Как одеть ребенка на сон при комнатной температуре 21

Как одеть ребенка на сон при комнатной температуре 21 thumbnail

Одеть ребенка перед сном — что может быть проще? Так думают многие родители, пока не доходит до дела. Здесь нужно многое учесть. Важно выбрать правильный вид одежды, учесть ткань, из которой сшито ночное белье, а также определить, сколько именно одежды нужно надеть на ребенка перед сном. Одев ребенка, вы также должны убедиться, что воздух в комнате и постельное белье обеспечат безопасный и спокойный сон вашему малышу.

Одеваем ребенка

  1. 1

    Выберите подходящую для времени года одежду. Нередко детей перекутывают зимой и слишком легко одевают летом. Быстрая смена погоды весной и осенью также приводит к слишком большому или недостаточному количеству одежды.

    • Старайтесь не перекутывать ребенка зимой. Если ваш ребенок — новорожденный, и вы его пеленаете, под пеленку можно надеть на малыша хлопковый комбинезончик с длинными рукавами и закрытыми штанинами или носками. Детей постарше, которых уже не пеленают, можно одеть в более плотный хлопковый комбинезон с длинными рукавами и закрытыми штанинами или носками.[1]
    • Летом одевайте ребенка в достаточное количество одежды. Новорожденного обычно достаточно запеленать в легкое хлопковое одеяло, но на всякий случай вам стоит проверить температуру кожи ребенка. Если не слишком жарко, под одеяло можно надеть на малыша легкий боди с короткими рукавами. Детей постарше, выросших из возраста пеленания, можно одеть в цельнокроеную пижаму с коротким рукавом.
    • Весной и осенью почаще проверяйте температуру кожи ребенка. Весной и осенью температура меняется часто, и это значит, что вам нужно почаще проверять температуру кожи малыша, чтобы убедиться, что ему комфортно. В межсезонье имеет смысл одевать ребенка в многослойную одежду, чтобы в случае необходимости убрать или добавить слой.
  2. 2

    Выбирайте одежду для сна из натуральных материалов. Натуральные материалы более эффективны в жаркую и холодную погоду. В жару натуральные материалы лучше впитывают пот и отводят влагу. В холод они обеспечивают эффективное утепление, и к тому же их удобнее надевать слоями.[2]
    Натуральные волокна также накапливают меньше статического электричества, чем синтетика. Вот список натуральных тканей, подходящих для вашего малыша:

    • хлопок;
    • шелк;
    • шерсть;
    • кашемир;
    • конопляная ткань;
    • лен.
  3. 3

    Потрогайте кожу ребенка. Кожа малыша — хороший показатель того, насколько ему тепло или холодно. Чтобы проверить, не холодно или не жарко ли вашему малышу, прикоснитесь к его коже в разных местах. Кожа ребенка должна быть комфортной температуры.

    • Например, если ступни малыша холодные, ему может быть слишком холодно, и стоит надеть пинетки. Если под одеждой кожа малыша слишком теплая на ощупь, ему может быть слишком жарко, и вам нужно снять с него один слой одежды.
    • Проверять температуру можно на любой части тела, но лучшим показателем является температура кожи на задней поверхности шеи. Шея должна быть слегка прохладной на ощупь и на ней не должно быть пота. Если ребенок потеет, возможно, он перегрелся.[3]
  4. 4

    Оденьте ребенка в облегающую одежду. Вы можете начать одевать малыша в облегающее ночное белье примерно в возрасте трех месяцев или раньше, если вы его не пеленаете. Отдайте предпочтение сплошной пижаме и старайтесь не брать одежду на сон с лентами, завязками, тесемками или другими деталями, в которых ребенок может запутаться.[4]
    [5]

  5. 5

    Наденьте на ребенка одежду слоями. С помощью нескольких слоев одежды легче сделать так, чтобы ребенку было комфортно. Например, если ребенку жарко, вы можете снять один слой, а если холодно — добавить.

    • Добавьте для малыша еще один слой к тому количеству, что надето на вас. Маленьким детям часто холоднее, чем взрослым, поэтому общее правило такое: надеть на ребенка добавочный слой к тому, что надето на вас.[6]
      Например, если вам комфортно в футболке, на малыша нужно надеть футболку и легкую кофточку с длинным рукавом.
  6. 6

    Решите, нужна ли малышу шапочка и пинетки. Дети теряют много тепла через голову и ступни. Потрогайте кожу на макушке и ногах малыша. Если в этих местах кожа на ощупь прохладнее, чем на других частях тела, наденьте шапочку или носки.

    • Убедитесь в том, что шапочка не сползет на нос или рот малыша и не помешает дыханию.
    • Почаще проверяйте температуру головы и ступней ребенка. Если голова начинает потеть, снимите шапочку. Если начинают потеть ноги, снимите носки.

Создаем комфортную атмосферу для сна

  1. 1

    Если необходимо, возьмите легкое одеяло. Если погода теплая, в одеяле может не быть необходимости, но легкие одеяла очень удобны. Возьмите легкое одеяло из натурального материла, такого как хлопок, шерсть, шелк или конопля. Тяжелые и толстые одеяла опасны для детей из-за возможности задохнуться, поэтому лучше их не использовать.

    • Если вы используете одеяло, обязательно подоткните его. Убедитесь, что одеяло закрывает грудь ребенка (под мышками), и подоткните по бокам под матрас.[7]
    • Вместо одеяла можно использовать спальный мешок. Он уменьшает риск удушения во сне, сохраняя при этом комфорт.
  2. 2

    Подумайте о пеленании. Пеленать — значит закутывать ребенка в пеленку так, что открытой остается одна голова. Пеленание часто помогает новорожденным спать лучше и дольше, потому что имитирует материнскую утробу. Можно пеленать малыша до возраста трех или четырех месяцев, а в некоторых случаях и дольше. Чтобы узнать, когда пеленать уже не нужно, запеленайте малыша на сон, но оставьте открытой одну руку. Если ребенок при этом будет хорошо спать, малыша можно больше не пеленать.[8]

    • Чтобы запеленать малыша, положите легкую пеленку из натуральных материалов наискосок — чтобы она лежала как ромб. Сложите к себе дальний от вас угол.
    • Затем положите ребенка в центр пеленки так, чтобы его голова лежала на сложенном углу.
    • Накройте одним краем пеленки грудь малыша.
    • Затем накройте ноги нижним краем пеленки и заправьте ее за плечо малыша.
    • Наконец, накройте грудь малыша другим краем пеленки. Проверьте, чтобы ребенок был запеленат плотно, но не туго.
  3. 3

    Следите, чтобы температура воздуха в комнате была около 18 °C.[9]
    Температура воздуха в 18 °C идеально подходит для сна, поэтому старайтесь поддерживать в спальне такую температуру. Если в вашем доме есть терморегулятор, настройте его на 18°C.

    • Если терморегулятора у вас нет, поставьте в комнату ребенка комнатный термометр. Благодаря ему вы всегда будете знать, нужно ли открыть или закрыть окно, включить обогреватель или кондиционер.
    • Не кладите ребенка под струю воздуха от кондиционера или от окна.

Предупреждения

  • Перегрев увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Чтобы уменьшить этот риск, не перекутывайте ребенка на сон и всегда укладывайте его спать на спину.[10]

Об этой статье

Эту страницу просматривали 13 327 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

новорожденный спит в одежде

Недавно наблюдала такую картину: молодые родители приехали с новорожденным домой. Распеленали его, сняли ползунки, оставив только в боди, носочках и шапочке.

Бабушки сразу заахали, стали причитать, что ребенку холодно, и заставлять молодую маму укутать ребенка.

Все-таки, кто же прав, и как одевать новорожденного дома? Что на него одевать, чтобы ему было не жарко и не холодно, а также удобно?

Оптимальная температура дома для новорожденного

Для многих взрослых, кому комфортно дома при высокой температуре воздуха, будет удивительно узнать то, что младенцу лучше находиться в более прохладных условиях.

Когда дома жарко или холодно, его сон будет беспокойным, он будет капризничать и часто просыпаться. Если термометр показывает от 20 до 24 градусов тепла — это оптимальная температура воздуха для новорожденного.

Читайте также Температура в комнате для новорожденного>>>

Чтобы воздух дома циркулировал свободно, не вешайте балдахин на кроватку. От бортиков тоже можно отказаться. К тому же без них пыли в комнате будет меньше.

Как определить, замерз новорожденный или нет?

Чтобы определить, тепло ли новорожденному или холодно, дотроньтесь до него. Если у него холодная шея и верх спины, значит, он замерз.

Читайте также Как понять, что новорожденный замерз>>>

Есть еще несколько признаков, по которым можно понять, что новорожденному холодно.

Для этого можно потрогать малыша в сгибах ручек и ножек — если кожа холодная или прохладная, нужно чуть теплее одеть малыша.

Если вы чувствуете горячую, влажную кожу, то вы чересчур укутали, и нужно снять 1 слой одежды.

Подробнее об уходе за малышом до 3 месяцев смотрите интернет-курс Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

В курсе разбираемся, как обрабатывать малыша, стричь ногти, пеленать или нет, как ходить гулять и другие актуальные вопросы для молодой мамы.

Если икает – ребенку холодно?

Когда новорожденный контактирует с прохладным воздухом, его мышцы напрягаются, желудок давит на диафрагму, и он начинает икать.

Это не говорит о том, что ребенок замерз. Это указывает на то, что он способен адаптироваться к изменяющейся температуре воздуха, а значит, развивается хорошо.

Есть еще некоторые причины, по которым новорожденный икает:

  1. Перекармливание смесью;
  2. Снижение температуры тела;
  3. Заглатывание воздуха;
  4. Диета матери (подробнее о питании кормящей мамы>>>.

Перекармливание новорожденного смесью ведет к тому, что быстрое растяжение и наполнение его желудка способствует судороге диафрагмы, вызывает икоту.

При грудном вскармливании подобного не происходит, поскольку молоко легко усваивается малышом, не создавая чрезмерное давление на неокрепший желудок.

Читайте интересную статью Можно ли перекормить грудным молоком>>>

Смесью нужно кормить ребенка строго по дозировкам, указанным на баночке. Не пренебрегайте правильным разведением смеси!

Во время сосания груди, при плохом захвате груди, ребенок может вместе с молоком заглатывать воздух, и от этого начать икать.

Это сигнал маме, что нужно исправить захват груди, помочь малышу сосать грудь правильно — это даст и лучшие прибавки в весе, и избавит от икоты.

Если у вас есть проблемы с грудным вскармливанием, смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Как одевать дома ребенка?

Прежде чем решить, как одевать новорожденного ребенка дома, нужно определиться с материалом, из которого изготовлена одежда. Ткань должна быть натуральной и мягкой, а расцветка спокойной.

Лучше, если швы будут снаружи, чтобы они не смогли повредить нежную кожу малыша. Ничто не должно натирать: ни молнии, ни застежки.

Конечно, без них не обойтись, но пусть они будут находиться на плечиках. Лучше, если это кнопки: легко застегнуть и расстегнуть. Они экономят время переодевания.

Читайте также Список вещей для новорожденных на первое время>>>

В основном, для дома подойдет такая одежда:

  • ползунки;
  • штаны с открытой пяткой;
  • боди;
  • комбинезоны с длинными рукавами;
  • комбинезоны с короткими рукавами;
  • распашонки с коротким рукавом;
  • распашонки с длинным рукавом
  • пеленки тонкие;
  • пеленки фланелевые.

Первые 1–1.5 месяца ребенка лучше пеленать, чтобы создать ему более мягкие условия для перехода от жизни внутри маминого животика в нашем мире. Читайте о том, как пеленать новорожденного>>>

Если температура воздуха дома в районе 22–23 градусов, то достаточно будет одеть малышу кофточку, и завернуть ребенка во фланелевую пеленку.

У новорожденного еще незрелые процессы терморегуляции, поэтому при длительном нахождении отдельно от мамы, стоит дополнительно укрыть малыша чем-то теплым.

Внимание!  Следите за безопасностью ребенка. Плед или одеяло не должны накрывать лицо ребенка. Пусть ребенок всегда будет у вас на виду.

Если пеленать малыша вы уже перестали, то при температуре в доме 22 градуса, одевать новорожденному можно комбинезон из хлопка с длинными рукавами, в котором и ножки тоже будут закрыты.

Чепчик дома ребенку одевать не нужно. Исключением могут быть только очень низкие температуры дома, например, ниже 18 градусов.

При температуре дома 22–25 градусов одевать новорожденного можно в комбинезон с короткими рукавами, или в ползунки и распашонку, тоже с короткими рукавами.

Обычно температура воздуха дома держится одинаковой не зависимо от времени года, ведь зимой включают отопление. Прохладно дома может быть, либо когда отопление еще не включено, либо недобросовестно отапливают дом.

В таком случае, если температура воздуха дома ниже 18–20 градусов, одевать новорожденного следует теплее. Для этого подойдет майка и комбинезон с начесом или флисовый комбинезон поверх тонкого хлопкового.

Как одевать новорожденного дома зимой, зависит от того, какая температура воздуха в квартире.

Читайте также Как одевать новорожденного зимой>>>

Если она составляет +23 градуса, то одевать новорожденному нужно кофточку из хлопка и трикотажные ползунки.

А лучше трикотажный комбинезон, он не оставляет открытых частей тела, что очень удобно. В то время, как кофточка или распашонка может вывернуться или задраться и доставить новорожденному неудобства.

Нужен ли чепчик дома?

До сих пор встречаю мам, которые дома в тепле, одевают ребенку чепчик. Никакой необходимости в этом нет.

Ребенок НЕ может простудить голову или уши в домашних условиях.

На заметку! Перегревание дети переносят тяжелее переохлаждения, поэтому лишний раз кутать ребенка нет необходимости.

При жарком и сухом воздухе, происходит пересыхание слизистых оболочек носа, сгущаются желудочно-кишечные соки, что ведет к появлению болезненных коликов.

Как помочь ребенку при газиках и коликах смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>

Нужны ли носочки?

При температуре воздуха дома, которая считается нормой (18–22 градуса), носки можно не одевать новорожденному — если он в ползунках или комбинезоне с закрытыми ступнями.

При воздушных ваннах носочки также будут лишними. В норме у ребенка слегка прохладные ступни. Это свидетельствует о нормальной терморегуляции.

Создайте дома для новорожденного благоприятные условия. И одевайте малыша правильно.

Счастливого материнства!

Читайте также:

  • Одноразовые пеленки
  • Как купать новорожденного
  • Кокон для новорожденных

Источник

Перерыла девочки кучу литературы. Все пишут что если в доме 24-25 градусов это уже “страшная” жара и ребенок спит чуть ли не в одном памперсе. У нас пижама не хб а как бы внутри с начесиком тоненькм и носочки. (без носков не уснетпроверено многократно).Не накрываю. Сама сплю с маечке +шортики и под теплой одеялкой. Т.е. по сути что я что он одинаково. Просыпается не мокрый, ручки не горячие, сам тепленький весь. Если положить в хб слипе, утром весь прохладный. Вот как правильно ?

17.10.2013 16:28:41, lesia85

22 комментария

У нас тепло очень, где-то 27, для меня 24-25 это дубак. Когда Симона спит, окно открываю, какая темпа не знаю, но воздух свежий. Спит в слипе хлопок, плюс одеяло, но постоянно раскрывается.
18.10.2013 14:30:06, MiaDolceJulia

в возрасте больше года ребенку если холодно он уже залезает под одеяло или по крайней мере не скидывает его с себя. у нас около 22-23 Васи спит в бодике (без ручек и ножек), чаще не укрытая, иногда я ее украываю, когда мне самой прохладно, но не настаиваю
18.10.2013 12:08:58, Zosia

ну не знаю, наш вообще не признает. Если уснул и накрыла 100процентов проснется и заплачет, мешает оно ему. Во раньше открывала тему про спальник. решила прикупить. Говорят зима холодная будет )))
18.10.2013 20:43:58, lesia85

вот мои 100% раскрываются только когда им жарко. толкьо чуть холоднее – никому эти одеяла не мешают
19.10.2013 14:17:08, Zosia

Не залезает. Может проснуться и расплакаться что замерз. Сам под одеяло не залезает при этом. Накрывается только когда играет, как уснул одеяло в сторону. Почти 5 лет.
18.10.2013 14:30:50, Иришка-Мартышка

он когда плачет, говорит, что потому что холодно?
19.10.2013 14:15:46, Zosia

У нас сейчас ночью 20-21 в доме. Спит в слипе с длинным рукавом и ножками и в мешке средней толщины. Когда зимой будет ночью 18 то буду поддевать боди.

В 24-25 спала в одном памперсе и тонюсеньком спальном мешке. Но ей нравится концепт спальных мешков 🙂

17.10.2013 20:32:22, От ЮКгерл

А почему зимой 18? у нас и зимой 24 но только все таки холоднее чем сейчас
17.10.2013 21:10:07, lesia85

Дом двухэтажный постройки 50ых, топить постоянно очень дорого. Так что по ночам проще потеплее одеться 🙂 но для меня 22 уже жарко!
17.10.2013 23:17:14, От ЮКгерл

патамушта за отопление надо платить. Мы ставим на 16 градусов, но и так счета приходят на $300-500 в месяц только за отопление.
17.10.2013 21:58:04, Rainmaker

ну эт наверное дом огромный. У нас 68кв.м., зимой максимум на 1500 нагорает ( у нас счетчик свой), а летом так вообще хорошо если рублей 20-30. у нас газовое отопление. мне порой в 24 холодно)))
17.10.2013 23:24:38, lesia85

У нас “дом” тоже метров 80, но вот зимой в месяц за электричество и за газ в рублях 6000-7000 выходит. Это если ночью 18 🙂 почем будет если топить постоянно то будет вдвое дороже 🙂
19.10.2013 22:07:13, От ЮКгерл

ужас какой, а почему так много? мы я считала что шикарим, а вы в россии?
19.10.2013 22:42:58, lesia85

Нет 🙂 мы в Англии!
20.10.2013 17:29:20, От ЮКгерл

летом у нас счет $30-40, а вот зимой отопление природным газом – так в шубе дома ходишь. А ведь зима у нас теплая, редко, когда к нулю близко.
18.10.2013 00:49:50, Rainmaker

как комфортно, так и правильно:)
17.10.2013 20:28:08, Tulsa

зависит от ребенка. У нас “горячий” ребенок, если его одеть на сон, как нас, он потеет. ПОэтому одеваем его на один слой меньше, чем нас.
17.10.2013 19:02:06, Rainmaker

Правильно так, как нравится (удобно, тепло, комфортно) ребенку.
17.10.2013 18:00:25, Глазка

Правильно так как комфортно конкретному ребенку. Имхо.
У меня младший “жаркий”, но спит в теплой пижаме и в носках. Накрывать бесполезно, все скинет. А не накрыть и без носков – ноги ночью мерзнут и начинает шмыгать носом. Мне никакие сопли не нужны, поэтому все равно как правильно, спит в носках 🙂 Ну и спим мы с открытым окном.
17.10.2013 16:50:05, Иришка-Мартышка

у нас 26)) на ночь приоткрыто немного окно, деть не приемлет одеяло, на ночь футболка с коротким рукавом и пижамные х/б штанишки, и тонкие носочки, под утро лезет ко мне греться)) или меня к себе тащит греть его…пижамки с начесом и длин рукавом не рассматривали никогда, т.к. у нас не худенький горячий гарный хлопец)) он когда вечером засыпает и так уже весь мокрый…
сама под толстым шерстяным одеялом ))
17.10.2013 16:47:14, Zhurol

ну в том то и дело что не мокрый он в такой пижаме. и я всю ночь сплю спокойно , что малыш не замерзнет.
всем спасибо
17.10.2013 17:33:02, lesia85

Если не потеет в пижаме с начесом, то нормально все. Когда пишут, что 24-25 градусов – жара, имеют в виду, что одеялом укрывать не надо.
17.10.2013 16:41:44, хризАНТем@

Источник

Так сложилось, что даже современные и начитанные мамы кутают детей для сна и панически боятся холода. Его обвиняют во всех ОРЗ, поэтому мамы считают, что лучше лишний раз перегреть ребенка, чем оставить его спать в прохладе. В мире же к детскому сну относятся иначе: никто не делает парную из детской комнаты. Давайте попробуем развеять родительские страхи.

какая температура должна быть в детской

Оптимальная температура для сна младенца

Многие мамы не знают, какая температура должна быть в детской, закупоривают все окна и двери и устраивают парную.

Идеально, если температура в комнате, где спит ребенок, будет в пределах 18-20 градусов по Цельсию.

Летом такую температуру выдержать очень трудно, поэтому будем благодарны холодным временам года, которые дают нам возможность насладиться здоровым сном в прохладном помещении.

Нет необходимости ставить кровать ребенка у батареи, так можно перегреть ребенка. Более того, не стоит допускать, чтобы ребенок вспотел во сне. Если затылок влажный, значит, вы слишком тепло одели или укрыли ребенка.

В любом случае не ставьте обогреватель непосредственно возле детской кроватки. Это опасно не только перегревом, но и из-за угрозы пожара! Не засыпайте с включенным обогревателем, даже самым современным!

влажность в детской комнате

Какая влажность должна быть в детской?

Нормой считается 40-65%.

Предварительно откройте окно в комнате, где будете спать, на 15-20 минут. Чтобы измерить влажность в детской комнате, воспользуйтесь гигрометром, сегодня такой прибор можно найти за небольшие деньги. Наиболее точен электронный гигрометр. Он дает показания с минимальной погрешностью.

Если влажность воздуха в детской ниже 40%, то можете приобрести увлажнитель или попробуйте повышать влажность старыми методами. Для этого разместите сосуды с водой в комнате; на батарею отопления можно повесить влажные полотенца, перед сном протереть пол мокрой тряпкой.

влажность воздуха в детской

Сон новорожденных и грудных детей: общие нормы

Большинство родителей настолько переживают за новорожденных детей, что надевают на них три слоя одежды, как на этом настаивают бабушки. Однако этого делать не стоит. У ребенка налаживается терморегуляция тела в первые 3-4 недели после рождения, и, если вмешаться в процессы слишком агрессивно (перегреть, переохладить), это может обусловить множество проблем в будущем.

Норма для сна: температура в пределах 18-20 градусов и влажность 40-65%. Актуальна и для новорожденных, и для грудных, детей, для подростков и даже родителей.

На новорожденного ребенка достаточно надеть хлопковые штанишки и рубашку.

Будьте осторожны с пышными одеялами. Лучше до года вообще их не использовать из-за опасности удушения. Следите, чтобы ребенок не запутался в ткани.

Шапочки и носки для сна

Важное замечание: ребенку не нужно надевать дома шапочку, если температура в квартире выше 15 градусов.

Все будет в порядке, он не замерзнет. Исключение: ребенок сразу после душа. Для самоуспокоения можете подержать ребенка в шапочке, пока не высохнет головка.

С носками ситуация аналогична. Если с рождения ребенка вы делали все так, как прочитали в этой статье, то надевать носки не придется: в этом просто не будет необходимости.

ребенок не любит укрываться одеялом

Если вы субъективно оцениваете, замерз ли ребенок, щупая его ножки и ручки, то знайте: они должны быть немного прохладнее тела. Именно через конечности происходит терморегуляция.

Ручки и ножки у ребенка могут быть прохладными, но если живот, шея и спинка теплые, не волнуйтесь, ребенку не холодно. Напротив, если руки и ступни у маленького горячие, это признак, что ребенок перегрелся! В таком состоянии вы даже можете выявить у ребенка повышенную температуру и подумать, что он заболел.

Если же вы кутали ребенка с первых дней и боялись малейшего потока воздуха, то ребенок вам сам даст знать, что он замерз. Это предусмотрено природой: ребенок активно реагирует на малейший дискомфорт. Малыш ведет себя беспокойно и будет плакать, пока не согреется.

Малыш капризничает? В таком случае можете надеть носочки. Не капризничает, но вы переживаете, что замерзнет ночью? Тогда лучше надеть тоненькие носки.

Индивидуальные особенности детей

Индивидуальность никто не отменял. Одним детям холодно, другим жарко. Это могут быть как последствия неправильного температурного режима с раннего возраста, так и особенности организма, вегетативной системы.

Обычно родители уже за первые месяцы учатся понимать и чувствовать своего ребенка. Подстраиваются под его потребности. Если холодно, одевайте теплее и укрывайте. Если жарко, меньше одежды и открывайте окно на проветривание. Устройте комфортные условия для сна всей семье.

в чем должен спать ребенок

Что делать, если ребенок не хочет укрываться одеялом

Это достаточно распространенная проблема. Немногие из детей спокойно воспринимают одеяло, чаще малыши пытаются его сбросить, чем провоцируют родителей постоянно контролировать сон и несколько раз за ночь поправлять сползшее одеяло. Но если в комнате, где спит ребенок, оптимальная температура воздуха, то он не замерзнет и раскрытым, даже если вам кажется, что это не так.

Если маме такое положение вещей не дает покоя, то оденьте ребенка в два слоя одежды. Тогда можно спать совсем без одеяла, поскольку одежда будет полностью укрывать тело и маме можно не переживать за голые плечи и ножки своего малыша.

ребенок не хочет укрываться одеялом

Также есть несколько хитростей для родителей, чей ребенок не любит укрываться одеялом.

  1. Пусть засыпает раскрытым. Как только заснет, укройте. Вероятность раскрытия минимальна, если ребенок спит спокойно.
  2. Можете подобрать не одеяло, а плед, например, с любимым мультипликационным героем. Тогда ребенок может с радостью хотеть им укрыться. Фантазируйте!
  3. Выберите легенькую пеленку вместо одеяла. Такая замена может понравиться ребенку, и он на нее согласится.
  4. Прикрепите одеяло. В продаже есть специальные прищепки, которые фиксируют одеяло в конкретном положении. Если кровать стоит у стены, то один край одеяла зажмите между кроватью и стеной. Тогда уменьшается вероятность раскрытия ночью.
  5. Попробуйте специальное тяжелое одеяло. Они не так давно появились, но уже начали собирать позитивные отзывы.

Интересный факт: в 2015-м году в Великобритании провели исследование при участии 32 взрослых, которые страдали от бессонницы. В течение двух недель они укрывались одеялом, которое весило более 7 килограммов. По результатам эксперимента 63% участников почувствовали снижение тревожности и отметили улучшение самочувствия.

как должен спать ребенокТяжелые одеяла еще мало изучены, но многие из родителей, которые попробовали их для детей, утверждают, что дети стали легче засыпать и спать на 1-1,5 часа дольше утром. Этот эффект связывают с тем, что тяжелое одеяло дает ощущение защиты и безопасности.

И, конечно, наблюдайте за сыном или дочерью. Если вы видите, что малышу комфортно так, а не иначе, значит, такой вариант для него подходит, и менять ничего не стоит. Цените индивидуальность своего ребенка!

Источник

Читайте также:  Что делать если при простуде у ребенка температура 39