Боль в горле при глотании без температуры с одной стороны кашель

Появление боли в горле при глотании даже без повышенной температуры – это сигнал организма об инфекции или травме. Особенно это опасно для маленьких детей и людей со слабым иммунитетом.

Симптомы

Самая частая причина боли в горле – это инфицирование организма бактериями, вирусами или грибками.

Во время заболевания возникают следующие симптомы:

сильное першение и жжение;
сухой кашель с незначительным количеством мокроты;
осиплость голоса или его полное отсутствие;
появление сыпи;
ощущение инородного тела в горле;
увеличение объема лимфатических узлов;
насморк и др.

Вдыхание задымленного воздуха провоцирует сильное раздражение и сопровождается першением и жжением. Быстро появляется сухой «дерущий» кашель, что усиливает боль. В некоторых случаях появляется удушье.

Какие могут быть причины боли в горле

Боли в горле при разговоре и проглатывании без повышенной температуры могут возникать по следующим причинам:

Инфекционные поражения горла: ангины, фарингиты, ларингит и др.
Хронические и острые трахеит, бронхит или пневмония.
Действие аллергенов.
Травмирование слизистой оболочки гортани частицами дыма, пыли.
Травмы горла и попадание инородного предмета.
Венерические заболевания.
Болезни желудочно-кишечного тракта.
Заболевания органов, которые расположены вблизи горла.
Употребление пищи и жидкости, которые раздражают слизистую оболочку гортани.
Образование опухоли.

Воспаление слизистой оболочки гортани

Боль в горле при глотании без температуры провоцируется воспалением, который затрагивает слизистую оболочку гортани — фарингит.

Существует следующая классификация болезни:

Острый фарингит. Провоцируется инфекционным возбудителем при негативных факторах: холодной погоде, курении, травмировании слизистой. При остром фарингите боль незначительная, появляется при глотании и говорении, присутствует кашель и першение в горле.
Хронический фарингит. Появляется на фоне постоянных очагов инфекции: воспалениях пазух носа, кариозных зубах, тонзиллите и т.д. Боль сочетается с сухостью и постоянным першением, голос изменяется, на слизистой оболочке могут образовываться корки.
Хронический катаральный фарингит. У больного появляется ощущение инородного тела, постоянное желание откашляться. Возникает сильный мокрый кашель. Его приступы могут спровоцировать рвоту.

Воспаление десен, заболевания зубов

Одним из заболеваний, которое поражает полость рта и горло является стоматит. При его появлении в горле и на слизистой оболочке щек появляется множество язвочек молочного и серо-молочного цвета. Боль и жжение усиливаются при надавливании, разговоре или проглатывании пищи.

Инфекционный очаг в корне кариозного зуба и пародонтоз приводит к мучительным болям в горле. Они усиливаются при надавливании на больную сторону и пережевывании пищи. Сопутствующим симптомом является сильный отек щеки и слюнных желез.

Сильная боль в горле с онемением языка, одной из щек, отеком слюнных желез является признаком прорезывания зуба мудрости.

Травмы горла

Повреждения горла возникают при воздействии травмирующего фактора изнутри или снаружи гортани. Это может быть удар, удушение, проглатывание крупного предмета или ранение.

Боль в горле при глотании без температуры может быть вызвана травмой

Травме горла сопутствует сильная боль, изменением голоса, трудностями с дыханием. При сильном повреждении у больного начинается кашель с кровью или открытое кровотечение.

Инородное тело

При попадании в горло инородного тела возникает травма слизистой оболочки, если предмет большой – асфиксия. Чаще боли возникают из-за царапин не пережёванными кусками пищи, мелкими костями, семенами растений.

При травмировании боль в горле сопровождается жжением, реже зудом. Если она не проходит через несколько часов, необходимо обратиться к врачу. Если травмы глубокие и инфецированные, это становится причиной причиной флегмоны. В некоторых случаях инородные тела застревают в миндалинах, складках слизистой или голосовых связках.

Отсутствие гигиены полости рта

Боль в горле может быть связана с недостаточным уходом за полостью рта, что приводит к кариесу и инфицированию слизистой оболочки гортани. Сопутствующими симптомами являются неприятные ощущения при открывании рта, произношении звуков, мимике и пережевывании пищи.

При заболеваниях полости рта боль не сопровождается кашлем и признаками простуды. Со временем к симптомам добавляется неприятный запах изо рта, хриплость в голосе, изменение вкуса и запаха пищи.

Грязный сухой воздух

Частицы дыма, выхлопных газов и пыли, которые в избытке содержит городской воздух, сильно травмируют слизистую оболочку гортани. Это провоцируется боль и воспаление, снижает местный иммунитет.

Зимой состояние ухудшается. Из-за отопления влажность воздуха в помещении падает на 50%. Слизистые оболочки высыхают, дышать становится труднее. В сочетании с загрязненным воздухом это приводит к неприятным ощущениям, першению и отеку.

Курение

Боль в горле возникает и при единократном курении и при постоянном злоупотреблении сигаретами. Неприятные ощущения появляются из-за раздражения слизистой оболочки горячим дымом и травмирования токсичными частицами.

Боль в горле при глотании без температуры - острая, сильная, режущая, с одной стороны, если отдает в ухо. Лечение в домашних условиях

Это провоцирует воспаление и снижение защитных функций горла. Никотин замедляет заживление полученных микротравм. Это становится причиной постоянного сухого кашля, першения и боли.

Аллергические реакции

При возникновении аллергической реакции боль в горле появляется при проглатывании пищи, жидкости или слюны.

Причиной боли и раздражения в гортани становится вдыхание таких аллергенов, как:

книжная пыль;
эпителий животных;
корм для рыбок;
пыль из ковров, мебели, перьевых подушек;
пыльца растений.

Такая боль в горле носит сезонный характер и сходит на нет при прекращении контакта с аллергеном.

Вегето-сосудистая дистония

Боль при глотании в горле, при которой не возникает температуры и без кашля появляется во время вегето-сосудистой дистонии. Она сопровождается характерным симптомом: ощущением кома в горле. Он появляется из-за того, что нервы не могут контролировать работу мышц гортани, и те постепенно ослабевают.

Болезнь тяжело диагностировать. При осмотре у врача горло выглядит здоровым, анализ в норме. На ее наличие указывают приступы удушья с повышением сердцебиения, спазмы в области горла, ощущение жжения и першения во время еды.

Рефлюкс-эзофагит

Рефлюкс-эзофагит – это патология, при которой нижний сфинктер пищевода теряет замыкательную функцию. При этом боль в горле возникает из-за постоянного выброса желудочного сока в глотку – изжоги.

Симптомы, которые сопутствуют боли в горле:

сильное жжение;
першение;
боли в правом подреберье;
выделение слизи после сна.

Боль исчезает после приема пищи и теплой жидкости.

Рак горла

Рак горла развивается на слизистой оболочке гортани. Он относится к наиболее опасным заболеваниям, смертность достигает 70%.

Боли при раке во время глотания регулярные, их не получается убрать даже сильными анальгетиками, но болезнь протекает без температуры и кашля. Также болезнь сопровождает ощущение инородного тела и тесноты в глотке. С развитием опухоли становится больно глотать, изменяется голос.

Опасность рака горла заключается в трудности диагностики. Симптомы на первых этапах болезни расплывчаты. Характерными признаками являются язвочки и новообразования белого цвета на слизистой горла. Больной жалуется на боль в ушах, трудности с глотанием, хронический кашель.

ВИЧ и сифилис

При ВИЧ горло воспаляется и болит даже при незначительных поражениях. На первой стадии болезни симптомы не отличаются от простуды: боль в горле, повышенная температура, слабость, затруднение в глотании.

Типичным симптомом ВИЧ являются высыпания. Даже при использовании антибиотиков болезнь прогрессирует и через некоторое время слизистая гортани превращается в рану.

Сифилис горла встречается редко, заразиться им можно через поцелуй или вещи больного. Кроме боли, болезни характерна охриплость, боль в ушах и проблемы с глотанием. Типичный симптом сифилиса горла – раздвоенный надгортанник.

Слизистая оболочка горла покрывается мелкими болячками и рубцами, которые через время исчезают. На конечной стадии у больного изменяется голос, в горле появляются сифилитические уплотнения.

Осмотр горла в домашних условиях

Для осмотра горла в домашних условиях понадобится чистая чайная ложка и маленький фонарик.

Осматривать человека нужно около окна или под лампой:

Больной запрокидывает голову назад и раскрывает рот. Чтобы при осмотре не сработал рвотный рефлекс, язык высовывается максимально вперед.
На глубоком вдохе кончик ручки ложки нужно положить на корень языка.
При осмотре горла лучше не дышать, чтобы небо и гортань не двигались.
Для осмотра миндалин и голосовых связок естественного света можно не хватать, поэтому используют фонарик с белым светом.
Для осмотра маленького ребенка понадобится второй человек: одной рукой он обхватывает грудь и руки, второй придерживает лоб малыша.

Во время процедуры оценивает цвет гортани, наличие отека, налета и гнойников, состояние миндалин и голосовых связок.

Первая помощь

Боль в горле очень неприятна, она мешает глотанию и полноценному дыханию.

Первая помощь включается следующие пункты:

Горло нужно прополоскать раствором соли (соды) или теплой минеральной водой. Это увлажнит слизистую, снимет отек и воспаление.
Если боль сопровождается першением, поможет растительное масло. Одна чайная ложка проглатывается мелкими порциями. Это смягчит и устранит сухость.
Выпить теплый напиток. Тепло снимает боль, а жидкость увлажняет. При боли в горле нужно пить постоянно. Это может быть травяной чай, молоко с медом, вода с малиновым вареньем.
При очень сильной боли рекомендуется принять ибуфен или парацетамол.

Диагностика

При боли в горле необходимо обратиться к участковому терапевту или ЛОРу.

Диагностика заболеваний горла проводится по следующей схеме:

Опрос больного о характере боли, после чего она появилась, сопровождается ли другими симптомами:

першением;
мокрым или сухим кашлем;
насморком;
повышенной температурой;
болью в ушах.

Внутренний осмотр. С помощью фарингоскопа врач осматривает верхнее небо, слизистую оболочку глотки, миндалины. При этом оценивается:

цвет горла;
наличие отека;
наличие налета на слизистой и миндалинах;
наличие гнойников и пятен.

При гнойном воспалении, кроме общих анализов мочи и крови, производится мазок из гортани на бактериологический посев.

Медикаментозное лечение

Для облегчения боли в горле и устранения ее причин используются следующие препараты:

Антибиотики. Они необходимы при бактериальном поражении горла: ангине, фарингите и др. Антибиотики принимаются перорально (аэрозоли, средства для смазывания горла, таблетки) и внутримышечно (инъекции).
При аллергической причине боли используют антигистаминные препараты: на основе лорадина или мебгидролина для взрослых и на основе цитиризина для детей.
Справиться с сильными приступами боли, при которых человек не может нормально есть, пить и разговаривать помогут анестетики. Они используются в виде таблеток для рассасывания, драже или аэрозолей. Наиболее популярные препараты с лидокаином и бензокаином.
Таблетки и пастилки для рассасывания врачи рекомендуют использовать в самом начале заболевания. Они помогают освежить ротовую полость, снизить боль и отек, успокоить слизистую.

Полоскания

Полоскания помогают справиться не только с болью, но и с «дерущим» кашлем, першением. Процедуры необходимо начинать сразу же после появления первых признаков болезни. Основные задачи полоскания: увлажнение и обеззараживание слизистой.

Наиболее популярные средства для полоскания – это раствор соды и соли. Для приготовления необходимо смешать по 1 ч.л. веществ со стаканом теплой воды. При гнойном поражении горла в раствор рекомендуется добавить несколько капель йода. В разгар болезни полоскать горло нужно каждые 2 часа до ослабевания симптомов.

Кроме соли и соды для процедуры можно использовать свекольный сок, отвары трав с антисептическим эффектом, раствор фурацилина.

Компрессы

Компресс помогает согреть ткани горла и снизить боль. Еще одним положительным воздействием компресса — стимулирование кровообращения в области горла. Чаще всего делают компрессы с использованием спирта или водки. Они отлично согревают, но имеют ряд противопоказаний. Их нельзя использовать детям до 12 лет, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и высокой температуре.

Отлично согревают медовые компрессы с капустным листом. Для этого хлопчатобумажную ткань пропитывают горячим медом. Компресс сначала обматывают капустой, а затем чистым бинтом и оставляют на несколько часов.

Ингаляции

Ингаляции – это способ быстро увлажнить слизистую оболочку горла и доставить туда необходимые лекарственные препараты. Сейчас большинство процедур проводится с помощью специальных ингаляторов, которые помогают избежать обжигания горячим паром.

Самое распространенное средство для ингаляции – физраствор. Врачи рекомендуют проводить с ним процедуры при боли, першении, ощущении инородного предмета в горле, в елях борьбы с сухим и мокрым кашлем. Дополнительно в раствор для ингаляции добавляются противовирусные средства, антибиотики, антигистаминные препараты и т.д.

Лечение народными средствами

При резкой боли в горле не всегда под руками оказываются медикаменты. Вспомогательной терапией являются народные методы лечения.

Среди них популярны следующие:

Молоко с медом. Перед началом лечения необходимо убедиться, что у больного нет аллергии на мед. Одну чайную ложку жидкого или твердого меда нужно добавить в среднюю чашку подогретого, но не кипяченого молока и медленно выпить.
Молоко с луком. Молоко доводится до кипения и слегка остужается. В это время одна луковица средних размеров шинкуется на очень мелкие кусочки. Луковая смесь заливается еще горячим молоком, укутывается в полотенце и оставляется на час-полтора. Для употребления жидкость подогревается и выпивается маленькими глотками (по стакану утром и вечером).
Яблочно-медовый состав с луком. Одна большая луковица мелко шинкуется и заливается на сутки стаканом яблочного уксуса. Через 24 часа к жидкости добавляется стакан жидкого меда, и размешать до однородной массы. Полученный продукт процеживается и принимается натощак ежедневно по 2 столовые ложки.

При глотании боли в горле могут вызывать мучения и потерю трудоспособности даже без температуры. Своевременное лечение поможет избежать таких осложнений, как бронхит и пневмония.

Видео о боле в горле

Причины и лечение боли в горле:

Польза полоскания при боле в горле:

Источник

Боль в горле при глотании без температуры с одной стороны кашель Боль в горле, дискомфорт при глотании – всем знакомый симптомов, возникающий при разных заболеваниях.

Не всегда он говорит о простуде или бактериальной инфекции, особенно когда возникает боль в горле при глотании без температуры и выраженного воспаления.

В большинстве случаев неприятные ощущения при глотании являются признаком простуды, но не всегда патология имеет инфекционную природу. У курильщиков боль при глотании и разговоре может быть вызвана раздражением поверхностного эпителиального слоя гортани и речевых связок, отвечающих за тональность и тембр голоса. Привести к болевому синдрому может даже плохая гигиена ротовой полости, поэтому не нужно начинать лечение, пока не будет выяснена точная причина дискомфорта.

Стоит знать о самых распространенных причинах появления неприятных ощущений при глотании и самых простых и эффективных путях решения проблемы.

Причины боли в горле

Неприятные симптомы при глотании чаще всего встречаются при таких заболеваниях:

Вирусная инфекция (ОРВИ), о чем свидетельствуют насморк, охриплость голоса, непродуктивный кашель;
Бактериальная (чаще всего — стрептококковая) инфекция одной из миндалин, которую можно предположить по увеличенным лимфатическим узлам на шее, в области подбородка, за ухом;
Острый фарингит — аллергического, токсического или алиментарного (из-за поступающих в организм продуктов) генеза;
Фарингит хронический — катаральной, гранулезной или атрофической формы;
У пациентов 18–30 лет — прорезывание дополнительных моляра («зубов мудрости»);
Иррадиирующая боль от шейного остеохондроза;
Боль невротического характера;
Раздражение глотки или гортани токсичными веществами (сигаретным дымом, выбросами вредного производства и т. д.);
Проявление половой инфекции (сифилиса, гонореи), нередко протекающее при нормальной температуре в начальной стадии;
Травмы — термические и химические ожоги, попадание посторонних предметов (рыбных костей, стеклянных осколков и т. д.), неудачные хирургические вмешательства (трахеотомия или тонзиллэктомия):
Развитие доброкачественного или злокачественного новообразования.

Чаще всего болезненные ощущения в горле, усиливающиеся при глотании, вызваны вирусной или бактериальной инфекцией. Патологический возбудитель попадает на слизистые оболочки ротоглотки воздушно-капельным или бытовым путем, поселяется там и начинает активную жизнедеятельность. Появление першения, боли, изменение голоса и покашливание свидетельствует о накоплении токсинов, вырабатываемых патогенной флорой во время роста и размножения.

Первая помощь в домашних условиях

Каким должно быть лечение до обращения за помощью к специалисту? Чтобы уменьшить дискомфорт при глотании, прежде всего, нужно исключить факторы, способствующих раздражению слизистых оболочек. Для этого необходимо:

отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
исключить из рациона продукты, раздражающие горло – острую пищу, цитрусовые, семечки и т.д.;
употреблять не менее 1.5 л теплого питья в виде травяных чаев и отваров;
меньше разговаривать, чтобы не перенапрягать голосовые связки;
избегать сквозняков и переохлаждения.

Механическое травмирование слизистых оболочек и переохлаждение снижает местный иммунитет, что стимулирует размножение условно-патогенных микроорганизмов в ротоглотке.

Быстро устранить местные проявления болезни можно при прохождении комплексной терапии, нацеленной на ликвидацию болезнетворных вирусов и бактерий, а также повышение резистентности организма.

Боль в горле при глотании без температуры с одной стороны кашель

ТОП 7 препаратов для быстрого лечения боли в горле

В зависимости от причины возникновения болей в горле больному назначают противовирусные или антибактериальные препараты.

При рефлюксе и синдроме вегетативной дисфункции леденцы для рассасывания применяют больше с целью отвлекающей терапии.
При ангине, например, важно назначить верный антибиотик или эффективный противовирусный препарат, а также использовать действенные местные антисептические и обезболивающие средства.
При стоматитах кроме этиотропных препаратов также применяют регулярные полоскания ротовой полости. При местной аллергической реакции в области глотки до приезда скорой помощи можно прополоскать рот раствором адреналина, разведенного в стакане воды.

Как лечить боль в горле местными медикаментозными средствами, ТОП 7 препаратов для боли в горле без температуры:

Анти-Ангин – лекарство для местного использования, которое является одновременно и анестетиком, и антисептиком. Хорошо помогает при фарингите, тонзиллите, стоматите. Максимальная суточная доза – 6 пастилок (с интервалом между приемом в 2-3 часа).
Стрепсилс Интенсив – эффективное обезболивающее средство, которое используют для симптоматического лечения. Выпускается в виде леденцов для рассасывания с разными вкусами. Взрослым пациентам и детям старше 12 лет рекомендуется употреблять не более 5 штук за сутки (после еды).
Граммидин Нео с анестетиком – это эффективные таблетки для рассасывания при болях в ротоглотке. Кроме того, препарат оказывает противовоспалительное и антимикробное воздействие. Ребенку, не достигшему 4-х лет средство противопоказано. Принимать необходимо по таблетке 3-4 раза на день.
Ингалипт — выпускается в виде аэрозоля. Противопоказан при беременности и детям, младше 3-летнего возраста. Назначается по одному-два впрыскивания после еды 3-4 раза в день.
Ротокан – сироп, состоящий из концентрата различных лечебных трав. Противопоказан при индивидуальной непереносимости его компонентов. Используется для полоскания трижды в день, обязательно после приема пищи.
Леденцы Тантум Верде – обладает обезболивающим, антимикробными, противогрибковым и антисептическим эффектами. Лекарство назначают для полного рассасывания в полости рта 3-4 раза в сутки по одному леденцу.
Раствор Хлорофиллипт — лекарство создано на основе листьев эвкалипта, за счет чего обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным свойством. В результате его применения проходит боль и першение в глотке.

Чем полоскать горло?

Лечение больного горла осуществляется преимущественно следующими видами медикаментов:

«Йодинол»– уничтожает болезнетворные вирусы и бактерии, способствует устранению катаральных и гнойных процессов в органах дыхания;
«Хлоргексидин»– обеззараживает слизистую ротоглотки и препятствует развитию патогенных микробов и бактерий;
«Мирамистин»– угнетает репродуктивную активность дрожжеподобных грибков, грамположительных и грамотрицательных бактерий;
«Ротокан»– ускоряет регенерацию пораженных воспалением тканей, обладает гемостатическим и противоотечным действием;
«Фурацилин»– ускоряет регресс гнойно-воспалительных процессов, спровоцированных развитием бактерий и грибков.

Полоскание ротоглотки – один из самых действенных способов устранения воспалительных процессов в органах дыхания. Для проведения санирующих процедур рекомендуется использовать лекарства, обладающие противоотечным, местноанестезирующим и противовоспалительным действием.

Боль в горле при глотании без температуры с одной стороны кашель

Народные средства

Среди них популярны следующие:

Молоко с медом. Перед началом лечения необходимо убедиться, что у больного нет аллергии на мед. Одну чайную ложку жидкого или твердого меда нужно добавить в среднюю чашку подогретого, но не кипяченого молока и медленно выпить.
Полоскания солевым раствором. В 1 стакан тёплой кипячёной воды добавить 0,5 ч. л. соли, 1 каплю йода и 2-3 капли предварительно разведённой марганцовки. Цвет приготовленной смеси – бледно-розовый. Излишнее усердие в использовании йода и марганцовки может привести к обратному эффекту – ожогу слизистой.
Яблочно-медовый состав с луком. Одна большая луковица мелко шинкуется и заливается на сутки стаканом яблочного уксуса. Через 24 часа к жидкости добавляется стакан жидкого меда, и размешать до однородной массы. Полученный продукт процеживается и принимается натощак ежедневно по 2 столовые ложки.
Настой ромашки аптечной. 1 ст. л. сушёных цветков залить 200 мл крутого кипятка, настоять 15 мин. Процедить. Полоскания 3-5 раз в день успокаивают резкую боль в горле.
Молоко с луком. Молоко доводится до кипения и слегка остужается. В это время одна луковица средних размеров шинкуется на очень мелкие кусочки. Луковая смесь заливается еще горячим молоком, укутывается в полотенце и оставляется на час-полтора. Для употребления жидкость подогревается и выпивается маленькими глотками (по стакану утром и вечером).
Чай с малиновым вареньем, мёдом, ромашкой, чабрецом, зверобоем, лимоном. Обильное питьё чая, обладающего антисептическими и успокоительными свойствами, благотворно действует на слизистую, снимая негативную симптоматику.

Не следует надеяться только на действие народных средств. Их использование для лечения горла и устранения боли при глотании уместно в качестве дополнения к основному курсу терапии.

К какому врачу обратиться для лечения?

Когда больно глотать, но температуры нет, то нужно посетить ряд специалистов, которые помогут распознать проблему:

Лор-врач. Выполнит осмотр горла и других лор-органов и подтвердит или исключит наличие патологии самой глотки. Этот доктор распознает фарингит, ларингит или тонзиллит, убедится в отсутствии новообразований этой области.
Невролог. Проверит состояние шейного отдела позвоночника, при необходимости назначит МРТ и рентген шеи, чтобы выяснить, характер проблемы.
Эндокринолог. Занимается исследование щитовидной железы. При нетипичных болях в горле и шее, направляет на УЗИ щитовидки и для сдачи крови на гормоны.
Гастроэнтеролог. Проверяет пациента на предмет ГЭРБ, может порекомендовать выполнить фиброгастроскопию желудка, после чего подбирает схему лечения.
Стоматолог. Для исключения проблем с зубами, полостью рта, языком и височно-нижнечелюстными суставами.
Аллерголог. При подозрении на аллергическую природу болезни.

Пациенту не обязательно понадобится проходить всех врачей, иногда на первом же этапе лор-врач видит, где проблема и подбирает схему лечения. В случае нетипичного заболевания может понадобиться консультация нескольких специалистов и дополнительное исследование, чтобы распознать болезнь.

Возможные осложнения

При появлении болей в горле вследствие заражения вирусами или бактериями нужно вовремя начинать терапию. В противном случае есть риск инфицирования остальных органов. Как следствие, развиваются такие осложнения:

Воспаление легких – становится следствием невылеченной острой респираторной вирусной инфекции.
Ангина – может стать причиной недостаточности почек, патологий сердца и поражения суставов.
Синуситы – могут появляться при отсутствии адекватной терапии болезней горла.
Бронхит – при затяжном процессе есть риск его хронизации.
Отит – при поражении органов дыхания нередко страдают и уши.

Боль в горле при глотании без температуры с одной стороны кашель

Профилактика

Чтобы избежать болезненных ощущений в гортани, необходимо чутко относиться к своему здоровью и заниматься общеукрепляющими процедурами:

Закаливание;
Питание богатое витаминами и микроэлементами;
Физическая активность;
Пребывание на свежем воздухе;
Отказ от вредных привычек;
Полноценный сон;
Избегание стрессовых ситуаций.

Причины болезненности горла весьма разнообразны и могут являться симптомом серьезных заболеваний. Если боль при глотании не проходит на третий день и домашние способы не в силах справиться с ней, следует обратиться в поликлинику. Доктор поможет подобрать эффективное лечение и избавиться от дискомфорта в горле за короткий срок.

Источник