Кашель и сопли без температуры заразны

Под определение ОРВИ подпадают на самом деле сотни вирусов.

Фото: Иван ПРОХОРОВ

Мы привыкли много говорить о гриппе, опасаться его, делать прививки. При этом забывая, что есть больше 300 разновидностей других вирусов, провоцирующих инфекционные заболевания, те самые ОРВИ, которые пишут в диагнозе. Тонзиллиты, фарингиты, ларнигиты и прочие -иты, которые портят нам жизнь, здоровье и нервы. И каждый из этих вирусов точно так же заразен, как грипп, и переносится по воздуху капельным путем. Почему же многие из нас убеждены, что «банальная простуда» не заразна? Вместе с экспертом программы «Культура здоровья», врачом-терапевтом, к.м.н., Татьяной Крухмалевой разбираем самые популярные опасные мифы.

1. «Я не чихаю, значит, никого не заражу»

Любая респираторная инфекция в первые 2-3 дня очень заразна. При этом ни насморка, ни кашля, ни чихания, ни даже температуры может не быть. В среднем заразность при любой инфекции сохраняется 7 дней.

Поэтому при любом недомогании — головной боли, першении в горле — переходите на домашний режим работы. Если начальство не позволяет остаться дома, обращайтесь к врачу. Постарайтесь в эти дни уменьшить физические нагрузки, чаще проветривать квартиру, делать влажную уборку. Если нет высокой температуры, постельный режим объявлять не обязательно.

2. «Это обычный кашель»

Чаще всего, кашель как раз симптом вирусной или бактериальной инфекции, а стало быть, вы заразны. Кашель – ответная реакция организма на попадание инфекции сначала в верхние, а затем и нижние дыхательные пути.

При кашле всегда прикрывайте рот носовым платком, лучше одноразовым, который можно выбросить после пары использований (на обычном хлопчатобумажном платке вирусы могут сохраняться несколько часов). Старайтесь не подходить к собеседнику ближе, чем на один метр.

Обязательно пользуйтесь увлажнителем: хорошо увлажненные слизистые помогают в борьбе с инфекцией. Проветривайте квартиру и по утрам делайте 20-минутную зарядку с гантелями, чтобы усилить вентиляцию легких, улучшить кровоток, наполнить легкие кислородом.

3. «Раз температуры нет, то остальное — мелочи»

Да, большинство ОРВИ проходят без температуры, максимум может подняться до 37,5. При этом ни боли в мышцах, ни головной боли нет и в помине. Поэтому мы считаем насморк и першение в горле мелочами жизни, которые легко можно перенести на ногах и без лекарств. На самом деле даже врачи признают, что легкие проявления болезни, действительно, можно купировать обычными безрецептурными, симптоматическими препаратами. Особенно, если симптомы вам уже знакомы.

Но совсем обойтись без лекарств и домашнего режима работы все же нельзя. Ведь только дома можно (и нужно!) полоскать горло каждые 1,5-2 часа, промывать нос или закапывать морскую воду каждый час. А еще сварить морс, заварить травяной чай и пить его вприкуску с медом.

Согласитесь, иногда болезнь — это просто время остановиться. Поэтому не насилуйте свой организм и не заражайте коллег. Оставайтесь дома и пролечите инфекцию, ведь если запустить ее, то через две-три недели может накрыть осложнение — от отита до менингита. А вот это уже куда серьезнее.

КСТАТИ

5 полезных привычек, которые помогут не заболеть

1. Моем руки, дезинфицируем рабочее место и телефон.

Именно через руки, когда мы беремся за поручни, ручки, здороваемся, передается 80% инфекционных заболеваний. Ведь на нашей коже одновременно могут находиться до 3 000 различных бактерий. Поэтому тщательно моем руки после каждого посещения общественных мест — совет, который уже навяз в зубах, но лучше надоедим вам мы, а не болезни.

Заведите привычку каждый понедельник протирать клавиатуру, мышку, рабочий стол дезинфицирующими антисептическими салфетками. Вы удивитесь, но часто на мышке может быть больше бактерий, чем на ручке общественного туалета!

А на крошечном телефоне в десятки раз больше, чем на ручках тележек в супермаркетах. Вы же хватаете свой телефон на улице по меньшей мере несколько раз. Поэтому телефон и планшет лучше обрабатывать каждый день.

2. Для ног — контрастный душ и удобная обувь.

В простудный сезон очень важно хорошее кровообращение. Раз в час обязательно вставайте со стула, пройдитесь хотя бы пять минут. По возможности сделайте пару приседаний. Переодевайте удобную обувь, лучше всего, чтобы на работе были две пары, чтобы переодевать в течение дня.

А по вечерам обязательно делайте контрастный душ на голени и ступни: чередуем горячую и холодную воду по 20-30 секунд, заканчивая холодной водой. Для расслабления и легкого массажа покатайте ступнями деревянный валик по полу.

3. Учимся правильно дышать.

Если вы дышите при ходьбе ртом, то вирусы, минуя «входные ворота», то есть слизистые носа, напрямую проникают в легкие. Важно следить за тем, чтобы рот был закрыт. Старайтесь дышать не грудной клеткой, а животом. Время от времени дышите циклами: глубокий вдох в 2-3 секунды и выдох на 3-4 секунды, затем – пауза 2-3 секунды. Такое дыхание улучшает кровообращение.

Читайте также:  Сухой кашель у ребенка без температуры 2 месяца ребенку

Облегчать носовое дыхание могут эфирные антисептические масла (бергамота, розмарина, апельсина, чайного дерева), если нанести их на платок и вдыхать в транспорте или на работе, а также перед сном.

4. Пейте теплый имбирный и липовый чай.

В холода пить хочется меньше, чем жарким летом, но тем не менее нельзя ограничивать количество жидкости — организму по-прежнему требуется не меньше 2 литров в день. Лучше, если это будет теплый бульон, травяной настой, зеленый чай с медом и лимоном, какао с корицей, морсы. А в кофе можно добавить согревающий имбирь.

5. Дома промываем нос.

После любой прогулки обязательно нужно смыть со слизистых любые «залетные» вирусы и бактерии. Поэтому, придя домой, не просто вымойте руки (см. пункт 1), но и умойте лицо, чтобы освободить ресницы от вредных частичек. Лучше всего будет промыть нос физиологическим или соляным раствором. Но если вам не нравится эта процедура, просто закапайте соленую воду в нос (1 чайная ложка на литр теплой кипяченой воды). Это поможет освободить слизистую носа от лишних частиц и бактерий.

Источник

Время на чтение: 4 минуты

АА

фото 1Насморк – это симптом, сопровождающий простудные заболевания и сопли в большинстве случаев, но под этим термином часто подразумевается и сама простуда.

Многие полагают, что такая болезнь – это исключительно местные воспалительные процессы, и протекают они только в пораженных тканях больного.

На самом деле возбудителями насморка являются инфекции, и в таких случаях насморк может быть заразен.

Реже это явление возникает на фоне аллергии, но в таких случаях опасаться заражения не следует.

Что такое насморк?

Имейте в виду! Насморком в просторечии называют простуду или ринит.

Но это также симптоматическое явление, которое проявляется в виде отделения слизи из носовых проходов, воспалениях и отечности слизистых носа, приступах чихания и других специфических симптомов.

фото 2В основном такое заболевание развивается в результате переохлаждения организма.

Это приводит к нарушениям в работе иммунитета, а это, в свою очередь, является стимулирующим фактором для активизации и распространения патогенной и условно-патогенной микрофлоры в организме человека.

При заложенности носа поражаются слизистые носовых проходов, и такой симптом характерен для простуд инфекционного (вирусного или бактериального) происхождения, а также для аллергических реакций.

Вероятность заражения насморком

Имейте в виду! Заразиться соплями невозможно, если он протекает в одной из следующих форм:

  • хроническая;
  • аллергическая;
  • гипертрофическая;
  • фото 3вазомоторная;
  • насморк, возникший на фоне образования полипов и аденоидов в носовых проходах.

Но если в этих случаях в последующем присоединяется какое-либо инфекционное заболевание носоглотки и дыхательных путей – заболевание становится заразным, как и любые формы бактериальной или вирусной простуды.

Вероятность заразиться соплями не для всех одинакова.

К сведению! Многое зависит от состояния иммунной системы, возраста и восприимчивости к определенным инфекциям у человека, который контактирует с больным.

Также нужно учитывать, насколько тесные и частые контакты возникают между больным и окружающими.

Возбудители заболевания легко передаются воздушно-капельным путем: при чихании и кашле выброс инфекции происходит в радиусе до трех с половиной метров.

фото 4Вероятность заразиться в коллективе при постоянном контакте с больным в несколько раз выше, чем случайное кратковременное пребывание рядом с больным.

Заразен ли насморк без температуры?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя: необходимо сначала пройти обследование и выяснить этиологию заложенности носа.

Будьте в курсе! Явление может протекать без температуры при аллергии и при легких формах простуды.

В таких случаях температура отсутствует, и вероятность заражения минимальная или полностью отсутствует.

С другой стороны, заложенность носа без температуры в первые несколько дней может быть признаком вирусного ринита, который передается воздушно-капельным, бытовым и контактным путем.

Сколько дней человек с насморком остается заразным?

фото 5Пик развития инфекционного насморка приходится на четвертый или пятый день.

В этот период у больного наблюдаются густые выделения из носа, в которых содержится гной, отмершие клетки слизистой, а также инфекции и продукты их жизнедеятельности.

Все это время больной заразен, но по прошествии этого времени вероятность передачи заболевания окружающим снижается.

И спустя 8-10 дней можно не опасаться заражения, даже если у человека с заложенностью носа все еще наблюдаются остаточные симптомы болезни.

Но при тесном контакте даже в этот период можно заразиться.

В худшем случае максимальный срок, в течение которого заразным остается человек с вирусным насморком, составляет две недели.

фото 6Если заболевание имеет бактериальное происхождение – опасаться заражения следует вплоть до окончательного устранения симптомов.

В некоторых случаях это может занимать больше двух-трех недель.

Меры профилактики для предотвращения заражения

Если здоровые люди вынуждены по каким-то причинам контактировать с больными – вероятность заражения нельзя полностью исключить, даже неукоснительно соблюдая профилактические рекомендации.

Помните! Их стоит придерживаться, чтобы свести риски к минимуму:

  1. Необходимо уделять повышенное внимание личной гигиене, особенно если больной – член семьи, с которым контакты неизбежны.
    Необходимо чаще мыть руки и принимать профилактические препараты против простуды.
    А больному следует выделить отдельную посуду, постельное белье и принадлежности для умывания.
  2. При контакте с больными рекомендуется использовать медицинскую маску.
    фото 7Она должна быть одноразовой, а менять такие маски желательно каждые 4-6 часов.
  3. Нельзя допускать иссушения слизистой носа: в осенне-зимний период, когда возникают эпидемии простудных заболеваний, слизистая активно работает, предотвращая проникновение инфекции в организм.
    При патологических состояниях, приводящих к ее иссушению, слизистая уже не может выполнять защитные функции, и в этих случаях передача насморка более вероятна.

Полезное видео

Из данного видео вы подробнее узнаете про насморк:

Полностью защитить себя от заражения невозможно.

Но если передача инфекции все-таки произошла и появились первые признаки заболевания – необходимо перейти от профилактических мер к полноценному лечению.

Это нужно для того, чтобы искоренить насморк и простуду на начальных этапах.

Автор статьи

Лор (отоларинголог) , Стаж 11 лет

Понравилась статья? Оцените материал и автора!

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.

Источник

Автор статьи

Врач-терапевт

Насморк – это одно из часто возникающих патологических состояний слизистой оболочки носа. Врачи называют насморк ринитом. Ринит – явление малоприятное, которое сопровождается целым симптомокомплексом: заложенностью носа, сухостью и жжением слизистых оболочек, появлением обильных выделений, слезотечением.

Насморк: заразен ли он для окружающихПричины насморка бывают различными, начиная от инфекций и заканчивая аллергическими реакциями. Ринит «не щадит» никого: ни взрослых, ни детей. Встреча с человеком, у которого заложен нос, может произойти где угодно. Зачастую насморк возникает у одного из членов семьи, либо у участника организованного коллектива (группа детского сада, учебный класс, рабочая группа и т. д.). Логично, что оказаться на месте заболевшего не хочет никто. Поэтому для полного понимания того, заразен ли насморк, нужно разобраться, что он из себя представляет.

Насморк – что это?

Насморк – это явление, которое часто возникает при простудах различного происхождения. Стоит понимать, что термин «простуда» — объединяет в себе огромный спектр заболеваний. Но в сознании человека, далекого от медицины, простуда и насморк – понятия идентичные. Врачи говорят о простуде в том случае, когда насморк возникает в результате переохлаждения, на фоне ослабления иммунитета. Это способствует тому, что активизируется условно-патогенная флора, которая при нормальной работе защитных сил организма не вызывала насморка. Хотя в подавляющем большинстве случаев очаг хронического воспаления уже имел место быть.

Зелёные соплиЕсли насморк вызван вирусами, то речь идет об инфекционном рините. Течение слизи из носа часто провоцируют такие вирусы, как: аденовирусы, риновирусы и пр. Этот насморк является заразным, так как передается от одного человека другому воздушно-капельным путем. Попав на слизистую оболочку носа, вирус начинает создавать собственные копии. Иммунитет реагирует на этот процесс, что приводит к возникновению воспаления, отеку и обильному отхождению слизи. Вирусный ринит вначале имеет острое течение, но может перейти в хроническую форму. Если причиной заболевания стала именно вирусная инфекция, что происходит более чем в 90% случаев, то человек параллельно испытывает такие симптомы: повышение температуры тела, головные боли, общее недомогание.

Иными причинами насморка могут быть следующие факторы:

  1. Аллергия. Она возникает при вдыхании пыльцы растений, шерсти животных, домашней пыли и т. д. Аллергический насморк часто носит сезонный характер
  2. Нарушения в работе вегетативной нервной системы, что приводит к гиперактивности слизистой оболочки носа. В этом случае речь идет о вазомоторном рините.
  3. Разрастание слизистой оболочки носа – полипы в носу.

В этих случаях протекает насморк без температуры и без ухудшения общего самочувствия человека. Понять, заразен или нет конкретный человек, поможет знание того, что именно привело к заложенности носа.

Какова вероятность заражения?

Аллергический насморк, вазомоторный насморк и насморк на фоне полипов, не будет приводить к заражению лишь в том случае, когда к заложенности носа не присоединился инфекционный процесс. Понять это можно по следующим признакам:Шелушение кожи носа

  1. У заболевшего заложенность носа возникла сразу после взаимодействия с фактором-провокатором. Так, аллергический ринит возникает уже спустя 30 минут, после вдыхания аллергена. Вазомоторный ринит развивается при воздействии на слизистую носа холодного воздуха или дыма сигарет.
  2. Насморк прекращается после однократного приема препарата. Аллергический ринит будет купирован после того, как человеку назначат антигистаминное лекарственное средство.
  3. Интоксикация организма отсутствует (нет лихорадки, озноба, нарушения самочувствия и т. д.).
  4. Ранее у человека уже наблюдался насморк неинфекционной природы.
Читайте также:  Кашель и сыпь на теле без температуры

Когда у пациента ринит имеет вирусное или бактериальное происхождение, заразиться насморком от него можно довольно быстро.

Причем все ОРВИ крайне заразны, сопровождаются острым началом болезни, с повышением температуры тела, болями в горле, заложенностью носа. Во время кашля, чихания и разговора, человек выделяет в окружающую среду частички слизи, в которых содержится вирус. Если такой мелкодисперсный аэрозоль попадет на слизистую оболочку носа одному человеку от другого человека, произойдет заражение. Именно так распространяется инфекция в большинстве случаев.

можно ли заразиться ринитом?Не исключен также механический путь передачи вируса через грязные руки и предметы общего обихода. Поэтому для понимания того можно ли заразиться ринитом, так важно знать истинную причину его возникновения.

Есть факторы, которые влияют на то, произойдет ли инфицирование:

  • состояние иммунной системы (чем она слабее, тем выше риск заражения);
  • состояние здоровья человека (наличие очагов хронической инфекции в носоглотке);
  • возраст человека (в зоне риска дети и старики);
  • индивидуальная восприимчивость организма к конкретному вирусу и т. д.

Что делать при зуде в носу и чихании? — полезная статья.

Сколько дней человек остается заразным?

Чем лечить чиханье и насморк без температурыЕсли вирус или бактерия, вызывающая ринит, передается воздушно-капельным путем, то больной человек будет опасен для окружающих уже с первых часов заражения. У него самого в это время симптомы болезни могут полностью отсутствовать (инкубационная стадия). Такие люди будут оставаться заразными на протяжении первых 3 суток после заражения, а иногда и до самого выздоровления.

Вирусы и бактерии могут передаваться контактным путем. В этом случае они оседают на перилах, на поручнях, на дверных ручках. Чтобы произошло заражение, достаточно прикоснуться к ним, а затем просто потереть нос и глаза этой же рукой. Вирусы не утратят свою активность, пока слизь, в которой они находятся, не подсохнет, а случится это спустя несколько часов. В пыли патогенные микроорганизмы могут сохранять свою жизнеспособность до 5-7 суток.

Итак, насморк заразен на протяжении 3-7 дней, если он имеет вирусную или бактериальную природу.

Как не допустить инфицирования: меры профилактики насморка

 Чтобы не заразиться ринитом, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:Заложило нос без насморка

  1. Избегать массового скопления людей в период эпидемии простудных заболеваний. Если в одной квартире проживают зараженные и здоровые члены семьи, то нужно минимизировать все контакты друг с другом.
  2. Такое элементарное правило гигиены, как мытье рук, позволит избежать инфицирования. Необходимо пользоваться только личным полотенцем.
  3. Как можно меньше прикасаться руками к лицу и глазам, особенно в общественных местах.
  4. Если человек вынужден ухаживать за больным, то обязательно нужно использовать маску. Менять ее следует каждые 4 часа.
  5. Слизистая оболочка носа должна быть постоянно увлажнена (для этого подойдут спреи на основе морской воды). После посещения общественных мест, не лишним будет промыть носовые ходы соленой водой.

О том, чтобы не передать насморк другому человеку, должен позаботиться и сам больной. Для этого ему следует пользоваться одноразовыми носовыми платками, прикрывать рот и нос во время чихания или кашля, не посещать общественные места при инфекционном насморке. Помещение, в котором находится зараженный человек, нужно тщательно проветривать и несколько раз в день делать там влажную уборку.

Полезно знать — Как правильно применять детский Арбидол?

Если заражение произошло

 В том случае, когда человек все-таки был инфицирован, необходимо обращаться к врачу. Однако, как показывает практика, большинство людей предпочитают бороться с насморком собственными силами. Чтобы облегчить течение болезни, нужно соблюдать следующие рекомендации: Арбидол - профилактика насморка

  1. Регулярно очищать носовые ходы.
  2. Пользоваться противовирусными средствами. Внутрь при вирусной инфекции можно принимать Арбидол или Анаферон.
  3. С целью облегчения носового дыхания можно закапывать в носовые ходы сосудосуживающие средства. Хорошо снимают отек со слизистой оболочки носа такие препараты, как: Тизин, Санорин, Ксимелин.
  4. Ринофлуимуцил – один из современных препаратов для устранения заложенности носа. Он те только уменьшает отек, но и способствует разжижению и легкому отхождению вязкой слизи.

Если насморк не проходит на протяжении 5 дней, то необходимо обращаться к доктору. Следует помнить о том, что сопли без температуры не всегда могут возникать на фоне аллергии и наоборот. Поэтому для установления истинной причины насморка, лучше всего посетить кабинет врача.

Загрузка…

Источник