Пониженная температура тела причины у взрослого при простуде

Ни для кого не секрет, что острые респираторные заболевания в большинстве случаев сопровождаются повышением температуры тела. Жар – естественная реакция человеческого организма на токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, при которой раздражаются зоны терморегуляции, находящиеся в головном мозге.

При повышении телесной температуры до 39°C погибают практически все известные вирусы. Но иногда при простудных болезнях и вирусных инфекциях температура тела не повышается, а понижается. Такое странное явление вызывает обычно тревогу и недоумение. Опасно ли оно? Что делать в данной ситуации?

Почему при острых респираторных болезнях температура понижается?

На самом деле пониженная температура тела при простуде, сопровождающаяся тахикардией, является не таким уже и редким симптомом. Просто организм больного человека измучен и обессилен, он не способен поддерживать тепло тела на нормальном уровне. Резкое понижение телесной температуры при остром респираторном заболевании – верный признак истощения иммунной системы. В данном случае организм сдается перед натиском вирусов и патогенных бактерий.

• У медицинских специалистов принято считать, что температура здорового человека равна 36,6°C.
• Но в действительности человеческое тело в течение суток может и нагреваться до 37°C, и охлаждаться до 36°C.

И это нормальное явление, зависящее от физического состояния организма и условий окружающей среды. У незначительного количества людей телесная температура вообще не превышает 35,5°C на протяжении всей жизни. Эти люди умудряются при такой низкой температуре полноценно жить до седых волос. Но если при гриппе или простуде тело внезапно охлаждается до 35,0 – 35,5°C, то защитные силы организма истощаются, не могут больше бороться с инфекцией.

Понижение телесной температуры у маленьких детей

У малышей, не достигших трехлетнего возраста, в подавляющем большинстве случаев температура при острых респираторных болезнях не повышается, а понижается. Детский организм чувствительный и слабый, он не способен эффективно противостоять болезнетворным микроорганизмам. В этой ситуации родители должны обеспечить ребенка:

• витаминами для укрепления иммунитета,
• теплой одеждой,
• обильным теплым питьем.

Если малыш заболел в холодный сезон года, то желательно ограничить прогулки на улице. Ни в коем случае при низкой температуре не следует проводить растирания, так как крохе станет только хуже. Лучше приготовить для него горячий травяной чай, накрыть его пледом, подложить под спинку грелку. Многие педиатры отмечают, что температура у маленьких пациентов резко снижается после приема гомеопатического иммуностимулятора Анаферон.

При каких патологиях снижается температура тела?

Чаще всего температура тела снижается при ослаблении организма после гриппа или простуды. Но острые респираторные болезни – не единственные причины внезапного охлаждения человеческого тела. Врачи выделяют множество факторов, негативно влияющих на терморегуляцию организма.

1. Снижение температуры почти всегда фиксируется при угнетении иммунной системы.
2. Также низкая температура тела отмечается у людей, страдающих авитаминозом.

Дефицит витаминов в организме обычно наблюдается после тяжелых инфекционных заболеваний, поскольку иммунная система тратит большое количество питательных веществ на сражение с патогенными микроорганизмами. Чтобы нормализовать содержание витаминов в организме, необходимо ежедневно употреблять овощи и фрукты, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Резкое снижение телесной температуры и учащение сердечного ритма фиксируется у больных простудой или гриппом людей, вздумавших заняться спортивными тренировками или активной физической деятельностью. При острых респираторных заболеваниях человеческий организм быстро утомляется, если его чрезмерно напрячь, то выздоровление задерживается, а температура опускается до опасных отметок.

Поэтому врачи рекомендуют пациентам при ОРВИ соблюдать постельный режим. Когда больной человек пребывает в спокойном и расслабленном состоянии, его организм направляет все силы на уничтожение инфекции.

Некоторые люди во время гриппа худеют, иногда даже до анорексии. При таком состоянии нередко наблюдается понижение температуры. Но даже у не гриппозных людей, имеющих значительный дефицит веса, постоянно отмечается низкая температура. Также тело может охлаждаться из-за нарушения кровообращения при ОРВИ, а еще из-за ношения обуви не по размеру, неудобной и утягивающей одежды, сдавливающей кровеносные сосуды.

Статья в тему – что делать, если температура скачет от 36 до 37. 

Симптомы понижения телесной температуры при ОРЗ

Понять, что температура снизилась, по внешним признакам непросто. Лучше не мучиться догадками, а использовать термометр. Чаще всего у больного человека при понижении температуры тела отмечаются следующие симптомы:

• слабость, бессилие;
• сонливость;
• ощущение переутомления;
• апатичное состояние.

Некоторые заболевшие люди становятся нервными, тревожными, раздражительными. В редких случаях низкая температура сопровождается головокружением, сильной мигренью, понижением артериального давления, шумом в ушах. Взрослым людям, как и детям, при охлаждении тела после простуды или гриппа ни в коем случае нельзя проводить обтирание тела. Эта процедура не нормализует температурные показатели, а только ухудшает состояние человека.

Чтобы повысить температуру после респираторного заболевания, взрослому человеку рекомендуется:

• готовить себе горячий чай с натуральным медом,
• пить свежие выжатые соки,
• ежедневно употреблять фрукты и овощные блюда,
• принимать витаминно-минеральные комплексы.

Лежа в постели или сидя перед телевизором, можно подкладывать под бок или спину горячую грелку.

Рекомендуем – какие пределы нормы температуры для взрослых и детей. 

Чем и как лечить низкую температуру тела?

При пониженной температуре тела при простуде особо волноваться не нужно. Температурные показатели нормализуются, когда наступает выздоровление. Однако при снижении телесной температуры желательно все-таки посетить лечащего врача. Медицинский специалист может дать рекомендации по облегчению состояния, режиму дня и питанию, посоветовать наиболее подходящие лекарства и витаминные комплексы.

Существует несколько способов поднять температуру тела, избавиться от учащенного сердцебиения и насморка.

1. Во-первых, больной человек должен пребывать в состоянии покоя и расслабленности. Ему обязательно нужно соблюдать постельный режим, крепко спать ночью и хорошо отдыхать днем, ведь его организм сражается с патогенными микроорганизмами даже во время сна.
2. Во-вторых, во время болезни человеку необходимо максимально ограждаться от стрессовых ситуаций и переживаний, стараться контролировать свои эмоции. Любые нервные потрясения негативно сказываются на состоянии организма, замедляют процесс выздоровления. О походах на работу простуженному человеку с низкой температурой следует на время забыть.
3. В-третьих, для нормализации сердечного ритма и телесной температуры после простуды нужно качественно и сбалансировано питаться.

В ежедневный рацион обязательно должны входить продукты, богатые витаминами, микроэлементами и прочими питательными веществами. В меню следует включать свежие, термически необработанные овощи, ягоды, фрукты, а также кисломолочные блюда, помогающие улучшить работу пищеварительного тракта.

Если доктор диагностирует у пациента авитаминоз после гриппа, то он выписывает витаминные комплексы. Особенно нуждается организм переболевшего острым респираторным заболеванием человека в аскорбиновой кислоте, ведь витамин C важен для укрепления иммунной системы. Полезно во время болезни употреблять напиток из измельченной яичной скорлупы и лимонного сока.

Чтобы повысить телесную температуру при простуде, можно:

1. принять горячую ванну,
2. выпить травяного чая с медом,
3. улечься спать вместе с грелкой.

Очень полезно пить во время респираторных болезней, сопровождающихся снижением температуры, насморком и тахикардией, общеукрепляющие лекарства растительного происхождения: элеутерококк, женьшень, эхинацею. Категорически запрещается принимать при низкой температуре тела жаропонижающие медикаменты.

Профилактика пониженной температуры

Чтобы избежать простудных и вирусных заболеваний, сопровождающихся тахикардией и снижением температуры тела, необходимо закаливаться, уделять время физическим тренировкам, вести активный образ жизни. При первой процедуре закаливания не нужно сразу опрокидывать на себя ведро ледяной воды. Температуру воды следует понижать постепенно: сначала использовать слегка теплую, затем холодную, и наконец, ледяную водичку.

Питаться нужно хорошо и полноценно, выбирать при составлении меню продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. В холодный сезон года, выходя на прогулку, необходимо тепло одеваться, а главное, носить только плотную, непромокаемую, комфортную обувь. Нельзя зимой обувать тесные и облегающие сапоги: между ними и ногами нет прослойки воздуха. В результате кровеносные сосуды ног сдавливаются, конечности замерзают, температура тела снижается.

Не стоит переживать, если, несмотря на все предосторожности, началась простуда, а телесная температура внезапно понизилась. Ведь это означает, что иммунная система поборола патогенные микроорганизмы, но после борьбы ослабла. Нужно просто помочь ей восстановиться.     

Ни для кого не секрет, что острые респираторные заболевания в большинстве случаев сопровождаются повышением температуры тела. Жар – естественная реакция человеческого организма на токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, при которой раздражаются зоны терморегуляции, находящиеся в головном мозге.

При повышении телесной температуры до 39°C погибают практически все известные вирусы. Но иногда при простудных болезнях и вирусных инфекциях температура тела не повышается, а понижается. Такое странное явление вызывает обычно тревогу и недоумение. Опасно ли оно? Что делать в данной ситуации?

Почему не нужно сбивать температуру при гриппе, простуде?

В период эпидемии гриппа и простуды есть высокая вероятность их подхватить со всеми вытекающими последствиями: высокая температура, боль в горле, кашель, насморк. При этом температура поднимается до 39°. Мы вооружаемся различными жаропонижающими средствами: Аспирином (его нельзя принимать детям), Парацетамолом, Ибупрофеном. Почему не нужно сбивать температуру?

Когда при вирусной или бактериальной инфекции поднимается температура – это очень хороший признак. Это значит, что иммунная система работает отлично и пытается справиться с атакой на организм. Известно, что при температуре 38. 5° вирусы и некоторые бактерии погибают. Значит, температура – это оружие, с помощью которого наш организм пытается защититься от «врагов»

Возможные осложнения

Многие не считают простуду серьезной болезнью и переносят ее «на ногах».

Но в некоторых случаях простуда переходит в тяжелую или хроническую форму, для которой характерны такие осложнения:

1. Лимфаденит. При отсутствии лечения воспалительные процессы могут переходить на лимфатические узлы в области шеи.
2. Отит. Это инфекционно-воспалительные процессы, распространившиеся в ушные полости. Болезнь характеризуется болями в ушах и снижением слуха (при отсутствии дальнейшего лечения этот процесс может стать необратимым).
3. Бронхит. Такое осложнение возникает, если инфекция распространяется не в верхних дыхательных путях, а опускается ниже – в бронхи и легкие. Первым признаком такого последствия является непроходящий кашель, который со временем начинает сопровождаться присвистом и хрипящими звуками.
4. Фронтит, синусит и гайморит. Это воспалительные процессы в разных придаточных носовых пазухах. Явный признак такого осложнения – постоянная заложенность носа, которая не исчезает даже при использовании сильнодействующих назальных спреев и капель.

Обычно защитные механизмы организма взрослого человека даже при сильной простуде не позволяют патологическим процессам развиваться до такой степени.

Как лучше сбить высокую температуру?

• Пейте побольше жидкости. Обычная теплая вода – лучшее решение. Также подойдут чай с лимоном, с медом, с травами. Больше пьете – больше потеете. С потом понижается температура тела.
• Можно делать компрессы водяные, не путать с водочными.
• Если температура поднимается выше 40°, лучше вызвать скорую помощь. Они сделают укол (анальгин, димедрол, новокаин), после чего температура начнет постепенно понижаться.
• Нужно проветривать помещение, в котором находится больной человек. Также необходимо поддерживать температуру воздуха не более, чем 22° – 23° .

Важно понимать: При вирусной инфекции нельзя принимать антибиотики. Антибиотики принимают исключительно при бактериальной инфекции. Антибиотики способны снизить сопротивляемость вашего организма, иммунитет. А это очень опасно.

С вирусами иммунитет человека способен справиться сам. Нужно лишь немного будет ему помочь, правильно следуя рекомендациям лечащего врача.

Повышенная температура сопровождает практически любое простудное заболевание. Лишь в 15-20% случаев при простуде повышенная температура отсутствует, что обычно связано либо с проблемами иммунитета больного, либо со специфическим возбудителем инфекции.

Сама по себе высокая температура при болезни не является чем-то серьезным до тех пор, пока она не достигает критической отметки (39,9 и более градусов по Цельсию). В таких случаях требуется срочное принятие мер, так как возможен перегрев мозга и даже смерть.

Что делать?

Но что же делать, если во время простуды у больного наблюдается пониженная температура? Не стоит сразу бить тревогу и подозревать серьезные проблемы со здоровьем. Попробуйте:

• сбалансировать питание больного и обеспечить ему полноценный отдых и сон;
• проконтролировать влажность воздуха ( не менее 60 %) и температуру ( 18-20 °C) в помещении, где он находится;
• напоить теплым чаем (компотом, водой), главное слово здесь – теплым, не горячим и не холодным. Поите больного, как можно больше. Для этих целей также подойдут травяные чаи, которые обеспечат также человека силами.

Почему при простуде/гриппе повышается температура?

Любое простудное заболевание не проходит незамеченным для организма пациента и в ответ на внедрение инфекционных агентов запускается специфическая терморегуляционная реакция. Проще говоря, повышается температура тела, и происходит это по нескольким причинам:

1. Создаются негативные условия для размножения инфекционных агентов.
2. Создаются благоприятные условия для защиты от инфекционной инвазии (по последним данным иммунитет лучше работает при повышенной температуре тела).
3. Для замедления обменных процессов в патогенных микроорганизмах.

Важно понимать, что физиологическое повышение температуры тела при простуде ограничивается 38 градусами по Цельсию. В случаях, когда температура тела выше, можно говорить о патологической лихорадке (жар), связанной с воздействием пирогенных веществ.

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика заболеваний гораздо проще их лечения. Поэтому, чтобы избежать развития простудной инфекции, рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Часто находиться на свежем воздухе и регулярно проветривать помещение. Воздух благотворно влияет на иммунную систему, укрепляет ее. Частые прогулки на свежем воздухе повышают устойчивость к вирусным и бактериальным возбудителям инфекции. Также рекомендуется в помещениях использовать увлажнители, так как сухой воздух является благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов.
2. Пить большое количество чистой воды. Она отвечает за многие процессы в организме, поэтому нормой для взрослого человека считается выпивать не менее двух литров в сутки. Вода нормализует обменные процессы, борется с симптомами интоксикации, способствует быстрому выводу микроорганизмов и удаляет продукты их жизнедеятельности. Вода – самое доступное лекарство.
3. Использовать эфирные масла. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Рекомендуется регулярно устраивать домашние сеансы ароматерапии с применением эфирных масел. Они являются одним из самых эффективных средств не только для профилактики, но и для их лечения простудных заболеваний. Из эфирных масел лучше отдавать предпочтение пихте, розмарину и смеси различных масел.
4. Придерживаться правильного и сбалансированного питания. Лучше отказаться от жирных, жареных и сладких продуктов. Если не получается отказаться полностью, то необходимо минимизировать их употребление. Предпочтение стоит отдавать свежим овощам и фруктам, а также кашам и легким супам. В этих продуктах содержится большое количество витаминов и макроэлементов, которые укрепляют иммунитет и позволяют избежать заболевания простудой.
5. Вести активный образ жизни. Хотя бы минимальные занятия физической культурой укрепляют организм в целом, делая его сильным и устойчивым к различным вирусам.
6. Отказаться от вредных привычек. Курение и употребление алкогольных напитков негативно влияют на иммунную систему, ослабляя все защитные функции организма.

Симптомы повышения и понижения

Симптомы перепадов температуры тела разнообразны и зависят от того, на какой именно отметке держится температура больного. Например, при пониженной температуре ( Как и чем правильно мерить?

Мерить температуру нужно обычным медицинским термометром, использовать который можно тремя способами:

1. Аксиллярное измерение (подмышкой).
2. Оральное измерение.
3. Ректальное измерение.

Для проведения аксиллярного измерения требуется предварительно протереть подмышечную впадину сухой салфеткой или полотенцем, а затем поместить туда наконечник термометра. Во время проведения измерения температуры рука должна быть плотно прижата к телу.

Для проведения орального измерения следует наконечник термометра разместить под язык, пытаясь продвинуть его как можно ближе к дну языка. Во время проведения измерения следует держать рот закрытым. За 30 минут до проведения данного измерения нельзя курить, а также принимать горячие блюда или напитки.

Для проведения ректального измерения следует намазать наконечник термометра растворимым гигиеничным смазочным материалом (только на водной основе!). Важно учесть: нельзя для этих целей применять технический вазелин. После нанесения смазочного материала наконечник градусника следует ввести в прямую кишку на глубину в 1 сантиметр.

Длительность проведения замера температуры для всех описанных методов одинакова и составляет 5 минут.

Сколько дней держится?

Температура при легкой простуде держится от трех до пяти дней, после чего практически внезапно исчезает (больной это замечает после пробуждения в день излечения). Остаются лишь небольшие отголоски простуды (легкий кашель, насморк), которые могут оставаться еще до двух недель.

Температура при гриппе держится больше, около 7-9 дней. Внезапное излечение наблюдается редко, обычно пациент с 5-6 дня болезни замечает, что с каждым днем температура снижается. Отголоски гриппе в виде кашля и насморка могут оставаться еще около месяца, но в легкой форме.

Когда нужно применять лекарства, чтобы сбить температуру?

Физиологический диапазон температур при простуде, а это 37-38 градусов, не требует применения медикаментозных средств и является абсолютной нормой. Если говорить проще, то при температуре до 38 градусов по Цельсию организм попросту борется с инфекцией, чему ненужно мешать.

При более высокой температуре требуется ее снизить, используя любое жаропонижающее медикаментозное средство. Температура выше 38 градусов — это уже не естественная реакция организма, а результат деятельности пирогенных веществ.

Также требуется бороться с попеременной температурой, когда она в течение непродолжительного времени «скачет» от повышенной к пониженной. Это серьезный симптом, требующий вызова скорой медицинской помощи.

Симптомы повышения температуры

При повышение температуры до 37-38 градусов появляются следующие симптомы:

1. Больной испытывает ломоту в теле.
2. Возникают сухость во рту и сухость глаз.
3. Слабость и недомогание легкой и средней степени.
4. Возникает чувство тошноты.

При 38-39 градусах симптомы уже другие:

1. Сухость во рту и в глазах усиливаются.
2. Недомогание и мышечная слабость усиливаются.
3. Возникает боль в мышцах и скованность в суставах.
4. Тошнота усиливается, может появиться рвота.
5. Появляется головная боль.

При дальнейшем повышении температуры симптомы еще более усиливаются, кроме того возникает повышенное потоотделение, одышка, головокружение, потеря сознания и бред. До этого, разумеется, доводить не обязательно, в этом случае можно и нужно принимать жаропонижающие препараты, назначенные врачом.

Сколько дней держится температура при простуде

Обычно температура при простуде держится не более 3-5 дней. После этого времени состояние больного должно резко улучшиться, даже если температура не совсем пришла в норму. Но, если за это время не произошло понижения температуры, и она даже повысилась, то возможно, возникло осложнение, и к вирусной инфекции присоединилась микробная. Тогда, не откладывая, сразу следует обратиться к врачу.

Сколько держится температура при простуде у ребенка?

Температура при простуде у ребенка держится 2-3 дня, именно на третий день организм синтезирует максимальное количество интерферона – специального белка, который борется с вирусами простуды. После этого должно наступить улучшение состояния ребенка.

Сколько держится температура при простуде у взрослого?

Время лихорадочного температурного состояния при простуде у взрослого может быть на 1-2 дня дольше, чем у ребенка, после этого надо ждать улучшения. При гриппе высокая температура может держаться несколько больше.

Сколько держится температура 37 при простуде?

После острого периода с температурой 38 градусов возможно наступление периода температуры 37 градусов, которую называют субфебрильной. Она может продержаться несколько дней, пока организм не придет в норму. Это обычно случается у малышей, пожилых, и перенесших перед этим другое заболевание, людей. Но если температура несколько дней не снижается ниже 37,5° С, то нужно бить тревогу. Возможно, это начало осложнения после простуды или признак другого заболевания и разобраться в этом может только врач.

Народные способы лечения

Лечиться народными способами предпочитает множество людей. Но стоит учитывать, что такое лечение не всегда может заменить прием специальных медикаментов. При сильной простуде необходим прием антибиотиков и других противовоспалительных препаратов, терапия народными средствами не может дать аналогичного результата.

Народная медицина оказывает хороший эффект при комплексном подходе, а также в профилактических целях. Способов лечения много. Основные из них приведены в таблице.

Вышеперечисленные рецепты способствуют быстрому выздоровлению, если применяются правильно. Методов лечения простуды в народной медицине существует множество, используются всевозможные компоненты. В большинстве случаев рецепты подразумевают использование подручных веществ, поэтому такой способ лечения доступен каждому.

Лечиться народными способами легко и удобно. Кроме этого, такие методики имеют большое преимущество – отсутствие побочных эффектов и негативного влияния на организм. Для избавления от насморка и устранения заложенности носа используют следующие компоненты, представленные в таблице.