Как зачать ребенка измерение базальной температуры
Когда же зачатие наиболее вероятно, как долго длится фертильный период? По данным исследования он длится 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция (лат. ovum – яйцо), выход зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.
Определение овуляции методом измерения базальной температуры
Измерение базальной температуры производят утром, непосредственно после пробуждения, не вставая с постели. Ее можно измерять в полости рта, во влагалище, и в прямой кишке. Измерение необходимо проводить в одно и то же время, вводя термометр на глубину 4-5 см.
Все данные наносят на график. Выглядит он так: по вертикальной оси изобразите температуру, как на термометре, а по горизонтальной дни менструального цикла. И ставьте отметины, которые должны соединяться линиями. Ведя таким образом график, через несколько месяцев Вы обнаружите, что перед подъемом температуры наблюдается короткий ее спад. Началом овуляции будет считаться 1/2 суток до повышения температуры или период между спадом и началом ее подъема.
А. Гафик базальной температуры при нормальной овуляции
Б. Гафик базальной температуры без овуляции
В. Гафик базальной температуры при овуляции и последующим зачатием
Рассчитываем дни зачатия
Есть простая рекомендация парам, чтобы их занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию:
- заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) Вашего месячного цикла.
- Эти рекомендации справедливы для женщин с постоянным циклом в 26 – 30 дней.
Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции.
Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости. Необходимо отметить, что “оплодотворительное”; свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия – подвижность сперматозоидов. В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие – концентрация сперматозоидов значительно понижается. Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет. Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть. Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.
Есть заблуждение, что определенные сексуальные позы не способствуют зачатию. Это не так. Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком, поэтому пары могут не волноваться по поводу принятой ими позы. Можно проигнорировать также мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. А то, что часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.
Оральные контрацептивы и беременность
После прекращения приема оральных контрацептивов (ОК) отмечается повышенная частота наступления беременности как следствие “эффекта отмены”; ОК, сопровождающимся повышенным выбросом гонадотропинов, поскольку на фоне приема ОК яичники женщины отдыхают, а затем начинают работать более активно.
Если Вы пропустили по каким-то причинам одну или несколько таблеток – вероятность беременности сильно возрастает. Но если беременность наступила и Вы хотите ее сохранить, то можете не переживать о влиянии ОК на беременность – прием гормональных таблеток не отражается на течении беременности и здоровье будущего ребенка. Согласно многократно проверенной статистике при наступлении беременности сразу после отмены ОК число прерываний, а также рождения неполноценных детей не превышает обычного уровня.
У гинекологов даже существует практика прописывать ОК на 3 месяца, чтобы получить “ребаунд-эффект”; (“эффект отмены”;). К сожалению, этот эффект распространяется не на всех женщин. Например, при полной ановуляции, нужно “более действенное”; лечение – стимуляция овуляции или лапароскопия. А при эндокринном бесплодии, обусловленном неполноценностью лютеиновой фазы, курсы ОК – три месяца приема и два месяца перерыва – позволяют восстанавливать овуляцию, благодаря “ребаунд-эффекту”;.
Если зачатие не происходит
Когда же Вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу. Но помните, даже у полностью здоровых женщин овуляция бывает в 8 из 10 циклов. Поэтому ранее года безуспешных попыток волноваться не стоит. По истечению этого срока тоже не нужно списывать себя в утиль, просто с этого момента Ваше стремление должно иметь поддержку Вашего гинеколога. При этом необходимо исследовать и здоровье вашего партнера.
Источник
Что нам поможет забеременеть? Учимся строить график базальной температурыБольшинство пар, начиная семейную жизнь, и в том числе половую не сразу планируют заводить детей и как следствие начинают предохраняться. Одним самым распространенным способом предохранения является на сегодняшний день контрацептивы в таблетках. Самое главное чтобы они были не очень дорогие и не приносили вреда, для организма женщины, но таких таблеток, к сожалению нет. Помните, что если женщина 3-5 лет использовала таблетки, то это может привести к дальнейшему нарушению репродуктивной функции и как следствие бесплодие. Для того чтобы репродуктивная функция восстановилась, девушкам после 23-24 лет может понадобиться более года, а тем кому за 30 лет нужен срок два-три и более лет. Женщина до 30 лет при нормальном функционировании организма должна забеременеть в течение 2-3 циклов. У женщин после 30 начинается старение яйцеклетки, что затрудняет процесс оплодотворения. Можно конечно долго лечиться и это лечение не всегда приводит к положительному результату, поэтому многие женщины после 35 лет выбирают ЭКО, когда в матку сажают уже готовый зародыш. Поэтому при выборе контрацептивов необходимо хорошо подумать и выбрать наиболее безопасный и подходящий для вас способ предохранения. Ну, вот как только пара решает рожать, и перестает предохраняться, начинают возникать вопросы. Почему по происшествию 3 месяцев пара не может забеременеть? Но не надо отчаиваться, лишь 20-30% пар беременеют сразу, это может быть связано, со многими факторами.
С чего же надо начать молодой семье? Проверенный способ многими веками, который помогает зачать ребенка, это построение графиков базальной температуры. Сегодня существует большое количество электронных ресурсов, которые позволяют стоить графики в электронном виде, прямо на сайте и получать сопутствующую консультацию. Суть построения график заключается в том, что ежедневно начиная с первого дня после окончания месячных, женщина начинает мерить базальную температуру (температуру меряют в попе). Температура надо мерить каждый день и в одно и то же время, не вставая с постели, для этого приготовьте градусник с вечера, положите его в доступное место, чтоб утром, можно было до него дотянуться не вставая. После того как температуру померили, запиши результат, на основании этих данных которые вы записываете на протяжении всего цикла строите график. По оси “ОХ” ставите дни цикла, по оси “ОУ” температуру. Весь цикл можно разделить на две фазы: в идеале в первой фазе температура держится и не повышается выше 37 градусов, примерно на 14 день температура начинает повышаться и обычно становится выше 37. На графике очертите горизонтальную линию параллельно оси “ОХ”, при температуре 37, линия пересечения графика с данной прямой и укажет вам день овуляции. Благоприятными днями для зачатия являются дни, а именно 1-2 дня до овуляции, сам день овуляции, и день после овуляции. Во второй фазе температура держится выше 37 градусов, если зачатие произошло температура так и держится на этом уровне, если же зачатия не произошло, то за 2-3 дня до месячных температура падает, ниже 37 и начинаются месячные и начинается новый цикл. Постройте несколько графиков (2-3), и если график идеален, то зачатие должно произойти. Если график имеет некоторые отклонения, вместе с ними нужно пойти к врачу. Это что касалось, того, что вы можете сделать для того, чтобы попробовать зачать малыша. Теперь по графику, вы точно можете увидеть, в какой день вам необходим половой акт, что все увенчалось успехом.
Кроме того существуют другие способы, которые помогут вам в зачатии вашего малыша. После того, как произошел половой акт, нужно принять позу, которая позволила бы не вытекать сперме, полежите примерно 20-30 минут и лучше на животике. Если вы в данный момент интенсивно худеете и соблюдаете диету, то вам необходимо с этим повременить. Это связано с эстрогеном, и именно данный гормон готовит организм женщины к беременности. А мужчине необходимо вести активный образ жизни, сидячий образ жизни приводит к застою в крови и организме. Не надо заниматься сексом часто, так как это снижает количество и качество спермы. Полное обновление спермы происходит через 72 часа. В пищу употребляйте продукты, которые содержат витамин Е, кроме того фасоль, мед, орехи. Хотелось бы привести еще очень интересный факт, американские учены, проводили одно очень интересное исследование и сделали следующие выводы, что у женщин, которые употребляют в пищу лишь обезжиренные молочные продукты, могут иметь проблемы с овуляцией. А снизить риски бесплодия можно, если кушать больше мороженого. Данное исследование проводилось в 90-е года и длилось более 9 лет. 85 % женщин, которые любили употреблять обезжиренные продукты имели проблемы с овуляцией, те, кто любили жирные молочные продукты, на 27% реже страдали бесплодием. Это связано с тем, что для нормального функционирования яичников и созревания Если все же беременность в течение года так и не наступила, обратитесь к врачу, при этом вы определили, что: Но помните, что беременность наступает, когда женщина находится в полном психологическом равновесии, если у вас не получается забеременеть, может быть верный способ начать жить в удовольствие, может отправиться отдохнуть – ведь именно после медовый месяца большинство пар привозят в животике малышей. – Вернуться в оглавление раздела “Акушерство.” Автор: Искандер Милевски |
– Картинку можно увеличить –Источник
Организм человека — очень тонкая система. Все мы сталкиваемся с разными процессами, циклами и изменениями, которые нередко протекают в индивидуальном ключе. Яркий пример — организм женщины. Понимание менструального цикла позволяет устанавливать беременность еще на самых ранних сроках. Для многих женщин это является важной вехой, позволяющей осуществить планирование беременности.
Чтобы определить приход беременности, можно измерять базальную температуру. Начинаются измерения еще до момента беременности. График требуется вести как минимум 4 месяца. Только такой подход позволит точно понять, как меняется базальная температура у женщины.
Базальная температура и особенности ее измерения
Температуру тела измерить не составляет никакого труда. Достаточно взять градусник и посмотреть, каким будет результат. Но мало кто знает, что такой подход дает возможность измерить только температуру кожи. А вот температура полостей внутри тела и внутренних органов будет немного иной. Потому сегодня многие врачи советуют измерять температуру в области рта или в области ушей.
Еще одна разновидность температуры — базальная. Чтобы ее установить, необходимо провести измерения в области прямой кишки. Выполнять это стоит при соблюдении некоторых правил, поскольку в противном случае базальная температура будет неверной. На нее оказывают влияние самые разные факторы.
Как правильно измерять базальную температуру? Делать это нужно следующим образом:
- Мерить температуру нужно примерно в один и тот же период времени. Разница не должна быть больше получаса.
- Все измерения следует производить в утренние часы. Нужно обязательно лежать. Даже сидеть запрещено.
- Градусник стоит держать не менее 5 минут.
- Показания нужно снимать тут же, как только вы вынули градусник.
- Данные следует вносить в график.
- Обязательно стоит помечать, какие причины изменений могли быть. К примеру, простудные заболевания могут вести к разным отклонениям в температурной кривой.
Зачем нужны измерения базальной температуры
.jpeg "Как меняется базальная температура при беременности")
Базальная температура меняется во время цикла с некоторой определенной закономерностью. Поначалу она падает, а к моменту овуляции опять возрастает. В итоге на основе графика базальной температуры можно установить самые лучшие дни для зачатия ребенка. Для этого и ведется отслеживание данной температуры.
Скачки базальной температуры во время беременности
В первой части цикла где-то с 4 дня после менструаций базальная температура начинает падать до 36,5 градусов. Эта температура является оптимальной для вызревания яйцеклетки. Затем уже за 1 день до наступления овуляции температура сильно проседает, после чего так же резко растет до 37 градусов. В некоторых случаях температура может стать и выше.
Где-то за неделю до месячных базальная температура может упасть, если беременность не наступила. Если же беременность пришла, то ситуация несколько иная.
За рост базальной температуры во время овуляции отвечает прогестерон. Он вырабатывается сразу же после овуляции. Если зачатия нет, то в таком случае прогестерон понижается. Отсюда и спад базальной температуры. В случае с зачатием прогестерон остается высоким, а потому и температура не опускается. В случае с беременностью базальная температура до задержки должна быть около 37 градусов.
Если женщина ведет свой график базальной температуры, то она может отметить, что за неделю до месячных базальная температура будет стоять на 37 градусах. Она не снизится, если беременность произошла.
Базальная температура считается первым признаком беременности. Но стоит понимать, что способ этот ненадежный. Все дело в том, что нередко температура повышается и при других осложнениях и факторах. К примеру, она может вырасти, если у женщины имеются гинекологические заболевания, инфекции и т.д.
В народе бытует мнение, что базальная температура может падать перед выкидышем. Однако это все домыслы, которые не имеют научного обоснования. Базальная температура идеальна для установления лучшего дня зачатия. Диагностировать беременность с ее помощью на самых ранних этапах — сложно и неэффективно.
Источник
Как определить благоприятные дни для зачатия. Подробности базальной температуры.
Метод измерения базальной температуры тела (БТ).
Метод цервикальной слизи.
Календарный, или ритмический метод Огино-Кнауса.
Бланк для Вашего графика БТ (ссылка на него находится чуть ниже).
Чтобы правильно спланировать дни зачатия вашего будущего ребенка, нужно, прежде всего, выяснить, когда у вас происходит овуляция. Самый благоприятный период для зачатия – два дня до овуляции и день самой овуляции.
Известно, что каждый месяц, примерно в середине цикла у женщины выходит одна яйцеклетка. Выходит она с единственной целью -оплодотвориться сперматозоидом. При этом долго яйцеклетка ждать не может и дегенерирует, если не встретится со сперматозоидом в течение 24-36 часов (1-1,5 дня). Сперматозоид в “женской” среде живет немного дольше – от 48 до 120 часов (2-5 дней).
Для определения овуляции существует несколько способов, но самый простой и дешевый – график базальной температуры. Термин ”базальная температура” означает температуру тела в состоянии покоя.
Метод измерения базальной температуры тела (БТ).
Нужно только обзавестись градусником, желательно кварцевым. Ртутный (так как легко разбивается и значить потенциально опасен), как показали научные исследования, очень вреден для здоровья (испарения шариков ртути)! Если ваш градусник разбился – срочно соберите разлившиеся шарики ртути и выбросьте обязательно на улицу ( не в туалет и не в мусороное ведро)! Пока ртутный градусник цел – он не опасен.
Для правильного составления графика важно соблюдать следущие условия:
измерять температуру рано утром, как только вы проснулись и ещё не встали с кровати. Желательно, в одно и тоже время. Это трудновыполнимо по выходным, но цель оправдывает средства!
измерять одним и тем же градусником
желательно в одном и том же месте. Если вы измеряете во рту, то пока градусник не зазвонит, рот не открывайте!
если – в заднем проходе, то главное, не укрывайтесь при этом плотно одеялом – не услышите звонка! И необязательно вводить градусник глубоко, достаточно 2-3см., чтобы он не выпал. Не забудьте потом помыть градусник! Вдруг после вас кто-то ещё будет мерять температуру!!!
полученную температуру заносите на специальный листок, рассчерченный в виде графика
график начинайте вести с первого дня месячных – он же первый день цикла.
Нажав на этот адресс Бланк для графика вы сможете отпечатать на принтере уже готовый, чистый бланк для составления вашего графика.
В графах “обильное, среднее, слабое” укажите степень вашего кровотечения (закрасьте столбик до нужной отметки). В графах “отметки” вы можете указать буквами или знаками дни половой связи, боли (головные, в низу живота, грудей…). Соединив последовательно точки температуры вы получите кривую вашего графика. Успехов!
Чтобы иметь более точное представление о вашей овуляции, измеряйте температуру минимум три цикла подряд.
Небольшая интерпретация графика при регулярном цикле.
Можно отметить, что температура не держится все время на одном и том же уровне. Она может делать зигзаги, ступеньки, но без значительных скачков, не считая скачка при овуляции.
В течение нескольких дней после месячных базальная температура держится в районе 36,5-36,9°С, где-то в середине цикла снижается и затем делает резкий скачок на 0,2-0,5 градусов – это значить что вы овулировали и с овуляцией у вас все в порядке.
Можно сказать, что овуляция произошла, если температура 3-ёх дней после овуляции выше температуры 6-ти дней до овуляции. Самая низкая и последняя точка перед скачком и есть день овуляции.
Например:
День 8 = 36,3
День 9 = 36,1
День 10 = 36,3
День 11 = 36,2
День 12 = 36,3
День 13 = 36,3 (День овуляции, с этого дня начинается вырабатываться прогестерон – гормон повышающий температуру тела)
День 14 = 36,5
День 15 = 36,7
День 16 = 36,8
Температура держится на этом высоком уровне в течение 12-14 дней и падает накануне месячных или же в их начале. Незначительное понижение температуры после скачка говорит о том, что овуляция закончилась. Как правило, затем температура заново повышается. Такой график называется двухфазным.
Если же скачок не наблюдался, и температура держалась почти на одном уровне, то это говорит о том, что в этом цикле овуляции у вас не было и вы точно не беременны. Такой цикл называется монофазным. Обратитесь в этом случае к гинекологу ( если, конечно, вы уже хотите ребёнка).
Так как скачок температуры происходит после овуляции, то можно сказать, что заранее предугадать день овуляции невозможно. Только составив и сравнив, как минимум три графика, вы сможете определить овуляцию по последней точке низкой температуры перед скачком.
Итак, правильно составленный график позволяет:
определить фертильный период (т.е. самый благоприятный для зачатия) – 2 дня перед термическим скачком и день самого скачка
“заподозрить” начало беременности, – если температура держится на уровне высокой температуры после скачка в течение и после 16 дней
с точностью определить дату для проведения некоторых обследований: Посткоитальный тест, проведение которого обязательно в предовуляторном периоде.
определить некоторые дисфункции яичников.
Бессмысленно составлять графики и наблюдать эволюцию температуры во время приёма гормональных препаратов! Так как прием больших доз эстрадиола понижает базальную температуру, а приём прогестеронов и эстро-прогестеронов (кроме ретро-прогестеронов) повышают температуру!
Метод цервикальной слизи.
Гормональные изменения в течение менструального цикла воздействуют на внешний вид и строение цервикальной слизи. Сразу после менструального кровотечения шеечная пробка сформирована из густой, липкой слизи. Женщина ощущает сухость во влагалище и не замечает никаких признаков присутствия слизи. При увеличении уровня эстрогенов во влагалище появляется густая, липкая слизь. При последующем нарастании уровня эстрогенов и предстоящей овуляции слизь становится прозрачной, эластичной и скользкой (напоминает консистенцию сырого яичного белка), исчезает ощущение сухости во влагалище. (Разбавленная, водянистая слизь обеспечивает питательными веществами сперматозоиды и защищает их от кислой среды влагалища.) После овуляции слизь снова становится густой.
1.2.
1. Нефертильный период. 2. Фертильный период.
Консистенция слизистой под микроскопом.
Нефертильный период:
Фертильный период:
Календарный, или ритмический метод Огино-Кнауса.
Для определения предстоящего фертильного момента женщина может использовать данные прошлых менструальных циклов. У большинства женщин менструальное кровотечение начинается через 12-16 дней после овуляции. Продолжительность менструального цикла у разных женщин варьирует, в то время как его средняя продолжительность составляет 28 дней. Если женщина использует календарно-ритмический метод, то ей необходимо помнить продолжительность шести менструальных циклов. Для определения первого фертильного дня нужно из самого короткого по продолжительности цикла вычесть число 18. И чтобы узнать последний фертильный день, необходимо из самого длинного цикла вычесть число 11.
Например, если самый короткий цикл женщины составлял 26 дней, а самый длинный цикл – 30 дней, то благоприятный период для зачатия – с 8-го (26 – 18) по 19-ый (30 – 11) день её менструального цикла.
Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Как определить благоприятные дни для зачатия. Подробности базальной температуры ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.
Источник