Как уложить ребенка спать при температуре

Очень часто молодые родители сталкиваются с проблемой укладывания крохи спать. Того, кто может уложить малыша спать без капризов и истерик в семье считают настоящим героем. Как прекратить «ночные танцы с бубном» у детской кроватки расскажем в этой статье.

Прежде всего, разберёмся в причинах плохого сна крохи. Их может быть много: от зубной боли, болей живота, боязни темноты, до перевозбудимости и серьёзных болезней.

Напоминаем, что если Ваш малыш младше пяти месяцев, а детская бессоница Ваш ежедневный «противник» или кроха чем-то болеет, то следует обратиться за помощью к педиатру. Для всех остальных предлагаем несколько уникальных и, самое главное, эффективных (проверено многими мамами) методик быстрого укладывания ребёнка в постель.

Итак, предлагаем Вам несколько полезных советов по укладыванию:

• Малыша младше годика на ночь лучше плотно покормить, так он будет спать крепче.
• Ребёнок может отказываться ложиться спать ночью, если выспался днём, поэтому попробуйте меньше давать крохе дрыхнуть днём, чтобы вечером лечь вовремя. Время между дневным сном и укладыванием ночью должно быть не меньше четырёх часов.
• Если грудничок периодически путает день с ночью, постарайтесь переводить малыша на обычный режим постепенно.

Большинство врачей уверены, что для младенцев не так важно соблюдение режима из-за не полностью установленных биоритмов крохи. Помимо этого, на детский сон оказывает влияние характер чада.

Так как уложить маленького капризулю без слёз, криков и истерик?

Некоторые родители прибегают к “бабушкиным” методам, например, поют колыбельные, считая, что голос мамы расслабляет малыша и помогает быстрее заснуть. Тем, кому укладывание по-старинке кажется прошлым веком, предлагаем следующие методики.

Метод “Ритуал”

Ритуалом в этой ситуации являются определенные действия, повторяющиеся изо дня в день в любое время года.

Например, малышей до полугода успокаивает привычная для них обстановка, поэтому они могут закапризничать при смене комнаты, спального места,появлении чужого человека, что может привезти к бессонице.

Для деток постарше стоит создавать особенный личный ритуал, ассоциирующийся с процессом засыпания и связанным с чем-то хорошим.

В качестве ритуала Вы можете придумать свои, особенные действия или выбрать из следующего списка:

• «До свидания, солнышко». Одному из родителей нужно взять малыша на руки, поднести к окну и сказать, что солнышко пора спать, а , значит, и маленькие детки тоже должны бай. Затем зашторьте окна, погасите свет, положив крошку в кровать.
• Попробуйте ввести традицию читать сказки на ночь. Старайтесь останавливаться на самом интересном и захватывающем моменте, чтобы ребёнок поскорее заснул и узнал продолжение истории только на следующий день.
• Иногда даже такой простой на первый взгляд ритуал способен решить проблемы со сном. Пусть Ваш малыш отправляется спать с плюшевым медведем за компанию. Обнимая любимую игрушку, кроха будет чувствовать себя комфортно и сможет поскорее заснуть.
• Особенная колыбельная. Ее малыш сможет выбрать сам, наверняка у него есть любимая композиция. Главное, чтобы она была мелодичной, и её можно было напеть.

Все эти действия направлены на быстрое укладывания малыша спать без капризов.Помните, что метод не работает, если ребёнок заболел.

Укачивания

Среди современных родителей бытует мнение, что укачивание вредит детскому организму. Врачи же уверены в обратном, конечно, если у Вашего крохи нет для этого противопоказаний.

Главное здесь не перестараться, так как детский вестибулярный аппарат еще только формируется. Качать ребёнка нужно медленно,вперед и назад. Эти движения достаточно монотонны, что помогает детям быстрее закрыть глазки.

Старайтесь чередовать этот метод с любым другим, так как кроха может привыкнуть к постоянным укачиваниям и засыпанию на руках.

Любимая соска

У большинства грудничков сильный сосательный рефлекс, поэтому можно дать крохе на ночь соску, так он быстрее успокоится и заснет. А чтобы не возникало привыкания к пустышке, лучше её убрать сразу после засыпания малыша.

Музыкальное убаюкивание

Большинство детских врачей считает, что укладывать детей в тишине вредно, в противном случае они будут реагировать на каждый звук. Попробуйте убаюкивать малыша под успокаивающие и расслаблящие композиции, например, звуки леса, шум моря и так далее.

Метод пеленания

Этот совет актуален для грудничков младше четырёх месяцев, так как именно до этого возраста детки вскидывают ручки и ножки, мешая тем самым себе заснуть. Пеленание же ассоциируется у крохи с маминым животиком, он чувствует себя в безопасности и быстрее убаюкивается.

Место для сна

Для укладывания малыша без слёз стоит выработать у него четкую ассоциацию его кроватки со сном. Кроха должен находится там только во время сна и ,ни в коем случае, не играть в ней. Безусловно, бывают ситуации, когда ребёнок заснул в коляске или автокресле, но пусть они будут скорее исключением, чем правилом.

Метод пяти минут

Один из самых спорных методов укачивания основывается на укладывании малыша в кроватку, в которой он остается один на протяжении пяти минут-именно на это время родитель покидает комнату. По истечении данного времени, мама или папа проверяют ребёнка, если тот не спит-успокаивают и снова покидают комнату.

После пары ночей, малыш поймёт, что необходимо засыпать самому. Стоит отметить, что методика рассчитана на деток старше двух лет.

Нежный ритуал

Помочь ребёнку успокоиться и заснуть могут помочь ласковые прикосновения и объятия. Попробуйте легко поглаживать малыша по спинке или голове или слегка похлопывать по ручке.

Некоторые дети настолько привязаны к маме, что иногда бывает достаточно просто лечь рядом. Кроха почувствует материнское тепло, расслабиться и уснёт.

Спокойствие, только спокойствие

Не стоит переживать, если ни один совет не подошел Вашему малышу. Банально, но факт: мама может излишне стараться побороть детскую бессоницу, что сама сильно накручивает себя. Дитя на интуитивном уровне чувствует напряженное состояние матери и поэтому сам испытывает чувство тревоги, мешающее ему заснуть. Поэтому постарайтесь абстрогироваться от насущных проблем, по крайней мере на момент укладывания чада в кроватку.

Если Вы из тех родителей, которые перепробовали всё и ничего не помогает,предлагаем Вашему вниманию авторские методики от лучших специалистов в этом вопросе.

Методика Харви Карпа

Этот способ проверен десятилетиями многими родителями. Он состоит из пяти эффективных действий:

• укачивания;
• пеленания;
• использование пустышки;
• укладывания на бок;
• использования «белого шума» (когда вы повторяете “шшшш” )

Всё это можно использовать отдельно или комбинировать.

Метод Эстивиля

Стоит отметить, что этот метод не подходит для грудничков, так как рассчитан на то, что ребёнок уже способен понимать взрослую речь, то есть старше полутора лет.

Сама методика состоит в проговаривании ребёнку в течении дня, что тот сегодняшней ночью будет спать в своей кровати без напоминаний и укачиваний.

Вечером, укладывая малыша спать, родители желают ему доброй ночи и говорят, что проведают его через пару минут. После выходят из детской, закрывая дверь. Это время нужно не открывать дверь, даже не смотря на плач крохи. С каждым последующим днём необходимо увеличивать время, в течении которого ребёнок будет находиться один. Родители должны пояснять малышу, что теперь он должен спать в своей кроватке.

У этого нестандартного метода много сторонников и тех, кто категорически против таких опытов над детской психикой, поэтому, прежде всего, ориентируетесь не на отзывы в интернете, а на своего малыша.

Метод Натана Дайло

Наверное, некоторые родители видели трюк, проделанный молодым отцом из Австралии, который уложил спать своего грудного ребёнка меньше чем за минуту при помощи…обычной салфетки! Вы не поверите, но это правда! Вот что значит креативный подход.

Специалисты же уверены, что ничего парадоксального здесь нет, так как у большинства новорожденных именно такая реакция на мягкий предмет, касающийся их в области лица и ушей.

Правила сна от доктора Комаровского

Евгений Комаровский даёт десять советов, способных помочь крохе, а значит и другим членам семьи обрести крепкий и здоровый сон.

1.      Отдых для всех. Ребёнку важно, чтобы его мама была спокойной и счастливой. А для этого необходимо высыпаться и периодически отдыхать. Поэтому часть обязанностей на себя может взять папа или бабушки. В крайнем случае, некоторые домашние дела способны подождать до завтра.

2.      Правильный режим. Режим дня и время засыпания должны быть неизменны изо дня в день и основываться на биоритме крохи, а также на режиме мамы и папы.

3.      Своё спальное место. Известный доктор уверен, что малыш должен спать только отдельно от родителей, чтобы те могли выспаться, а, когда кроха подрастёт, можно было перенести кроватку в детскую комнату.

4.      Будите малыша. Чтобы не тянуть жребий, кто сегодня укладывает ребёнка спать, постарайтесь отрегулировать его дневной сон. Не бойтесь разбудить малютку, если он спит больше, чем нужно.

5.      Кормление перед сном. Проанализируйте поведение своего ребёнка после еды. Некоторые детки тянуться к подушке практически сразу после кормления. Если ваше чадо как раз из таких, то смело кормите его плотно на сон грядущий. Деток, которым спать после еды не хочется, стоит предлагать покушать немного пораньше, либо уменьшить количество еды.

6.      Дневная активность. Больше гуляйте с ребёнком, разговаривайте, придумывайте игры и так далее. Это поможет увеличить ночной сон.

7.      Свежий воздух. В жару даже взрослому тяжело уснуть, поэтому следите за температурой воздуха и влажностью в квартире.

8.      Купание. Принимая ванну с тёплой водой, малыш сможет расслабиться и отдохнуть, а также улучшить своё настроение.

9.      Правильное спальное место. Комаровский рекомендует ежедневно следить за правильной организацией спального места малыша. Старайтесь покупать только качественные постельные принадлежности.

10. Правильный подгузник. Качественные памперсы позволят крохе выспаться, а родителям расслабиться.

При соблюдении этих простых на первый взгляд советов, Ваш малыш будет крепко и сладко спать, а Вы сохраните собственные нервы.

Вопрос по поводу быстрого укладывания ребёнка в кровать, наверное, будет актуален еще очень долго. Чтобы кроха смог сам ложиться спать без слёз и истерик, стоит попробовать разные методики и советы. А может быть, Вам повезёт, и Вы сразу найдете наиболее подходящий способ для собственного ребёнка. Главное помните, что все трудности временны, поэтому не забывайте о себе, следите за своим здоровьем и сохраняйте спокойствие в решении любых детских проблем.

Читайте также:

Как научить ребенка говорить?

Как приучить ребенка к горшку?

Как развить настойчивость у ребенка?

Рокфеллеры: тайны семьи и особенности воспитания

Как вырастить ребенка счастливым? 10 простых рекомендаций