Если температура тела 34 4 взрослого человека как лечить
Температура тела — является показателем теплового состояния организма, который отображает соотношение выработка тепла различных органов, тканей и теплообменом между ними и внешней средой.
Средняя температура тела большинства людей колеблется в пределах 36,5 — 37,2°С. Этот показатель является нормальной температурой человека. Но если Ваша температура тела немного больше или меньше от общепринятой нормы, и при этом Вы себя прекрасно чувствуете, это есть нормальная температура именно Вашего тела. Исключением является, если отклонение в ту или иную сторону составляет 1-1,5°С.
При отклонении температуры на 1-1,5°С от Вашей нормальной температуры, обязательно обратитесь к врачу.
Пониженная температура тела – снижение показателей температуры от нормы на 0,5-1,5°С, но не менее 35°С.
Низкая температура тела – падение температуры тела ниже 35°С. Низкую температуру тела также называют – гипотермия.
Температура тела и ее колебания зависит от:
- времени суток;
- состояния здоровья;
- возраста;
- воздействие на организм окружающей среды;
- беременности;
- особенностей организма;
- других невыясненных факторов.
Пониженная или низкая температура тела, как и повышенная температура, является симптомом, как ответ организма на некоторые отклонения от его нормального состояния, работоспособности, условий пребывания.
Пониженная и низкая температура тела несет в себе не меньше опасности, чем высокая, ведь если не предотвратить падение температуры до критических 32-27°С, человек умирает, хотя в истории встречались факты, когда человек выживал и при температуре 16°С.
Самая низкая температура тела в мире, была зафиксирована у 2-летней девочки из Канады, 23.02.1994 г, которая провела на морозе 6 часов.
В любом случае, даже при небольших колебаниях температуры, будьте внимательны к своему самочувствию, и при каких-либо отклонениях, обратитесь к врачу. Особенно важно следить за температурой ребенка, т.к. детский организм находится в стадии развития, и в отличии от взрослого, он более чувствителен к различным нарушениям в работе органов.
Симптомы пониженной и низкой температуры
Гипотермия организма (понижение температуры тела) в большинстве случаев сопровождается следующими симптомами:
— общее недомогание организма;
— упадок сил, вялость, слабость;
— дрожь;
— холодная и бледная кожа;
— головокружение;
— повышенная сонливость;
— заторможенность;
— возможна повышенная раздражительность;
— понижение пульса;
— пониженное артериальное давление.
При слишком низкой температуре (ниже 34°С) тела могут наблюдаться:
— сильная дрожь;
— невнятная речь;
— трудности в движении телом, вплоть до обездвиживания;
— кожа становится пепельно-серой, может начинать синеть;
— слабый пульс;
— галлюцинации (может казаться, что сильно жарко).
— потеря сознания.
Температура тела, ниже 32°С, может привести к летальному исходу.
Причины пониженной и низкой температуры тела
Причин пониженной температуры достаточно много, чтобы врачи выработали целую специфику диагностики организма, о чем речь пойдет в следующем пункте. Причина же низкой температуры тела, или гипотермии, кроется в основном в переохлаждении организма, поэтому всегда нужно помнить о правилах поведения в морозные дни на улице.
Рассмотрим самые распространенные причины снижения температуры тела…
Основные факторы, которые могут спровоцировать пониженную и низкую температуру тела:
— долгое пребывание на холоде или в холодной воде, переохлаждение;
— переутомление;
— недоедание, диета (недостаток в питании жиров, углеводов или витаминов);
— слабый иммунитет;
— отравление продуктами питания, алкоголем и др.;
— понижение уровня гемоглобина;
— внутренние кровотечения
— прием некоторых лекарственных средств, например снотворного или антидепрессантов;
— передозировка лекарственными препаратами;
— гормональный дисбаланс, например при беременности, овуляции;
— заболевания щитовидной железы (гипотиреоз), головного мозга, почек, надпочечников, печени;
— хронические заболевания;
— скачки давления;
— период восстановления организма после болезни.
— ВИЧ-инфекции, онкологические заболевания;
— диабет, Гепатит С, анемия (малокровие), гипогликемия, пневмония, сепсис,
— наличие в теле паразитов.
Пониженная температура у детей, особенно возрастом до 3х лет, часто является одним из симптомов ОРЗ, что связано с не до конца сформированной системой терморегуляции организма, за которую, отвечает гипоталамус. При этом согревать тело лучше не растираниями, а горячим питьем и теплой одеждой, но к врачу все равно лучше обратиться.
Кроме того, как уже и упоминалось в начале статьи, температура тела человека может меняться из-за смены времени суток, утром пониженная, и со временем, по мере активности человека, повышаться.
Диагностика (обследование) при низкой температуре тела
Обследование при пониженной температуре тела может включать в себя следующие методы диагностики:
— общий осмотр пациента;
— измерение температуры тела;
— измерение артериального давления (АД);
— анализ крови;
— анализ мочи;
— электрокардиография (ЭКГ);
— рентгенография;
— пульсоксиметрия;
— почасовой диурез;
— мониторинг.
Как повысить температуру тела?
Теперь, когда мы с вами, дорогие читатели, вооружились необходимыми знаниями о пониженной и низкой температуре тела, рассмотрим вопрос, а что делать при такой температуре? Как отрегулировать терморегуляцию? Как согреть тело?
Низкая температура тела из-за переохлаждения. Что делать?
При температуре ниже 34°С вызывайте скорую, а в это время, постарайтесь выполнить следующие действия:
1. Уложите пациента в кровать, желательно в горизонтальное положение, или же в огражденное от холода место.
2. Укройте пациента, особенно уделите внимание конечностям, при этом голову и область грудной клетки оставьте открытыми, что связано с разными показателями температуры в этих частях тела.
3. Если у человека мокрая одежда, например после провала в воду, при первой возможности смените ее.
4. Если у пациента наблюдаются признаки обморожения конечностей, не разогревайте их теплой водой, а наложите на обмороженные руки и ноги термоизолирующие повязки.
5. Приложите к грудной клетке грелку, электроодеяло.
6. Дайте пострадавшему горячее питье – чай, морс. Категорические в этом состоянии нельзя принимать алкоголь или кофе.
7. Для согревания иногда используют лаваж (промывание) теплыми растворами (37-40°C) брюшной или плевральной полости.
8. Также можно использовать теплые ванны, с температурой воды 37°С.
9. Если пациент в обмороке, и у него не прощупывается пульс, начинайте делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
При тяжелой гипотермии, пациент требует активного согревания (но постепенного), т.к. организм в этом случае не может самостоятельно отрегулировать свою температуру. Если этого не сделать, или сделать, неправильно, больной может погибнуть.
Пониженная температура тела из-за недоедания, диеты. Что делать?
Из-за того, что снижение температуры тела из-за диеты связано с недостатком в организме жиров, углеводов, витаминов и минералов — необходимо пополнить их запасы.
Из витаминов, особое внимание необходимо уделить витамину С (аскорбиновой кислоте), т.к. он благотворно воздействует на иммунную систему, которая слабеет при голодовке или неправильном питании. Ослабленный иммунитет может стать причиной многих заболеваний. Детям дополнительно рекомендуется принимать витамин Е (токоферол).
Читайте также: Авитаминоз. Причины, симптомы и лечение авитаминоза
Пониженная температура тела из-за болезней. Что делать?
Если у Вас наблюдается снижение температуры, сопровождающееся симптомами различных заболеваний – боли, колики, головокружения, насморк, галлюцинации и др., обязательно обратитесь к врачу, т.к. самолечение может только усугубить возможное заболевание того или иного органа. Врач в свою очередь пропишет необходимые средства и процедуры.
Иные причины пониженной температуры тела. Что делать?
Для простого согревания, если Вы слегка замерзли, примите расслабляющую ванну, можно с добавлением нескольких капель аромамасла. Выпейте горячий чай. Укутайтесь теплым пледом, лягте, отдохните. Выспитесь.
Если сил для ванны нет, напарьте ноги в тазике с горячей водой, наденьте на ноги теплые носочки, и под одеяло.
В некоторых случаях, например при упадке сил, для нормализации температуры можно принять контрастный душ, пойти на массаж.
Дополнительно можно делать небольшие физические упражнения, к которым желательно приучить свое тело. Старайтесь проводить свое время активно, например, можно кататься на велосипеде, играть в футбол и т.д.
Питайтесь полноценно, употребляя преимущественно свежие овощи, фрукты и соки.
Если Вы беременны, и у Вас пониженная температура, при этом Вас не беспокоят различные недомогания, нет повода тревожиться, в иных случаях обратитесь к врачу.
Если Ваша температура падает из-за стрессов или при переутомлении, чаще всего, для нормализации работы организма нужно просто отдохнуть, выспаться, прогуляться на свежем воздухе. При этом, можно выпить успокоительное средство.
Не забывайте и про правильный режим дня.
Отличным средством, для укрепления иммунитета, а также нормализацию работы терморегулирующей системы человека, является средство из следующих компонентов: изюм, курага, чернослив и грецкие орехи, залитые медом с лимонным соком. Эту смесь нужно принимать по утрам. Его можно назвать природным энергетиком.
Функцию регулирования организма нормализуют следующие травы: валериана, корень имбиря, боярышник, пустырник. Также применяются настойки элеутерококка, аралии и женьшеня, которые употребляют на протяжении 1 месяца, утром и в обед.
Народные средства повышения температуры
Чтобы повысить температуру тела, можете попробовать выполнить одну из следующих рекомендаций:
— натрите подмышки солью;
— капните на кусочек сахара 4-5 капель йода и съешьте его;
— напарьте ноги в горячей воде с горчицей;
— сходите в баню (если нет противопоказаний).
Когда следует немедленно вызвать врача
— при понижении температуры ниже 34ºС;
— слабом пульсе, нарушениях в работе сердца;
— потере сознания.
К какому врачу обратиться при низкой температуре тела?
- Терапевт.
Обсудить температуру тела на форуме…
Источник
Нормальная температура тела для человека колеблется в пределах 36-37 градусов. Если значения повышаются или понижаются за пределы установленных норм, необходимо обратиться в больницу и пройти обследование. Комплексная диагностика и консультация врача терапевта поможет установить причину температуры 34,5 у взрослого и подобрать максимально эффективное лечение.
Норма температуры тела у взрослых
Нормальные показатели у каждого человека в течение всего дня периодически меняются. Самые низкие цифры наблюдаются в утренние часы, самые высокие – вечером. На изменение температуры тела влияют многочисленные факторы, среди которых возраст человека, окружающие условия, внутренние источники и климатические особенности.
Нормальные показатели температуры тела в зависимости от возраста следующие:
| Возраст | Нормальные показатели (t0С) |
| Новорожденные | 36,8 |
| 6 месяцев | 37,5 |
| 1 год | 37,5 |
| 3 года | 37,5 |
| 6 лет | 37,0 |
| Взрослые | 36,8 |
| Пожилые люди | 36,3 |
Незначительное падение градуса указывает на переутомление или стресс. Значительное снижение температуры тела может быть следствием развития серьезной патологии, поэтому необходимо обратиться в больницу.
Причины температуры тела ниже 35,0
Для некоторых людей 35 градусов – это нормальная температура тела. Но если ртутный столбик не поднимается выше 34,5 градусов, необходима консультация врача и тщательное обследование. Существуют многочисленные причины, на фоне которых возникает такое патологическое состояние.
Анемия
Заболевание характеризуется недостатком железа в организме человека.
Патологические процессы сопровождаются следующими клиническими признаками:
- общая слабость в теле;
- головокружение;
- ногти становятся ломкими и неровными;
- усиливается процесс выпадения волос;
- меняются вкусовые пристрастия (человеку хочется сырого мяса);
- на поверхности слизистой оболочки языка развивается воспалительный процесс;
- снижается трудоспособность;
- бледнеют кожные покровы;
- наблюдается быстрая утомляемость;
- мерзнут нижние и верхние конечности;
- наблюдается недержание мочи.
Лечение при анемии подбирает врач терапевт. Пациенту необходимо принимать лекарственные препараты и придерживаться определенного рациона. Дифференциальная диагностика предусматривает оценку уровня гемоглобина в крови.
Гормональный дисбаланс
Эндокринная система влияет на функционирование всего человеческого организма. Существуют многочисленные причины, на фоне которых нарушается гормональный фон.
Патологическое состояние провоцирует появление следующих клинических признаков:
- увеличивается масса тела;
- снижается работоспособность;
- возникает слабость в теле;
- появляются отеки;
- кожа становится сухой и бледной;
- выпадают волосы, ломаются ногти;
- беспокоит постоянная сонливость;
- снижается концентрация внимания;
- ухудшается память;
- беспокоят регулярные запоры;
- замедляется пульс.
Для постановки точного диагноза проводится анализ тиреотропного гормона. Полученные результаты необходимы врачу, чтобы дифференцировать заболевание и подобрать максимально эффективную схему лечения.
Печеночные патологии
Температура 34,5 у взрослого (причины поможет установить врач терапевт, назначив комплексное обследование человеку) часто возникает при поражении печени.
Патологические процессы сопровождаются характерными клиническими симптомами:
- снижается масса тела;
- ухудшается аппетит;
- появляется тошнота, иногда рвота;
- возникает сонливость;
- ухудшается память;
- желтеют кожные покровы и склеры зрительных органов;
- меняется цвет каловых масс.
Пациенту необходима полная диагностика и своевременная терапия, чтобы предупредить возможные осложнения.
Болезнь Аддисона
Заболевание, которое возникает в результате аутоиммунного разрушения коры надпочечников. Основная причина – это генные мутации. Патологическое состояние характеризуется сниженным уровнем в крови альдостерона и кортизола.
Заболевание развивается длительное время, человека беспокоят клинические признаки, на которые он совершенно не обращает внимания:
- хроническая усталость;
- плохой аппетит;
- общая слабость;
- снижение артериального давления;
- падение уровня глюкозы.
Многие люди списывают признаки патологии на усталость после тяжелого рабочего дня. Лечение предусматривает прием глюкокортикоидов.
Существуют также внешние и внутренние факторы, на фоне которых возникает гипотермия:
| Название | Описание |
| Внешние факторы |
|
| Внутренние причины |
|
Многие заболевания сопровождаются низкой температурой тела, установить которые поможет своевременная диагностика, назначенная врачом. Не стоит заниматься самолечением, поскольку можно спровоцировать серьезные осложнения.
Дифференциальная диагностика гипотермии
Комплексное обследование пациента поможет лечащему врачу установить точный диагноз и подобрать максимально эффективный метод лечения.
При пониженной температуре тела человеку назначаются следующие диагностические мероприятия:
| Название | Описание |
| Общий анализ крови | Исследование поможет выявить воспалительный процесс в теле человека, уровень лейкоцитов и скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Анемия характеризуется низким уровнем гемоглобина и недостатком железа в крови. При паразитарном инфицировании повышается концентрация эозинофилов. |
| Электрокардиография | Диагностический метод, который поможет оценить функционирование сердца, исключить или подтвердить патологические процессы. |
| Рентгенография | Обследуются органы дыхательной системы. |
Измеряется также температура тела и артериальное давление. Врач осматривает больного, проводит опрос и записывает присутствующие жалобы. Важно дифференцировать заболевание, поскольку снижение температуры тела влечет за собой серьезные последствия.
При необходимости человеку понадобится консультация других профильных врачей (невропатолога, кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога).
Как повысить показатели
Метод повышения температуры тела определяется врачом, принимая во внимание состояние пациента. Специалист назначает комплексное обследование и, учитывая полученные результаты, подбирает терапевтические средства. Лекарственные препараты рекомендуется принимать строго по назначению врача, поскольку могут появиться побочные эффекты.
Методы экстренного повышения температуры
Температура 34,5 у взрослого (причины можно установить при помощи тщательного обследования) в некоторых ситуациях требует экстренной помощи. Существуют многочисленные способы, которые помогут увеличить градусы, но результат после таких действий не будет продолжительный.
Эффективные методы экстренного повышения температуры тела у взрослого:
- Применение аптечного йода. В чистом виде средство нельзя принимать, поэтому рекомендуется разбавить несколько капель в 0,5 ст. воде или нанести его на кусочек сахара.
- Карандашный грифель. Необходимо съесть кусочек стержня и запить водой.
- Перец, горчица, чесночный порошок. Указанными средствами рекомендуется натирать подмышечные впадины, чтобы повысить температуру тела.
- Водка или уксус. В этих растворах необходимо смочить носки, надеть их и укутаться шерстяным одеялом.
- Быстро повысить температуру тела помогают пирогенные средства, которые специально предназначены для восстановления теплоотдачи организма.
- Активные физические нагрузки, усиленная подвижность человека также способствуют повышению градусов. Особенно, если различные движения или упражнения выполнять в теплой одежде.
- Можно съесть 2-3 ч.л. растворимого кофе, чтобы быстро устранить гипотермию.
Важно аккуратно и осторожно использовать методы повышения температуры тела в экстренной ситуации, поскольку всегда присутствует вероятность появления серьезных осложнений.
Медикаментозные средства
Температура 34,5 у взрослого лечится в зависимости от причины, на фоне которой изменился градус тела. Лекарства подбирает лечащий врач, учитывая состояние человека, результаты комплексной диагностики и особенности организма.
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Тонизирующие препараты | Пантокрин, Нормоксан | Лекарства укрепляют защитные силы организма, повышают иммунитет и температуру тела. Средство рекомендуется принимать внутрь, предпочтительно в первой половине дня. Стандартная дозировка для взрослого составляет 30-40 капель 2-3 раза в сутки. Курс лечения продолжается 3-4 недели. |
| Спазмолитики | Но-Шпа, Баралгин | Взрослым пациентам назначают по 40-80 мг 2-4 раза в сутки. |
| Антигистаминные средства | Тавегил, Супрастин | Таблетки рекомендуется принимать 1 раз в день перед едой. |
| Дезагреганты | Пентоксифиллин Трентал | Лекарство рекомендуется принимать по 2-4 таблетки 2-3 раза в сутки после еды, не разжевывая и запивая достаточным количеством воды. |
| Диуретики | Фуросемид, Маннит | Суточная дозировка для взрослого пациента составляет 40-80 мг. Лекарство следует принимать перед едой. |
| Лекарства для поддержания сердечно-сосудистой системы | Рибоксин, Кофеин | Взрослым пациентам назначают по 25-50 мг 2 раза в день на протяжении 2-х недель. |
Ускорить процесс прогревания и десенсибилизации помогает раствор хлорида кальция, который вводят пациенту внутривенно по 5-10 мл, учитывая состояние человека. Назначается также раствор бикарбоната (5%) в объеме 200-300 мл, чтобы устранить ацидоз. Лекарства лечащий врач подбирает, учитывая причину низкой температуры и состояние больного.
Народные методы
Рецепты нетрадиционной медицины можно использовать при понижении температуры тела, но строго после консультации с лечащим врачом. Необходимо установить точную причину патологического состояния и со специалистом подобрать максимально эффективное лекарство.
Температура 34,5 у взрослого (причины поможет определить полноценная диагностика) восстанавливается при помощи следующих народных методов:
| Название | Рецепт приготовления | Применение |
| Витаминная смесь | Замочить в холодной воде по 300 г кураги, изюма и чернослива на 5-6 часов. Затем все компоненты промыть в горячей воде и высушить. Измельчить сухофрукты при помощи мясорубки. Добавить также сок одного лимона, натуральный мед и орехи. | Готовое средство рекомендуется употреблять внутрь по 2 ст.л. каждое утро. Витаминная смесь хорошо поддерживает иммунитет. Принимать ее следует на протяжении 30 дней. |
| Эхинацея | Цветки растения (1 ч.л.) залить горячей водой (1 ст.). Полученную массу остудить и процедить. | Готовый напиток следует употреблять внутрь по 0,5 ст. 2 раза в сутки. |
| Травяной сбор | Смешать одинаковыми пропорциями иван-чай, двудомную крапиву и цветки гречихи. Залить 3 ст.л. травяного сбора крутым кипятком (500 мл), выдержать 3 часа и процедить. | Полученный отвар рекомендуется пить перед едой за 20 минут на протяжении всего дня. |
В течение дня на протяжении месяца пациентам с низкой температурой тела рекомендуется пить настойку женьшеня или элеутерококка. Можно также употреблять теплый отвар ромашки или чабреца.
Другие способы
Поддерживать нормальные показатели температуры тела помогут простые рекомендации специалистов:
- Каждый день необходимо заниматься физическими упражнениями и принимать контрастный душ.
- Проветривать жилое помещение перед сном.
- Сбалансировано и рационально питаться, каждый день пить не меньше 2-х литров чистой воды. Отдавать предпочтение черному шоколаду, пить крепкий кофе или чай с добавлением малины, теплое молоко с медом.
- Укрепить иммунитет помогут витаминные комплексы.
- Необходимо полностью избавиться от вредных привычек (спиртные напитки, табачные изделия).
- Рекомендуется избегать стрессов, эмоциональных всплесков на работе и дома. Больше отдыхать и хорошо высыпаться.
- Необходимо носить одежду из натуральных материалов, всегда одеваться по погоде.
- Без назначения врача нельзя лечить самостоятельно различные болезни и принимать лекарства.
Профилактические меры нужны не только для того, чтобы предупредить падение температуры тела, но и вывести шлаки, токсины из организма. Уход за здоровьем помогает расширить сосуды, восстановить метаболические процессы и активизировать кровообращение.
Как поднять температуру при простуде
В большинстве случаев простудные и вирусные заболевания сопровождаются высокой температурой тела, что указывает на развитие воспалительного процесса в организме.
В некоторых ситуациях развивается гипотермия, для устранения которой необходимо выполнить следующие действия:
- Важно любыми способами согреть человека (тепло одеть, укутать одеялом, растереть тело, подложить грелку, напоить горячим чаем или сделать горячую ванну для ног).
- Обеспечить больному полноценный отдых и покой. Сну необходимо отводить 8-10 часов.
- Составить для пациента сбалансированное и витаминизированное меню (нежирные сорта мяса и рыбы, компоты, соки, отвар шиповника, бульон, супы, свежие овощи, зелень и фрукты, также различные крупы).
Не рекомендуется принимать при простуде горячие ванны, выполнять физические нагрузки или употреблять спиртные напитки. Такие методы помогут повысить температуру, но в качестве осложнения градусы снова упадут, только в этот раз еще ниже.
Если на протяжении 2-3 дней температура не стабилизируется, необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Патологические изменения в организме могут спровоцировать возникновение галлюцинаций, нарушение памяти и речи. Тревожным признаком также является посинение кожных покровов.
Что делать при упадке сил?
Температура 34,5 у взрослого (причины поможет выявить лечащий врач) часто возникает в случае снижения иммунитета.
В такой ситуации рекомендуется придерживаться простых правил, которые помогут активизировать защитные силы:
- Вести здоровый и активный образ жизни.
- Проветривать помещение и выполнять влажную уборку.
- Соблюдать режим отдыха и сна. Рекомендуется укладываться спать не позже, чем 24-00.
- От всех вредных привычек необходимо избавиться, без исключений.
- Чаще гулять на свежем воздухе.
- Принимать контрастный душ.
- Правильно питаться с добавлением в рацион овощей и фруктов, богатых на витамины.
Необходимо также избегать стрессовых ситуаций. Упадок сил часто возникает после простуды или тяжелого рабочего дня, в результате недосыпа или физического истощения. В первую очередь, чтобы поправить здоровье специалисты рекомендуют изменить именно рацион.
Помощь при низкой температуре из-за панических атак и психических расстройств
Понижение температуры тела в результате панической атаки или психического расстройства является симптомом развития вегетососудистой дистонии. Человеку не хватает воздуха, учащается пульс и повышается артериальное давление. Появляется страх смерти, поскольку пациент накручивает себя. В этой ситуации многие даже теряют сознание.
Нарушение терморегуляции организма поможет устранить полноценный отдых и сон. При необходимости лечащий врач прописывает успокоительные лекарства (Персен, Глицин).
Гипотермия является неприятным симптомом, от которого можно быстро избавиться. Но если температура 34,5 у взрослого присутствует на протяжении длительного времени, необходима комплексная диагностика и правильно подобранная терапия. Определить причину поможет врач терапевт, самостоятельно не рекомендуется принимать лекарства, чтобы предупредить негативные последствия.
Видео о низкой температуре
«О самом главном» — низкая температура:
Источник