Можно ли укутываться при температуре взрослого
Фото: архив «IP»
Наиболее частые заблуждения пациентов разобрала Наталья Сей, заведующий отделением профилактики Барановичской городской поликлиники №4.
Ошибка №1. Поскорее сбить температуру
Температура – защитный механизм организма, при котором вырабатывается собственный интерферон, помогающий бороться с вирусом. Недаром медики не рекомендуют сбивать температуру ниже 38,5 градуса. Неоправданный же прием жаропонижающих средств не способствует выздоровлению. Более того, жаропонижающие препараты не безвредны для организма и могут привести как минимум к аллергическим реакциям, как максимум – к тяжелому поражению почек.
Ошибка №2. Укутаться потеплее
Существует мнение, что при лечении гриппа или простуды больного нужно кутать в теплые одеяла. Это не всегда правильно.
Существует два типа гипертермии (лихорадки): «белая» и «красная». При «белой» лихорадке кисти и стопы больного «ледяные» на ощупь, его трясет от холода. В таком случае действительно человека нужно согреть.
При «красной» лихорадке кожа краснеет, кисти и стопы горячие, человеку жарко. Такого больного кутать нельзя: утепляясь дополнительно, мы искусственно поддерживаем высокую температуру.
Ошибка №3. Самостоятельно назначать себе лекарства
Многие пациенты, почувствовав недомогание, сами назначают себе лечение. В частности, начинают принимать антибиотики. Делать этого нельзя. Антибиотики – отнюдь не безобидные препараты. Бесконтрольный прием чреват аллергией, дисбактериозом, снижением иммунитета и, главное, способствует развитию резистентности (привыкания) микроорганизмов к этим препаратам.
Не редкость, когда люди начинают лечиться народными средствами – используют, например, лекарственные сборы. А это опасно в первую очередь из-за высокой вероятности аллергических реакций. Лекарственные травы требуют строгого соблюдения системы приема и четкой дозировки.
Любые препараты – жаропонижающие, противовирусные, отхаркивающие и особенно антибиотики – должен назначать только врач и только в случае реальной необходимости.
Ошибка№4. Пойти в баню, чтобы пропотеть
Некоторые считают, что нужно хорошо прогреться, чтобы все вирусы погибли. И для этого посещают бани или сауны. Однако при признаках ОРВИ это категорически противопоказано. Дело в том, что под действием высокой температуры инфекция распространяется гораздо быстрее. К тому же высокая температура – это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды.
Ошибка №5. Использовать горчичники и банки
Я вообще против этих «дедовских» методов лечения: у них очень много противопоказаний. А уж использовать банки или горчичники при высокой температуре и вовсе нельзя. Они могут вызвать сильный прилив крови, тем самым провоцируя еще большее повышение температуры и ухудшение отхождения мокроты. По этой же причине в первые дни болезни не советую делать ингаляции над горячим паром.
Ошибка №6. Лечить горло молоком с медом
Молочные белки – казеины – попадая в организм больного человека, мешают гибели вирусов и их последующему выведению. Мало того, при респираторных заболеваниях молоко может оказать негативный эффект: оно сгущает мокроту и затрудняет ее отхождение.
Ошибка №7. Не проветривать комнату
Когда мы заболеваем, инстинктивно стараемся одеться потеплее и закрыть все окна, чтобы защитить себя от холодного воздуха. Но теплый сухой климат в доме – благоприятная среда для размножения бактерий. Поэтому проветривание (каждые 2–3 часа по 10 минут) – верный способ предотвратить постоянную циркуляцию вируса в закрытом помещении. Помимо проветриваний стоит проводить и влажную уборку.
Ошибка №8. Злоупотреблять сосудосуживающими каплями
Сосудосуживающие препараты можно закапывать в нос не более трех дней и только после консультации с врачом. На практике люди часто закапывают нос по 2–3 недели, а то и больше. Это вредно.
Нарушается питание слизистой оболочки носа, она истончается, сосуды становятся хрупкими, и, как следствие, могут возникать носовые кровотечения.
Кроме того, чем тоньше слизистая, тем легче вирусам проникнуть в организм. Также при длительном использовании капель может развиться вазомоторный ринит (частая или постоянная заложенность носа и насморк).
Ошибка №9. Надеяться переболеть «на ногах»
Если у вас температура, на работу идти нельзя. Вызовите врача и останьтесь дома. Перенесенная на ногах болезнь может привести к серьезным осложнениям – бронхиту или пневмонии.
Дорогие читатели, не имея ресурсов на модерацию и учитывая нюансы белорусского законодательства, мы решили отключить комментарии. Но присоединяйтесь к обсуждениям в наших сообществах в соцсетях! Мы есть на Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Одноклассники
Источник
В попытках справиться с инфекцией организм повышает температуру тела. Мы же, часто не понимая этого, стремимся снять симптом. А ведь бабушкины советы закутаться в одеяло и попивать горячий чай в таком случае могут только усугубить ситуацию.
В преддверии периода простуд редакция AdMe.ru выяснила, какие ошибки чаще всего мы совершаем при попытках снизить высокую температуру.
1. Едим жирную или острую пищу
При повышении температуры на 1 градус обмен веществ в организме ускоряется, поэтому есть нужно обязательно. «Тяжелая» пища (жареное, острое) не подойдет, потому что создает для пищеварительной системы дополнительную работу и мешает организму бороться с инфекцией.
Правильный подход:
- Питаться дробно маленькими порциями.
- Включить в рацион легкоусвояемые продукты, насыщенные белками, минералами и витаминами (фрукты, ягоды, вареные овощи, белковые продукты).
- Любая пища должна быть комнатной температуры (греть ее не стоит).
2. Едим продукты, содержащие сахар
Ученые выяснили: увеличение уровня глюкозы в организме сокращает количество лейкоцитов, которые отвечают за уничтожение инфицированных клеток. Иными словами, от температуры избавиться удастся совсем не скоро.
Правильный подход:
- Если хочется сладкого, лучше отдать предпочтение фруктам.
3. Пьем горячий чай и кофе
Высокая температура обезвоживает организм, поэтому пить нужно много, но правильно. Горячий чай или молоко провоцируют усиление жара, и температура растет. Отдельно следует упомянуть о кофе: его не рекомендуется пить, так как напиток еще интенсивнее обезвоживает организм.
Правильный подход:
- Пить теплые чай, соки или воду.
- Если температура не больше 38 °C, можно побаловать себя и горячим чаем, но увлекаться все равно не стоит.
4. Пьем молоко
В составе молочных продуктов находится белок казеин, который под действием высокой температуры уплотняется. Как итог, в желудке образуется «резиновая» каша, которую очень трудно переварить.
Правильный подход:
- Утолять жажду чаем, соком или простой водой.
- Пить молоко только после того, как температура будет сбита.
5. Кормим грудью
При температуре выше 38 °C белок, содержащийся в молоке кормящей матери, загустевает. Из-за этого меняется вкус молока и ребенок может рано отказаться от грудного вскармливания. Кроме того, такое молоко переваривается с трудом и иногда приводит к расстройству стула.
Правильный подход:
- Сбить температуру безопасными средствами и только потом приступать к кормлению.
- Если температура держится долго, использовать искусственную смесь.
6. Пьем много аспирина
Аспирин снижает температуру, но в больших дозах категорически противопоказан при высоком давлении и проблемах с сердцем. Детям до 16 лет ацетилсалициловую кислоту не рекомендуют вообще, потому что она может спровоцировать синдром Рея (отек печени и головного мозга).
Правильный подход:
- Выпить 1 таблетку аспирина до снижения температуры.
- Заменить ацетилсалициловую кислоту парацетамолом, который действует не так агрессивно на желудок и кишечник.
7. Пьем алкоголь после парацетамола
Сам по себе парацетамол безопасен и эффективен, однако имеет гепатотоксический эффект, то есть негативно действует на печень. Если выпить пару таблеток, ничего не случится. В случае с алкоголем удар по печени будет двойной, а кроме этого, возможны неприятные последствия в виде тошноты и крапивницы.
Правильный подход:
- Воздержаться от напитков, содержащих этиловый спирт, на время лечения. Даже конфеты с добавлением алкоголя лучше есть не раньше чем через 4-6 часов после приема парацетамола.
8. Парим ноги и делаем горячие ингаляции
Горячая вода усиливает кровоток и повышает и без того высокую температуру. Ингаляции же полезно делать при насморке и больном горле, потому что жар они не снимают, а, наоборот, увеличивают. То же самое относится к горячим ваннам.
Правильный подход:
- Парить ноги при температуре ниже 37,5 °C.
- Делать ингаляции при ОРВИ и других простудных заболеваниях, которые протекают без повышения температуры.
9. Не проветриваем комнату
Сухой застоявшийся воздух — благоприятная среда для размножения бактерий и вирусов. Он может провоцировать кашель и недомогание. Поэтому в комнате, в которой находится человек с повышенной температурой, нужно организовать циркуляцию воздуха. Проветривание не только облегчит состояние больного, но и поможет не заразиться другим членам семьи.
Правильный подход:
- Летом держать форточки открытыми все время, если не создаются сквозняки.
- Проветривать комнату как минимум 2 раза в день: перед сном и сразу после сна (больной в этот момент должен находиться в другом помещении).
- При очень сухом воздухе можно пользоваться специальным увлажнителем или пульверизатором.
10. Делаем холодный компресс и принимаем прохладный душ
Резкое охлаждение поможет сбить температуру, но на короткий срок. Это экстремальный способ «лечения», и пользоваться им чревато: при замерзании слабеет иммунитет, а значит, организму становится труднее бороться с инфекцией.
Правильный подход:
- Быстро принять теплый душ при необходимости.
- Обтираться влажной теплой тряпочкой, чтобы убрать пот.
11. Закутываемся в одеяло
Закутываясь в одеяло или надевая теплую одежду, мы еще больше повышаем температуру, а из-за этого увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. Если слишком долго пробыть в такой “парилке”, могут возникнуть перепады давления и одышка.
Правильный подход:
- Надеть легкую хлопковую одежду, которая впитывает пот.
- Укутываться можно, когда спадет температура.
А как вы боретесь с высокой температурой?
Источник
Анонимный вопрос · 1 ноября 2018
27,9 K
Повышение температуры это нормальная естественная защитная реакция, благодаря которой ускоряются все защитные процессы, иммунитет как ьы «разгоняется». Но это происходит в достаточно узком коридоре температур (при температуре тела выше 39 градусов антитела начинают разрушться).
Именно поэтому нет смысла искусcтвенно повышать температуру, укутувшись в плед и одеяло – нужно слушать своё тело. Если вам жарко, то разденьтесь и укройтесь простыней. Если вам холодно (такое бывает при высокой температуре), то можно одеться теплее и согреть тело изнутри (например, чаем).
Более того, не забывайте, что в комнате должен быть оптимальный микроклимат: температура 20-23 градуса, влажность 40-60%
Как сбить температуру без таблеток?
Главный физический принцип-это создать условия, при которых организм будет терять тепло больше, чем приобретать. Т.е. необходимо увеличить количество экзотермических процессов и уменьшить количество эндотермических процессов, происходящих в организме.
Для этого, в первую очередь, необходимо интенсифицировать процесс потоотделения, т.е. пить много жидкости. Например, теплый чай с бальзамом из настойки трав. За счет содержания в таком напитке алкоголя, потоотделение происходит значительно быстрее .
Во вторую очередь, необходимо проветрить помещение, чтоб значительно снизить температуру вдыхаемого воздуха ( до 16-18 градусов). Ибо температура падает естественным путем при согревании вдыхаемого воздуха. Лучше теплее одеться, чем находиться в жаркой комнате.
Плюс необходимо обеспечить условия, при которых температура тела не будет дополнительно повышаться. Например, соблюдение постельного режима и минимальная физическая активность, а также умеренная еда. Т.к. переваривание пищи сопровождается эндотермическими процессами, приводящими к увеличению температуры.
Прочитать ещё 3 ответа
Почему холодные руки и ноги при температуре?
Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский университет… · health.yandex.ru
При увеличении температуры тела, особенно до высоких цифр, происходит нарушение равновесия теплопродукции и теплоотдачи в организме человека, сосуды начинают сужаться (спазм сосудов), тем самым, сохраняя тепло в организме. А конечности (руки и ноги) становятся холодными.
Прочитать ещё 3 ответа
Короновируса нет, но температура держится 36,8-37,5. Самочувствие прекрасное. О температуре узнал при проверке на работе. Что может быть?
Я сам был в похожей ситуации последние дней 10. У меня умерла соседка от коронавируса, точнее – не вышла из комы после лихорадки от двусторонней пневмонии. Я очень перенервничал, ибо контактировал с ее дочкой. Измерил температуру на интерес – 37,4. И началась медленная внутренняя паника. Изолировался от родителей, мониторил температуру. Она была в диапазоне 36,7-37,7 в течение 10 дней. Причём утром в норме, а потом в течение дня становилась выше/ Вызывал скорую – само собой ничего толкового не сказали и забирать на проверку тоже не стали, ибо других симптомов не было. Сходил в поликлинику. Терапевт услышала в лёгких жёсткое дыхание, и сказала, что часто пневмония начинается бессимптомно. направила на КТ. Сложно представить, как я переживал и нервничал. температура ещё подскочила. И вуаля – КТ показало абсолютно здоровые легкие. В меня вернулась жизнь, и не поверите – со вчерашнего дня температура не поднималась выше 36,7.
Мой совет боящимся коронавируса:
Успокоиться, если нет проблем с дыханием и нет симптомов кроме субферильной температуры
Следить за утренней температурой после пробуждения. Если есть проблемы с легкими, или в организме болячка, температура утром не будет на уровне 36,0-36,5. Она будет близкой к субферильной или субферильной.
И самое основное – сделайте КТ лёгких. это вас успокоит на 100%. Не пожалейте денег. По себе знаю, что успокоиться очень сложно. Вроде и стараешься, но ЦНС не обманешь, оно в напряжении.
Прочитать ещё 1 ответ
Если при гриппе организм повышает температуру тела, чтобы не погибнуть от вирусов, почему он не учитывает то, что от высокой температуры тоже можно умереть, но продолжает её повышать?
Пользователь данного сайта
Дело в том, что сам по себе организм не является разумом. А состоит он из триллионов клеток, каждая на своём месте делает то, что надо, согласно заложенной программе. Примерно, как в муравейнике, хотя это и не совсем корректное сравнение.
Отсюда многочисленные ошибки в организмах, и не только в человеческих. К самым распространённым можно отнести рак, аллергию, диабет, ожирение.
Прочитать ещё 2 ответа
Источник
Я заболела, кашель, боль в груди, температура 39 и озноб. Дома прохладно +19. Хочется теплей одеться и накрыться одеялом. Я боюсь накрываться, потому что температура может подняться. Я оделась совсем легко, чтобы температура понизилась, озноб стал сильнее, а температура не спадает. Жаропонижающих дома нет, применять их не хочу. Закутаться или раздеться? Интересуют реальные примеры из жизни, как вы поступили в такой или похожей ситуации и что дальше случилось. Озноб характерен в ситуации когда температура еще не стабилизировалась и поднимается – организм приспосабливается, так же в тех случаях когда она начинает падать, но реже. Пока сохраняется озноб и при хорошей переносимости повышенной температуры можно одеться теплее. Как только озноб прекратился, надо одежду легкую, так как повышенная температура требует и повышенной теплоотдачи. При хорошей переносимости температуры нет необходимости в обязательном ее снижении – заболевание протекает быстрее и быстрее нормализуется состояние. В качестве жаропонижающего достаточно эффективна малина при необходимости. Что касается личных примеров, то поскольку температуру переношу хорошо,то не снижаю ее никогда практически, только в тех случаях когда она переходит за 39,5 то принимаю на ночь. Грипп заканчивается через 2 суток..) автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Виктория 090192 6 лет назад Кутаться не в коем случае нельзя!!! У вас и так жар, а вы еще и греете себя снаружи! Нужно обтереться обычной водой комнатной температуры, холодно, противно, а что делать! Но обтирать нужно только руки и ноги, иначе если дома холодно, то не хватало еще и пневмонии! Обтерлись, приняли хотя бы самый обычный парацетамол или ибуклин и легли, но не под одеяло, а на него! Температуру выше 38,5 градусов необходимо сбивать препаратами, так как при температуре до этой цифры организм пытается справляться сам и мешать ему не стоит, а если уже перевалило за 38,5, нужно помоч! Больше горячего питья-чая с лимоном, морсов, так как они помогут вывести токсины из организма естесственным путем. Да и кстати после обтирания уже начинает падать температура, главное не укрываться, переждать 5-10 минут и холодно уже не будет. Выздоравливайте! КСАНКА84 6 лет назад Необходимо снизить температуру тела. Но так как у вас температура уже зашкаливает, то самое лучшее – это ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ! При такой высокой температуре кутаться бесполезно, и так температура уже некротическая. Можете раздеться, обтереться (не душ!) раствором уксуса/ спирта в воде. Затем одеться в хлопчатобумажную одежду, выпить горячего чаю (можно с лимоном, если нет кашля), пропотеть. Но не спать! После того, как пропотеете, необходимо обтереть пот с тела (можно также раствором уксуса/спирта, переодеться в сухое и (если температура понизится!) лечь спать под нормальным (не толстым, но и не тонким одеялом). А вообще ВЫЗОВИТЕ ВРАЧА! Хеленочка 5 лет назад Я никогда не пью жаропонижающие средства. Температура тяжело переносится, но для организма это очень хорошо. После того, как температура спадает, выздоровление идет гораздо быстрее. Я во время высокой температуры укутываюсь посильнее и стараюсь побольше пить, чтобы лучше шло потоотделение. Мирабилис 5 лет назад В тот день я периодически смазывала колени, под коленями, локти, руки, ладони водкой и накрывалась простыней. Догола не раздевалась, но и не укутывалась: легкая пижама. Никаких таблеток и жаропонижающих не пила. Температура снизилась сама. MarkTolkien 5 лет назад При 39 градусах укутываться нельзя, надо больного раздеть, и еще обязательно надо сбивать температуру. Если есть водка, развести 1 к 2 с водой комнатной температуры и натирать всё тело, максимально активно двумя руками, минуты две-три. Раствором уксуса тоже можно. Если температура не падает, вызывайте скорую, 39 градусов это не шутки. Irishkus 5 лет назад Я думаю, что оптимальным будет выпить большое количество воды и укутаться, чтобы пропотеть и снять температуру. Конечно, если человеку совсем плохо нужно помочь ему жаропонижающим средством. Если озноба нет, то нужно раздеться и растираться водой 32-34 градуса. Температура должна постепенно снизиться. Ярослав 66 6 лет назад Вообще, если смотреть по моим поступкам в похожих ситуациях – пил горячий чай (много) и под пару одеял – чтоб основательно так пропотеть. Потом менял все на сухое и по новой. Но вообще – надо бы жаропонижающих выпить немного хотя бы. Они с 38 рекомендуются, если ничего не путаю. Mishka22 5 лет назад В таких случаях я обычно пью “горячее питьё” с парацетомолом, чтобы сбить температуру, кушаю чеснок с молоком, чтобы убить болезнетворные бактерии и микроорганизмы и закутываюсь в одеяло, чтобы легче было переносить озноб. Zaika89 5 лет назад При такой температуре надо раздеться, иначе температура будет повышаться. А это чревато уже такими последствиями, как судороги, рвота. И как уже сказано выше, надо пить жаропонижающие лекарства, уже с температурой 38. Kostya6336 6 лет назад Укутатся,температуру надо сбивать,выпить таблетки и как следует пропотеть под одеялом,и посторатся заснуть если возможно.Проверено. [пользователь заблокирован] 3 года назад Я всегда кутаюсь. Мне хуже не становится, ещё желательно поспать. Знаете ответ? |
Источник