Должна быть температура двухнедельного ребенка

Нормальная температура тела у грудного ребенка в первые дни жизни померенная в подмышечной впадине – 37,0-37,5 °C. Уже спустя несколько дней температура может колебаться от 36 до 37 °С. (Вообще, всем привычная температура в 36,6 устанавливается лишь к концу первого года жизни малыша.)

Нормальная температура грудничка

36 – 37,3 °C – в подмышечной впадине;
36,6 – 37,2 °C – температура оральная;
36,9 – 38 °C – температура ректальная.

нормальная температура у грудничка

У новорожденных детей процесс терморегуляции окончательно не сформирован и теплоотдача преобладает над теплопродукцией (выработкой тепла), детки часто мерзнут, что выражается в икании, охлаждении и посинении ручек, ножек. Поэтому грудных детей легко перегреть или переохладить.

Видео консультация: почему у новорожденных температура 37,1-37,3

Родители должны знать, что в условиях постоянного пеленания механизмы терморегуляции “не запускаются”. Это задерживает адаптацию ребенка к естественной среде и делает его подверженным к простудным заболеваниям.

Поддержание нормальной температуры у самых маленьких деток достигается путем обычного ухода за ребенком.

Температура тела не бывает одинаковой для всех детей и колеблется, как указано выше от 36 до 38 градусов (в зависимости где измеряем), плюс зависит от многих факторов развития и физиологии ребенка. Для определения оптимальной (нормальной) температуры тела вашего малыша, необходимо на протяжении нескольких дней утром, в обед и вечером ее измерять. Таким образом, родители смогут установить среднею стабильную температуру своего новорожденного ребенка.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Как новорожденному ребенку померить температуру (где лучше измерять и каким термометром)

Видео: как померить температуру грудничку

Способы поддержания нормальной температуры тела у новорожденного

Чем меньше ребенок, тем больше он нуждается в создании специального теплового режима. Есть простые способы создать ребенку комфортные условия.

Детская комната должна быть хорошо прогрета от 20º до 24ºС.
Одевать грудного ребенка нужно на один слой больше/меньше (в зависимости от сезона), чем одет в данных условиях взрослый.
Следить, чтобы ребенок не мерз в ночное время. Укрывайте его натуральным одеялом (из шерсти, хлопка), которое лучше сохраняет тепло, одновременно обеспечивая правильную терморегуляцию.
Для гуляния на улице грудной ребенок должен быть одет по сезону и в соответствии с погодой. Важно, чтобы головка ребенка находилась в тепле во избежание переохлаждения, т.к. почти 30% тепла теряется именно при открытой голове.
На первых порах будет разумным использовать в комнате простой настенный термометр для определения температурного режима в комнате (См статью об оптимальной температуре в комнате новорожденного).
Чтобы убедиться, что ребенку тепло, прикоснитесь ладонью к затылку. Если затылок прохладный, значит, грудничок нуждается в дополнительном тепле.

Как предупредить перегрев грудничка

В то же время родители должны быть внимательны, чтобы не допустить перегрева малыша, т.к. перегрев дети грудного возраста переносят гораздо тяжелее переохлаждения.

Нормальная температура тела определяется по теплому тельцу, розовому кожному покрову, активности ребенка. Если родители заметили снижение активности ребенка, отсутствие аппетита, повышение температуры (особенно, если такие признаки встречаются в теплое время года) – возможно, малыш перегрелся. (В особо тяжелых случаях, перегрев может привести даже к летальному исходу.)

Для предупреждения перегрева воспользуйтесь следующими способами:

Грудничок должен быть соответствующе одет (летом хватит хлопчатобумажной рубашечки и простынки для укрывания).
Обеспечьте ребенка обильным питьем.
В жару не выносите новорожденного на открытое солнечное пространство, старайтесь гулять с ним в тени.
Надевайте на головку ребенка панамку.
Не оставляйте летом без присмотра ребенка в коляске для дневного сна, т.к., солнце может нагреть не только коляску, но и перегреть ребенка.
НИКОГДА не оставляйте грудного ребенка в закрытой машине одного.

Каждый ребенок индивидуален и норма температуры у каждого грудного ребенка может быть своя. Если ребенок активен, здоров, хорошо кушает и не испытывает какого-либо дискомфорта, то повода для беспокойства нет!

Ваш малыш кашляет? У него течет из носа? Или, возможно, его глазки покраснели? Если утром вы, собирая ребенка в садик или в школу, заметили признаки заболевания, то скорее дайте малышу Оциллококцинум. На самых ранних стадиях гриппа и ОРВИ препарат поможет детскому организму справиться с болезнью и не даст слечь с температурой. Зачем болеть, если есть Оциллококцинум? Уже после первого приема вы заметите, что ребенку стало намного легче!

Ну а если у вашего ребенка высокая температура, то ознакомьтесь со статьями:

Что делать и чем сбивать температуру
Как сбить температуру грудному ребенку в домашних условиях народными средствами
У грудного ребенка температура 37 – стоит ли волноваться?
Температура после прививки
Лекарства от температуры для детей

Температура у новорожденных и грудных детей

Источник

У младенцев в первые месяцы жизни несовершенны и продолжают формироваться все системы организма, в том числе и механизмы терморегуляции. Поэтому температура тела новорожденного может иметь показатели, отличающиеся от тех, к которым привыкли взрослые. Предлагаем разобраться в том, какие цифры являются нормальными, а какие — требуют немедленного вмешательства.

Содержание статьи

Нормы температуры у ребенка до года
Причины отклонения от нормы
Когда можно сбивать и когда нельзя?
Действия при низких и высоких значениях
Меры предосторожности

Нормы температуры у ребенка до года

Система терморегуляции формируется к концу первого года жизни малыша. До этого времени ребенок адаптируется к внешней среде, которая гораздо менее комфортная и непривычная для организма, чем материнская утроба. Тело новорожденного учится воспринимать различные воздействия, формируются реакции на тепло, холод, пищу.

В первые дни после рождения нормальными считаются показатели до 37,5 градусов при измерении в подмышечной впадине, до 37,3 — во рту и до 37,7 при ректальных замерах. Стоит учитывать, что такие цифры не указывают на высокую температуру при условии хорошего самочувствия — если ребенок нормально кушает, спит, у него появились стул и мочеиспускание.

По мере приспособления к условиям внешнего мира, у младенца устанавливается полноценная терморегуляция, и показатели приближаются к привычным. Ниже представлены значения, на которые можно ориентироваться:

Возраст (месяцы)	Норма С
1-3	36,8-37,7
4-6	36,2-37,5
7-12	36,0-37,2

Считается нормальным повышение до верхнего уровня, когда ребенок активно двигается, долго плачет или кричит. Если показатель долго держится на максимальной возрастной отметке либо превышает его, стоит исключить возможные провоцирующие факторы.

Причины отклонения от нормы

Если у взрослого человека температура тела растет на фоне инфекций, простуды или воспалительных процессов, то у грудничка для отклонений от нормы гораздо больше причин.

При повышенной температуре

Это могут быть:

Прием пищи. На переваривание пищи организм младенца тратит много сил и энергии. Малыш прикладывает усилия, чтобы добыть молоко из груди или смесь из бутылочки. Немного повышенная температура возможна во время еды или в течение 1-2 часов после;
Перегрев. Тело ребенка сильно нагревается при нахождении на жаре, в душном помещении. Теплообмен не налажен, поэтому температура может быстро подняться, если младенца слишком сильно укутали, он долго находится в подгузнике, либо затянулось пребывание на открытом солнце;
Вакцинация. Некоторые виды прививок, особенно АКДС, иногда вызывают значительное повышение — до 38,5-39. Обычно доктор предупреждает о возможных реакциях;
Прорезывание зубов. Это одна из самых распространенных причин повышения температуры тела у новорожденных до 38-38,2 градусов на фоне набухания и воспаления десен. Состояние сопровождается вялостью, капризностью, снижением аппетита. В некоторых случаях присоединяется насморк, учащенный стул. На фоне ослабления организма повышается риск простудного заболевания, и тогда уже повышенная температура будет признаком болезни, а не режущихся зубов. В этом случае появляются кашель, обильный насморк, покраснение и боль в горле;
Жажда и обезвоживание. Важно, чтобы ребенок получал достаточно жидкости, особенно на жаре и при искусственном вскармливании. У малышей намного быстрее, чем у взрослых наступает дефицит воды в организме, что очень опасно.

Кроме факторов внешней среды, повышенная температура тела возникает и при внутренних проблемах: длительных запорах — более 3 дней на искусственном и более 7 дней на грудном вскармливании, ОРВИ и кишечных инфекциях, воспалении слизистых оболочек глаз, ушей, носа. Важно внимательно наблюдать за состоянием ребенка и при малейших подозрениях на неполадки вызывать врача. Инфекционно-воспалительные заболевания у детей 1 года жизни — достаточно серьезная ситуация, требующая внимательного контроля.

При пониженной температуре

В первые сутки после рождения пониженные значения считаются нормой — тело ребенка привыкает к воздушной среде после водной. При этом кроха рождается с теми же температурными показателями, что у мамы, а последующие несколько часов значения снижаются в ответ на резко сменившийся микроклимат окружающего пространства. Через 1–3 дня цифры приходят к возрастной норме, при этом у недоношенных детей этот период может несколько затянуться.

В первый год жизни появление на термометре значений ниже 36 градусов может быть связано со следующими факторами:

переохлаждение. Даже легкое и кратковременное замерзание ребенка может спровоцировать снижение значений. Поэтому затянувшиеся воздушные ванны, мокрый подгузник, излишнее переусердствование с закаливанием могут спровоцировать снижение нормальных показателей;
прием жаропонижающих средств. После сбивания высокой температуры на фоне неокончательно сформированного механизма теплообмена у грудничков часто происходит обратная реакция — градус слишком сильно падает;
сон. После пробуждения новорожденного термометр всегда показывает более низкие показатели;
использование средств от насморка у ребенка. Сосудосуживающие препараты иногда снижают значения.

Отклонение в меньшую сторону от нормальных значений у новорожденного возможно и при анемии, врожденном гипотиреозе, гипогликемии.

Когда можно сбивать и когда нельзя?

Врачи-педиатры не рекомендуют давать жаропонижающие препараты, если отметка термометра не превышает 38,5. Такие показатели считаются нормальным признаком активизации иммунитета, который борется с вирусами и бактериями. Важно не мешать защитным силам организма, особенно в первые двое суток болезни, когда наблюдается наибольшая концентрация патогенных микроорганизмов. Но на самотек дело пускать не стоит.

Однако отметка выше 38,5–38,7 свидетельствует об интоксикации. У новорожденных любые патологические процессы развиваются быстро, что опасно осложнениями. При высокой температуре тела может возникнуть сосудистый спазм и судороги, поэтому своевременные меры необходимы.

Обязательно снижайте температуру у новорожденного ребенка:

Всегда без исключения при показателях более 39 градусов Такое состояние чревато нарушениями сердечного ритма и дыхания, возникновением фебрильных судорог;
При значении 38,2 и выше, если у грудничка есть склонность к негативным сосудистым реакциям (родовые травмы, диагностированная энцефалопатия и патологии нервной системы, судороги в анамнезе у ребенка, вас или других ваших детей);
После вакцинации. В этом случае организм не борется с патогенными микроорганизмами, а испытывает стресс при реакции на состав прививки.

Лучшее решение — вызвать участкового педиатра или скорую помощь. До приезда доктора можно самостоятельно дать детскую дозировку разрешенных препаратов.

Действия при низких и высоких значениях

В некоторых случаях для снижения температуры тела на 1–2 градуса достаточно создать комфортный микроклимат в помещении — проветрить комнату и поддерживать в помещении температуру до 20–22 С°. Также для облегчения состояния ребенка оденьте его в легкую одежду — хлопчатобумажные трусики и маечку, боди. Постоянно предлагайте чуть теплое питье — грудное молоко, воду, если грудничку более 6 месяцев — компот, травяной чай, морс. Обеспечьте спокойное времяпрепровождение — исключите активные игры.

При сильно повышенных значениях дайте грудничку жаропонижающее — препараты на основе парацетомола (сиропы Эффералган, Панадол, свечи Цефекон) или ибупрофена (сироп Нурофен).

При понижении температуры стоит сделать следующее. Оденьте кроху немного теплее и проследите, чтобы вещи были сухими. Лучше предварительно прогреть их утюгом. Дайте теплое питье, устраните все сквозняки в доме. Постарайтесь дать ребенку поспать, а потом предложите активные, но не слишком утомляющие и изматывающие игры.

Если значения температуры тела остаются низкими после плача, активности, еды, обратите внимание на другие тревожные, необычные симптомы. Обязательно сообщите доктору о недомогании новорожденного.

Меры предосторожности

Избегайте перегревания и переохлаждения грудничка, соблюдая рекомендации:

Не надевайте носочки и рукавички, теплые шапочки, если дома либо на улице теплая погода выше 18–20 С°;
Приучайте кроху к закаливанию посредством водных и воздушных ванн. Начинайте с кратковременных процедур и постепенно наращивайте нагрузку. Купайте в воде 37 С° — не стоит делать воду слишком горячей;
Гуляйте в разную погоду — в жару, дождь, снег. Организм быстрее адаптируется к условиям окружающей среды;
При повышенной температуре ни в коем случае не делайте спиртовые и уксусные компрессы, исключите контакт с холодными предметами. Такие действия чреваты спазмом сосудов. Следите, чтобы тело могло отдавать тепло и потеть — не пеленайте, не надевайте подгузники;
Аккуратно давайте жаропонижающие средства — даже небольшое повышение дозировки способно вызвать негативные последствия — резкое снижение температурных значений.

Самое главное — трезвый рассудок. Дети в первые 12 месяцев жизни очень уязвимы. Но это не значит, что нужно давать лекарства при малейших симптомах и подозрениях, но и относится равнодушно не стоит. Помните, что вероятность перегрева и переохлаждения очень высока, когда взрослые впадают в крайности с одеждой, проветриванием, купанием. Оптимально — одевать кроху на 1 слой одежды теплее, чем себя, а в доме создать комфортную температурную обстановку с поддержанием нормальной влажности воздуха.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

îÁÍ ÓÅÇÏÄÎÑ 15 ÄÎÅÊ. îÏÞØÀ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÄÎÑÌÁÓØ ÄÏ 38,5*ó.
óÅÊÞÁÓ 37,0*ó.
÷ÙÚ×ÁÌÉ ×ÒÁÞÁ.
ïÎÁ ÐÒÉÄÅÔ ÐÏÓÌÅ 12.
þÅÇÏ ÔÁËÏÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ? òÅÂÅÎÏË ÓÐÏËÏÅÎ, ÅÓÔ, ÓÐÉÔ…
îÁÓ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÏÔÐÒÁ×ÑÔ?

íÏÖÅÔ ÐÅÒÅËÕÔÁÌÉ?
37 – ÜÔÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÁÑ ÄÌÑ ÜÔÏÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ.

äÁ ÎÅ ÐÏÈÏÖÅ. óÐÉÔ × ÏÄÎÏÍ ÔÒÉËÏÔÁÖÎÏÍ ËÏÍÂÅÚÅ. ïÄÅÑÌÏ ÔÏÎËÏÅ, ÂÁÊËÏ×ÏÅ.

îÕ 37 ÜÔÏ ÄÌÑ ÎÉÈ ÎÏÒÍÁÌØÎÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ. á ÎÏÞØÀ ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÓÔÏ ÓÒÅÁÇÉÒÏ×ÁÌ ÎÁ ÓÍÅÎÕ ÐÏÇÏÄÙ? ÷ÞÅÒÁ ÔÁËÏÊ ÓËÁÞÅË ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÎÙÊ ÐÒÏÉÚÏÛÅÌ ÚÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÞÁÓÏ× ÂÕË×ÁÌØÎÏ.

îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ. äÏÖÄÉÔÅÓØ ×ÒÁÞÁ! ðÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ)))

ðÅÒ×ÏÅ ÞÔÏ ÐÒÉÛÌÏ × ÇÏÌÏ×Õ – ÐÅÒÅËÕÔÁÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÉ, ÐÅÒÅÇÒÅÔØ? ÷ ÞÅÍ – ÐÏÄ ÞÅÍ ÓÐÉÔ?

äÁ ÎÅ ÐÏÈÏÖÅ. óÐÉÔ × ÏÄÎÏÍ ÔÒÉËÏÔÁÖÎÏÍ ËÏÍÂÅÚÅ. ïÄÅÑÌÏ ÔÏÎËÏÅ, ÂÁÊËÏ×ÏÅ.

äÁ, ÎÅ ÐÏÈÏÖÅ. ðÒÁ×ÄÁ Õ ÍÅÎÑ É ÔÁË ÐÏÔÅÅÔ((( ÐÏÜÔÏÍÕ ÔÏÌØËÏ ËÏÍÂÅÚ, É ÐÏËÁ ÍÁÓÅÎØËÉÊ ÂÙÌ É ÓÅÊÞÁÓ – 4 ÍÅÓ. íÏÖÅÔ ÒÅÁÌØÎÏ ÁÄÁÐÔÁÃÉÑ? 37, ÜÔÏ ÔÏÞÎÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ. á ÓÏÐÌÅÊ ÎÅÔ? á ÔÏ ÍÙ ×ÏÔ × ÍÅÓÑÃ-1,5 ÕÍÕÄÒÉÌÉÓØ ÚÁÓÏÐÌÉ×ÉÔØÓÑ((( – ÜÔÏ × ÜÔÏ ÌÅÔÏ, × ÔÁËÕÀ ÖÁÒÕ((( – ÐÒÁ×ÄÁ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ.

÷ÏÏÂÝÅ ÎÉËÁËÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ×.

÷ 1-1.5 ÍÅÓ ÜÔÏ ÍÏÇ ÂÙÔØ ÆÉÚÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ ÎÁÓÍÏÒË…

îÅ, Õ ÎÁÓ ÓËÏÒÅÅ ÂÙÌ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÊ – ÎÁ ÇÁÒØ((( ÍÙ ÓÏ×ÓÅÍ ÄÙÛÁÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÉ.

áÁÁ, ÎÕ ÄÁ, ÔÏÞÎÏ, ÄÙÍ ÖÅ ÅÝÅ ÂÙÌ… èÏÒÏÛÏ, ÞÔÏ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ, × ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ 🙂

äÕÍÁÀ, ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ Õ ×ÁÓ, 37,0-37,Ó ËÏÐÅÊËÁÍÉ ×ÏÏÂÝÅ ÎÏÒÍÁ ÄÌÑ ÍÁÌÙÛÅÊ ÔÁËÉÈ. á 38,5 ÎÏÞØÀ – ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ, ÉÚ-ÚÁ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÅÍÕ ÂÙÌÏ ÔÅÐÌÅÅ, ÞÅÍ ÔÒÅÂÏ×ÁÌÏÓØ:) íÙ × ÐÅÒ×ÕÀ ÎÏÞØ ÐÏÓÌÅ ×ÙÐÉÓËÉ ÄÏÞËÕ ÚÁÐÅÌÅÎÁÌÉ, ÔÉÐÁ ËÁË × ÒÏÄÄÏÍÅ, × ÏÄÎÕ ÆÌÁÎÅÌÅ×ÕÀ ÐÅÌÅÎËÕ, É ÐÏÄ ÕÔÒÏ × 4 Þ Ñ ÐÏÌÏÖÉÌÁ ÅÅ ÍÅÖÄÕ ÓÏÂÏÊ É ÍÕÖÅÍ, ÞÔÏÂ ÓÐÁÌÁ ÌÕÞÛÅ, ÄÏÞËÁ ÐÅÒÅÇÒÅÌÁÓØ, ÂÙÌÁ ÏËÏÌÏ 38 Õ ÎÁÓ ÔÅÍÐ. ñ ÔÏÖ ÐÁÎÉËÕ ÐÏÄÎÑÌÁ ÓÎÁÞÁÌÁ, ÕÓÐÏËÏÉÌÉ ÍÅÎÑ:)

ÎÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ. ÖÄÉÔÅ ×ÒÁÞÁ!
Õ áÍÁÌØËÅ × ÒÏÄÄÏÍÅ ÐÏÄÎÑÌÁÓØ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 38.5 – Ñ ÒÅ×ÅÌÁ ÄÏÌØÛÅ, ÞÅÍ ÏÎÁ ÄÅÒÖÁÌÁÓØ, × ÒÏÄÄÏÍÅ ÕËÏÌÏÌÉ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË (ÂÌÉÎ, ÐÅÒÅÓÔÒÁÈÏ×ÝÉËÉ), Á ÐÏÔÏÍ Ñ ÐÒÏÞÉÔÁÌÁ (ÇÄÅ-ÔÏ ÎÁ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÍ ÓÁÊÔÅ) ÞÔÏ × ÐÅÒ×ÙÅ ÔÒÉ ÎÅÄÅÌÉ ÖÉÚÎÉ ÍÏÖÅÔ ÐÏÄÎÑÔØÓÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÄÏ 38,5 ÇÒÁÄÕÓÏ× – ÜÔÏ ÏÔ×ÅÔ ÎÁ ÉÚÍÅÎÅÉÅ ÕÓÌÏ×ÉÊ ÏËÒÕÖÁÀÝÅÊ ÓÒÅÄÙ, ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ É Õ ×ÁÓ ÔÁËÏÅ ÖÅ.
Á 37-37,2 Õ áÍÁÌØËÉ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÐÏÄÎÉÍÁÌÁÓØ ÄÏ 5ÔÉ ÍÅÓÑÃÅ× ÔÏÞÎÏ – ÂÅÚ ËÁËÉÈ-ÌÉÂÏ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ, ÁÎÁÌÉÚÙ × ÎÏÒÍÅ, ÍÙ ÓÄÁ×ÁÌÉ 4 ÒÁÚÁ ËÒÏ×Ø É ÍÏÞÕ. ôÁËÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÄÌÑ ÍÁÌÙÛÅÊ × ÎÏÒÍÅ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ

á ÎÁ ÍÕÖÁ × ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÅ ÎÁÅÈÁÌÉ: ðÏÞÅÍÕ ÎÏÞØÀ ÓËÏÒÕÀ ÎÅ ×ÙÚ×ÁÌÉ?!

ÔÁË É ÍÎÅ × ÒÏÄÄÏÍÅ ÞÕÔØ ÎÅ ÓÉÌÏÊ ÚÁÓÔÁ×ÉÌÉ ÓÄÅÌÁÔØ ÕËÏÌ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÁ (Ñ ÏÔËÁÚÙ×ÁÌÁÓØ) Õ ÍÅÄÉËÏ× Ó×ÏÉ ÒÅÚÏÎÙ ÐÅÒÅÓÔÒÁÈÏ×Ù×ÁÔØÓÑ

ëÁË Õ ×ÁÓ ÔÁÍ ÄÅÌÁ ÓÅÇÏÄÎÑ? ËÁË ÄÉÔÅ?

÷ÏÔ ÔÏÌØËÏ ×ÒÁÞ ÕÛÌÁ. óËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÛÌÁ Ë ÎÁÍ Ó ÎÁÍÅÒÅÎÉÅÍ ÏÔÐÒÁ×ÉÔØ × ÂÏÌØÎÉÃÕ. á ÍÙ ÔÉÐÁ ÚÄÏÒÏ×ÙÅ))
óËÁÚÁÌÁ, ÅÓÌÉ ×ÄÒÕÇ ÏÐÑÔØ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ, ÔÏ ÓËÏÒÕÀ ×ÙÚÙ×ÁÔØ É ÓßÅÚÄÉÔØ ×ÓÅ ÔÁËÉ. á ÔÁË ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ))

ÂÌÉÎ, ÎÕ É ÍÅÄÉÃÉÎÁ. îÁÍ ÔÏÖ × 2 ÎÅÄÅÌÉ ÐÒÉ ÔÁËÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ….ÔÏÌØËÏ ×ÏÔ ÞÅÒÅÚ ÜÎÎÏÅ ×ÒÅÍÑ ÏÎÁ ÏÐÑÔØ ÐÏÄÎÑÌÁÓØ, ÍÅÎÑ ÏÐÑÔØ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÀÔ, ÞÔÏ ÍÏÌ, ÐÅÒÅÇÒÅÌÁ..á ÐÏÔÏÍ ÍÙ ÚÁÇÒÅÍÅÌÉ × ÂÏÌØÎÉÃÕ Ó ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔÏÍ…ÕÖÅ ×Ï ×ÓÀ ÛÌÏ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ.óÄÁÌÉ Â ÁÎÁÌÉÚÙ ×Ï ×ÒÅÍÑ, ÍÏÖÅÔ É ÎÅ ×ÓÅ ÔÁË ×ÅÓÅÌÏ ÂÙÌÏ Â, ÎÏ……ñ Â ÓÄÁÌÁ ÁÎÁÌÉÚÙ, (ÏÂÝÉÊ ÁÎÁÌÉÚ ËÒÏ×É É ÍÏÞÉ).íÏÖÎÏ ÎÁ ÄÏÍ ×ÙÚ×ÁÔØ ÉÚ ÞÁÓÔÎÏÊ ÌÁÂÏÒÁÔÏÒÉÉ, ÍÏÖÎÏ ×ÓÅ Ö ÓÐÒÏÓÉÔØ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ Õ ×ÁÛÅÇÏ ÕÞ. ×ÒÁÞÁ ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ × 1 ÍÅÓ ×ÁÍ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ×ÙÄÁÄÕÔ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÑ ÎÁ ÜÔÉ ÁÎÁÌÉÚÙ. ðÏ ÍÎÅ ÌÕÞÛÅ ÐÅÒÅÓÔÒÁÈÏ×ÁÔØÓÑ, ÞÅÍ ÐÏÔÏÍ ÓÄÁ×ÁÔØ ÍÉÌØÅÎ ÁÎÁÌÉÚÏ× É ÌÅÞÉÔØ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ( ËÁË ×ÙÛÌÏ Õ ÎÁÓ)

á ÏÔËÕÄÁ Õ ÎÁÓ ÍÏÖÎÏ ÎÁ ÄÏÍ ×ÙÚ×ÁÔØ ËÒÏ×Ø ×ÚÑÔØ? îÅ ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ?

õ ÎÁÓ ÏÞÅÎØ ÐÏÈÏÖÁÑ ÉÓÔÏÒÉÑ ÂÙÌÁ Ó ÓÙÎÏÍ. ðÒÉÍÅÒÎÏ × ÔÏÍ ÖÅ ×ÏÚÒÁÓÔÅ. ðÏÄÎÑÌÁÓØ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ, ÂÏÌØÛÅ ÎÉËÁËÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ×. ÷ÙÚ×ÁÌÉ ×ÒÁÞÁ, ÏÎÁ: ÏÔÉÔ, ÓÒÏÞÎÏ! ÎÁ ÓËÏÒÏÊ! × ÐÅÒ×ÕÀ ÇÒÁÄÓËÕÀ. îÕ, ÓÏÂÒÁÌÉÓØ, ÐÏÅÈÁÌÉ ÎÁ Ó×ÏÅÊ ÍÁÛÉÎÅ ÓÐÏËÏÊÎÏ × ÂÏÌØÎÉÃÕ. ë ÓÌÏ×Õ, ìïò-ÏÔÄÅÌÅÎÉÅ ÕÖÁÓÎÕÌÏ, ÎÏ ÎÉËÁËÏÇÏ ÏÔÉÔÁ ÎÅ ÎÁÛÌÉ.
îÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ, ÓÁÍÁ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÀ ËÁË ÐÅÒÅÖÉ× ÕÖÁÓÎÕÀ ÎÏÞØ Ó ÅÖÅÍÉÎÕÔÎÙÍ ËÏÎÔÒÏÌÅÍ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ (ÓÍÏÔÒÅÌÉ, ÞÔÏÂÙ ×ÙÛÅ 38,5 ÎÅ ÐÏÄÎÉÍÁÌÁÓØ), ÐÏÍÞÁÌÉÓØ × äïâ. ôÁÍ ÓÒÁÚÕ ÖÅ ÎÁÍ ÓÄÅÌÁÌÉ ×ÓÅ ÁÎÁÌÉÚÙ É ÏÐÒÅÄÅÌÉÌÉ × ÏÔÄÅÌÅÎÉÅ ÎÏ×ÏÒÏÖÄÅÎÎÙÈ Ó ÄÉÁÇÎÏÚÏÍ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ. ìÅÞÉÌÉÓØ ÂÏÌØÛÅ Ä×ÕÈ ÎÅÄÅÌØ × ÓÔÁÃÉÏÎÁÒÅ. á × ÏÂÝÅÊ ÓÌÏÖÎÏÓÔÉ – ÂÏÌØÛÅ ÇÏÄÁ. îÏ ÜÔÏ ÕÖÅ ÓÏ×ÓÅÍ ÄÒÕÇÁÑ ÉÓÔÏÒÉÑ.

ÕÆ ÐÒÏÎÅÓÌÏ!! ÎÕ É ÈÏÒÏÛÏ)))

avt-nat ÐÉÓÁÌ(Á)
á ÍÙ ÔÉÐÁ ÚÄÏÒÏ×ÙÅ))

÷ÏÔ, ÚÎÁÅÔÅ, × ËÏÔÏÒÙÊ ÒÁÚ Ñ ÐÏÒÁÖÁÀÓØ ÓÍÅÌÏÓÔÉ ÕÞÁÓÔËÏ×ÙÈ ×ÒÁÞÅÊ. ó ËÁËÏÊ ÌÅÇËÏÓÔØÀ ÏÎÉ ÓÔÁ×ÑÔ É ÏÔÍÅÎÑÀÔ ÄÉÁÇÎÏÚÙ “ÎÁ ÇÌÁÚÏË”. á ÞÅÍ ÔÏÇÄÁ Ñ ÈÕÖÅ ÔÁËÏÇÏ ×ÒÁÞÁ? ñ ÖÅ ÔÏÖÅ “ÐÒÉÍÅÒÎÏ” ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÀ, ËÁË ×ÙÇÌÑÄÉÔ ËÒÁÓÎÏÅ ÇÏÒÌÏ ÉÌÉ ËÁË ÏÔÌÉÞÉÎÉÔØ ÐÏÔÎÉÃÕ ÏÔ áä…

ëÁË ÐÒÏÓÔÏ ÓËÁÚÁÔØ ÍÁÍÅ ÐÁÃÉÅÎÔÁ: ÓÄÁÊÔÅ ÁÎÁÌÉÚÙ. ïÂÝÉÊ – ÍÏÞÉ É ËÒÏ×É. é ×Ó£. é ÎÅ ÎÁÄÏ ÎÉÞÅÇÏ ÇÁÄÁÔØ.. îÏ ÎÅÔ, ÂÌÉÎ… ÂÕÄÅÍ ÇÁÄÁÔØ ÎÁ ËÏÆÅÊÎÏÊ ÇÕÝÅ…úÄÏÒÏ× ÉÌÉ ÂÏÌÅÎ.
üÔÏ ÎÅ ÐÒÉÍÅÎÉÔÅÌØÎÏ Ë ×ÁÛÅÍÕ ×ÒÁÞÕ. üÔÏ, ÓËÏÒÅÅ, ÍÙÓÌÉ ×ÓÌÕÈ.

äÏÒÏÇÁÑ ÒÅÄÁËÃÉÑ ÐÉÓÁÌ(Á)
ëÁË ÐÒÏÓÔÏ ÓËÁÚÁÔØ ÍÁÍÅ ÐÁÃÉÅÎÔÁ: ÓÄÁÊÔÅ ÁÎÁÌÉÚÙ. ïÂÝÉÊ – ÍÏÞÉ É ËÒÏ×É. é ×Ó£. é ÎÅ ÎÁÄÏ ÎÉÞÅÇÏ ÇÁÄÁÔØ..

íÎÅ ×ÒÁÞ ÎÁÛ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÞÔÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 37-37.5 ÜÔÏ ÎÏÒÍÁ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ × ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÄÏ 2 ÍÅÓÑÃÅ×. õ ÎÉÈ ÅÝÅ ÎÅÔ ÔÅÒÍÏÒÅÇÕÌÑÃÉÉ ËÁË Õ ×ÚÒÏÓÌÏÇÏ ÞÅÌÏ×ÅËÁ. ôÁË ÞÔÏ ÎÅ ÚÁÍÏÒÁÞÉ×ÁÊÔÅÓØ. ÷ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ.

ðÏÌÎÏÓÔØÀ ÓÏÇÌÁÓÎÁ Ó ×ÙÛÅ ÓËÁÚÁÎÎÙÍ.åÝÅ ÏÎÁ ÍÏÖÅÔ ÐÏÄÎÉÍÁÔØÓÑ ÐÒÉ ËÏÒÍÌÅÎÉÉ.ô.Ë. ÍÁÌÙÛ ÔÒÕÄÉÔÓÑ:)äÏ 37,5-ÜÔÏ ÎÏÒÍÁ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ëÉÇÕÒÕÍÉ Ú×ÅÚÄÎÙÊ åÄÉÎÏÒÏÇ

ñÒËÉÊ ËÏÓÔÀÍ × ×ÉÄÅ «ú×ÅÚÄÎÏÇÏ ÅÄÉÎÏÒÏÇÁ» ÄÌÑ ÐÒÏÇÕÌÏË É ÏÔÄÙÈÁ — ÜÔÏ ÎÅÚÁÂÙ×ÁÅÍÙÅ ÜÍÏÃÉÉ É ÒÁÄÕÖÎÏÅ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ ×ÓÅÈ…
ãÅÎÁ: 1 020 ÒÕÂ.

íÅÈÏ×ÏÊ ÖÁËÅÔ, Ò.80-92

ïÞÁÒÏ×ÁÔÅÌØÎÅÊÛÁÑ ÍÅÈÏ×ÕÛËÁ ÄÌÑ ÄÅ×ÏÞËÉ.
ðÏÄÏÊÄÅÔ ÇÄÅ-ÔÏ ÎÁ ×ÏÚÒÁÓÔ Ó 1 ÇÏÄÁ ÄÏ 2,5 ÌÅÔ.
äÌÉÎÁ ÐÏ ÓÐÉÎËÅ – 34 ÓÍ.

ãÅÎÁ: 500 ÒÕÂ.

åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……

Источник