Если ребенок ночью потеет без температуры

Доктор Комаровский о том, почему ребенок потеет во сне

Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.

О проблеме

Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.

Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».

Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.

На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.

Возможные причины

Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).

Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.

Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.

Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:

Проблемы с сердцем;
Рахит, дефицит витамина D;
ВСД — вегетососудистая дистония;
Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).

Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.

Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме – рахит, при котором возможна деформация костной ткани.

Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.

Советы

Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:

Температура воздуха

В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).

Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.

Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.

Влажность воздуха

В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.

«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.

Проветривание

При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.

Постель

Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей

Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.

Одежда

Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.

Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.

Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.

Купание

Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.

Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.

Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.

Коррекция эмоционального фона

Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.

Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.

Правильное выздоровление

Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.

Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.

Если он лишнюю неделю проведет дома, от этого будет только польза. Если выздоровление прошло по правилам, то у ребенка потливость исчезнет уже через несколько дней, а риск подхватить новую инфекцию существенно снизится.

Почему ребенок потеет во сне расскажет доктор Комаровский в небольшом видео ниже.

Источник

Если ваш ребенок потеет во сне, прежде, чем бить тревогу, необходимо выяснить причины такого явления. В ряде случаев появление ночной потливости у детей вызвано вполне безобидными факторами, и беспокоиться о недуге не нужно. Но не стоит преждевременно исключать опасность того, что новорожденный или подросший малыш ночью потеет из-за серьезного внутреннего заболевания.

Тревожные симптомы

Родителям, чей ребенок сильно потеет во сне, необходимо убедиться в отсутствии следующих симптомов:

Потоотделение сопровождается кишечной непроходимостью;
Ребенок очень возбудим и тревожен, его пугают даже привычные звуки и свет;
Когда засыпает или уже уснув, кроха вздрагивает, «передергивается» всем телом»;
Малютка натер себе плешь на затылочной части из-за того, что потеет голова во время сна;
У пота – едкая консистенция, неприятный запах. Кожные покровы поражены раздражением и/или зудом;
Максимально активно ребенок потеет при засыпании и уснув, а не в дневные или любые другие часы суток.

Причины потения ребенка во время сна могут быть безобидными. НО! Если они сопровождаются указанными выше симптомами, принять срочные меры необходимо. Так как речь может идти про такое серьезное заболевание, как рахит. При этом опасном недуге у ребенка потеет голова во сне, особенно сильно – ее волосистая область и лицо.

По каким причинам ребенок может потеть во время сна

Иные опасные причины

И подросшая кроха, и грудничок потеют во сне при болезнях нервной системы. Также, как и при указанном выше заболевании, спящий начинает неприятно и резко пахнуть. Однако пот может быть не только очень густым и липким, но и обильным жидким.

Если у вашего чада потеет затылок, отдельная или непарная часть тела (ступня, ладонь, шея и т.д.), то это может указывать на следующие патологии:

Наследственные болезни. Особенно опасен муковисцидоз. Определить его можно по слишком соленому поту, из-за большого содержания в котором хлора и натрия на эпидермисе у ребенка во сне проступают кристаллы соли. Еще одну тяжелую патологию под названием фенилкетонурия можно определить по затхлому «мышиному» запаху;
Туберкулёз. При этом заболевании потеют во сне не только взрослые, но и крохи любого возраста;
Патологии сердечнососудистой системы. Столкнуться с ними, к сожалению, может даже грудной ребенок;
Длительное употребление некоторых медикаментозных средств. Нередко после болезни или при ее лечении нормальный сон малютки нарушен таким побочным эффектом продолжительного приема лекарств.

Когда волноваться не стоит?

Есть множество причин тому, почему ребенок потный и волноваться об этом не стоит. Выделим основные и наиболее распространенные моменты:

Чрезмерная забота родителей. Если ребенок потеет, подумайте, быть может вы банально переукутываете его? Нередко случается, что неопытные мамочки опасаются простудных заболеваний своих крох настолько, что надевают на них множество одежды. И укутывают теплым одеялом поверх. В этом случае у ребенка во время сна пот выступит по всему телу.

Также часто температура воздуха в детских комнатах оказывается выше необходимой. Запомните, что нормальный показатель составляет не более 20 гр. Цельсия. При несоблюдении температурного режима в обе стороны проблем со здоровьем дитя не избежать. И годовалый, но и новорожденный могут начать потеть из-за духоты и жары в комнате.

Достигать здоровой атмосферы в спальне, оставляя форточки на ночь открытыми, не нужно. В противном случае ваша кроха может простудиться. Самый лучший вариант – проветривать помещение по мере необходимости. Рекомендованные цифры температуры мы уже сказали. Уровень относительной влажности не должен быть более 60 процентов;

Успешная борьба с болезнями. Если дитя недавно перенесло болезнь, которая сопровождалась жаром, пускай и не слишком сильным, волноваться также не о чем. Организм пытается справиться с опасным перегреванием и своевременно избавиться от токсинов через пот. После того, как ребенок выздоравливает, потоотделение нормализуется не мгновенно, а постепенно. Подождите несколько дней прежде, чем бить тревогу;
Небольшие нагрузки. Слишком активные игры могут стать причиной того, что вся кожа крохи покрылась потом. Для того, чтобы решить вопрос, не нужно отправляться к врачу. Переключите дитя на спокойные занятия и переоденете его, выдав сухие вещи;
Волнения и перевозбудимость. Результат – аналогичный указанному выше. В случае с перевозбудимостью и волнением, шейка и головка дитя могут покрыться влагой;
Наследственная предрасположенность. Если мама и/или папа сами сталкивались с проблемой излишней потливости, их наследник также страдать от этого недуга;
Аллергия. Постельное белье, пижама из синтетических волокон – привести к аллергической реакции такого характера могут ненатуральные материалы. Подумайте, из чего выполнено детское одеяльце или подушка.

ВАЖНО! О том, что никакой опасности для здоровья нет, говорит отсутствие неприятного аромата от кожи. Если запах специфический, то обратиться к врачу стоит обязательно и как можно скорее.

По каким причинам ребенок может потеть во время сна

Советы и рекомендации

Потливость доставляет ребенку немало неприятных ощущений. Поэтому даже в том случае, если недуг вызван не представляющими опасность причинами, избавиться от него следует как можно быстрее. Самый верный путь – установить причины появления проблемы. Обратитесь к педиатру. Также вам будет полезно вспомнить несколько нехитрых советов и рекомендаций:

Нормализуйте температуру и влажность комнаты. Чрезмерно сухой воздух может быть в помещении из-за работающего обогревателя;
Укутывайте ребенка согласно погоде. Даже недельной крохе не нужны излишне теплые наряды;
Купайте дитя каждый день. Раз в месяц в ванну можно добавлять немного морской соли, череды, ромашки, коры дуба. Естественно, что лечебные травы должны присутствовать в воде в форме отваров.

Для примера: если у малютки не сформирована вегетативная система и он потеет, залейте литром кипящей воды 6 ст. ложек смеси из цветков ромашки и череды. Полученный отвар добавьте в воду для купаний;

Наладьте рацион крошки. Ни соленых, ни острых кушаний быть не должно. Нередко родители балуют дитя большим количеством сладостей;

Регулярно проводите массаж и лечебную гимнастику. Благодаря ним можно нормализовать работу каждой системы организма и прекрасно укрепить иммунитет. Но запомните, что выполнять упражнения и массажные движения стоит только после консультации педиатра. Не стоит разминать и «тренировать» свое чадо, воспользовавшись советами глобальной сети. Все действия необходимо заранее согласовать с врачом.

Список использованной литературы:

Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Источник

Родители часто обращаются к педиатрам с жалобой — ребенок потеет во сне. Проблема возникает у детей всех возрастов. Причинами явления бывают как скрытые заболевания, так и неправильный уход.

Терморегуляция

Терморегуляция — умение организма держать постоянно одинаковую температуру. Важную роль в ней играет потоотделение.

У новорожденного потовые железы незрелые. К концу первого месяца жизни они только начинают функционировать. К 6 годам работают в полную силу.

За работу потовых желез отвечает вегетативная нервная система. У малышей она развита слабо. Это приводит к избыточному потоотделению.

По среднестатистическим данным каждый 10 родитель приходит на прием к педиатру с жалобами на детский гипергидроз. В 90% случаев пациент здоров, а потливость вызвана внешними факторами.

Причины

Ночной гипергидроз бывает нормой или следствием патологии. Родители без паники наблюдают за малышом, анализируют состояние, окружающую обстановку.

У здорового

Спящие здоровые дети потеют по разным причинам.

В спальне высокая температура воздуха, тепло одет. В этом случае у ребенка потеет голова во время сна.
Материалы, из которых сделана подушка, вредны для малыша.
Крепкий сон. Глубокая фаза у детей продолжительнее, чем у взрослых, потоотделение происходит именно во время нее.
Перевозбудился перед сном из-за подвижных игр, просмотра мультфильмов, общения с незнакомыми людьми. Ребенок потеет при засыпании.
Переедание. Тело перегревается из-за затрат энергии, требуемой для интенсивной переработки лишней еды.
Гипергидроз может передаться от кого-то из родителей.
Особенность организма. Люди потеют с разной интенсивностью, одни больше, другие меньше.

В этих случаях пот появляется на голове, всем теле — груди, спине, подмышках. Не имеет сильного неприятного запаха.

При заболеваниях

Простуды, вирусные инфекции с повышением температуры тела инициируют избыточное потоотделение. Так организм защищается, не позволяет жару усилиться. Вместе с потом выходят из организма вредные вещества, токсины.

Симптомом некоторых тяжелых, представляющих угрозу или снижающих качество жизни заболеваний является гипергидроз. На начальной стадии они лечатся. Игнорирование ночной потливости приведет к несвоевременному лечению, упущенной возможности выздоровления.

К ним относятся.

Злокачественные опухоли.
Туберкулез.
Нарушения работы сердца и сосудов. Ребенок потеет во сне без температуры. На фоне гипергидроза наблюдаются одышка, слабость, апатия, потеря веса, холодные конечности. Кожа вокруг носа и губ приобретает синеватый оттенок.
Рахит, вызываемый недостатком витамина Д. Потеют кожа под волосами на голове, шея, подмышечные впадины, ладони. Заметны другие отклонения — запоры, раздражительность, выпячивание грудной клетки, искривление ног.
Вегетососудистая дистония. Выделениями покрываются спина, ладони и лоб. Они обильные, густые и липкие. Издают резкий неприятный запах.
Нарушения дыхательной системы — кратковременные задержки дыхания у спящего. Апноэ приводит к аномалиям в работе всех систем организма, требует диагностики и устранения.
Простуды, вирусные инфекции носоглотки. Потоотделение вызвано необходимостью вывода из организма токсинов, борьбой с жаром.
Отклонения в работе иммунной, гормональной систем. Нарушение функционирования щитовидной железы, диабет, ожирение помимо потливости имеют много симптомов, требуют наблюдения у эндокринолога.
Патологии легких — бронхиальная астма, коклюш, врожденные пороки.
Генетические аномалии. Меняется химическая формула выделений из потовых желез. Фенилкетонурия инициирует выработку секрета с характерным затхлым запахом. Муковисцидоз делает его соленым, на коже просматриваются частички соли.
Побочный эффект от приема лекарственных препаратов. Наблюдается холодный пот у ребенка во время сна.
Заражение гельминтами. Продукты жизнедеятельности паразитов организм удаляет через потовые железы, выделительную и дыхательную системы.

При гипергидрозе, вызванном заболеваниями, меняются запах, цвет, консистенция выделений из потовых желез. У здоровых они прозрачные, жидкие, почти без запаха.

Тревожный звонок

Родители должны беспокоиться при повышенной детской потливости, если наблюдаются:

храп, задержки дыхания;
спящий ведет себя беспокойно;
тремор рук, слабость, изменение цвета лица;
липкий пот с резким неприятным запахом.

Появление этих симптомов требует безотлагательного осмотра малыша педиатром.

Способы устранения

Для снижения ночной потливости анализируют окружающую малыша обстановку, вечернюю занятость. При необходимости вносят изменения.

Температура в комнате

В спальне температура воздуха подбирается такая, чтобы детский организм не простудить и не перегреть. Рекомендованные педиатрами показатели:

новорожденные 24°С;
груднички с 2 до 6 месяцев 21°С;
с полугода до года 20°С;
старше 1 года 19°С .

Во время отопительного сезона строго контролируют температурный режим. На батареи устанавливают регулирующие подачу тепла задвижки. Рядом с кроватью размещают термометр.

Влажность

Вечером помещение проветривают. Хорошо, если ночью в комнате открыта форточка, и свежий воздух поступает непрерывно.

Комфортной влажность воздуха считается 60-70%. При сухом воздухе используют специальный увлажнитель. Если его нет, то на радиаторы отопления вешают мокрые полотенца или ставят аквариум с рыбами.

У малышей терморегуляция происходит за счет потоотделения лишь частично, в основном при дыхании. Из-за этого важно соблюдать нормы влажности воздуха в спальне и следить за состоянием детской дыхательной системы.

Постельное белье

Одеяло, подушка, постельное белье для детской кровати используют только из натуральных материалов. Синтетика нарушает теплообмен, не дает телу дышать. Появляется эффект сауны.

Постельное белье выбирают светлых тонов. Яркие краски возбуждают детскую нервную систему, содержат химические красители.

Пока малыш не умеет сам раскрываться, отказываются от слишком теплого одеяла. Под ним становится жарко, грудничок потеет во сне. Одежды и легкого одеяла достаточно.

Пижама

Летом ограничиваются трусами и майкой. Зимой надевают хлопчатобумажную пижаму. Не допускается использование синтетической одежды. Она усиливает потоотделение, нарушает теплообмен, вызывает аллергические реакции.

Купание перед сном

Каждый вечер заканчивают водными процедурами. Начинают с температуры воды 32°С, в дальнейшем снижают постепенно до 26°С. Прохладная вода закаливает малыша, снижает ночное потоотделение.

При гипергидрозе полезен массаж, ванны с травами — валерианой, мелиссой, ромашкой, чабрецом. Помимо уменьшения потливости эти процедуры полезны для работы нервной системы. Предварительно консультируются с детским врачом, выясняют наличие противопоказаний и аллергии на травы.

Ребенок сильно потеет во сне по причинам, не связанным с нарушением здоровья — неподходящая атмосфера в спальне, низкое качество пижамы и постельного белья, шумные игры по вечерам. Достаточно изменить остановку, потливость пройдет.

Если принятые меры не приносят результата — повод встревожиться и обратиться к педиатру.

Источник