Какая температура в комнате комфортна для ребенка
Частые гости в детском возрасте – это простудные заболевания. Неукрепленный иммунитет, несовершенные системы защиты, множественные контакты с носителями вирусов или больными в больших детских коллективах – факторы, объясняющие высокую восприимчивость детей к болезням. В поисках идеального варианта профилактики родители пробуют всевозможные методы, начиная от простых витаминизированных добавок, и заканчивая такими экстремальными видами закаливания, как моржевание, к примеру. Но мало кто задумывается, что первые шаги решения проблемы предельно просты, ничего не стоят, и начинаются они с правильного микроклимата в помещении, где ежедневно находится дите. Оптимальная температура для ребенка в комнате, и достаточная влажность воздуха играют важную роль в снижении частоты заболеваемости.
ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ
Молодые родители под «чутким» руководством уже не таких молодых бабушек рьяно пытаются обезопасить своего малыша от простуды с первых дней его жизни. Температура в доме 25 градусов, наглухо закрытые окна и двери, ребенок одетый как «капуста» и укрытый несколькими одеялами. Ну все! Теперь никакому вирусу сюда не добраться! Только эффект получается, увы, противоположный. И одна из главных причин в том, что оптимальная температура для ребенка в комнате выбрана неправильно.
Система терморегуляции новорожденного еще не созрела полностью. Он очень легко может как переохладиться, так и перегреться. Но перегрев опасен для него намного больше. У грудных детей все обменные процессы проходят значительно быстрее и интенсивнее, в сравнении со взрослыми, поэтому их организм вырабатывает много тепла. От него необходимо избавиться, и ребенок имеет для этого два пути.
- Теплообмен при дыхании: вдыхает воздух, к примеру, 20 градусов, выдыхает, согретый до температуры тела – 36,6. Часть тепла, таким образом, теряется.
- Через кожу при потении.
Первый вариант для малыша (и для взрослых также) является основным, поскольку он наиболее физиологический и безвредный. Теплообмен при дыхании беспрепятственно совершается при температуре воздуха не выше 22 градусов. Поэтому большинство педиатров склоняется к мысли, что оптимальная температура для ребенка в комнате должна быть в пределах 18–22 градуса. Достигают этих цифр путем регуляции отопления (при возможности), и проветриванием помещения. В холодное время года проветривают 4–5 раз в день по 15 минут. Кроме снижения температуры, таким способом увеличивают также насыщение воздуха кислородом, что совсем немаловажно, ведь потребность в нем у ребенка выше в два с половиной раза, чем у взрослого. Да и вирусы с бактериями «не дружат» со свежим воздухом. Не стоит панически бояться движения прохладного воздушного потока (сквозняка). Разве что ребенок разогрет, вспотевший или только что из теплой ванной.
В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ НАРУШЕНИЯ РЕКОМЕНДУЕМЫХ НОРМ
Если слишком заботливые мамочки посчитали лучшей температуру воздуха в детской комнате выше 22 градусов, то они добились следующих результатов:
- основная потеря тепла происходит через кожу;
- с потом теряется жидкость (ребенок обезвоживается) и соли (теряет необходимые микроэлементы);
- нежная и чувствительная кожа малышей не готова к подобному испытанию, что проявляется потничкой и опрелостями;
- обезвоживание сопровождается накоплением газов в кишечнике, вздутием животика и коликами;
- пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей нарушает их защитную функцию, препятствующую проникновению и распространению патогенных микроорганизмов;
- слизь в носу засыхает, формируя корочки, которые мешают дыханию, вызывают храп у ребенка и нарушают сон;
- недостаточное количество слюны (вследствие того же обезвоживания) сопровождается возникновением молочницы.
Как видим, последствия перегрева для маленьких деток очень серьезные. Но переохлаждения также допускать нельзя. Новорожденный еще не может продуцировать тепло посредством мышечного дрожания, поэтому оптимальная температура для ребенка в комнате не должна опускаться ниже 18 градусов. Длительное пребывание в условиях низкой температуры чревато воспалительными заболеваниями дыхательной и мочевыделительной систем.
ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА.
Несмотря на то, что механизмы терморегуляции у деток после года более совершенны, вышеизложенные рекомендации по температурному режиму для них остаются актуальными. Разве что верхнюю границу можно смело опустить до 20 градусов. Но если ребенок рос, скажем, до 5 лет в тепличных условиях (температура воздуха не ниже 25 градусов, со сквозняками не знаком), то смена микроклимата в комнате должна происходить постепенно. В ином случае неадаптированные системы не справятся с положенным на них заданием, и переход к правильным параметрам закончится простудным заболеванием.
Конечно, оптимальная температура для ребенка в комнате не обезопасит его насовсем от сезонных вирусных заболеваний, но поможет сократить их частоту, облегчить течение и ускорить выздоровление.
Источник
Анонимный вопрос
24 октября 2018 · 23,1 K
Сеть салонов “Кенгуру”.
Коллекции ведущих мировых брендов для детей и будущих мам… · keng.ru
Для комфорта в детской комнате необходимо соблюдать температурный режим и влажность воздуха. Отличным помощником в этом послужит увлажнитель с функцией озонации для очищения воздуха.
Он очистит воздух от частиц пыли, бактерий, а также от неприятных запахов. На цифровом табло вы всегда увидите температуру и влажность воздуха. Рекомендованные показатели температуры в комнате младенца должны быть не выше 21 градуса.
Mothercare – широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до… · mothercare.ru
Рекомендованная температура в комнате для новорожденного составляет 18-22 градуса по Цельсию.
Некоторые родители считают, что температура до 20 градусов является слишком прохладной для крохи, но это не так. Дело в том, что метаболизм у малыша отличается от метаболизма у взрослого, как и терморегуляция организма, поэтому детки склонны как к… Читать далее
Если вы хотите, чтобы ребенок спал хорошо, не должно быть жарко. Для сна оптимальная температура 18-20 градусов. да, всего , 18-20.
Чем жарче, тем сон хуже. Плюс перегрев для малышей небезопасен.
Дорога под названием «потом» ведет в страну под названием «никуда»…
Официальная медицина считает оптимальной температуру для ребенка от 1 до 3 лет, который находится дома в однослойной одежде — 24 градуса Цельсия. Не забудьте еще об относительной влажности в квартире – она должна быть в диапазоне 30 — 50% (это можно проверить по образованию корочек в носике – если есть корочки, скорее всего, воздух слишком сухой)… Читать далее
Какая температура должна быть у новорождённого?
Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский университет… · health.yandex.ru
Температура тела новорожденного может колебаться от 37 до 37,5С, все зависит от того, где измеряется температура. В подмышечной впадине 37-37,5С, при ректальном способе измерения температуры тела до 38С, орально (во рту) 36,6-37,3С.
Температура тела в пределах 36,6-37С наблюдается у ребенка после первого месяца жизни.
Прочитать ещё 2 ответа
Что делать, если у ребенка потница от жары, а купание не помогает?
Помогаю купить авиабилеты за 2 доллара. И сдать их, в случае необходимости · in-jap.com
изпользуйте как можно меньше одежды, а лучше, не используйте вообще.
Под хлопковую пеленку подложите непромокаемый коврик и памперсы тоже, при возможности, не используйте.
Откройте все покна и двери, чтобы был проточный воздух и ветерок, даже сквозняк, не побоюсь сказать.
Прочитать ещё 1 ответ
Как должен спать новорожденный?
Основатель бренда loombee.
Ребенок считается новорожденным в течение 1 месяца после родов (а если быть еще более точным – 28 дней с момента рождения). На протяжении этого времени дети развиваются примерно одинаково, хотя различия, конечно, тоже есть, ведь каждый малыш уже индивидуален, даже несмотря на такой ранний возраст. Поэтому педиатры берут за норму определенное количество часов бодрствования детей в первый месяц жизни. Эта цифра составляет около 4-8 часов в сутки, значит, общее среднесуточное время сна новорожденного равняется 16-20 часам.
Первая неделя после родов – в большинстве случаев самое спокойное время для новоиспеченной матери: в этот период грудничок спит практически сутками. Промежуток между состоянием покоя и бодрствования может составлять всего 15-40 минут. Дети первых недель жизни могут просыпаться лишь для того, чтобы поесть. И это совершенно нормально. Время беспрерывного дневного сна у них составляет 2-2,5 часа. По мере того как ребенок растет, периоды активности становятся длиннее: в 1 месяц грудничок уже может засыпать через 1 час.
Прочитать ещё 4 ответа
Источник
Когда вы приносите своего новорожденного ребенка домой, вы задаетесь вопросом, как вы создали мини-версию себя, те прекрасные маленькие пальцы ног, милый нос кнопки и швабру волос, которые у них есть. Они такие же, как вы; однако новорожденный ребенок очень зависит от родителей на ранних стадиях своего детства.
Новорожденные младенцы не могут регулировать температуру своего тела, в отличие от взрослых, и поэтому полагаются на вас, чтобы поддерживать температуру тела в течение года. Температура основного тела ребенка составляет от 36,5 до 37 градусов.
Температура в комнате ребенка должна быть от 18 до 22 градусов.
Домашняя метеостанция VDiall – с первых дней жизни поможет создать лучшие условия в комнате.
Проверка температуры тела вашего ребенка проста, и вам не нужно иметь термометр, просто проверьте заднюю часть шеи, чтобы увидеть, насколько они теплые или холодные, помните, что у младенцев обычно холодные руки и ноги, это вполне нормально. Если они холодные, самый естественный способ их разогреть – это прижиться друг к другу, разделяя тепло вашего тела. Другие способы разминки или охлаждения вашего ребенка – это регулировать количество одежды, которую они надели, или отопление в вашем доме.
Ночное время – это самый длинный период, когда вы находитесь далеко от своего ребенка, и вы хотите знать, что ваш ребенок спокойно спал в соседней комнате. Чтобы проверить температуру, влажность и даже чистоту воздуха – концентрацию углекислого газа CO2 в детской комнате необходима домашняя метеостанция.
Лучшая влажность для сна составляет около 50-70%.
Если вы используете кондиционер или центральное отопление, то скорее всего Вам понадобится увлажнитель воздуха. Влажность особенно важна для новорожденных, для ребенка стресс – ведь он 9 месяцев жил при 100% влажности.
Обогрев воздуха, без использования увлажнителей, снижает в 2 раза рекомендуемую влажность. Чем активнее детская комната прогревается — тем суше воздух, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем у малыша: пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей (покашливание, хрюканье носом), проблемы с кожей, сгущение крови и т. д.
Частая влажная уборка, открытые емкости с водой, пульверизаторы, декоративные фонтанчики, аквариум, увлажнители воздуха — варианты ее решения.
Концентрация углекислого газа CO2 в комнате
Уровень углекислого газа СO2 — физиологические проявления:
- Атмосферный воздух 380-400 — Идеальный для здоровья и хорошего самочувствия.
- 400-600 — Нормальное количество воздуха. Рекомендовано для детских комнат, спален, офисных помещений, школ и детских садов.
- 600-1000 — Появляются жалобы на качество воздуха.
- Выше 1000 — Общий дискомфорт, слабость, головная боль, концентрация внимания падает на треть. Может привести к негативным изменениям в крови, также могут появиться проблемы с дыхательной и кровеносной системой.
- Выше 2000 — Основные измерения уровня СО2 происходят, конечно же, в центральной нервной системе, и носят они при гиперкапнии фазный характер: сначала повышение, а затем снижение возбудимости нервных образований.
Свежий воздух необходим для нормального развития ребенка. При хорошей погоде окна следует держать открытыми и ночью, и днём. Даже если погода не позволяет держать окна открытыми, это не должно являться причиной не проветривать помещение. Если температура воздуха на улице не очень низкая, то нет необходимости выносить новорождённого в другую комнату, достаточно просто укрыть его хорошенько от сквозняка. Днём в детской должно быть достаточно солнечно, но самого малыша лучше расположить в тени.
Качество воздуха определенно имеет важное значение при развитии малыша. Взрослые более стойкие и привыкшие к душным комнатам, в отличие от малышей. Недостаток кислорода может привести к необратимым последствиям в будущем.
Контролировать температуру, влажность и концентрацию углекислого газа в комнате малыша поможет домашняя метеостанция VDiall
Источник
Появление ребенка на свет – очень важное событие в жизни каждой семьи. Однако вместе с радостью, которую приносит младенец, приходит и ответственность за него. Родители должны проявлять максимум заботы и внимания к своему чаду, следить, чтобы малышу было комфортно на новом месте. Сюда же следует отнести микроклимат, который включает в себя температуру воздуха и его влажность.
Климатические условия в детской комнате очень важно поддерживать на оптимальном уровне
Поскольку большую часть времени грудничок проводит в помещении, то температура и влажность воздуха в комнате для новорожденного ребенка должны постоянно поддерживаться на оптимальном уровне. Контролировать эти показатели не менее важно, чем следить за температурой воды для купания младенца.
Создание оптимальных условий
У новорожденных еще недостаточно сформированы механизмы терморегуляции. По этой причине существует риск перегрева или переохлаждения детского организма.
По замечанию специалистов, родители, основываясь на этом положении, зачастую приходят к неверному выводу, а именно слишком много уделяют внимания защите ребенка от переохлаждения. Например, при подготовке к встрече малыша из родильного дома мама с папой в первую очередь покупает электрический обогреватель.
На заметку. В палатах, где находятся новорожденные, температура воздуха поддерживается на уровне 22 градусов (обычно она бывает выше). Зная об этом, родители стремятся к тому, чтобы домашние условия максимально соответствовали больничным. Опасаясь холода, мама с папой нередко забывает о том, что неспособность грудничка в совершенстве контролировать температуру тела может стать причиной не только его переохлаждения, но и перегрева.
Для детей, находящихся в роддоме, поддерживается температура 22 градуса
Какую температуру следует поддерживать
Оптимальная температура в комнате для новорожденного варьируется в пределах 18-22 градусов. По утверждению доктора Комаровского, чем выше это значение, тем хуже для новорожденного. Таким образом, переохлаждение не так опасно для малыша, как перегрев.
Большинство врачей придерживается мнения, что идеальной температурой в помещении для новорожденного является 22 градуса выше нуля. Однако существует и альтернативная точка зрения, согласно которой данный показатель слишком завышен, поэтому будет мешать грудничку закаляться. В связи с этим педиатры предлагают снизить температуру в помещении, где находится ребенок, до 19-20 градусов.
На заметку. Не следует полагаться на собственные ощущения, вызванные температурным режимом, так как у взрослых людей механизмы терморегуляции отличаются от детских.
Названные выше параметры являются оптимальными для здоровых доношенных младенцев. Если кроха недоношенный (появился на свет раньше срока), то ему необходимо создать особые условия. В данном случае комнатная температура для новорожденного должна составлять 24-25 градусов.
Влажность воздуха
Необходимость контроля данного параметра объясняется той же причиной – несовершенством механизмов терморегуляции у грудничков. Температура воздуха, который выдыхается, равна 36,6 градусам, влажность – 100% . Чем суше вдыхаемые потоки, тем больше организм вынужден тратить жидкости для их увлажнения, что негативно сказывается на состоянии здоровья грудничка.
Важно! Рекомендуемая влажность воздуха для детской варьируется от 50 до 70 процентов.
Влажность и температуру воздуха можно измерять специальным прибором
Опасность низкого уровня влажности
Большинство российских семей живет в особых климатических условиях: на протяжении полугода (всю зиму и частично осенью и весной) действует отопительный сезон. Работа систем обогрева приводит к высушиванию воздуха в помещениях. В результате параметр снижается примерно в 2 раза. Проблема усугубляется еще и тем, что домочадцы озабочены риском замерзания ребенка, потому способствуют активному нагреванию детской комнаты. Воздух становится еще суше, что повышает риск возникновения проблем со здоровьем. Подобные условия могут привести к таким проблемам, как:
- Ослабление защитных функций слизистых оболочек носа и гортани вследствие их пересыхания;
- Сгущение крови;
- Астма;
- Аллергия;
- Проблемы с кожей и прочее.
Именно поэтому очень важно поддерживать комфортную температуру и влажность в квартире для новорожденных зимой. Поддержанию нормальной влажности способствуют следующие меры:
- Регулярная влажная уборка;
- Открытые емкости с водой;
- Опрыскивание помещения с помощью пульверизатора;
- Установка декоративных фонтанчиков;
- Приобретение аквариума;
- Использование бытового увлажнителя воздуха (встречается 2 варианта: паровой и ультразвуковой).
Методы поддержания температуры
Решить проблему терморегуляции тела новорожденного поможет контроль двух вещей:
- Температуры и влажности воздуха;
- Качества детской домашней одежды.
Для поддержания оптимальных условий необходимо следующее:
- Если в комнате жарко, проветривать помещение или включать кондиционер. Ребенок при этом не должен находиться в комнате. Горячие батареи желательно накрыть одеялом или другим плотным покрывалом.
- Если в комнате холодно, необходимо использовать обогреватель.
Для создания теплого климата в комнате применяют обогреватель
Действия при невозможности контролировать температуру
Чаще всего природные климатические условия позволяют создать и поддерживать нормальный температурный режим, однако бывают исключения. Например, ребенок родился летом или в стране с жарким климатом, либо в данном городе системы отопления работают слишком интенсивно.
В подобных ситуациях можно сделать следующее:
- Если в помещении очень жарко, давать малышу больше жидкости (грудное молоко или искусственная смесь, чистая вода);
- Одеть ребенка подходящим образом.
- Купать младенца – в жаркое время года кроху можно купать несколько раз в день.
Признаки нормального состояния ребенка
Чтобы понять, что поддерживаемый температурный режим является оптимальным для карапуза, можно ориентироваться на следующие признаки:
- Ребенок чувствует себя хорошо;
- Детский сон протекает спокойно;
- Малыш не краснеет, не потеет;
- Ручки и ножки у ребенка теплые, кожа не покрывается мурашками;
- Пульс и дыхание нормальные.
Чем опасно перегревание или переохлаждение
По утверждению специалистов, перегрев детского организма намного хуже, чем переохлаждение. Обмен веществ у младенцев характеризуется высокой интенсивностью, с чем связана выработка большого количества тепла. От избытка последнего ребенку необходимо избавляться. Для этого существует два способа: дыхание и испарение пота.
Воздух, выдыхаемый всеми людьми, при достижении легких нагревается до температуры тела. Таким образом, поступая внутрь тела, он может иметь показатель 18 оС, а, выходя наружу, – 36,6 оС. При этом происходит потеря некоторого количества тепла. Если температура выделяемого наружу воздуха составляет 23 оС, то потери тепла незначительны. Это неправильно, поскольку организм должен терять тепло, а дыхания для этого недостаточно, тогда активизируется второй способ – через кожу. В результате образуется пот, для этого организм отдает часть воды и соли, запасы которых у новорожденного и без того очень малы.
Важно! Недостаток жидкости в организме новорожденного может привести к нарушению работы органов и их систем.
В результате перегрева возникают такие последствия:
- Ребенок сильно плачет, не может нормально спать.
- Отказывается от еды.
- Кожа краснеет.
- Появляются сыпь, потница.
- Учащаются пульс и дыхание.
- Колики.
- Появление во рту белых пятнышек.
- В носу у младенца образуются белые сухие корочки.
- Дыхание затрудняется.
О переохлаждении свидетельствует список симптомов:
- Ручки и ножки ребенка становятся холодными.
- Кожа в области носа и губ становится синеватой.
- Остальной кожный покров сильно бледнеет.
В результате переохлаждения ребенок может сильно простудиться, что чревато серьезными осложнениями. Очевидно, что риск возникновения этой проблемы выпадает преимущественно на зимнее время.
Одним из самых явных признаков перегрева является покраснение кожи ребенка
Поскольку перегрев – это достаточно опасное состояние для младенца, очень важно защитить малыша от негативных последствий, к которым обычно оно приводит. Действовать можно в трех направлениях:
- Оставить на ребенке минимальное количество одежды;
- Давать ребенку большое количество жидкости;
- Частые купания.
Как одевать ребёнка дома
Если в комнате прохладно, на малыше можно оставить одни трусики, если холодно, надеть теплую распашонку, носки и ползунки. Чтобы ребенок быстрее согрелся, поверх можно надеть комбинезон или пижаму, затем накрыть одеялом.
Для нормального самочувствия грудничка очень важно создать комфортные климатические условия в помещении. Достичь необходимых показателей помогут разработанные в медицине нормы, указывающие на то, какая должна быть температура в квартире для новорожденного ребенка, и сколько должна составлять влажность. Также необходимо учитывать время года.
Видео
Источник