для разведения раствора для уколов. Эффективен в течение восьми часов. Противопоказан будущим и молодым кормящим мамам. Не рекомендован больным с патологиями сердца, почек, печени, язвенным поражением органов ЖКТ.
- Риабал. Выпускается в форме таблеток, раствора для приготовления инъекций, сиропа. Противопоказан при глаукоме.
- Но-шпа. Спазмалитик. Разрешен к приему даже при беременности.
- Папаверин. Снижает напряженный тонус гладких мышц. Оказывает спазмолитическое действие.
В качестве обезболивающих применяют и лекарства группы НПВС. Они не только оказывают анальгезирующее действие, но и лечат, устраняют саму причину появления болей.
Нестероидные противовоспалительные препараты назначают для лечения в случаях, когда дискомфорт становится результатом воспаления в организме.
Основные обезболивающие этой группы:
- Парацетамол. Производные: Доломин, Эффералган, Панадол. Используют при артрите, невралгии, мигрени, миалгии.
- Индометацин. Противоревматическое лекарство. Устраняет отечность, жар, воспаление.
- Ибупрофен. Аналоги: Нурофен, Ибуфен. Эффективно на первоначальных стадиях развития болезни.
- Нимесулид. Производные: Нимесил, Найз, Нимид. Борется с воспалением, болью, защищает хрящевую ткань от разрушения.
- Мелоксикам. Мощное средство обезболивающего и противовоспалительного действия. Аналоги: Мовалис, Ревмаксикам.
Среди обезболивающих, для облегчения болевой симптоматики применяют и мази, гели:
- Диклофенак;
- Вольтарен;
- Индометацин;
- Кетопрофен;
- Быструмгель;
- Кетонал гель;
- Фастумгель;
- Найз гель.
Препараты гелевой формы легки в применении, эффективны в лечении. Их можно использовать самостоятельно, без назначения врача.
↑
Профилактика как эффективный метод предотвращения боли
Основные профилактические методы, предотвращающие мышечные отклонения, включают:
- ограничение физических тяжелых нагрузок;
- сохранение эмоционального спокойствия;
- ведение активного образа жизни;
- своевременное лечение болезней, в том числе инфекционного происхождения.
Предотвратить усиление болей, связанных со спортивными нагрузками при тренировках, поможет поддержание мускулов в постоянном тонусе. Для этого требуется регулярное выполнение упражнений на разные группы мышц, занятия лечебными физкультурными мероприятиями.
После перенесенных инфекционных, ревматоидных, неврологических патологий профилактикой их рецидива становятся соблюдение рекомендаций врача, питание в соответствии с установленной диетой.
С целью ослабления нагрузки на мускулы при осуществлении тренировок рекомендован прием горячей ванны с морской солью. Для достижения аналогичного эффекта спортсмены используют специально созданные на основе скипидара, яблочного уксуса или барсучьего жира мази.
Благоприятное действие на расслабление мышц оказывают и компрессы из меда, которые накладывают на беспокоящее место на ночь, укутав одеялом.
Спазмированные мускулы рекомендовано оставить на несколько дней в покое, защитив от возможных нагрузок, дать им расслабиться.
↑
О чем говорит внезапно возникшая боль
Возникающая внезапно, без особых внешних причин, она может свидетельствовать о развитии болезней:
- Миозит. Место поражения – часть конечностей, располагающаяся ниже колена. Тупая, нарастающая волна появляется в результате возникшего осложнения после перенесенного вирусного поражения или непривычных для больного физических упражнений.
- Межпозвоночная грыжа. Приступ охватывает зону поясницы и распространяется до бедер. Нога немеет полностью или частично.
- Невралгия. Стреляющая, ярко выраженная волна. Локализуется в бедре, причиной становится защемление нервных окончаний. В покое затихает, но усиливается при неосторожном или резком движении ноги.
- Остеомиелит. Невыносимые по своей силе боли. Возникают после образования гнойных очагов на фоне инфекции костных тканей.
- Судорожный синдром. Проявляется скованностью, ноющим ощущением, которое со временем нарастает. Возникает из-за обезвоживания, недостатка кальция и магния в организме.
- Фибромиалгия. Поражение охватывает ножные икры. Волна тупая, блуждающая.
Основной симптом таких заболеваний – миалгия. Определить конкретное отклонение можно по дополнительно проявляемым характерным для них иным признакам. Правильную и своевременную диагностику состояния может провести только врач.
↑
Правильное питание для укрепления мышц
На хронические недомогания в мышцах отрицательно воздействуют некоторые продукты питания.
Чтобы снять дискомфорт, рекомендовано исключить из своего рациона следующие продукты:
- Молоко. Лактоза и молочный белок – казеин, при затруднении их переработки организмом, могут вызвать воспаление в тканях шеи и спины.
- Глютен. Это клейковина, белки, входящие в состав злаков. В основном богаты их содержанием пшеница, рожь, ячмень, соя. Они входят в хлебобулочные изделия, вермишель, супы быстрого приготовления, манку, чипсы, мороженое, конфеты. Чувствительные к клейковине люди страдают не только сбоем работы желудка, но и подвержены воспалению мышц. Так выражается защитная функция организма на аутоиммунную реакцию, вызываемую глютеном.
- Яйца. Ответственность за воспаленность мышц лежит на арахидоновой кислоте, которой богат яичный желток. Регулярное употребление продукта ведет к установлению хронического заболевания.
- Жареное. Растительные масла в составе жаренной пищи нарушают баланс омега – 6 и 3 жирных кислот в организме. Это ведет к развитию воспаления и хроническим болезням.
- Пиво. Пурины, в избытке находящиеся в пиве, создают предпосылки развития артрита и подагры. В зону повышенного риска входят уже любители пива, потребляющие всего лишь от двух до четырех бокалов пенного в неделю.
Как вызывающие отклонения в работе организма, существуют и пищевые продукты, добавление которых в ежедневный рацион благоприятно сказывается на состоянии здоровья в целом и мышц в частности.
Среди таких продуктов:
- Грецкие орехи. Восстанавливают равновесие омега кислот.
- Вишня. Богата антиоксидантами. Употребление рекомендовано при развитом артрите и других мышечных патологиях.
- Имбирь. Обладает противовоспалительным свойством.
- Куркума. Борется с остеоартритом, снимает воспаление.
Сбалансированное питание – залог здоровья. Правильно составленное меню успокоит, снимет напряжение с больных мышц, предотвратит развитие осложнений.
Источник