Как сбить температуру при тепловом ударе у взрослых в домашних условиях

Как сбить температуру при тепловом ударе у взрослых в домашних условиях thumbnail

В жару, условиях плохого проветривания и при высокой влажности существует большой риск получить тепловой удар. Из-за высокой температуры воздуха человеческий организм быстро перегревается, обмен веществ становиться гораздо быстрее, а сосуды отекают, в то время как проницаемость капилляров значительно повышается. Поэтому при тепловом ударе самочувствие человека резко ухудшается и появляется ряд тревожных симптомов. Тут-то и обретают особую актуальность вопросы: сколько держится тепловой удар, а также как можно преодолеть это состояние?

При каких условиях возникает риск получить тепловой удар

Тепловой удар может настигнуть не только тех, кто проводит время под жарким солнцем, но и водителей в их автомобилях, работников цехов, спортсменов и других людей различных родов деятельности. В зоне риска даже работники саун и бань или сотрудника офиса, в котором сломался кондиционер.

Для теплового удара достаточно 3-х составляющих:

  1. Высокая температура.
  2. Высокая влажность.
  3. Чрезмерная теплопродукция.

Также к тепловому удару может привести мышечная активность.

На первый взгляд, тепловой удар не кажется столь уж серьезным и опасным для здоровья и жизни человека, но без своевременной помощи он может привести к сосудистому коллапсу, коме и даже смерти. Человек в состоянии теплового удара нуждается в посторонней помощи и оперативном восстановлении водно-солевого баланса. И, если вы заподозрили, что у близкого или даже незнакомого вам человека симптомы теплового удара, то поспешите предложить ему помощь.

Опасность тепловых ударов у детей

Тепловые удары особенно часто случаются детей, поскольку с учетом их анатомических особенностей повышенная теплопродукция зачастую имеет патологический характер.

Это связано с такими особенностями:

  • тела детей гораздо меньше;
  • теплоотдача и теплопродукция не стабильны;
  • ядро термогенеза легко раздражается;
  • компенсаторные механизмы имеют неустойчивый характер.

Тепловой удар проявляет себя гораздо сильнее, нежели у взрослого человека и может вызвать:

  • сильнейшее расширение капилляров;
  • сгустки крови и артериально-венозные шунты;
  • возникновения патологии обмена веществ;
  • интоксикацию организма;
  • гипоксию и другие нарушения.

Все это губительно для молодого организма и может привести к развитию болезнь почек, печени и сердца.

Симптомы теплового удара и первая помощь

Определить, тепловой удар можно по следующим симптомам:

  • сухость во рту и жажда;
  • слабость и ломота в теле;
  • сильнейшая головная боль;
  • затрудненное дыхание и духота;
  • болезненное ощущение за грудиной;
  • постоянная ноющая боль в нижних конечностях и спине.

Также при тепловом ударе ускоряется дыхание и частота сокращений миокарда. Гипотермия приводит к тому, что кожа становиться розовей с признаками раздражения. Через некоторое время начинает существенно снижаться артериальное давление и нарушается мочеиспускание. Иногда у детей при тепловом ударе температура тела достигает 41 градуса, что очень плохо сказывается на здоровье и чревато серьезными осложнениями.

Симптомы, при которых необходима срочная госпитализации:

  • лицо выглядит отекшим;
  • кожа имеет цианотичный вид;
  • дыхание усложнено и прерывисто;
  • зрачки заметно расширены;
  • появились тревожные мышечные судороги;
  • лихорадка;
  • понос и гастроэнтерит;
  • прекращается мочеотделение.

Сколько продлиться тепловой удар зависит от множества факторов, но, в первую очередь, от его степени. Так, легкой степени теплового удара сопутствует краснота кожи и температура до 39, а то и 41 градуса. Продержаться это состояние может на протяжении 2-4 дней, проведенных в отдыхе. Если в результате теплового удара были повреждены мозговые нейроны, то даже продолжительное лечение с использование современных лекарств не поможет полностью восстановить здоровье.

Есть группа людей, которые особенно подвержены риску получить тепловой удар. В нее входят те, кто имеет врожденную чувствительность к высокой температуры, а также люди, которые страдают лишним весом, переносят чрезмерный стресс и находятся в состояние психоэмоционального перенапряжения, имеют сердечнососудистые и эндокринные болезни, неврологические заболевания, находятся в состояние алкогольного опьянения, курят, одеты в плотную одежду и т.п.

Чаще всего тепловой удар проявляет себя в виде сильнейшей жажды (человек никак не может напиться), слабости, мышечных болей и постепенного ускорения пульса. Если болезнь перетекает в более тяжелую форму, то появляются судороги, происходит непроизвольная дефекация и мочеиспускание. Состояние может усугубиться и у больного начнется рвота и кровотечения. Хотя дети больше взрослых рискуют солнце, они способны самостоятельно излечиться без необходимости госпитализации, благодаря своей реактивности. Взрослые, напротив, переносят даже небольшой тепловой удар намного сложнее и уже при средней степени нуждаются в немедленной обязательной госпитализации.

Читайте также:  37 это температура у взрослого

При обнаружении первейших признаков удара нужно предоставить помощь пострадавшему и провести такие процедуры:

  • выпить как можно больше воды, чтобы прекратить обезвоживание;
  • ослабить ворот и пояс;
  • охладить кожу;
  • снять синтетическую одежду;

В большинстве случаев просто достаточно завести человека в прохладное помещение или тень, дать воды и смочить кожу прохладной водой, чтобы он ощутил облегчение. Если симптомы указывают на среднюю или тяжелую степень теплового удара, стоит сделать все тоже, но еще и уложить пострадавшего, поднять его ноги и вызвать скорую.

Медицинская помощь при тепловом ударе

При средней или тяжелой степени теплового удара необходима квалифицированная медицинская помощь.

Как правило, для лечения используют следующие препараты:

  1. Жаропонижающие (парацетамол и ибупрофен);
  2. Вазоконстрикторы (кавинтон, винпоцетин, трентал);
  3. Обезболивающие (анальгин и инфулган).

Жаропонижающие препараты применяют только в том случае, если температура превысила 39 градусов. В основном, используют небольшие дозы парацетамола, для детей прописывают антипиретики в виде свечей. В очень тяжелых случаях применяют инфулган внутривенно. Антипиретики позволяют сократить сроки протекания болезни и нормализовать кровоснабжение. Ели пациент не идет на поправку в редких случаях применяют гидрокортизон и преднизолон. Вводить эти препараты нужно очень аккуратно, постепенно наращивая дозы и уменьшая их при его отмене. Также пациентам ставят очистительные клизмы и рекомендуют ежедневный прохладный душ для снятия перегрева.

Как лечить тепловой удар в домашних условиях

Справиться с симптомами теплового удара в домашних условиях можно с помощью ряда методов:

  • накладывать прохладные компрессы на голову для того, чтобы облегчить головную боль и снизить температуру;
  • прикладывать холодные компрессы на магистральные сосуды и печень для уменьшения температуры и предотвращения осложнений;
  • промыть желудок;
  • делать теплые клизмы;
  • завернуть в прохладную простынь или пеленку.

Завертывание в прохладную ткань – это один из простейших и самых старых способов справиться с тепловым ударом. В особенности часто заворачивают детей в пеленки, поскольку так можно быстро понизить температуру тела, успокоить и снизить неприятные ощущения, вызванные тепловым ударом. Также можно принять прохладный душ, как можно дольше постояв под водой. При легкой форме удара прохладного обвертывания и компрессов обычно достаточно, чтобы почувствовать облегчение. Несколько процедур и отдых позволят быстро забыть о тепловом ударе и вернуться в нормальный жизненный ритм.

Если все эти действия не приносят результатов и улучшений состояния не заметно, то необходимы медикаменты.

Чтобы осложнений не было стоит вовремя задействовать помимо физических методов специальные препараты и смеси. Так, безопаснее всего приготовить литическую смесь (смешивают аминазин, дибазол и пипольфен в новокаине), которая достаточно эффективно борется с последствиями теплового удара.

Для еще большего результата можно использовать дроперидол, а при мышечных судорогах поможет оксибутират натрия и седуксен. Не стоит использовать антипиретики, когда температура спала до 37,5 и проводить активное медикаментозное лечение, если для этого нет весомых причин. Особенную осторожность необходимо проявить при обращении с детьми. Не спешите применять терапевтические процедуры и «сбивать» температура. При тепловом ударе важно предотвратить осложнения, а температура только один из симптомов и не являться объектом лечения.

Когда начинается и сколько длиться тепловой удар

Сложно определить продолжительность теплового удара, поскольку его первые симптомы всегда удается заметить в самом начале. Зачастую сухость во рту, чувство жажды, слабость и головная боль уже говорят о том, что вы получили тепловой удар. Однако, на эти симптомы могут не обратить внимания, и только, когда появляется аритмия, повышается температура и проявляют себя другие симптомы, становиться ясно, что дело в тепловом ударе. Далее он может перейти в тяжелую стадию, и даже стать причиной повреждения нервной системы.

У теплового удара и лихорадки, которая его сопровождает, есть стадии развития и спада:

  1. Продромальная (часто протекает почти незаметно);
  2. Подъем (бывает критическим или лирическим);
  3. Стабильность;
  4. Обратный лизис.

В начале тепловой удар, словно, разогревается. Нервная система пребывает в чрезвычайно повышенном тонусе, а вот периферические артерии нет, в то же время кровоток «централизуется». Из-за проблем с периферической микроциркуляцией появляется так называемая «гусиная кожа», к ней же присоединяется озноб, дрожь и острое ощущение холода. Не упустив этот момент и начав действовать уже на этой стадии можно предотвратить неприятные последствия и быстрее преодолеть тепловой удар. У разных людей симптомы на этой стадии проявляются по-своему и с разной степенью силы. Кто-то отчетливо ощущает изменения, а другие начинают понимать, что получили тепловой удар только на стадии подъема лихорадки.

Читайте также:  Что нельзя делать при высокой температуре у взрослого

Развитие болезни бывает критическим, когда подъем температуры до высоких отметок происходит очень быстро (в среднем, за 40-45 минут), но также быстро снижается, если предпринимать меры и проводить лечение. Лирическое течение болезни куда опасней и продолжительней. Оно в значительной мере затянуто и может не сопровождаться постоянно высокой температурой, но ему сопутствует вялость, сонливость, падение давления и ускоренный сердечный ритм. Важно весь этот период отдыхать и не пытаться перенести болезнь на ногах, ведь возможны серьезные осложнения.

Отдыхая и проводя должное лечение, можно быстро перейти в фазу стабильности, когда ухудшения уже не наблюдаются, и перейти в стадию обратного лизиса. В этой стадии вы ощутите заметный спад температуры и улучшения самочувствия.

Как избежать теплового удара

Как уже говорилось, есть люди предрасположенные к тепловым ударам, но и они могут избежать опасности, если будут внимательны. Важно избегать обезвоживания, маленьких душных помещений, не находиться долго на солнце и не носить тяжелых плотных тканей в жаркую погоду. Почувствовав недомогание, постарайтесь уйти туда, где тень и прохлада, выпить воды, смочить лицо и голову холодной водой.

За детьми необходимо тщательно следить, всегда надевать головной убор, поить водой и не давать подолгу играть на солнце. Даже если вы или ваш ребенок в зоне риска, только внимательность и осторожность определяют то, есть ли реальный шанс получить тепловой удар. Избежать лечения и тяжелых последствий очень просто, нужно только придерживаться простых правил. Если же уберечься не удалось, то стоит принять все возможные меры, чтобы тепловой удар продержался, как можно меньше и не доставил вам серьезных поводов для беспокойств.

Источник

Как сбить температуру при тепловом ударе у взрослых в домашних условиях

Тепловой удар летом – обычное дело. Существует две основные причины возникновения тепловых ударов:

  • Напряжение тела в суровых погодных условиях, например, при многочасовой игре на солнце.
  • Дети, пожилые и люди с заболеваниями обычно испытывают трудности с регулированием температуры тела. Даже без какой-либо физической активности они могут пострадать от теплового удара при воздействии очень высокой температуры. 

Каковы симптомы теплового удара?

Предупреждающие знаки могут указывать на начало теплового удара, среди них:

  • тошнота и рвота;
  • высокая температура тела (40,5°С);
  • головная боль;
  • покраснение кожи; 
  • головокружение и слабость;
  • учащенное дыхание; 
  • учащенное сердцебиение; 
  • спазмы в животе; 
  • мышечные судороги; 
  • обильное потоотделение.

После появления этих признаков начинается тепловой удар.

Симптомы теплового удара обычно имеют неврологическую природы. 

Пациент может испытать:

  • судороги; 
  • раздражительность;
  • странные изменения в поведении; 
  • галлюцинации и заблуждения. 

Как лечить тепловой удар в домашних условиях?

Проверьте эти домашние средства от солнечного удара.

1. Пахта

Вы можете пить около 1-2 стаканов каждый день.

Что потребуется: 

  • йогурт (2 ст. л.);
  • вода (1 стакан);
  • соль (щепотка);
  • порошок тмина (щепотка). 

Что нужно сделать:

  • Смешайте воду с йогуртом.
  • Добавьте порошок тмина и соль.
  • Хорошо перемешайте.
  • Пейте напиток охлажденным.

Как это помогает: 

Этот освежающий напиток, имея основным компонентом воду, увлажняет и охлаждает организм. Он также содержит белки, пробиотики, витамины и минералы, необходимые для организма. 

2. Холодная ванна

Это эффективное средство первой помощи при тепловом ударе. 

Что нужно сделать:  

Полежите в наполненной холодной водой ванне 15-20 минут.

Как это помогает:

Этот способ снижения температуры тела рекомендуется в случае теплового удара, вызванного физической нагрузкой. Однако этот метод не рекомендован для маленьких детей. Дело в том, что неокрепший организм может не справиться с экстремальным понижением температуры, а это чревато серьезными последствиями для здоровья. 

3. Эфирные масла

Применяйте это средство, когда температура тела начнет повышаться.

Что потребуется 

  • масло мяты перечной (2-3 капли); 
  • оливковое или миндальное масло (2 ст. л.); 
  • лавандовое масло (1-2 капли). 

Что нужно сделать:

  • Смешайте эфирные масла.
  • Нанесите эту смесь на пятки, заднюю часть шеи и внутреннюю сторону запястий.
Читайте также:  Боли в животе и температура у взрослого что это такое

Как это помогает:

Лавандовое масло хорошо успокаивает нервы и обожженную солнцем кожу, а также снижает температуру тела.

4. Китайская медицина

Вы можете использовать это средство по необходимости.

Что потребуется:

  • вода (3 стакана); 
  • сушеная луновидная фасоль (1 стакан). 

Что нужно сделать:

  • Отварите семена. 
  • Процедите жидкость.
  • Выпейте жидкость после того, как она остынет.

Как это помогает:

Бобы эффективны для лечения теплового удара: они увлажняют тело и понижают температуру.

5. Тамариндовый сок

Его можно употреблять при первых симптомах теплового удара. 

Что потребуется:

  • кусочки тамаринда (несколько штук); 
  • вода (1-1,5 стакана); 
  • сахар или мед. 

Что нужно сделать:

Варите тамаринд несколько минут. Добавьте мед или сахар в жидкость после процеживания, для вкуса. Напиток готов к употреблению после остывания. 

Как это помогает: 

Тамаринд хорошо снабжает организм необходимыми электролитами и питательными веществами, которых может не хватать из-за обезвоживания.

6. Луковый сок

Можно пить медово-луковую смесь два раза в сутки в течение нескольких дней после теплового удара.

Что потребуется:

  • мед; 
  • луковый сок. 

Что нужно сделать:

Есть два способа использовать этот сок для лечения. После приступа нанесите сок за уши, на грудь и под ноги. Оставьте его.

После того как симптомы исчезнут, выпейте чайную ложку лукового сока, смешанного с небольшим количеством меда.

Как это помогает:

Это, как известно, облегчает симптомы теплового удара. Однако механизм его действия неизвестен.

7. Кориандровая вода

Вы можете выпить стакан этого напитка после теплового удара.

Что потребуется:

  • кориандр; 
  • сахар. 

Что нужно сделать:

  • Смешайте листья с небольшим количеством воды и выжмите сок кориандра.
  • Добавьте немного сахара.
  • Хорошо перемешать.
  • Охладите воду в холодильнике в течение нескольких минут, а затем выпейте.

Как это помогает:

Кориандр выводит лишнее тепло из организма, одновременно охлаждая его, а также избавляет от рвоты и тошноты.

8. Сандаловая паста

Однократное применение этого средства уменьшит симптомы теплового удара.

Что потребуется:

  • порошок сандалового дерева (3-4 ст. л.);
  • вода. 

Что нужно сделать:

  • Сделайте из порошка пасту.
  • Нанесите на грудь и лоб.
  • Оставьте примерно на час.

Вместо сандалового порошка можно использовать масло. 

Как это помогает:

Сандаловое дерево обладает охлаждающими свойствами, которые снижают температуру тела.

9. Яблочный уксус

Пейте этот сок, если чувствуете слабость и головокружение после выхода на солнце.

Что потребуется:

  • прохладная вода (1 стакан); 
  • яблочный уксус (1 ч. л.). 

Что нужно сделать:

Смешайте воду с уксусом и выпейте.

Как это помогает:

В соке содержатся витамины и минералы, которые помогают пополнить запасы электролитов в организме.

10. Сливы

Этот напиток можно употреблять как средство от тепловых ударов.

Что потребуется:

  • сливы; 
  • вода. 

Что нужно сделать:

  • Замочите несколько слив в воде, пока они не станут мягкими.
  • Разомните их и процедите.

Как это помогает:

Сливы – отличный источник антиоксидантов и хорошо увлажняют кожу.

Советы по предотвращению тепловых ударов

  • Летом пейте обильно воду – она будет держать тело увлажненным и прохладным. Носите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли.
  • Всегда используйте шарф, зонтик или шляпу, чтобы прикрыть голову, прежде чем выйти на солнце.
  • Пейте пахту или лимонад, чтобы уменьшить избыточное тепло тела.
  • Носите абсорбирующую и свободную одежду во время влажной и жаркой погоды.
  • Выбирайте светлую одежду в течение дня, так как она поглощает меньше тепла.
  • Старайтесь не напрягаться на улице.
  • Спите не менее 6 часов в день и придерживайтесь сбалансированной диеты. Это позволит организму хорошо отдохнуть и запастись минералами, белками и витаминами для полноценной деятельности. 

Первая помощь при тепловом ударе

  • Положите пострадавшего в холодное место. 
  • Снимите ненужную одежду, чтобы освободить максимальную площадь поверхности кожи для прохладного воздуха. 
  • Разбрызгайте прохладную воду по всему телу или положите пакеты со льдом на ладони, на затылок и на подошвы.
  • Дайте выпить охлаждающие жидкости, такие как пахта, лимонад, обычная вода или кокосовая вода.
  • Не давайте жаропонижающее лекарство или аспирин. 

На платформе Vikids вы можете:

Почитать похожие статьи

Задать вопрос на Форуме

Купить солнцезащитный крем ребенку

Источник