Как сбить температуру при тепловом ударе у взрослых в домашних условиях
В жару, условиях плохого проветривания и при высокой влажности существует большой риск получить тепловой удар. Из-за высокой температуры воздуха человеческий организм быстро перегревается, обмен веществ становиться гораздо быстрее, а сосуды отекают, в то время как проницаемость капилляров значительно повышается. Поэтому при тепловом ударе самочувствие человека резко ухудшается и появляется ряд тревожных симптомов. Тут-то и обретают особую актуальность вопросы: сколько держится тепловой удар, а также как можно преодолеть это состояние?
При каких условиях возникает риск получить тепловой удар
Тепловой удар может настигнуть не только тех, кто проводит время под жарким солнцем, но и водителей в их автомобилях, работников цехов, спортсменов и других людей различных родов деятельности. В зоне риска даже работники саун и бань или сотрудника офиса, в котором сломался кондиционер.
Для теплового удара достаточно 3-х составляющих:
- Высокая температура.
- Высокая влажность.
- Чрезмерная теплопродукция.
Также к тепловому удару может привести мышечная активность.
На первый взгляд, тепловой удар не кажется столь уж серьезным и опасным для здоровья и жизни человека, но без своевременной помощи он может привести к сосудистому коллапсу, коме и даже смерти. Человек в состоянии теплового удара нуждается в посторонней помощи и оперативном восстановлении водно-солевого баланса. И, если вы заподозрили, что у близкого или даже незнакомого вам человека симптомы теплового удара, то поспешите предложить ему помощь.
Опасность тепловых ударов у детей
Тепловые удары особенно часто случаются детей, поскольку с учетом их анатомических особенностей повышенная теплопродукция зачастую имеет патологический характер.
Это связано с такими особенностями:
- тела детей гораздо меньше;
- теплоотдача и теплопродукция не стабильны;
- ядро термогенеза легко раздражается;
- компенсаторные механизмы имеют неустойчивый характер.
Тепловой удар проявляет себя гораздо сильнее, нежели у взрослого человека и может вызвать:
- сильнейшее расширение капилляров;
- сгустки крови и артериально-венозные шунты;
- возникновения патологии обмена веществ;
- интоксикацию организма;
- гипоксию и другие нарушения.
Все это губительно для молодого организма и может привести к развитию болезнь почек, печени и сердца.
Симптомы теплового удара и первая помощь
Определить, тепловой удар можно по следующим симптомам:
- сухость во рту и жажда;
- слабость и ломота в теле;
- сильнейшая головная боль;
- затрудненное дыхание и духота;
- болезненное ощущение за грудиной;
- постоянная ноющая боль в нижних конечностях и спине.
Также при тепловом ударе ускоряется дыхание и частота сокращений миокарда. Гипотермия приводит к тому, что кожа становиться розовей с признаками раздражения. Через некоторое время начинает существенно снижаться артериальное давление и нарушается мочеиспускание. Иногда у детей при тепловом ударе температура тела достигает 41 градуса, что очень плохо сказывается на здоровье и чревато серьезными осложнениями.
Симптомы, при которых необходима срочная госпитализации:
- лицо выглядит отекшим;
- кожа имеет цианотичный вид;
- дыхание усложнено и прерывисто;
- зрачки заметно расширены;
- появились тревожные мышечные судороги;
- лихорадка;
- понос и гастроэнтерит;
- прекращается мочеотделение.
Сколько продлиться тепловой удар зависит от множества факторов, но, в первую очередь, от его степени. Так, легкой степени теплового удара сопутствует краснота кожи и температура до 39, а то и 41 градуса. Продержаться это состояние может на протяжении 2-4 дней, проведенных в отдыхе. Если в результате теплового удара были повреждены мозговые нейроны, то даже продолжительное лечение с использование современных лекарств не поможет полностью восстановить здоровье.
Есть группа людей, которые особенно подвержены риску получить тепловой удар. В нее входят те, кто имеет врожденную чувствительность к высокой температуры, а также люди, которые страдают лишним весом, переносят чрезмерный стресс и находятся в состояние психоэмоционального перенапряжения, имеют сердечнососудистые и эндокринные болезни, неврологические заболевания, находятся в состояние алкогольного опьянения, курят, одеты в плотную одежду и т.п.
Чаще всего тепловой удар проявляет себя в виде сильнейшей жажды (человек никак не может напиться), слабости, мышечных болей и постепенного ускорения пульса. Если болезнь перетекает в более тяжелую форму, то появляются судороги, происходит непроизвольная дефекация и мочеиспускание. Состояние может усугубиться и у больного начнется рвота и кровотечения. Хотя дети больше взрослых рискуют солнце, они способны самостоятельно излечиться без необходимости госпитализации, благодаря своей реактивности. Взрослые, напротив, переносят даже небольшой тепловой удар намного сложнее и уже при средней степени нуждаются в немедленной обязательной госпитализации.
При обнаружении первейших признаков удара нужно предоставить помощь пострадавшему и провести такие процедуры:
- выпить как можно больше воды, чтобы прекратить обезвоживание;
- ослабить ворот и пояс;
- охладить кожу;
- снять синтетическую одежду;
В большинстве случаев просто достаточно завести человека в прохладное помещение или тень, дать воды и смочить кожу прохладной водой, чтобы он ощутил облегчение. Если симптомы указывают на среднюю или тяжелую степень теплового удара, стоит сделать все тоже, но еще и уложить пострадавшего, поднять его ноги и вызвать скорую.
Медицинская помощь при тепловом ударе
При средней или тяжелой степени теплового удара необходима квалифицированная медицинская помощь.
Как правило, для лечения используют следующие препараты:
- Жаропонижающие (парацетамол и ибупрофен);
- Вазоконстрикторы (кавинтон, винпоцетин, трентал);
- Обезболивающие (анальгин и инфулган).
Жаропонижающие препараты применяют только в том случае, если температура превысила 39 градусов. В основном, используют небольшие дозы парацетамола, для детей прописывают антипиретики в виде свечей. В очень тяжелых случаях применяют инфулган внутривенно. Антипиретики позволяют сократить сроки протекания болезни и нормализовать кровоснабжение. Ели пациент не идет на поправку в редких случаях применяют гидрокортизон и преднизолон. Вводить эти препараты нужно очень аккуратно, постепенно наращивая дозы и уменьшая их при его отмене. Также пациентам ставят очистительные клизмы и рекомендуют ежедневный прохладный душ для снятия перегрева.
Как лечить тепловой удар в домашних условиях
Справиться с симптомами теплового удара в домашних условиях можно с помощью ряда методов:
- накладывать прохладные компрессы на голову для того, чтобы облегчить головную боль и снизить температуру;
- прикладывать холодные компрессы на магистральные сосуды и печень для уменьшения температуры и предотвращения осложнений;
- промыть желудок;
- делать теплые клизмы;
- завернуть в прохладную простынь или пеленку.
Завертывание в прохладную ткань – это один из простейших и самых старых способов справиться с тепловым ударом. В особенности часто заворачивают детей в пеленки, поскольку так можно быстро понизить температуру тела, успокоить и снизить неприятные ощущения, вызванные тепловым ударом. Также можно принять прохладный душ, как можно дольше постояв под водой. При легкой форме удара прохладного обвертывания и компрессов обычно достаточно, чтобы почувствовать облегчение. Несколько процедур и отдых позволят быстро забыть о тепловом ударе и вернуться в нормальный жизненный ритм.
Если все эти действия не приносят результатов и улучшений состояния не заметно, то необходимы медикаменты.
Чтобы осложнений не было стоит вовремя задействовать помимо физических методов специальные препараты и смеси. Так, безопаснее всего приготовить литическую смесь (смешивают аминазин, дибазол и пипольфен в новокаине), которая достаточно эффективно борется с последствиями теплового удара.
Для еще большего результата можно использовать дроперидол, а при мышечных судорогах поможет оксибутират натрия и седуксен. Не стоит использовать антипиретики, когда температура спала до 37,5 и проводить активное медикаментозное лечение, если для этого нет весомых причин. Особенную осторожность необходимо проявить при обращении с детьми. Не спешите применять терапевтические процедуры и «сбивать» температура. При тепловом ударе важно предотвратить осложнения, а температура только один из симптомов и не являться объектом лечения.
Когда начинается и сколько длиться тепловой удар
Сложно определить продолжительность теплового удара, поскольку его первые симптомы всегда удается заметить в самом начале. Зачастую сухость во рту, чувство жажды, слабость и головная боль уже говорят о том, что вы получили тепловой удар. Однако, на эти симптомы могут не обратить внимания, и только, когда появляется аритмия, повышается температура и проявляют себя другие симптомы, становиться ясно, что дело в тепловом ударе. Далее он может перейти в тяжелую стадию, и даже стать причиной повреждения нервной системы.
У теплового удара и лихорадки, которая его сопровождает, есть стадии развития и спада:
- Продромальная (часто протекает почти незаметно);
- Подъем (бывает критическим или лирическим);
- Стабильность;
- Обратный лизис.
В начале тепловой удар, словно, разогревается. Нервная система пребывает в чрезвычайно повышенном тонусе, а вот периферические артерии нет, в то же время кровоток «централизуется». Из-за проблем с периферической микроциркуляцией появляется так называемая «гусиная кожа», к ней же присоединяется озноб, дрожь и острое ощущение холода. Не упустив этот момент и начав действовать уже на этой стадии можно предотвратить неприятные последствия и быстрее преодолеть тепловой удар. У разных людей симптомы на этой стадии проявляются по-своему и с разной степенью силы. Кто-то отчетливо ощущает изменения, а другие начинают понимать, что получили тепловой удар только на стадии подъема лихорадки.
Развитие болезни бывает критическим, когда подъем температуры до высоких отметок происходит очень быстро (в среднем, за 40-45 минут), но также быстро снижается, если предпринимать меры и проводить лечение. Лирическое течение болезни куда опасней и продолжительней. Оно в значительной мере затянуто и может не сопровождаться постоянно высокой температурой, но ему сопутствует вялость, сонливость, падение давления и ускоренный сердечный ритм. Важно весь этот период отдыхать и не пытаться перенести болезнь на ногах, ведь возможны серьезные осложнения.
Отдыхая и проводя должное лечение, можно быстро перейти в фазу стабильности, когда ухудшения уже не наблюдаются, и перейти в стадию обратного лизиса. В этой стадии вы ощутите заметный спад температуры и улучшения самочувствия.
Как избежать теплового удара
Как уже говорилось, есть люди предрасположенные к тепловым ударам, но и они могут избежать опасности, если будут внимательны. Важно избегать обезвоживания, маленьких душных помещений, не находиться долго на солнце и не носить тяжелых плотных тканей в жаркую погоду. Почувствовав недомогание, постарайтесь уйти туда, где тень и прохлада, выпить воды, смочить лицо и голову холодной водой.
За детьми необходимо тщательно следить, всегда надевать головной убор, поить водой и не давать подолгу играть на солнце. Даже если вы или ваш ребенок в зоне риска, только внимательность и осторожность определяют то, есть ли реальный шанс получить тепловой удар. Избежать лечения и тяжелых последствий очень просто, нужно только придерживаться простых правил. Если же уберечься не удалось, то стоит принять все возможные меры, чтобы тепловой удар продержался, как можно меньше и не доставил вам серьезных поводов для беспокойств.
Источник
Тепловой удар летом – обычное дело. Существует две основные причины возникновения тепловых ударов:
- Напряжение тела в суровых погодных условиях, например, при многочасовой игре на солнце.
- Дети, пожилые и люди с заболеваниями обычно испытывают трудности с регулированием температуры тела. Даже без какой-либо физической активности они могут пострадать от теплового удара при воздействии очень высокой температуры.
Каковы симптомы теплового удара?
Предупреждающие знаки могут указывать на начало теплового удара, среди них:
- тошнота и рвота;
- высокая температура тела (40,5°С);
- головная боль;
- покраснение кожи;
- головокружение и слабость;
- учащенное дыхание;
- учащенное сердцебиение;
- спазмы в животе;
- мышечные судороги;
- обильное потоотделение.
После появления этих признаков начинается тепловой удар.
Симптомы теплового удара обычно имеют неврологическую природы.
Пациент может испытать:
- судороги;
- раздражительность;
- странные изменения в поведении;
- галлюцинации и заблуждения.
Как лечить тепловой удар в домашних условиях?
Проверьте эти домашние средства от солнечного удара.
1. Пахта
Вы можете пить около 1-2 стаканов каждый день.
Что потребуется:
- йогурт (2 ст. л.);
- вода (1 стакан);
- соль (щепотка);
- порошок тмина (щепотка).
Что нужно сделать:
- Смешайте воду с йогуртом.
- Добавьте порошок тмина и соль.
- Хорошо перемешайте.
- Пейте напиток охлажденным.
Как это помогает:
Этот освежающий напиток, имея основным компонентом воду, увлажняет и охлаждает организм. Он также содержит белки, пробиотики, витамины и минералы, необходимые для организма.
2. Холодная ванна
Это эффективное средство первой помощи при тепловом ударе.
Что нужно сделать:
Полежите в наполненной холодной водой ванне 15-20 минут.
Как это помогает:
Этот способ снижения температуры тела рекомендуется в случае теплового удара, вызванного физической нагрузкой. Однако этот метод не рекомендован для маленьких детей. Дело в том, что неокрепший организм может не справиться с экстремальным понижением температуры, а это чревато серьезными последствиями для здоровья.
3. Эфирные масла
Применяйте это средство, когда температура тела начнет повышаться.
Что потребуется
- масло мяты перечной (2-3 капли);
- оливковое или миндальное масло (2 ст. л.);
- лавандовое масло (1-2 капли).
Что нужно сделать:
- Смешайте эфирные масла.
- Нанесите эту смесь на пятки, заднюю часть шеи и внутреннюю сторону запястий.
Как это помогает:
Лавандовое масло хорошо успокаивает нервы и обожженную солнцем кожу, а также снижает температуру тела.
4. Китайская медицина
Вы можете использовать это средство по необходимости.
Что потребуется:
- вода (3 стакана);
- сушеная луновидная фасоль (1 стакан).
Что нужно сделать:
- Отварите семена.
- Процедите жидкость.
- Выпейте жидкость после того, как она остынет.
Как это помогает:
Бобы эффективны для лечения теплового удара: они увлажняют тело и понижают температуру.
5. Тамариндовый сок
Его можно употреблять при первых симптомах теплового удара.
Что потребуется:
- кусочки тамаринда (несколько штук);
- вода (1-1,5 стакана);
- сахар или мед.
Что нужно сделать:
Варите тамаринд несколько минут. Добавьте мед или сахар в жидкость после процеживания, для вкуса. Напиток готов к употреблению после остывания.
Как это помогает:
Тамаринд хорошо снабжает организм необходимыми электролитами и питательными веществами, которых может не хватать из-за обезвоживания.
6. Луковый сок
Можно пить медово-луковую смесь два раза в сутки в течение нескольких дней после теплового удара.
Что потребуется:
- мед;
- луковый сок.
Что нужно сделать:
Есть два способа использовать этот сок для лечения. После приступа нанесите сок за уши, на грудь и под ноги. Оставьте его.
После того как симптомы исчезнут, выпейте чайную ложку лукового сока, смешанного с небольшим количеством меда.
Как это помогает:
Это, как известно, облегчает симптомы теплового удара. Однако механизм его действия неизвестен.
7. Кориандровая вода
Вы можете выпить стакан этого напитка после теплового удара.
Что потребуется:
- кориандр;
- сахар.
Что нужно сделать:
- Смешайте листья с небольшим количеством воды и выжмите сок кориандра.
- Добавьте немного сахара.
- Хорошо перемешать.
- Охладите воду в холодильнике в течение нескольких минут, а затем выпейте.
Как это помогает:
Кориандр выводит лишнее тепло из организма, одновременно охлаждая его, а также избавляет от рвоты и тошноты.
8. Сандаловая паста
Однократное применение этого средства уменьшит симптомы теплового удара.
Что потребуется:
- порошок сандалового дерева (3-4 ст. л.);
- вода.
Что нужно сделать:
- Сделайте из порошка пасту.
- Нанесите на грудь и лоб.
- Оставьте примерно на час.
Вместо сандалового порошка можно использовать масло.
Как это помогает:
Сандаловое дерево обладает охлаждающими свойствами, которые снижают температуру тела.
9. Яблочный уксус
Пейте этот сок, если чувствуете слабость и головокружение после выхода на солнце.
Что потребуется:
- прохладная вода (1 стакан);
- яблочный уксус (1 ч. л.).
Что нужно сделать:
Смешайте воду с уксусом и выпейте.
Как это помогает:
В соке содержатся витамины и минералы, которые помогают пополнить запасы электролитов в организме.
10. Сливы
Этот напиток можно употреблять как средство от тепловых ударов.
Что потребуется:
- сливы;
- вода.
Что нужно сделать:
- Замочите несколько слив в воде, пока они не станут мягкими.
- Разомните их и процедите.
Как это помогает:
Сливы – отличный источник антиоксидантов и хорошо увлажняют кожу.
Советы по предотвращению тепловых ударов
- Летом пейте обильно воду – она будет держать тело увлажненным и прохладным. Носите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли.
- Всегда используйте шарф, зонтик или шляпу, чтобы прикрыть голову, прежде чем выйти на солнце.
- Пейте пахту или лимонад, чтобы уменьшить избыточное тепло тела.
- Носите абсорбирующую и свободную одежду во время влажной и жаркой погоды.
- Выбирайте светлую одежду в течение дня, так как она поглощает меньше тепла.
- Старайтесь не напрягаться на улице.
- Спите не менее 6 часов в день и придерживайтесь сбалансированной диеты. Это позволит организму хорошо отдохнуть и запастись минералами, белками и витаминами для полноценной деятельности.
Первая помощь при тепловом ударе
- Положите пострадавшего в холодное место.
- Снимите ненужную одежду, чтобы освободить максимальную площадь поверхности кожи для прохладного воздуха.
- Разбрызгайте прохладную воду по всему телу или положите пакеты со льдом на ладони, на затылок и на подошвы.
- Дайте выпить охлаждающие жидкости, такие как пахта, лимонад, обычная вода или кокосовая вода.
- Не давайте жаропонижающее лекарство или аспирин.
На платформе Vikids вы можете:
Почитать похожие статьи
Задать вопрос на Форуме
Купить солнцезащитный крем ребенку
Источник