Температура и болят ноги и горло у взрослого

Температура и болят ноги и горло у взрослого thumbnail

Здравствуйте, дорогие читатели. Попав под летний дождь, посидев рядом с работающим кондиционером или выпив холодный лимонад, на следующий день можно почувствовать боль в горле. Положение может усугубить поднявшаяся температура. При появлении таких симптомов, некоторые люди подразумевают, что простудились, а другие, почувствовав боль в горле, привыкли считать, что у них ангина. Такое состояние мешает обычному рабочему ритму, в прямом смысле «выбивает из колеи». Часто встречается, что больное горло, повышенная температура сопровождается слабостью в теле. Давайте разберемся, что делать в домашних условиях, если сильно болит горло и высокая температура? 

Боль в горле и температура может быть не только летом, но и весной, и осенью, в период похолодания и изменения температуры. Важно знать, что делать при столько неприятных симптомах? Лучшее что можно сделать, отложить все дела и остаться дома, простуду на ногах лучше не переносить.

СОДЕРЖАНИЕ
1. Температура, боль в горле, слабость — что это может быть
2. Сильная боль в горле при глотании, температура — что делать, чем лечить
3. Как сбить высокую температуру у взрослого — народные средства
4. Тело болит и горло, температура — что выпить

Температура, боль в горле, слабость – что это может быть

Состояние, которое сопровождается вялостью, болезненными ощущениями в горле, медики разделяют на две группы. К одной относят инфекционные, ко второй неинфекционные заболевания.

Немного углубляясь в медицинскую терминологию, можно сказать, что инфекционные заболевания подразделяются на подпункты, которые классифицируются по типу микроорганизма возбудителя, к ним относятся:

1. Инфекции бактериальные

Самочувствие в таком случае можно охарактеризовать, как общую слабость организма с температурой, выше 38 градусов. Дополняет это состояние боль в области горла.

2. Инфекции вирусные

У человека болит горло, но при этом температура не поднимается выше, чем 37 градусов. Сопутствует на протяжении всей болезни слабость в теле. Такие симптомы характерны для гриппа.

На самом деле грипп – это серьёзное заболевание, но часто его «переносят на ногах». Когда заболевание находится на начальной стадии развития, то можно почувствовать только боль в горле и слабость. На второй, либо третий день уже поднимается температура тела, которая держится на отметке в 37 градусов.

У гриппа есть несколько форм, которые не ограничиваются вышеописанными симптомами, в некоторых случаях могут добавиться: резкое повышение температуры до 38-39 градусов. Такое состояние уже будет иметь некую схожесть с пищевым отравлением (тошнота, сбой в работе ЖКТ). Но, всё это непременно сопровождается чувством слабости в теле, болью в горле.

Боль в горле появляется за счёт воспалительного процесса, это может быть фарингит или ларингит. Когда воспалена слизистая оболочка глотки – это значит, что болезнь имеет название фарингит.

Для ларингита характерно воспаление в области трахеи, либо голосовых связок. При этом могут быть поражены: носоглотка, лимфоузлы, бронхи. Это только ухудшает общее состояние организма, усиливая болевые ощущения и слабость.

3. Инфекции грибкового типа (микозы)

Боль в горле дополняется налётом на миндалинах. Общее состояние можно характеризовать, как слабое, возможно повышение температуры тела до 37 градусов.

К категории неинфекционных заболеваний относится боль в горле, вызванная выпитыми накануне холодными напитками, либо съеденным мороженным.

Сильная боль в горле при глотании, температура – что делать, чем лечить

Когда сильно болит горло, это доставляет большой дискомфорт, становится невозможно глотать. Часто состояние усугубляется повышением температуры тела. Первое, что сделать необходимо – это записаться на приём к лечащему врачу терапевту.

После диагностики, он сможет определить, чем вызвана боль, на какой стадии находится болезненный процесс. Доктор, при необходимости назначит анализы, которые дадут полную картину того, какие инфекции есть на данный момент в организме.

Потому что сильная боль в горле при глотании, температура, слабость и ломота в теле, могут говорить и об ангине.

Читайте в рубрике: Ангина — чем полоскать горло. Как правильно полоскать горло.

После определения того, что боль в горле и температура появились по причине простудного заболевания, лечение можно проводить в домашних условиях. Допустимо использования народных средств, которые снимут ощущение боли и помогут снизить температуру.

Стоит обратить внимание на то, если температура и боль в горле не проходит спустя долгое время, то домашнее лечение стоит прекратить. В таком случае понадобится помощь врача, который назначит эффективное лекарство, направленное на борьбу с вирусами.

Как правильно дома лечить боль в горле

Больное горло способно спровоцировать и повышение температуры тела. Когда больно глотать, следует придерживаться таких основ:

  • стараться говорить, как можно меньше, при необходимости переходить на шёпот;
  • производить частые полоскания специальными растворами из аптеки, либо отварами трав;
  • пить много тёплой жидкости, если организм требует простую воду, то она должна быть комнатной температуры;
  • снизить чувство боли позволят таблетки или леденцы для рассасывания.

Читайте в рубрике: Какие таблетки от горла рассасывающие, лучше и эффективнее помогают.

  • курильщикам придётся отказаться полностью от сигарет во время лечения боли в горле, для исключения дополнительного раздражения слизистой;
  • снизить температуру и немного успокоить болезненные ощущения в горле помогут растворимые порошки или таблетки (Колдрекс, Терафлю, Парацетамол, Ибупрофен).

Как сбить высокую температуру у взрослого – народные средства

Во время болезни, повышение температуры тела говорит о том, что организм ведёт самостоятельную борьбу с бактериями. Когда температура высокая, происходит выработка белка, благодаря ему блокируется процесс размножения вирусов.

Такая защитная реакция очень важна, поэтому врачи не советуют понижать температуру до 38 градусов. Но, в момент, когда этот показатель остался ниже, чем показывает термометр, организму требуется помощь. В таком случае, можно воспользоваться некоторыми советами из народной медицины.

Читайте также:  Низкая температура тела у взрослого что это значит

Их использование не нанесёт вреда организму, по причине натуральности всех компонентов, которые будут приниматься внутрь, либо наноситься на кожу. Использование народных средств в большинстве случаев не просто сбивает температуру, но и активно борется с вирусами.

1. Потогонные средства

Первое, с чего советовали сбивать температуру наши бабушки – это хорошо пропотеть. С такой задачей практически моментально справляются чаи и морсы.

Проверенным годами, для такой цели, является заваривание липового цвета, калины, малины или пижмы (на вкус получается чай с горчинкой, но оказывает хорошее потогонное действие).

Самый простой способ борьбы с высокой температурой – это пить горячий чай с лимоном. Не просто помогут снизить высокую температуру, но и обладают противомикробным действием соки из ягод. К ним относится брусника и чёрная смородина.

2. Витамин С

Главный враг простудных заболеваний и высокой температуры – это витамин С. Им богаты многие фрукты и ягоды. Большая концентрация этого «натурального защитника» содержат в себе плоды шиповника и смородина (ягоды и листья).

Сбить высокую температуру можно при употреблении запаренных ягод шиповника. Готовится этот напиток в термосе, плоды заливаются крутым кипятком, настаиваются примерно 12 часов.

Ягоды смородины, перетёртые с сахаром, способны сбивать высокую температуру. Когда дома есть листочки этого кустарника, то из них заваривают чай.

Если летом не было возможности заготовить смородиновый лист, то на помощь придёт знакомый всем лимон. Чай с долькой лимона поможет бороться с высокой температурой, заодно насытит организм таким важным витамином.

3. Компресс из уксуса и картофеля

Сбить высокую температуру можно не только выпивая чай и настои, в народной медицине часто использую и компрессы. Эффективно борется с жаром натёртый картофель, смешанный с уксусом.

Для его приготовления потребуется натереть сырую картофелину, добавить в кашицу 1 столовую ложку уксуса 9% (не уксусной эссенции). Перемешать и выложить на вафельное полотенце, либо марлю, сложенную в несколько слоёв.

Компресс прикладывают ко лбу до того момента, пока он не нагреется. После этого можно приготовить новый, либо остудить его в холодильнике.

4. Средство с луком, яблоком и водой

Снижает высокую температуру приём своеобразного пюре, которое необходимо съедать до еды. Способ не совсем быстрый, но употребляя по одной столовой ложке три раза в день, можно сбить высокую температуру без медикаментов.

Потребуется натереть на тёрке, желательно мелкой, яблоко и луковицу. Добавить небольшое количество мёда и воды.

5. Растирание с использованием уксуса

Уже долгие годы, дома сбивают высокую температуру при помощи уксуса. Для этих целей подойдёт самый обычный 9%, разбавленный водой 1:1 для взрослых и 1:3 для детей.

Потребуется растереть голени, ступни и запястья.

Читайте в рубрике: Как сбить температуру уксусом.

Достичь более быстрого эффекта можно растерев ещё и спину. Но для этого потребуется попросить помощи у близких. Самостоятельно достать до этого участка тела будет немного проблематично. Такое растирание хорошо помогает в момент, когда температура поднялась перед сном. После его использования, жар за ночь спадает.

Тело болит и горло, температура – что выпить

Многие лекарственные препараты, которые разработаны для снятия чувств ломоты в теле и болезненных ощущений в области горла, состоят на основе парацетамола (эффералгана).

Есть и группы, которые относятся к нестероидным веществам, обладающим противовоспалительным действием (НПВС).

Поэтому, если болит все тело, болит горло, да еще и поднялась температура лучше выпить такие препараты.

К таким медикаментам относятся:

  • ибупрофен;
  • нурофен;
  • диклак;
  • напроксен;
  • аспирин;
  • кетопрофен.

Такие компоненты не требуют обязательного рецепта от лечащего врача при покупке в аптеке. При чувстве, что тело начинает «ломить», необходимо принять такой противопростудный препарат.

Данные вилы лекарств помогут снизить чувство боли в горле, высокую температуру и устранят головную боль (нельзя забывать, что только выше 38 градусов требуется приём медикаментов для борьбы с жаром).

Самым простым и поэтому популярным средством, которое первым покупается в аптеке – является специальный порошок от простуды.

Читайте в рубрике: Порошок от гриппа и простуды — дешевле и лучше, список для взрослых и детей. 

Его необходимо развести в горячей воде, через некоторое время все неприятные ощущения будут устранены, а температура снизится до нормального состояния. К таким средствам относятся:

Терафлю

Комбинация действующих веществ (парацетамол, фенилэфрин и малеат фенирамина) препарат быстро устраняет жар, боль в области горла.

После выпитой чашки такого напитка, в теле прекращается ломота. Несмотря на удобство приёма и скорость, с которой устраняются все эти симптомы,

«Терафлю» нельзя принимать на протяжении всей беременности, при заболеваниях сосудов или астме.

Колдрекс

Препарат также основан на парацетамоле, содержит большую концентрацию аскорбиновой кислоты.

Разведя порошок в чашке горячей воды, можно быстро избавиться от боли в горле, понизить температуру.

Плюс его ещё в том, что сосудосуживающий эффект обеспечит свободное дыхание при простудном заболевании.

Антигрипин

Средство, направленное на снижение высокой температуры и устранения боли в горле. Состоит из комбинации парацетамола, витамина С и хлорфенамина.

Чашка горячего препарата быстро избавит от признаков простуды и гриппа. Но, стоит учитывать, что «Антигриппин» способен вызвать сонливость у некоторых людей.

Поэтому его лучше не пить на работе или при необходимости управления транспортным средством. Беременным также не желательно принимать этот лекарственный напиток.

Автор статьи Иванская Татьяна Игоревна.

Источник

Боль в горле, сопровождающая лихорадкой – симптом, знакомый и взрослым, и детям. Чаще всего она бывает двухсторонней, однако не исключена вероятность возникновения болезненности с одной стороны. Интенсивность болевых ощущений также различается – боль может быть едва заметной и не докучать пациенту или проявляется очень ярко, в некоторых случаях затрудняет не только глотание и разговор, но даже открытие рта. При любом варианте болевого синдрома и лихорадки необходима адекватная терапия, для подбора которой требуется, прежде всего, установить причину возникновения боли и повышения температуры тела. Лечение направлено на устранение этиологического (причинного) фактора и облегчение основных симптомов.

Читайте также:  Может быть температура при дисбактериозе у взрослого

Выбор лечения

Острый фарингитКогда появляется боль в горле на фоне повышенной температуры тела? Можно назвать немало патологий, которым свойственны эти симптомы, однако наиболее часто встречаются:

  1. ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).
  2. Острый бактериальный фарингит.
  3. Острый бактериальный тонзиллит (ангина).
  4. Острый ларингит.

Лихорадка наблюдается при классическом течении всех перечисленных заболеваний. Однако при ОРВИ она может отвечать как субфебрильным показателям (от 37,1 до 37,9 °C), так и фебрильным цифрам (38–38,9°C). Для острого течения бактериального фарингита и тонзиллита характерно повышение температуры до фебрильных и даже пиретических (39,1–41 °C) значений. В отдельных случаях при каждой из упомянутых патологий возможна гиперпирексия (нарастание температуры тела более 41 °C). В то же самое время при остром ларингите (воспалении слизистой оболочки гортани) лихорадки может не быть вообще – если же она присутствует, то, как правило, является субфебрильной.

Боль в горле на фоне лихорадки не является специфическим признаком какого-либо конкретного заболевания.

Болевой синдром отражает наличие воспалительного процесса – как и лихорадка, он принадлежит к стандартным «индикаторам» патологических изменений слизистой оболочки ротоглотки, миндалин и гортани. Боль и лихорадочная реакция – это симптомы, которые могут служить критериями оценки состояния, но требуют уточнения диагноза для правильного оказания помощи. Если у пациентаболит горло и температуравыше нормальной, нужно знать, о какой патологии идёт речь, чтобы эффективно воздействовать на проявления заболевания.

Тактика лечения

Когда температура 37, болит горло – что делать? Как поступить, если температурные показатели превышают субфебрильные значения? Используются различные способы лечения, и лекарственное воздействие при этом в обязательном порядке сочетается с нелекарственными методами – в том числе коррекцией режима. Представленные в перечне ниже рекомендации актуальны для всех вариантов заболеваний, упомянутых в предыдущем разделе:

  1. Постельный режим в период лихорадки.Постельный режим

Во время повышения температуры тела пациенту лучше отдыхать, оставаясь в постели. Это позволяет добиться одновременно нескольких целей: ускорить период восстановления, предотвратить опасные осложнения и распространение инфекции. Стоит учитывать, что при лихорадке увеличивается функциональная нагрузка на все органы и системы.

  1. Обильное тёплое безалкогольное питьё.

Употребление жидкости (вода, чай, компот) является способом дезинтоксикации; кроме того, если пациент достаточно пьёт, не происходит пересыхания слизи, легче откашливается мокрота. Боль при этом также уменьшается.

  1. Щадящий режим.

Он включает диету (отказ от острых, солёных, крошащихся блюд), исключение курения и употребления спиртных напитков, а при ларингите – дополнительно строгий голосовой покой (постоянное молчание). Шёпот использовать нельзя, при необходимости лучше говорить очень тихо, в течение ограниченного времени. Также обращается внимание на температуру употребляемых блюд и напитков (только тёплые, не горячие и не холодные), консистенцию пищи (жидкая или полужидкая, без твёрдых компонентов – например, рыбьих костей). Лучше избегать вдыхания слишком холодного или горячего воздуха, в том числе резких перепадов его температуры.

  1. Контроль параметров микроклимата.

В сухом и горячем воздухе слизь быстро засыхает, образуя корки, затрудняющие дыхание. Также усугубляется болевой синдром. Нежелательны сквозняки, но помещение должно проветриваться (в отсутствие в нём пациента), а температура и влажность соответствовать значениям в пределах 19–22 °C и 50–70% соответственно.

  1. Тепловой режим.

При боли в горле и высокой температуре тела организму необходимо устранять избыток тепловой энергии. Пациент должен быть тепло одет в зимнее время, легко – в жаркий период. Но при этом не стоит укутываться, закрывать всю поверхность тела плотными одеялами, использовать тепловые процедуры (горячие ванны, паровые ингаляции).

Противопоказано растирание спиртом при лихорадке, особенно если пациент – ребёнок.

Чем лечить заболевания с поражением горла? Пациентам могут быть назначены такие варианты терапии как:

  • антибактериальная;
  • противовоспалительная;
  • симптоматическая.

В зависимости от типа патологии и общего состояния больного названные виды лечения комбинируются. Необходимость в том или ином способе воздействия определяет врач после очного осмотра пациента, оценки жалоб и объективных изменений.

Антибактериальная терапия

Показанием к назначению антибиотиков иногда считают наличие и цифры лихорадки, что не всегда является правильным. Лихорадочная реакция – это проявление иммунной реактивности, то есть ответа иммунной системы на вторжение в организм болезнетворного агента. Температура 39 °C может наблюдаться не только при бактериальной, но и при вирусной инфекции (ОРВИ) – во втором случае антибиотики не нужны, если нет признаков присоединения вторичной, уже микробной флоры.

Вопреки распространённому мнению, антибактериальная терапия не снижает вероятность микробных осложнений вирусной инфекции. Она создаёт избыточную лекарственную нагрузку и нередко способствует формированию резистентности (устойчивости) к антибиотикам – если применяется неправильно, отрывочными неполными курсами.

Когда нужны антибиотики? Этот вопрос остаётся ключевым в первичной диагностике заболеваний, сопровождающихся болевым синдромом в области горла. Экспресс-тесты для выявления стрептококковой инфекции, безусловно, полезны, поскольку именно бета-гемолитический стрептококк является наиболее значимым возбудителем фарингитов и тонзиллитов. Однако во многих лечебных учреждениях этот метод недоступен, также как и немедленное исследование периферической крови (наличие лейкоцитоза со сдвигом влево и повышения СОЭ может помочь в дифференцировке бактериальной и вирусной инфекции).

Лакунарная ангинаПотребность в антибактериальной терапии определяется, таким образом, по объективным клиническим признакам:

  1. Очень сильная боль в горле.
  2. Температура 38 °C и более, сохраняющаяся дольше 3 дней.
  3. Наличие на поверхности миндалин беловато-жёлтых точек, налётов в виде «островков», плёнок.

Плёнки характерны для лакунарной ангины – они не распространяются за пределы миндалины, при их снятии слизистая оболочка не кровоточит. Это важный дифференциальный признак, отличающий банальную (классическую бактериальную) ангину от дифтерии, при которой не обойтись только антибактериальной терапией и существует угроза нарушения дыхания (дифтерийный круп).

Читайте также:  Резкая рвота и понос у взрослого без температуры

Стрептококковая ангина является абсолютным показанием для применения антибактериальных препаратов.

При стрептококковом поражении глотки (фарингит) и миндалин (тонзиллит), а также при других бактериальных инфекциях глотки, миндалин и гортани применяют антибиотики из группы пенициллинов (Амоксициллин), цефалоспоринов (Цефалексин, Цефуроксим) и макролидов (Азитромицин).

Антибиотики пациентам с ларингитом назначаются при значительном ухудшении общего состояния, выраженной лихорадке. При отсутствии повышения температуры тела обычно применяются только средства местной терапии.

Противовоспалительная терапия

Интенсивность боли зависит от типа и распространённости воспалительного процесса. Чтобы помочь пациенту, нужны средства, снижающие его активность и помогающие восстановлению поражённых слизистых оболочек. Противовоспалительная терапия может быть системной и местной – если случилось заболеть ОРВИ, изолированной формой фарингита, тонзиллита или ларингита, применяется главным образом местное воздействие.

Лечение включает такие методы как:

  • полоскание горла;
  • рассасывание леденцов, таблеток, пастилок;
  • орошение спреем;
  • ингаляции;
  • вливания в гортань.

Полоскать горло можно тёплыми солевыми растворами (чайная ложка поваренной соли на 200 мл воды), настоем ромашки, а также добавленной в воду настойкой календулы. При бактериальной инфекции показано использование раствора Фурацилина, Перекиси водорода, Гексетидина – это антисептики, которые дополняют действие противовоспалительных лекарств. Выраженным противовоспалительным эффектом обладает препарат Тантум Верде, который выпускается не только в форме раствора для полоскания, но также в виде спрея и таблеток для рассасывания.

Полоскать горло солевыми растворами и травяными настоями можно до 8–10 раз в день.

Если в состав раствора входит антисептик или местный антибиотик, процедуры ограничиваются до 3–5 раз в сутки.

Рассасывать в полости рта можно лекарства в форме таблеток, леденцов (Анзибел, Стрепсилс, Декатилен, Фарингосепт, Исла-моос и др.). Необходимо учитывать, что комбинированные препараты оказывают также антисептическое действие. Средства с разным составом не стоит применять одновременно, если это не указано в рекомендациях врача.

Орошение спреем (Пропосол, Тантум Верде) позволяет быстро обработать слизистую оболочку, но не применяется детям до 3–5 лет в связи с опасностью ларингоспазма. Спрей – удобная лекарственная форма, которая в некоторых случаях предлагается в качестве альтернативы полосканию (например, при неприятии пациентом названной процедуры).

ФенспиридИнгаляции и вливания в гортань нужны при ларингите; второй из названных методов является исключительно врачебной манипуляцией и выполняется в условиях лечебного учреждения. В состав раствора для ингаляции могут входить такие компоненты, как соль, лекарственные травы, антибиотики. Практикуется также использование обычного пара. При этом нельзя проводить процедуру детям – просвет дыхательных путей у них уже, чем у взрослых, и увеличение объёма мокроты может сопровождаться неблагоприятными последствиями.

Системная противовоспалительная терапия используется, чтобы вылечить острый ларингит. Она нужна для снятия отёка, облегчения отхождения мокроты – примером является назначение препарата Эреспал (Фенспирид).

Симптоматическая терапия

Под симптоматической терапией понимают воздействие на основные симптомы заболевания для их облегчения и/или устранения. При некоторых типах патологий симптоматическое лечение играет ключевую роль – это обусловлено невозможностью проведения этиотропной, в частности противовирусной терапии. Примером является вирусный фарингит при ОРВИ. Хотя пациента беспокоит боль в области горла и повышение температуры тела, ему не назначают антибактериальные препараты. Состояние облегчается за счёт использования противовоспалительных средств и симптоматических мероприятий.

Симптоматическая терапия нужна при вирусных и бактериальных инфекциях. Различают следующие варианты:

  • болеутоляющая;
  • жаропонижающая.

Болеутоляющие средства

Они полезны пациентам, страдающим от мучительной боли в ротоглотке и гортани, и делятся как:

  • местные анестетики;
  • местные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).

Местные анестетики (Бензокаин, Лидокаин) применяются в составе комбинированных препаратов для рассасывания и орошения слизистой оболочки – Стопангин 2АФОРТЕ, Стрепсилс Плюс. Они частично или полностью устраняют боль, действуют в течение нескольких часов. Способны уменьшать отёк, что, в свою очередь, также снижает интенсивность болезненных ощущений. Стоит понимать, что они не лечат заболевание, а лишь временно облегчают симптомы.

Местные НПВС, которые используются при боли в горле и высокой температуре – Флурбипрофен и Бензидамин Стрепсилс Интенсив(Оралсепт спрей, Тантум Верде, Стрепсилс Интенсив). Предлагаются в форме спреев, леденцов. Оказывают не только болеутоляющее, но и противовоспалительное действие.

В качестве препаратов для борьбы с болью можно также рассматривать некоторые местные антисептики (Хлорбутанол, Гексетидин). Однако при этом важно помнить, что анестетическое действие антисептиков умеренное или незначительное, и при выраженном болевом синдроме всё равно требуются болеутоляющие средства.

Жаропонижающие средства (антипиретики)

Жаропонижающее действие оказывают препараты из группы системных НПВС – Парацетамол, Ибупрофен, Ацетилсалициловая кислота (Аспирин), Метамизол натрия (Анальгин). Последние два из названных препаратов имеют ограничения для приёма. Аспирин нельзя применять в возрасте до 12 лет из-за опасности развития синдрома Рея, а приём Анальгина нежелателен в связи с риском развития агранулоцитоза. Хотя Метамизол натрия входит в перечень препаратов, применяющихся при «белой» гипертермии, назначить его может только специалист, и для рутинного применения он, как правило, не используется.

Повышение температуры тела не является безусловным показанием для приёма жаропонижающих препаратов.

Антипиретики не стоит применять для купирования субфебрильной лихорадки. Но при фебрильной и пиретической температуре они могут значительно улучшить состояние, способствуя также уменьшению выраженности боли в горле.

При воспалении горла лечение должен назначать только врач, поскольку препараты и процедуры подбираются в зависимости от диагноза, а уровень температурных значений является лишь одним из направляющих факторов. Устранение боли с помощью анестетиков и местных НПВС должно сочетаться с адекватной противовоспалительной и, при необходимости, антибактериальной терапией.

Автор: Торсунова Татьяна

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник