После игр у ребенка поднимается температура

Как температура вообще появляется?

Повышение температуры, как и любой другой процесс в организме, имеет очень сложный механизм. Если объяснять просто, то у нас есть внутренний термостат, который, в зависимости от состояния, регулирует температуру. Находится он в гипоталамусе. Когда в тело человека попадает нечто инородное (например, вирус) организм посылает сигнал в гипоталамус, а тот, в свою очередь, начинает активно повышать температуру для борьбы с вирусом при помощи разных веществ. Например, известного нам всем интерферона. Чем выше температура, тем больше интерферона. Из этого следует два очевидных вывода: температура — не болезнь, а симптом, и «лечить» ее не надо. И второе — температура в большинстве случаев помогает вам (родителям) бороться с вирусом. Так что само ее наличие не должно вызывать панику.

Самый любимый детьми способ измерения температуры — когда мама целует в лобик, а потом говорит, что в детский сад и школу сегодня не пойдем. Родители, конечно, предпочитают использовать градусники, потому что взрослые вообще любят цифры. Так вот, градусники могут использоваться в различных областях тела. В мире используется оральный и ректальный способы измерения температуры, есть ушные градусники и бесконтактные, и знакомые всем нам, которые надо засовывать подмышку и держать, не шевелясь. Последние, по мнению некоторых педиатров, самые надежные. Ртутные градусники уже уходят в прошлое (они достаточно опасны для использования детьми), на замену им пришли электронные. Они быстрее и безопаснее. Однако мало кто замечает, что к таким градусникам часто прилагается инструкция: некоторые из них, например, стоит после звукового сигнала подержать еще 3-4 минуты для точного результата.

Очевидно, что измерение температуры должно происходить не после ванны, плотного приема пищи или активных игр и желательно в состоянии относительного покоя. Стоит не забывать и о том, что температура у человека меняется в зависимости от ситуации и времени суток: утром может быть чуть ниже, после сна или к вечеру немного подняться.

Какая температура опасна?

Когда дело касается температуры, внимание следует обращать прежде всего не на цифры, а на состояние ребенка. Если температура сопровождается дополнительными нехарактерными симптомами: рвота, изменение сознания, судороги, сыпь, одышка — вызывайте скорую. Действительно опасной считается температура выше 40 С, потому что возможно повреждение мозга из-за теплового удара. Но чаще всего такие цифры на градуснике не появятся без описанных выше симптомов. Если у ребенка высокая температура (выше 38) держится дольше трех дней или если было улучшение, а потом снова стало хуже — это поводы для обращения к врачу.

Когда сбивать температуру?

Сбиваем температуру, когда ребенку плохо. В высокой температуре (выше 38,5°С) нет ничего достаточно хорошего, чтобы ждать ее повышения и видеть, что ребенок не справляется, и нет ничего настолько плохого, чтобы сильно переживать из-за 39, когда больной бодр и весел.

Прежде чем сбивать, вспоминаем о том, что организм сам уменьшит температуру, если потеряет тепло. Потерять он его может при испарении пота и (или) согревая вдыхаемый воздух. То есть прежде всего обеспечиваем прохладный влажный воздух (но при этом достаточно теплую одежду, чтобы не вызвать спазм сосудов) и обильное питье. Пить лучше жидкость, приближенную по температуре к температуре тела.

Дальше используем допустимые у детей жаропонижающие: ибупрофен или парацетамол. Физические методы охлаждения ведущие педиатры нашей страны советуют использовать, если руки-ноги ребенка теплые и розовые. Например, при такой «розовой» лихорадке можно воспользоваться охлаждающим медицинским пластырем INVAR KIDS. В его состав входит ментол с охлаждающим и успокаивающим действиями. Он станет отличным дополнением к лекарству и поможет облегчить состояние ребенка. Пластырь работает до 10 часов, а также бережно и надежно прикрепляется к коже ребенка. Его можно использовать в том числе во время сна, когда у детей чаще всего поднимается температура.

Если жаропонижающее не действует, звоню в скорую?

Во-первых, действие жаропонижающего не всегда можно отследить по цифрам на градуснике. Если ребенку лучше, то оно уже действует. Во-вторых, через 2-4 часа можно дать ребенку еще одну дозу лекарства (в соответствии с инструкцией). В-третьих, если температура с 39 упала до 38, 7 — это уже значит, что жаропонижающее работает, и если, опять-таки, ребенку лучше, значит вы на верном пути и скорая пока не нужна.

А когда же звонить в скорую?

Если к температуре прибавляются симптомы, о которых мы писали выше: рвота, судороги, одышка, сыпь и пр., либо она не снижается или даже повышается после применения жаропонижающих. Сама по себе повышенная температура поводом обращения в скорую не является. Пока до вас доедут медицинские работники, вы самостоятельно сможете ее сбить. Однако если состояние ребенка значительно ухудшилось даже на фоне невысокой температуры — это уже повод вызвать скорую помощь. Чаще всего причина повышенной температуры — ОРВИ. Инфекцию сопровождают знакомые нам всем насморк, кашель и боль в горле. При последних, кстати, могут помочь Леденцы для горла с медом и Мармелад «Прополис с травами» INVAR KIDS. У них натуральные компоненты в составе, сладкий вкус и детям они точно понравятся: леденцы для горла с медом можно сосать как любимые конфеты на палочке, а мармелад при кашле можно есть прямо с чаем. Вкусно, а главное — полезно.

Что можно делать при температуре?

• Проветрить помещение (в отсутствие ребенка)

• Включить увлажнитель воздуха

• Сварить морс или подготовить любимый напиток ребенка

• Почаще прикладывать к груди, если ребенок на ГВ

• Дать жаропонижающее (в соответствии с инструкцией, обязательно учитывая возраст и вес ребенка)

Чего нельзя делать при температуре?

• Детям младше трех месяцев давать лекарства без назначения врача

• Давать ребенку любого возраста аспирин

• Растирать водкой, спиртом, уксусом

• Превышать указанную дозу либо кратность применения препарата (больше — не всегда лучше, особенно в отношении лекарств)

• Кутать в одеяла, теплую одежду и всяческие мешать теплоотдаче

• Оставлять ребенка с температурой на сквозняке при проветривании

Следует не паниковать и помнить о том, что мы не «лечим» температуру и другие сопутствующие симптомы ОРВИ, а помогаем организму успешно справиться с болезнью и вернуться к обычному образу жизни.