Гнойная пробка в горле у ребенка без температуры

Гнойная пробка в горле у ребенка без температуры thumbnail

Нередко родители сокрушаются по поводу частых ангин у своего ребенка. Пробки в горле у ребенка в гландах являются результатом вялотекущего инфекционного процесса со снижением иммунитета. Обострения такого процесса по разным причинам становится главным фактором образования гнойных пробок.

Немного анатомии

пробки в горле у ребенка

Миндалины или гланды – это скопления лимфоидной ткани в виде нескольких образований, сконцентрированных в глотке:

  • парные гланды – между небом и языком;
  • трубные – у отверстия евстахиевой трубы;
  • непарные – глоточная и язычная.

Эти 6 миндалин образуют т. н. лимфоидное кольцо Вальдейера-Пирогова. Формируется это кольцо после 3 лет, поэтому говорить о пробках у новорожденных и грудничков абсолютно безграмотно. Какие могут быть пробки, если самих миндалин-то еще нет? Ангина и хронический тонзиллит отличаются: ангина – это процесс острого воспаления гланд, а хронический тонзиллит — процесс хронизации. Он может возникать не только от плохо пролеченной ангины, но и от детских инфекций – кори и скарлатины. Хронический тонзиллит встречается у 12-15 % детей. Он делится на простую и осложненную формы.

Если горло часто болит, першит, больно глотать без других симптомов – это простая форма. Может отмечаться неприятный запах изо рта, присутствие ощущения инородного предмета в горле. Визуально в горле у ребенка белые пробки могут быть видны – это гнойные комочки, что выступают из пространства за небными дужками.

Если же при указанных признаках добавляется лимфаденит узлов под челюстью и шейных, речь идет об осложненной форме. Появление гнойных пробок в горле у ребенка в миндалинах – это уже поздний симптом тонзиллита.

Возбудители и причины

гнойная пробка в горле у ребенка

В 95 % случаев возбудителем воспаления гланд является бета-гемолитический стрептококк. Далее идут стафило-, пневмококки, хламидии, гемофильная палочка, вирусы и др.

Вероятность развития недуга всегда повышена при наличии хронических очагов инфекции в носоглотке: кариозные зубы, гингивиты, стоматиты, гаймориты, хронические другие синуситы, ларингиты и пр. Основная роль в том, заболеет ребенок или нет, принадлежит иммунитету. Для активизации условно-патогенной микрофлоры нужно снижение иммунитета. В группе риска ребенок находится и тогда, когда он переохлаждается, промочит ноги, купается в ледяной воде, сидит на холодных поверхностях, переест мороженого и др. Итак, причины пробок в горле у ребенка:

  • хронические воспаления носоглотки и синуситы;
  • недостаток гигиены полости рта;
  • падение иммунитета;
  • неправильный рацион – однообразная белковая пища, обилие углеводов, дефицит витаминов в рационе;
  • травмирование миндалин с созданием раневого канала (например, во время еды травмирование вилкой, рыбьей костью и пр.), раневой канал в таких случаях привлекает бактерий.

Признаки хронического тонзиллита

Заподозрить у ребенка хронический тонзиллит можно не только по частым жалобам на горло, но и по симптомам (их достаточно 2-3 для постановки диагноза).

  1. Утолщенные и гипертрофированные небные дужки даже вне обострений.
  2. Наличие спаек между дужками и гландами.
  3. Миндалины рыхлые и гипертрофированные.
  4. На поверхности миндалин просматриваются казеозные пробки в горле у ребенка, нередко содержащие гной.
  5. Увеличение шейных и подчелюстных лимфоузлов, их болезненность при пальпации.
  6. Снижение аппетита, головные боли, слабость, может повышаться температура.
  7. В крови лейкоцитоз.

Признаки пробок в миндалинах

Белые пробки в горле у ребенка в миндалинах (тонзиллолиты) — остатки погибших бактерий, клеток, которые скопились в лакуне и кальцифицировались. При небольших размерах в ремиссии пробки беспокойства не причиняют. О наличии пробок будут говорить следующие признаки:

  1. Ощущение инородного тела в горле. Это происходит из-за раздражения нервных окончаний, которые задеваются пробками в горле у ребенка. Иногда возникает сухой кашель от этого, облегчения он не приносит.
  2. Становится больно глотать из-за усиления чувствительности в слизистой.
  3. Запах изо рта – он возникает потому, что некоторые бактерии вырабатывают сероводород.
  4. Иногда пробки в горле у ребенка могут определяться визуально. В других случаях можно надавить на основание миндалины, и они выступают на поверхность.

Последствия тонзиллитов

Хронический тонзиллит очень щедр на осложнения: ревматизм, пороки сердца, миокардиты, артриты, нефриты, гипертиреозы, псориаз, склеродермия, экзема.

Сами казеиновые пробки в горле у ребенка могут осложниться:

  • паратонзиллярным абсцессом (воспаление околотонзиллярной клетчатки со всеми признаками интоксикации);
  • флегмоной шеи (обширное гнойное воспаление без четкости границ) – флегмона вообще может привести к сепсису;
  • развитием рубцов на миндалинах в результате воспаления.

Чего делать нельзя при гное на миндалинах

белая пробка в горле у ребенка

Не нужно удалять белые точки самим, при этом можно повредить слизистую, и инфекция распространится.

Заниматься самолечением также категорически противопоказано.

Не пытайтесь, не имея навыков, выдавливать гной: выделение гноя может усилиться и расшириться. Гнойнички возникнут внутри миндалин, куда нет доступа. Нельзя делать горячие компрессы, особенно на ночь, пить горячие напитки, например, молоко, греть горло синей лампой, посещать общественные места, чтобы не заразить окружающих.

Принципы лечения

Как избавиться от гнойных пробок в горле? Лечение полное хронического тонзиллита – процесс длительный, но реальный. Терапия должна быть комплексной, последовательной и полной, т. е. не прерываться при появлении признаков улучшения. Лечение пробок в горле у ребенка обычно консервативное. Оно включает в себя всегда антибактериальную терапию общую и местное лечение, общеукрепляющее лечение, иммуномодуляторы, физиолечение, санацию очагов инфекции.

Местное лечение – это орошение антисептиками, полоскания, ингаляции, смазывание миндалин и пр. При сильных болях в горле поможет рассасывание обезболивающих таблеток. Кстати, известный педиатр Комаровский Е. считает использование антисептиков неэффективным. При назначении антибиотиков обязательно следует выявить вид возбудителя и чувствительность его к антибиотикам. Тогда лечение будет успешным.

Препаратами выбора являются:

  • пенициллины (“Аугментин”);
  • цефалоспорины (“Цефазолин”,”Цефотаксим”);
  • макролиды (“Азитромицин”, “Кларитромицин”).
Читайте также:  Ребенок кашляет без остановки без температуры

Сначала назначаются первые 2 группы. Макролиды же – антибиотики резерва, по эффективности они не уступают другим.

Антисептики, противовоспалительные и анальгетики могут быть монопрепаратами (“Тантум Верде”, “Гексорал”) или быть комбинированными (“Лисобакт”, “Стрепсилс”). Комбинированные лекарства более предпочтительны, в них подобранные препараты синергичны. Местное лечение любыми препаратами разрешается детям после 3-5 лет.

При вирусной этиологии антибиотики не применяют. Курсы лечения обычно проводят весной и осенью, при осложненной форме – каждые 3 месяца.

Лучшим антисептиком Комаровский считает слюну ребенка, поэтому больному ребенку нужно побольше пить теплой жидкости, чтобы слюна вырабатывалась в достаточном количестве, санировать полость рта у стоматолога. В комнате не должно быть наглухо задраенных форточек и обогревателей – это надо убрать и поддерживать температуру 18-20 градусов, влажность воздуха должна быть не ниже 70 %. Из квартиры следует убрать все пылесборники типа ковров, мягких игрушек и пр., с ребенком почаще гулять на свежем воздухе.

Хирургическое лечение

Оно применяется у детей достаточно редко, назначается только тогда, когда миндалины теряют способность поддерживать иммунитет обезвреживанием патогенов и сами становятся постоянным источником инфекции.

Для удаления небных миндалин применяется:

  • удаление гланд (тонзиллэктомия);
  • криодеструкция (разрушение миндалин жидким азотом);
  • лазерное излучение.

Криодеструкция используется достаточно широко, применяется жидкий азот с температурой -190 градусов. Процесс безболезненный, и восстановительный период очень короткий, пациент после процедуры сразу идет домой.

Удаление миндалин с помощью лазера – самый безопасный в плане осложнений и точный метод, выполняется в поликлинике. Анестезия – орошение миндалин “Лидокаином”. Суть в том, что миндалина отрезается лазером вместо скальпеля. Длительность процедуры около 30 минут, и пациент отправляется домой.

Что можно сделать дома?

лечение пробок в горле у ребенка

Это допустимо при наличии определенного опыта и при небольших размерах пробок. Как убрать пробку в горле у ребенка? Они могут быть удалены:

  • с помощью языка;
  • ватного тампона;
  • промывания миндалин.

Выдавливание пробок языком

Сам больной основанием своего языка надавливает на основание пораженной миндалины и передней небной дужки. Можно попробовать сначала расшатать пробку кончиком языка. Если несколько попыток не дали результата, процедура прекращается. Применимо при небольших пробках. Преимущество в том, что язык поранить слизистую не может.

Ватный тампон

Выполняется чистыми руками, через 2 часа после еды, при хорошем освещении. Полость рта должна быть вычищена. Оттягивается край щеки, затем то же надавливание на основание миндалины производится стерильным ватным тампоном. Тампон продвигается к верхушке миндалины, стараясь выдавить пробку из лакуны. Она после этого выступает на поверхность гланд.

Удаление пробок с помощью промывания миндалин

В домашних условиях чаще всего эффекта не дает. Промывать можно содовым раствором, солевым, “Фурацилином”, используется шприц без иглы.

Удаление пробок врачом

Удаление пробок врач производит после полного осмотра ребенка и оценки общего его состояния. Как избавиться от гнойных пробок в горле? В качестве лечения можно применить промывание лакун, физиотерапию, запечатывание лакун лазером (криптолиз).

Для удаления гнойных пробок врач также может использовать промывание лакун, но успех манипуляции здесь гораздо вероятнее, чем дома. Для промывания лакун применяется:

  • шприц со специальным наконечником – тонкая изогнутая канюля;
  • вакуумный метод.

Промывание миндалин с помощью шприца проводится раствором антисептика, который вводится непосредственно в лакуну, и под давлением гнойное содержимое вымывается. Поскольку все лакуны сообщаются между собой, достаточно ввести раствор в 2-3 из них. На полную промывку достаточно 10 процедур через день.

Промывание лакун миндалин вакуумным методом производится после обработки миндалин анестетиком специальным вакуумным аппаратом для снижения глотательного рефлекса. В очищенные миндалины вводят антисептик, препятствующий новому скоплению бактерий. Курс 10-15 процедур, через день. Плюс процедуры в том, что она не имеет возрастных ограничений.

Физиотерапевтические процедуры

Их назначают в период ремиссий. Они снижают активность и остроту воспаления. Наиболее часто назначают:

  1. УФО – оказывает бактерицидное действие и улучшает местный иммунитет.
  2. Лазерное облучение – имеет выраженное противомикробное действие, улучшает крово- и лимфоток в миндалинах. На курс – 5-6 процедур.
  3. Ультразвуковые аэрозоли – специальным ультразвуковым аппаратом лекарства вводятся глубоко в лакуны.
  4. С лечебной целью применяют антибактериальные средства: “Лизобакт”, “Гидрокортизон”, “Диоксидин”. При этом лекарство оседает на лакунах надолго.

Запечатывание лакун миндалин лазером

Современный метод, решающий проблему навсегда. Суть его в том, что специальным лазером инфицированная ткань выжигается, гнойные массы с ними удаляются. Заживление идет рубцами, в результате чего стенки лакун оказываются напрочь склеенными и вход в них запечатывается, чтобы не было проникновения новой инфекции и ее развития. Процедура безопасна и происходит в течение 15-20 минут. На курс может понадобиться 2-3 сеанса.

Бывает ли ангина без температуры?

Ангина без температуры бывает в следующих случаях:

  1. Снижение иммунитета – тогда предполагается затянувшееся течение и нередкие осложнения.
  2. В организм попало немного вирусов – это возможно при катаральных процессах.
  3. Температуры не бывает при ангине при иммунодефиците при ВИЧ, СПИДе, гепатите С, туберкулезе, при онкологии.

Итак, бывает ли ангина с пробками в горле у ребенка без температуры? Да, но это не означает ее спонтанного самоизлечения. Симптомов может не быть, а потом вдруг проявятся осложнения. Ангина без температуры так же заразна, как и с температурой.

Симптомы ангины без температуры

пробка в горле у ребенка без температуры

Она похожа на обычную простуду. Проявления:

  • несильные боли в горле;
  • сухость и першение во рту;
  • температуры нет, но могут ощущаться озноб и слабость;
  • иногда головная боль;
  • миалгии и боли в ногах.

При осмотре выявляется:

  • краснота миндалин;
  • мутная слизь на гландах;
  • отек и гиперемия гланд и задней стенки глотки;
  • увеличение лимфоузлов.
Читайте также:  Ребенок отравился рвота без поноса и температуры

Симптомы все же неяркие.

Лечение ангины без температуры

казеозная пробка в горле у ребенка

Лечение пробок в горле у ребенка без температуры аналогично обычной ангине. Это:

  • постельный режим;
  • прием антибиотиков;
  • анальгетики;
  • местные процедуры.

Профилактические мероприятия

пробка в горле у ребенка как убрать

Лучшая профилактика хронического тонзиллита – это закаливание ребенка. Также должно быть витаминизированное сбалансированное питание. Евгений Комаровский советует родителям не создавать тепличных условий, риск заболеть от этого только увеличивается. Не надо запрещать ребенку есть холодную пищу, пить воду из холодильника, поскольку холод полезен для повышения местного иммунитета. Мороженым можно закалять горло.

Постоянное тепло и протертая пища повышают риск заболевания. В межсезонье лучше не водить ребенка в места с большим скоплением людей, не ездить на общественном транспорте без особой необходимости. А вот пешие прогулки – это плюс. Кроме того, к профилактике относятся: личная гигиена – чистка зубов утром и вечером, полноценное лечение возникающих ангин, соблюдение питьевого режима, своевременное лечение хронических воспалений ЛОР-органов, недопущение переохлаждений.

Источник

Гнойная пробка в горле у ребенка без температуры

Со среды у ребенка (3г) в горле першит, кашляет.
Ни температуры, соплей почти нет, пьёт ест. Сегодня были у врача – говорит вирусная ангина скорее всего. В горле на миндалинах белые пробки с обеих сторон, точками. Кашель изза них. Это бактериальное всегда?
Из лечения умколор, мирамистин и лизобакт, плюс на кашель эреспал с ацц.
Неделя прошла после антибиотика (температура не спадала, насморк и горло немного).
Все наши прошлые ангины с белым налетом были с температурлй высокой и а/б соответственно.

Гнойная пробка в горле у ребенка без температуры

у меня у мамочки так часто бывает. именно белые пробки, без признаков простуды и першит в горле, как что то мешает, похоже на ощущение что болит горло немного. Много мучалась, сразу начинала лечить, пока не попала к ЛОРу. он сказал ничего страшного и удалил тут же ватным тампоном. говорил, что это часто бывает и у детей в том числе. Короче, надо именно ЛОРу показаться.

Гнойная пробка в горле у ребенка без температуры

Я 4 года назад переболела ангиной, теперь часто эти пробки, просто чищу ватной палочкой и все, иногда когда горло першит, полощу календулой.

У меня у сестры и племянника часто так. Они просто выдавливают их ложкой и все.

У меня раньше на каждую сессию всё горло было в пробках, потом долго не появлялись. В последнюю беременность с 3 по 6 месяц пробки не прекращались, без температуры, то же выдавливала ложкой, так врач научил, а ангина сказал, реакция организма на стрессовые ситуации.

Гнойная пробка в горле у ребенка без температуры

Аноним ,

нам тоже один раз чудо доктор педиатр поставила ангину, а потом врач в девятке сказала что это кандидоз. Первая прописала антибиотики, а вторая сказала что их ни в коем случае нельзя. Лечились Кандидом. Капали на язык в рот.

Че-то одно другому противоречит:

Аноним автор темы:

вирусная ангина

Аноним автор темы:

Это бактериальное всегда?

Ангина без температуры бывает вполне.

Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности

Это хронический тонзилит, сходите на промывание лакун, это гнойные пробки.

Гнойная пробка в горле у ребенка без температуры

Mrss,

Про бактериальное это мой вопрос.
Просто помню как постоянно увидят налёт такой и сразу антибиотик выписывали.

Аноним,

Кандидоз врач отмела. Вообще сказала про герпесную. Но там другие высыпания.

У ребенка 4 года бывает ангина и врач сказал сдать бак посев. Анализ показал стафилококк. Прошли курс лечения, уже забыли про ангину, но недавно опять заболело горло. Появилось першение и белый налет.в чем причина мне не понятно, может быть мы не долечились или нам была назначена не эффективная схема лечения? А может быть если раз нашли стафилококк, то надо постоянно применять профилактические меры, например, полоскание?

Гнойная пробка в горле у ребенка без температуры

У нас бак.посев выявил стрептокок и ещё какую то нормальную флору. И гемофильную палочку. Которая дает ринит аллергический, всё это стекает по задней стенке и изза этого пробки. Поэтому лечим щас ринит местным аетибиотиком плюс ещё отит. Пробки говорит тогдамсами уйдут
Ходили к Коробкиной в Пеан. Хороший вроде врач.

Аноним ,
У нас все один в один. Заметили 2 симметричные крупинки ( как манка)на миндалинах , сразу стали полоскать ромашкой и мирамистин брызгать. Помчались к лору,т.к. первый раз с таким столкнулись. Он сказал, что для нас это вариант нормы.
Сейчас лечим рефлюкс, говорят, что из-за него все наши лор-проблемы.

Все должно быть адекватно- зад соответствовать штанам (Т.Шаов)

тонзиллит это хронический. Ничего не болит, а пробки есть.

Гнойная пробка в горле у ребенка без температуры

БабуМа:

Сейчас лечим рефлюкс, говорят, что из-за него все наши лор-проблемы.

Да, если мазок в норме, то прямой путь к гастроэнтерологу на тему рефлюкса.

Екатерина Михеева,

Я часто и долго бываю на улице, связано с работой. И, как следствие, часто болею ангиной. Перепробовала много лекарственных средств – сиропов, отваров, таблеток, аэрозолей. Потратила кучу денег. Коллега порекомендовала попробовать Граммидин детский в таблетках для рассасывания. Говорит, что берет его постоянно всей семье. Наслушавшись ее, пошла в аптеку, купила. Боль в горле прошла мгновенно, приятный малиновый вкус, не раздражает слизистую. Реально помогают, правда не на долгое время, так что лечиться не только ими.

В первую очередь обязательно напоите его теплым молоком с медом. После давайте ему по 1 рассасывающей таблеточке Граммидин детский четыре раза в сутки, он быстро поможет снять симптомы заболевания.

Читайте также:  Рвота у ребенка без температуры запах изо рта

limowa,

limowa, у меня много вопросов возникло, а как долго принимать надо этот препарат? Как на вкус, ребенок не будет выплевывать? Без назначения врача можно купить в аптеке? Дорогой, сколько штук в упаковке?

Источник

Многие люди страдают от образования гноя в миндалинах. Эти белые пробки приносят существенный дискомфорт. Некоторые пациенты считают, что при наличии гноя без температуры лечение не требуется. На самом деле возможно развитие серьезных осложнений, избежать которых можно благодаря своевременному обращению к врачу.

Причины

Образование гнойных пробок в горле может возникать из-за разных факторов. Чтобы установить точную причину, специалист делает мазок и проводит анализ крови.

В большинстве случаев к появлению пробок в миндалинах приводит влияние микроорганизмов. Например, это могут быть бактерии, наблюдающиеся во время ангины. К наиболее распространенным возбудителям относят:

  • аденовирус;
  • стрептококк;
  • стафилококк;
  • пневмококк;
  • дифтерийная палочка.

Чтобы определить точную бактерию, достаточно сделать мазок из гортани.

Стоит отметить, что в большинстве случаев гнойники на миндалине возникают из-за тонзиллита и других болезней дыхательных путей. По этой причине при обнаружении неприятных ощущений во время глотания необходимо срочно обратиться к лору.

Симптомы

Если гнойники на гландах относительно маленькие и без температуры, то они практически не ощущаются. Для их выявления используется рентген или компьютерная томография.

Большие участки гноя на миндалинах приводят к появлению неприятного запаха. Этот первичный симптом болезни объясняется соединениями серы в дыхании. Другим признаком считается раздраженное горло. При этом болезненные ощущения и дискомфорт чувствуются именно в том месте, где расположены пробки.

В некоторых случаях обнаружить наличие гноя помогают плотные отложения белого цвета. Из-за общих нервных окончаний возможна боль в ушах.

Когда частички пищи и бактерии отвердевают, на миндалинах образуется гнойная пробка, из-за которой сами миндалины могут отекать и увеличиваться в размерах.

Последствия

Гной на миндалинах представляет значительную опасность для беременных женщин и детей. Избежать негативных последствий поможет правильное функционирование иммунной системы. Если же иммунитет у беременной женщины снижен, назначаются полоскания специальными растворами. После родов врач подбирает комплексное лечение. При этом возможно проведение хирургического вмешательства с последующим удалением миндалин.

У детей образование гнойных пробок приводит к ухудшению самочувствия и появлению неприятного запаха. В результате ребенок быстро устает, постоянно капризничает и плачет. Если не обратиться к врачу вовремя, возможно нарушение работы нервной системы.

Чего нельзя делать?

  • Некоторые пациенты пытаются самостоятельно избавиться от белых гнойников на гландах. Делать это не рекомендуется, ведь можно повредить слизистую и распространить инфекцию.
  • Другие пациенты сами назначают себе полоскания, однако они могут быть неэффективными при хроническом тонзиллите. Это объясняется тем, что жидкость попадает только на поверхность воспаленного участка. Соответственно, гнойная пробка не исчезает. Подобные полоскания помогают лишь притупить неприятные ощущения.
  • Если надавить любым твердым предметом на пораженные участки миндалин, то гной попадает еще глубже. Из-за такого травмирования протекание заболевания усугубляется.

Лечение

Лечение предусматривает удаление гнойных пробок. Если же подобные образования без температуры и не вызывают неприятных ощущений, то подобная процедура не потребуется. Достаточно периодически полоскать горло специальным раствором.

Если у пациента образовались большие пробки на гландах, их удаляют с помощью хирургического вмешательства. Помимо этого, для борьбы с гнойниками врач обрабатывает поверхность миндалин противомикробными растворами.

Необходимо помнить о том, что к образованию пробок может приводить ангина, поэтому ее нужно тщательно лечить. Если же человек постоянно регулярно болеет ангиной и при этом у него на миндалинах есть пробки, то показано удаление миндалин. В менее запущенных случаях нужно регулярно удалять белый налет. Это делают раз в сутки и затем проводят полоскание раствором на основе соли, йода и пищевой соды.

Как правило, врач проводит комплексное обследование, а затем удаляет гнойную пробку обычным шприцем или специальными инструментами. После этого вводится антибиотик. В некоторых случаях дополнительно назначается промывание лакун. Помимо этого, важно использовать витаминные комплексы.

Народные средства

Для устранения гноя можно использовать натуральные травяные чаи. Не менее эффективным считается раствор из соды, соли и йода. Для приготовления отваров можно использовать такие травы:

  • чабрец;
  • полынь горькая;
  • шалфей
  • листья малины и подорожника;
  • кора дуба;
  • цветы календулы.

При хроническом тонзиллите показано употребление гвоздики, способной очистить лимфатическую систему, а также куркумы, очищающей кровь и нормализующей кишечную микрофлору.

Для избавления от пробок на гландах нужно регулярно пить горячий травяной чай. Многие специалисты рекомендуют отказаться от курения. Также важно пересмотреть рацион. Так, чтобы улучшить состояние и избежать образования пробок, необходимо есть теплые супы, овощные салаты и свежие фрукты.

Профилактические меры

Во избежание образования гноя на миндалинах при ангине необходимо регулярно полоскать горло, принимать антибиотики, назначенные врачом, соблюдать постельный режим и много пить. Также показано правильное питание и регулярный уход за ротовой полостью. В качестве профилактики необходимо периодически полоскать горло травяными отварами и раствором соды и йода.

При наличии гноя на миндалинах нельзя прогревать горло или выполнять согревающие компрессы. Из-за таких процедур происходит активное размножение бактерий. Более того, расширяются сосуды, из-за чего условно-патогенная микрофлора попадает в слизистую. По этой причине при появлении пробок в миндалинах нужно посетить врача и придерживаться его рекомендаций.

Источник